لا مفر من ذلك: المواعدة صعبة. حتى عندما كنت رؤية شخص ما لفترة من الوقت وفي علاقة ملتزمة ، هناك دائمًا هذا السؤال الذي طال أمده حول ماهية الحب الحقيقي ، وما إذا كنت أنت وشريكك الآخر في ذلك أم لا. بالطبع ، لا توجد قائمة مرجعية واحدة تناسب الجميع للإشارات التي تحبها ، خاصة وأن الوقوع في الحب يتطلب مجموعة من العوامل التي لا تُحصى ، من الشعور بالراحة إلى الكيمياء الجنسية. لذا ، بدلًا من الاعتماد على صديقك المفضل للتحدث معك من خلال ما يجب أن تشعر به ، انتبه لهذه العلامات التي تدل على أنك مغرم بجدية. على الجانب الآخر ، إذا كنت تبحث عن أعلام حمراء ، فراجع ملف 27 علامات خفية من شأنها أن تتنبأ بنهاية علاقتك .
عيونك تنجذب إلى وجوههم.
إذا كنت تتساءل عما إذا كان هذا هو الشهوة أو الحب ، فقم بتدوين المكان الذي تتجه فيه عينيك أولاً عندما تنظر إلى شريك حياتك. يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن التحديق في عيون شخص ما هو حقًا علامة مدعومة من العلم على أنك واقع في الحب. في دراسة نشرت في المجلة علم النفس طلب الباحثون من المتطوعين النظر إلى صور الغرباء وتحديد ما إذا كانوا سيهتمون بهذا الشخص بطريقة رومانسية أم جنسية. واتضح أن عيونهم كانت هبة ميتة اختاروا من أجلها. عندما كان لدى المتطوعين رغبة جنسية تجاه الشخص الموجود في الصورة ، أمضوا وقتًا أطول في النظر إلى الصورة وانجذبت أعينهم إلى جسد الشخص. ولكن عندما شعروا بالحب ، انجذبت بصرهم إلى وجه الشخص الآخر.
لقد بدأت في التنفس في الوقت المناسب معهم.
يبدأ البشر بشكل طبيعي في تقليد لغة جسد شخص آخر وتنفسه عندما يكونون على اتصال ، وهذا ينطبق على الأزواج الذين يعيشون في الحب. واحد التقارير العلمية وجدت دراسة أجريت على 22 من الأزواج على المدى الطويل أنه عندما كان الاثنان يجلسان معًا - حتى عندما لا يتلامسان - تنخفض معدلات أنفاسهما ونبضاتهما بشكل طبيعي مع بعضهما البعض. إذا كان الشخص يعاني من الألم ولم يتمكن من اللمس ، ففقد الاتصال ، ولكن إعادة الاتصال ساعده على المزامنة مرة أخرى. في المرة القادمة التي تحضن فيها ، لاحظ ما إذا كان صندوقك يرتفع ويسقط معًا. إذا كانوا كذلك ، فقد يكون الحب.
يبدو العالم وكأنه مكان أفضل.
كل شيء يكون ورديًا عندما تكون في حالة حب - والعلم يثبت ذلك. نشرت دراسة أجريت على 245 من الأزواج الشباب البالغين في مجلة الشخصية وجدت أن كونك في علاقة يجعل الأفراد أقل عصبية وأكثر تفاؤلاً. إذا كنت قد لاحظت تغير موقفك ، فربما تستعد لعلاقة طويلة وصحية.
أنت تضحك على نفس الأشياء.
بحث منشور في علم النفس التطوري وجدت أن الضحك على نكات شخص آخر كان علامة على الاهتمام بمواعدة ذلك الشخص (خاصة إذا كانت امرأة تضحك على نكتة رجل). لكن أفضل إشارة إلى الاهتمام الرومانسي كانت إذا كان الشخصان يتعاملان معًا. يُظهر الضحك الدفء ، لذا فإن الضحك معًا يعني أنكما تشعران بعلاقة متبادلة.
لا تشعر أنه يجب عليك الاحتفاظ بالأسرار.
العلاقة الحميمة هي العامل الأكبر الذي يميز الحب بعيدًا عن الجاذبية التي تشعر بها في الأيام الأولى من المواعدة ، كما تقول ماريسا تي كوهين ، دكتوراه ، المؤسس المشارك لمختبر العلاقات. مختبر الوعي الذاتي والترابط وأستاذ علم النفس المشارك في كلية سانت فرانسيس في نيويورك. تقول: 'العلاقة الحميمة تتضمن الكشف عن الذات'. 'يعني السماح بمشاعرك ورغباتك العميقة والحاجة إلى أن تكون معروفة.' عندما تسمح لنفسك بالانفتاح على شريكك ، فهذا يدل على أنك قد تكون في حالة حب.
لقد كنت مهووسًا بشريكك.
عندما تكون في حالة حب ، من الصعب التركيز على أي شيء آخر - وقد يكون ذلك خطأ جسدك. بالنسبة الى بحث من جامعة لويولا ، الأشخاص الذين يعيشون في حالة حب لديهم مستويات منخفضة من السيروتونين ، وهو ما يحدث أيضًا بشكل شائع لدى الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري. 'قد يفسر هذا سبب تركيزنا على القليل بخلاف شريكنا خلال المراحل المبكرة من العلاقة' ، قالت طبيبة التوليد وأمراض النساء ماري لين ، دو في بيان صحفي.
أنت تشمل شريك حياتك في قصصك وخططك.
يقول كوهين: 'هناك تحول كبير عندما تصبح' أنا '' نحن '. 'تذهب من التركيز على لك يريد ، لك يحتاج لك رغبات لاحتياجات الزوجين '. هذا لا يعني أنك ستفقد شخصيتك فجأة ، كما تقول ، ولكن قد يعني ذلك بعض التغييرات الطفيفة. عندما تكون في حالة حب ، قد تسأل على الفور عما إذا كان S.O. يمكنك الإشارة إلى حفلة ، أو تدوين ملاحظة لإحضار شريكك إلى مكان السوشي الرائع الذي اكتشفته للتو.
لقد توقفت عن محاولة إقناع أي شخص آخر.
تظهر أدلة من التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أنه عندما يرى الأشخاص الذين هم في حالة حب صورة لعشيقهم ، فإن أجزاء الدماغ المرتبطة بالمكافأة والتحفيز تضيء ، وفقًا لبحث نُشر في مجلة علم الأعصاب المقارن . هذا جزء منفصل من الدماغ عما يرتبط بالدافع الجنسي. قادت النتائج الباحثين إلى استنتاج مفاده أنه عندما يكون شخص ما في حالة حب ، فإن دماغه مبرمج للتركيز فقط على هذا الشخص وتعليق العشاق المحتملين الآخرين. إذا توقفت عن التفكير في الأشخاص الآخرين الذين قد يكونون هناك ، فيمكنك الاستفادة من غريزة التزاوج الأساسية مدى الحياة.
انخفضت مستويات الألم الجسدي لديك.
يمكن أن يكون الحب مسكنًا طبيعيًا للألم. الباحثون في دراسة واحدة استخدمت التصوير بالرنين المغناطيسي لدراسة أدمغة طلاب الجامعات الذين دخلوا في علاقة خلال الأشهر التسعة الماضية. ثم وضعوا ألمًا خفيفًا على أيدي الطلاب. انخفضت حواس المشاركين للألم بشكل أكبر عند النظر إلى صورة S.O. مما هو عليه عند النظر إلى صورة أحد معارفه الجذابة بنفس القدر.
تشعر أنك أكثر انفتاحًا على تجربة أشياء جديدة.
بعض الأحيان التغير يكون جيد. و من قال أن الحب يجب أن يكون سهلاً ربما لم يقع في الحب فعلاً. عند الباحثين في واحد علم الغدد الصماء العصبية قارنت الدراسة مستويات الهرمونات للأزواج الذين وقعوا في الحب خلال الأشهر الستة الماضية مع الأشخاص الذين كانوا عازبين أو في علاقات طويلة الأمد ، كانت طيور الحب الأخيرة تحتوي على مستويات أعلى من هرمون الكورتيزول 'التوتر' خلص الباحثون إلى أنه عندما تكون في علاقة ناشئة ، فإن بدء الاتصال الاجتماعي يمكن أن يسبب رد فعل مثيرًا ومرهقًا في الجسم - وهذا أمر منطقي عندما تفكر في الفراشات التي تحصل عليها من دعوة ليلي أو موعد غرامي نص الصباح '. علماء النفس في واحد دراسة جامعة بوردو وجدت 'نموذج استثمار' في العلاقات. باختصار ، وجدوا أن الناس كانوا أكثر عرضة لذلك ارتكب إذا كانوا أكثر رضا ، وإذا كانت البدائل أقل جاذبية ، وإذا كان الاستثمار الذي وضعوه كبيرًا بما يكفي. هل تشعر أنه لا يمكنك تخيل أي شخص أفضل من شريكك ، وهل كنت قد بذلت بالفعل الكثير من الطاقة فيه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون إحدى العلامات الرئيسية التي تحبها. انسَ كل شيء يجذب الأضداد. يقول كوهين: 'ما يضع أساسًا لعلاقة طويلة ومحبة هو أنك تريد أن تكون مع شخص مشابه لك'. يقول كوهين ، لكن لا تنفصل لمجرد أن شريكك يلعب لعبة البيسبول وتفضل كرة القدم ، فهذه الأشياء السطحية ليست مهمة. ماذا او ما يفعل المهم هو قيمك وأخلاقك التي سترسي الأساس لعلاقة قوية. بحث منشور في المجلة الأوروبية لعلم النفس يُظهر أن الأشخاص الذين هم في حالة حب عاطفيًا لديهم مستويات أعلى من 'الحب الرحيم' من الأشخاص الذين تم تحديدهم على أنهم ليسوا في حالة حب. يتضمن الحب الوجداني وضع الآخرين أمامك. هل توافق على الذهاب إلى فيلم يبدو مملًا متحمسًا لشريكك؟ اقفز لتلتقط له كوبًا من الماء ليبقى مسترخيًا؟ يشير وضعه أولاً إلى أنك تهتم به بشدة - وقد يكون مجرد إحدى العلامات التي تقع في حبه. فقط تأكد من تجنب 17 شيئًا تعتقد أنه رومانسي ولكن في الواقع ليس كذلك . عندما تقترب حقًا من شخص ما - سواء كان ذلك صديقًا أو شريكًا - فربما ترغب في معرفة أهدافه في الحياة ، كما يشير كوهين. إذا كنت قد بدأت في الوقوع في الحب ، فقد تجد نفسك تسأل 'أشياء تتطلب منك التركيز على المستقبل والحفر بعمق ولديك شعور بالوعي الذاتي حول ما تريده من الحياة' ، كما تقول. من خلال التساؤل عن الزواج والأطفال ، فإنك تُظهر اهتمامك الكافي للتعرف على أهدافه طويلة المدى. دراسات تظهر أن الشركاء الرومانسيين زيادة مستويات 'هرمون الحب' الأوكسيتوسين (وبالتالي اللقب). الأوكسيتوسين بدوره يزيد من الشعور بالأمان والهدوء. عندما تفسح الفراشات الأولية المجال لمشاعر الرضا ، فقد تكون علامة على أنك انتقلت من الافتتان إلى الحب الصادق إلى الخير. وللحصول على علامات أن المشاعر متبادلة ، تحقق من 17 علامة تشير إلى أن شخصك المهم لا يزال في حبك بجنون لقد كانت مستويات التوتر لديك من خلال السقف.
أنت لست خائفًا من استثمار الوقت فيها.
أنت تعتبره أو لها نفس القيم.
تضعهم فوق نفسك.
تتساءل ما هي خطتهم الخمسية.
يريحونك
