البعض منا لا يستطيع أن يتخيل قضاء يوم بدون صباحنا كوب من القهوة . ولكن إذا استيقظت وأنت تشهق وأنت تعاني من التهاب في الحلق، فهل يجب أن تستمر في الانغماس في ذلك؟ في حين يقول الكثيرون أن المشروبات الدافئة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض البرد، هناك بعض العوامل الأخرى المتعلقة بالقهوة التي يجب عليك مراعاتها قبل اختيارها كمشروبك المفضل في يوم المرض. ولمساعدتك في تحديد ما إذا كان بإمكانك تناول كوب القهوة هذا، تحدثنا إلى الأطباء لمعرفة مدى تأثيره على مرضك. تابع القراءة لمعرفة ما يوصون به.
متعلق ب: 6 عادات قبل النوم للأشخاص الذين لا يمرضون أبدًا .
يشرب معظم الناس القهوة مرة واحدة على الأقل يوميًا.
في شهر يوليو الماضي، نشرت شركة أبحاث السوق Drive Research التقرير نتائج المسح وقد أجروا هذه الجلسات مع أكثر من 1500 شخص في جميع أنحاء البلاد لتسليط الضوء على الدور الذي تلعبه القهوة في ثقافتنا. وبحسب الاستطلاع، اعترف 74% من الأميركيين بشرب القهوة يومياً.
وحتى لو لم يشربوها يوميا، قال 87% من المشاركين إنهم يعتبرون أنفسهم على الأقل مهووسين إلى حد ما بالقهوة.
وأوضح الباحثون أن 'هذا يشير إلى أن القهوة تلعب دورا مركزيا في حياة شريحة كبيرة من السكان، مما يشير إلى شعبيتها الواسعة وأهميتها الثقافية في المجتمع الأمريكي'.
ماذا يعني رمز السمكة
ولكن الأمر المثير للاهتمام بشكل خاص هو أن معظم الناس يعتقدون أيضًا أن شرب القهوة أمر جيد جيد بالنسبة لهم. ووجد الاستطلاع أن 56% من الأمريكيين يتفقون بقوة أو إلى حد ما على أن تناول القهوة يفيد صحتهم.
ماذا عن شرب القهوة إذا كنت مريضًا بالفعل؟
متعلق ب: 30 فائدة صحية تأتي من فنجان القهوة الخاص بك .
يقول الخبراء أن القهوة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
وقد روجت الأبحاث لعدد من الفوائد الصحية المرتبطة بالقهوة. ولكن إذا كنت تشعر بالمرض بالفعل، فمن المهم أن تتذكر أن 'القهوة مدرة للبول'. راج داسغوبتا ، دكتوراه في الطب، كبير المستشارين الطبيين لسليبوبوليس، يقول أفضل الحياة . بمعنى آخر، يزيد الكافيين من إنتاج البول، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول يقلل من كمية السوائل في جسمك، وفقًا لمايو كلينيك. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'ونتيجة لذلك، يمكن لهذا المشروب أن يجففك ويزيد الأعراض سوءًا عندما تكون مريضًا'، يشرح داسجوبتا كذلك.
عندما تصاب بالبرد أو الأنفلونزا، قد تواجه أعراضًا مثل التعرق والقيء والإسهال - وكلها بالفعل تفاقم فقدان السوائل , ميتشل روزنر وقال طبيب أمراض الكلى الذي يركز على اضطرابات السوائل والكهارل واشنطن بوست .
يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم على تعويض السوائل التي تفقدها أثناء المرض، ويمكن أن يساعدك على تجنب الإصابة بالمرض أو الحاجة إلى دخول المستشفى. يمكن أن يؤدي نقص السوائل إلى انخفاض ضغط الدم ومنع تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الحيوية الأخرى، وفقًا لروزنر.
وأضاف: 'عندما يكون جسمك رطبًا جيدًا، فإن تجربتي هي أن معظم المرضى يشعرون بالتحسن'.
ويمكن أن يكون لها عواقب صحية أخرى.
لا داعي للقلق فقط بشأن آثار الجفاف التي تسببها القهوة عندما تكون مريضًا.
اقتباسات حلوة ليقول لفتاة
يقول داسجوبتا: 'يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج بطانة المعدة وتفاقم أعراض التهاب المعدة والارتجاع الحمضي'.
كاميرون هاينز ، دكتوراه في الطب، حاصل على شهادة البورد طبيب الطب الباطني ويحذر خبير الصحة في Mobility Nest من أن الكافيين يمكن أن يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم أيضًا، 'وهو ما قد لا يكون مثاليًا إذا كنت تعاني بالفعل من هذه الأعراض بسبب مرضك'.
ماذا يعني استمرار رؤية العناكب
كما اتضح، يمكن أن يكون للكافيين تأثير سلبي على مدة مرضك، وفقًا لداسغوبتا.
'إن الطبيعة المنشطة للكافيين قد تؤدي إلى نتائج عكسية عندما تتعامل مع عدوى فيروسية، لأن أحد الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها حقًا هو الحصول على قسط جيد من الراحة والنوم لمساعدة جسمك على التعافي'.
متعلق ب: 25 طريقة لتعزيز طاقتك بدون قهوة .
لكن القهوة يمكن أن تكون مفيدة.
ومع ذلك، ليست كل الأخبار سيئة بالنسبة لعشاق القهوة.
'القهوة غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم'. مو يانسون ، دكتوراه في الطب، طبيب عام يقول العمل مع ويلزو أفضل الحياة .
يمكن أن تكون التأثيرات المحفزة للكافيين مفيدة أيضًا إذا كانت لديك مهام أو عمل لا يمكنك تأجيله أثناء المرض، وفقًا لجانسون.
ويشير إلى أنه 'إذا كنت تشعر بالتعب أو الإرهاق بسبب المرض، فإن تناول كمية معتدلة من الكافيين يمكن أن يساعد في تعزيز اليقظة والتركيز'.
الكلمات التي تجعلك تبدو ذكيًا في الجدل
ومن الأفضل أن تتناول كوبًا من القهوة أثناء مرضك بدلًا من تناول شيء مثل مشروب الطاقة، والذي عادةً ما يحتوي على 'كافيين أكثر من فنجان قهوة' ولا يحتوي على نفس مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة والتي يمكن أن 'تعزز المناعة'. النظام والمساعدة في مكافحة العدوى'، بحسب داسغوبتا.
يقول هاينز أنه قد تكون هناك آثار سلبية لعدم شرب القهوة أثناء المرض بالنسبة لبعض الأشخاص. 'على سبيل المثال، إذا كنت معتادًا على تناول فنجان من القهوة يوميًا وتوقفت عن شربه فجأة، فقد تواجه أعراض الانسحاب التي قد تؤدي إلى تفاقم مرضك'، كما يشير.
قد لا تحتاج إلى التخلي عن القهوة تمامًا عندما تكون مريضًا.
لذلك بينما يقول الخبراء لك يستطيع يقول داسجوبتا إن شرب القهوة أثناء المرض قد يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عدة عوامل. وتشمل هذه شدة مرضك، وتحمل الكافيين، والأدوية التي تتناولها، وفقا للمستشار الطبي في سليبوبوليس.
ويقول: 'إذا كنت تعاني من نزلة برد خفيفة، فقد تتمكن من تحمل القهوة دون أي مشاكل'. 'ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مرض أكثر خطورة، مثل الأنفلونزا، فقد تؤدي القهوة إلى الجفاف وتؤدي إلى تفاقم الأعراض.'
بشكل عام، يقول هاينز إن أفضل مسار للعمل هو الاستماع إلى جسدك عندما تكون مريضًا.
'إذا وجدت أن شرب القهوة يؤدي إلى تفاقم الأعراض أو يجعلك تشعر بالإعياء، فمن الأفضل تجنبه تمامًا. ومن ناحية أخرى، إذا كان بإمكانك تحمل كمية صغيرة دون التعرض لأي آثار ضارة، فقد يكون من الجيد تناول كوب أو اثنين'، كما يقول. 'من المهم جدًا إعطاء الأولوية لرفاهيتك وراحتك بشكل عام عند اتخاذ قرار بشأن تناول القهوة أثناء المرض أم لا.'
لمزيد من النصائح الصحية التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
تقدم Best Life أحدث المعلومات من كبار الخبراء والأبحاث الجديدة والوكالات الصحية، ولكن المحتوى الخاص بنا ليس المقصود منه أن يكون بديلاً عن التوجيه المهني. عندما يتعلق الأمر بالأدوية التي تتناولها أو أي أسئلة صحية أخرى لديك، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مباشرة دائمًا.
كالي كولمان كالي كولمان هي محررة أولى في Best Life. ينصب تركيزها الأساسي على تغطية الأخبار، حيث غالبًا ما تُبقي القراء على اطلاع دائم بجائحة كوفيد-19 المستمرة وتبقى على اطلاع بأحدث عمليات إغلاق متاجر التجزئة. يقرأ أكثر
