بين درجات الحرارة المنخفضة ، والأيام الأقصر ، وضغوط الأعياد التي تتفاقم مع الوباء ، نحصل عليها تمامًا إذا كنت الشعور بالتعب أكثر من المعتاد مؤخرا. بأزياء 2020 الكلاسيكية ، إذا لم تستطع إبقاء عينيك مفتوحتين ، فمن المحتمل أن يندفع عقلك إلى افتراض أنك أصبت بـ COVID. على الرغم من أن التعب هو واحد من الأعراض الشائعة للفيروس ، يمكن أن يكون التعب أيضًا علامة على أمراض شائعة أخرى قد تحتاج أيضًا إلى عناية طبية. لتهدئة عقلك ، ولمساعدتك في معرفة ما إذا كان الوقت قد حان لإجراء اختبار COVID ، يقول الأطباء إن هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب البحث عنها. فيما يلي خمسة مؤشرات على أن تعبك قد يكون أحد أعراض COVID ، ولمزيد من العلامات الحمراء التي يجب أن تكون على دراية بها ، تحقق من يقول الأطباء إن هذه هي الطريقة التي تتحقق بها ما إذا كان السعال لديك مصابًا بفيروس كورونا .
اقرأ المقال الأصلي على أفضل حياة .
1 الحصول على مزيد من النوم لا يساعد.
صراع الأسهم
قبل فك شفرة ما إذا كان التعب هو أحد أعراض COVID ، يجب عليك أولاً تحديد ما إذا كان التعب حقًا أم مجرد نعاس. 'إذا كان التعب ناتجًا عن النعاس أو النعاس ، فإن النوم سيجعلك تشعر بتحسن في الغالب ،' طب الأسرة الطبيب المعالج أبيسولا أولوليد ، دكتوراه في الطب. 'الأشخاص الذين يعانون من التعب لن يشعروا في كثير من الأحيان بالتحسن حتى بعد النوم.' إذا كان الحصول على ليالي قليلة متتالية من النوم القوي لا يحسن من إجهادك ، فقد يكون الوقت قد حان للبحث عن اختبار COVID. ولزوج آخر من المؤشرات الرئيسية ، تحقق من إذا كان لديك هذه الأعراض الدقيقة ، فهناك فرصة جيدة للإصابة بـ COVID .
2 فجاء تعبك.
صراع الأسهم
إذا كنت تزداد تعبًا بشكل تدريجي مؤخرًا ، فمن المحتمل ألا يكون مرتبطًا بـ COVID. يقول Olulade: 'تحدث معظم أسباب الإرهاق غير المرتبطة بـ COVID بشكل مزمن بمرور الوقت - [يعني] أسابيع إلى شهور - وليس فجأة'. عادةً ، مع COVID ، سيحدث ذلك فجأة. لذلك إذا شعرت بالتعب المفرط فجأة ، يجب عليك استشارة طبيبك. وإذا كنت قلقًا بشأن أحد الأعراض الشائعة الأخرى ، فتحقق من ذلك تقول الدراسة إن هذه هي كيفية معرفة ما إذا كان صداعك مصابًا بفيروس كورونا .
3 لديك أعراض أخرى شائعة لـ COVID.
صراع الأسهم
بدون ظهور أعراض أخرى لـ COVID ، من غير المحتمل أن يكون تعبك مرتبطًا بالفيروس. يقول Olulade: 'من غير المعتاد الشعور بالتعب كعرض منفرد لـ COVID ، على الرغم من أنه بالتأكيد ليس مستحيلاً'.
طبيب و انف واذن وحنجرة دكتور جراح جان إنج سيرن ، دكتوراه في الطب ، يضيف أن 'إرهاقك سيكون مدعاة للقلق إذا تم استكماله بأعراض أخرى مثل السعال وفقدان التذوق والشم وضيق التنفس.' وللحصول على مزيد من المعلومات المحدثة حول COVID التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لدينا .
4 لقد سافرت أو تواجدت حول الكثير من الناس.
iStock
يشرح جان غان أن هناك احتمالًا أكبر بأن يكون تعبك أحد أعراض COVID 'إذا كنت مؤخرًا حول أشخاص آخرين أو سافرت إلى نقطة ساخنة لـ COVID-19'. قم بعمل جرد سريع لمن رأيت وأين كنت مؤخرًا لتقييم احتمالية الإصابة بالفيروس. ولمزيد من المعلومات حول الأماكن التي يزداد فيها الوباء سوءًا ، تحقق من ذلك هذا هو مدى سوء تفشي COVID في ولايتك .
5 لا يوجد تفسير آخر.
iStock
حتى إذا لم يكن التعب من أعراض COVID ، فقد يكون مرتبطًا بمرض آخر يجب عليك فحصه. يقول Olulade: 'إذا كنت تشخر أو تستيقظ ليلًا ، فهذه علامة على أنك قد تكون مصابًا بانقطاع التنفس أثناء النوم ، وإذا كنت تشعر بالتعب أثناء النهار ، فمن المرجح أن يكون هذا مرتبطًا بذلك'. 'اذا كنت تمتلك فترات غزيرة ، فقد يكون تعبك بسبب نقص الحديد وليس من COVID. أيضًا ، إذا كان لديك مستويات منخفضة من الغدة الدرقية ، فقد يكون التعب من ذلك.
يشير Olulade أيضًا إلى أن 'بعض مشكلات الصحة العقلية مثل الاكتئاب يمكن أن تسبب أيضًا إرهاقًا مزمنًا'. قبل التحدث مع طبيبك ، خذ بعض الوقت لاكتساب فهم قوي لما تشعر به حتى يتمكنوا من مساعدتك بشكل أفضل في اكتشاف الخطأ. وللحصول على معلومات حول كيفية معرفة ما إذا كنت على اتصال بـ COVID ، تحقق هذه هي أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كنت قد تعرضت لـ COVID .
أفضل حياة يراقب باستمرار آخر الأخبار من حيث صلتها بـ COVID-19 من أجل الحفاظ على صحتك وأمانك وعلى اطلاع. هذه هي الإجابات الخاصة بك أسئلة ملحة ، ال طرق يمكنك من خلالها البقاء بأمان وصحي حقائق عليك أن تعرف المخاطر يجب عليك تجنب الأساطير عليك أن تتجاهل ، و أعراض لتكون على علم. انقر هنا للحصول على جميع تغطية COVID-19 الخاصة بنا ، و سجل للحصول على اخر اخبارنا للبقاء على اطلاع.
