الإدمان هو مسألة معقدة . ليست المخدرات أو الكحول أو الطعام هي التي تجعل الناس مدمن مخدرات دائمًا. يمكن أن يتجلى الإدمان في أشكال عديدة - جسدية ونفسية وسلوكية - سواء كان هناك اعتماد كيميائي فعلي أم لا ، وفقًا لتحليل عام 2012 للإدمان والسلوك الإدماني من إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية على الرقم 1-800-662-HELP.
1 كوب الأكل
iStock
كما قد تتخيل ، فإن الإدمان على استهلاك شظايا الزجاج المكسور أمر خطير للغاية. لكن الإدمان بطبيعته ليس سلوكًا مدفوعًا بالعقل أو المنطق أو الرغبة في حماية نفسك منه تسبب ضررا لجسمك . إن معرفة أن هذا هو الحال يساعد على فهم الاضطراب الخطير المسمى hyalophagia ، وهو اضطراب الأكل المصنف الذي يعد إدمانًا لاستهلاك المواد الزجاجية ، وفقًا لدراسة حالة أجريت عام 2008 ونشرت في المجلة الهندية للجراحة .
2 أكل التراب
iStock
أولئك الذين يستهلكون عمدا الأوساخ أو التربة أو الطين لديهم أكل الأكل. تم تعريف هذه الحالة على أنها كل شيء من مرض نفسي إلى الاستجابة للفقر ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2002 ونشرت في مجلة الجمعية الملكية للطب . وجد الباحثون أنه على الرغم من ندرة وجود أكل الأكل في البلدان المتقدمة ، فقد تم توثيقه في الكتب المدرسية الطبية التي يعود تاريخها إلى عام 460 قبل الميلاد.
3 ثقوب للجسم
iStock
في كل مرة تحصل فيها على ثقب جديد ، يفرز جسمك الإندورفين ، استجابة لألم الإبرة التي تمر عبر جلدك. مثل ستيفاني هوتر توماس ، دكتوراه متخصص في ثقب الجسم وأستاذ في علم نفس فن الجسد ، أوضح ل المصفاة 29 : 'الألم يسمح لنا بتجربة المتعة من خلال تقديم تباين مناسب لدماغنا. يصف العديد من المتحمسين للثقب الشعور بعد الحصول على واحد بأنه الاسترخاء والاسترخاء. يبحث بعض الناس عن إجراء ثاقب باعتباره أ شكل من أشكال العلاج الذاتي ، مما يسمح لهم بالتخلص من التوتر.
4 دباغة
iStock
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يبحثون عن البشرة السمراء على مدار السنة ، يمكن أن يصبح استخدام أسرّة التسمير أكثر من مجرد هواية. وفقًا لدراسة عام 2011 نُشرت في المجلة بيولوجيا الإدمان ، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من سرير التسمير يؤدي أيضًا إلى إطلاق الإندورفين في الدماغ ، والذي يعتقد العلماء أنه يفسر جزئيًا على الأقل السبب وراء تانوركسيا واسم الاضطراب الذي يسمر الإدمان.
5 وسائل التواصل الاجتماعي
iStock
وفقًا لدراسة عام 2012 نُشرت في المجلة مراجعات الطب النفسي الحالية ، ما يصل إلى 8.2 في المائة من السكان في كل من الولايات المتحدة وأوروبا يتعاملون مع إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. يعتقد الباحثون أن الناس يصبحون مدمنين على وسائل التواصل الاجتماعي نتيجة لتلقي 'طبقات متعددة من المكافآت' تشبه تلك التي يسعى إليها مدمنو القمار.
يحلم بتحطم سيارة
عندما يدمن شخص ما على التمرير عبر Instagram أو النشر على Facebook ، فإنه يعاني من أعراض 'مشابهة لتلك التي يعاني منها الأفراد الذين يعانون من الإدمان على المخدرات' ، مارك د. غريفيث ، دكتوراه ، أستاذ الإدمان السلوكي في جامعة نوتنغهام ترنت ، كتب ل علم النفس اليوم .
6 الرفض
iStock
مثلما يوجد أشخاص يبحثون عن السعادة من خلال الحب والعاطفة المتبادلة ، هناك أيضًا من يجدون متعة معينة في الشعور بالرفض. كطبيب نفساني روبرت فايرستون اوضح ل هافبوست ، فإن تجربة عدم القبول تعزز 'الصوت الداخلي الناقد' للشخص المتشائم ، ومن السهل الحفاظ على عقلية سلبية من تحدي تلك الأفكار والعمل على التفكير بإيجابية.
في الواقع ، نشرت دراسة عام 2010 في مجلة مجلة الفسيولوجيا العصبية وجدت أن الرفض يحفز أجزاء الدماغ المرتبطة بالتحفيز والمكافأة (نفس المستقبلات التي تدفع الإدمان).
7 أكل الجزر
iStock
نعم ، هناك شيء مثل إدمان الجزر ، وفقًا لدراسة بارزة عام 1996 نُشرت في The المجلة الاسترالية والنيوزيلندية لعلم النفس . وفقًا للدراسة ، يُعتقد أن أساس الإدمان هو بيتا كاروتين ، والذي قد `` يكرر المكون الإدماني للنيكوتين ''. وذكر الباحثون أن هذا الإدمان يسبب أعراض الانسحاب مثل العصبية والشغف والأرق والتهيج.
8 الأكل الصحي بشكل عام
iStock
أن تصبح جدا التركيز على الأكل الصحي بشكل عام يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الأكل المعروف باسم orthorexia ، كما هو مفهرس من قبل الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل . بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أورثوركسيا ، فإن الهوس بتناول الطعام 'الصحيح' هو أمر ساحق لدرجة أنه في الواقع له تأثير معاكس وغير صحي ، وغالبًا ما يؤدي إلى سوء التغذية والتوتر وانخفاض جودة الحياة.
9 التمرين
iStock
إذا وجدت نفسك تمارس الرياضة من خلال الإصابات إلى درجة الأذى الجسدي أو القلق عندما تفوتك التمرين ، فقد يكون لديك إدمان سلوكي لممارسة الرياضة. هذا الإدمان الخاص - الذي يؤثر على أكثر من مليون أمريكي ، وفقًا لبحث عام 2017 في المجلة الطبية البريطانية - غالبًا ما يُرى في الأفراد ذوي اضطرابات الاكل واضطرابات صورة الجسم.
10 ممارسة ألعاب الفيديو
iStock
في عام 2018 فقط ، ظهر منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) اعترفت رسميًا باضطراب الألعاب باعتباره حالة حقيقية وقابلة للتشخيص. ولكن العب العاب الفيديو تم وصفه منذ فترة طويلة بأنه نشاط يمكن أن يؤدي إلى الإدمان. من أجل تشخيص الاضطراب ، تقول منظمة الصحة العالمية ، 'يجب أن يكون نمط [السلوك] ذا شدة كافية ليؤدي إلى ضعف كبير في مجالات الأداء الشخصية ، أو العائلية ، أو الاجتماعية ، أو التعليمية ، أو المهنية ، أو غيرها من مجالات الأداء المهمة ، وكان من الطبيعي أن يكون واضحًا لمدة 12 شهرًا على الأقل.
11 اكتناز
iStock
اضطراب اكتناز ، أو رهاب ، هو شرط أن الرابطة الأمريكية للطب النفسي تصنف على أنها تنطوي على ممارسة الادخار المفرط للعناصر التي قد يرى الآخرون أنها لا قيمة لها. في كثير من الحالات ، يعيق اكتناز الإدمان الحياة اليومية للشخص ، مما يجعل من الصعب التنقل في المنزل ، واستضافة الأصدقاء ، وحتى البقاء بصحة جيدة.
12 الرضاعة الطبيعية
iStock
هناك الكثير من الأمهات في جميع أنحاء العالم - بما في ذلك الممثلة بينلوبي كروز - الذين كافحوا للتخلي عن الرضاعة الطبيعية بسبب الرابطة العاطفية التي تخلقها بينهم وبين أطفالهم.
مالوري بورن ، التي نصبت نفسها مدمنة على الرضاعة الطبيعية ، وصفها إلى مرآة مثل هذا: 'أنا مدمن على الارتباط والتقارب الذي يجلبه - هذا الاتصال القوي. عندما أفكر في التوقف ، أشعر بالحزن حقًا. أنا مرتبط جدًا به ولا أستطيع تخيل يومي بدون تلك الأعلاف.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت زوجتك تخون
13 جمع الكتب
iStock
للأشخاص الذين يعانون من مكتبة ، لا يتعلق الأمر بالقراءة بحد ذاتها ، بل يتعلق أكثر بامتلاك الكتب. في الواقع ، سيخزن العديد من المهووسين بالمكتبة عدة نسخ من نفس كتابًا ، يجمع كل واحد يمكنهم الحصول عليه حتى لا يتبقى لهم مكان في منزلهم. في إحدى الحالات الشديدة ، رجل في ولاية أيوا باسم ستيفن بلومبرج حتى ذهب بعيدا كما يسرق أكثر من 23600 كتاب تبلغ قيمتها الإجمالية 5.3 مليون دولار ، مما أكسبه لقب 'لصوص الكتاب'.
