هل تتذكر عندما كانت المواعدة تدور حول مقابلة رفيق محتمل من خلال صديق والتعرف عليه على العشاء وفيلم؟ حسنًا ، إذا كنت كذلك المواعدة في الخمسينيات من العمر ، أنت تعلم أنه يمكن أن يكون أكثر تعقيدًا بكثير من ذلك المشهد الشاعري في سنوات شبابك. ربما تكون قد عاود الظهور مشهد المواعدة بعد فترة توقف طويلة ، ربما بعد الطلاق أو الترمل - فقط لتجد أن قواعد (وتكنولوجيا) اللعبة قد تغيرت. في الواقع ، هناك العديد من التحديات الخاصة التي تأتي مع المواعدة في سن الخمسين . هنا ، يشرح المعالجون ومدربون العلاقات ومستشارو الأزواج والمزيد سبب صعوبة المواعدة في منتصف العمر.
1 قد تفتقر إلى الثقة.
صراع الأسهم
على عكس المواعدة في العشرينات من العمر ، قد تخشى ببساطة أن تكون أكبر من أن تكون في الخمسينيات من العمر - وهذا يهز ثقتك بنفسك حتى النخاع. 'قد تشعر بأنك محدود ، وخائف ، وخجول لأنك تتقدم في العمر ، لكن لا تدع ذلك يمنعك من عيش حياتك ،' مدرب الصحة والعافية لينيل روس . 'بحلول الوقت الذي يصل فيه الناس إلى الخمسينيات من العمر ، لا يكونون عادةً أكبر سناً وأكثر حكمة ، ولكنهم يكونون أكثر لطفًا وتسامحًا وتفهمًا. إذا كان بإمكانك الانفتاح على الاحتمالات الجديدة ، فيمكن أن تكون المواعدة أسهل مع تقدمك في السن '.
2 تشعر أنك خارج الممارسة.
iStock
في الخمسينيات من العمر ، قد تشعر وكأنك خرجت من اللعبة لفترة طويلة لتعرف حتى كيفية اللعب. وهذا الشعور بعدم الأمان يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك تتخلى عن علاقة جديدة قبل أن تمنحها حقًا فرصة.
'فقدان الألفة أو' الخروج عن الممارسة 'يمكن أن يؤدي إلى خيارات أو عادات سيئة ، وبالتالي خيبة الأمل' ، كما يقول كاريسا كولستون ، دكتوراه ، علم النفس الإكلينيكي وكاتب العلاقات وردة الخلود . 'قد يكون من المغري التخلي عن المواعدة فوق الخمسينيات إذا كان لديك أول موعد كارثي . ومع ذلك ، فإن المواعيد الأولى 'الكارثية' لا تعني دائمًا أنه لا توجد إمكانية في تكوين علاقة. يمكن أن تمر المواعيد الأولى بشكل سيء لعدد من الأسباب التي تجعل القلق أمرًا شائعًا جدًا '.
3 أو فصله عن مشهد المواعدة.
iStock
اللون الأخضر في المنام
قد يكون لديك طاقة أقل ليس فقط للمواعدة في الخمسينيات من العمر ، ولكن لكل شيء - وهذا يمكن أن يخلق تحديات إضافية عندما يتعلق الأمر بحياتك الرومانسية. 'الشعور بالتعب في حوالي الساعة 10 مساءً ، أو حتى قبل ذلك ، يجعل من الصعب مقابلة أشخاص جدد. إذا قررت الذهاب إلى حانة ، فمن المحتمل أنك لا تعرف حقًا وتستمتع بالموسيقى التي تشغلها ، مما يجعلك غير مرتاح بالفعل قبل أن تقابل أشخاصًا جدد '. روبرت توماس ، معالج جنسي مرخص ومؤسس مشارك لموقع صحة الرجال سيكستوبيديا .
4 تضغط على نفسك.
صراع الأسهم
في الخمسينيات من العمر ، قد تواجه الكثير من الأحكام الذاتية السلبية التي تجعل من الصعب جذب الحب الذي تستحقه. يقول توماس: 'يمكنك أن تضع أعباء إضافية على نفسك من خلال التركيز على كل سماتك الشخصية غير المرغوب فيها أو أن تتغلب على الفراغ الذي نما بداخلك بعد كل تاريخ غير ناجح'. 'إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، فقد حان الوقت لقبول الحقيقة والتخلي عن المشاعر المزعجة.'
5 ـ الطلاق عامل رئيسي.
صراع الأسهم
العديد من العزاب فوق سن الخمسين مطلقون - مرة واحدة على الأقل ، إن لم يكن عدة مرات. وهذا يضيف طبقات من التعقيد عندما يتعلق الأمر ببناء علاقات جديدة. 'العديد من الأشخاص في سن الخمسين مطلقون ويأتون مع حبيبين سابقين وأطفال. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى تعقيد العلاقات المستقبلية ' جيل سالتز ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الطب النفسي في مستشفى نيويورك المشيخي كلية طب وايل كورنيل. 'يمكنهم جعل القدرة على الانغماس الكامل مع شخص جديد أكثر صعوبة. ثم هناك التحدي المتمثل في العثور على شخص يقبل أطفالك وحتى يشارك معهم '.
أحب الأشياء أن أقول لفتاة
6 لديك أمتعة - وكذلك يفعل الآخرون.
صراع الأسهم
حتى لو لم تكن أنت وشركاء المواعدة مطلقين أو أرامل وليس لديهما أطفال ، فمن المحتمل أن يكون لدى كل شخص الكثير من الخبرة في العلاقات بحلول الوقت الذي يبلغ فيه سن الخمسين. وما إذا كنت تسمي ذلك أمتعة (كلمة محملة بالسلبية) أو مجرد عادي خبرة ، فإن هذه العلاقات السابقة تؤثر على حقائق المواعدة لاحقًا في الحياة. 'من المغري جدًا إيجاد أرضية مشتركة مع تاريخ جديد عن طريق السؤال عن تاريخ علاقتهما. ومع ذلك ، فإن الترابط بين أمتعتك ليس أبدًا طريقة جيدة لبدء علاقة جديدة ، 'يقول كولستون. 'التزم بأرضية محايدة وناقش موضوعات أخرى مثل الهوايات بدلاً من ذلك.'
7 أنت مستنزف عاطفيا.
صراع الأسهم
كانت المواعدة في العشرينات من العمر مجرد متعة بسيطة. لكن المواعدة في الخمسينيات من العمر قد تعني التوفيق بين الرومانسية ومسؤوليات رعاية الأطفال أو الوالدين أو ربما كليهما. يقول سالتز إن الخمسينيات من العمر هي 'وقت الشطيرة بين الأطفال والآباء المسنين'. 'لهذا السبب ، يجب أن تتحمل العلاقة الجديدة الضغط الشديد لهذه الفترة الزمنية ، والتي يمكن أن تشمل أيضًا ضغوط الانتقال إلى العمل ، وضغوط الوالدين المسنين ، والأعباء المالية ، وضغوط الأطفال. كل هذا يؤثر على الطاقة العاطفية المتبقية لعلاقة '.
8 التسوية أصعب مما كانت عليه من قبل.
iStock
عيد ميلاد 5 فبراير شخصية
عندما تكون أصغر سنًا ، تعتبر التسوية جزءًا متأصلًا من الحياة اليومية وأنت تنمو وتتطور. يقول سالتز: 'بحلول الخمسينيات من العمر ، يكون لديك بعض أنماط السلوك والشعور ، وبعض القيم والأهداف والأفكار التي يجب أن تسير بها حياتك ، ويمكن أن تجعلك أقل مرونة في استيعاب شخص آخر'. 'يمكن أن يجعلك أقل رغبة أو اهتمامًا بالتنازل عن شخص آخر. لن تكبر معًا ، ستكبر وتحاول التوافق مع شخص ما - العثور على شخص يناسبك أكثر صعوبة '.
9 لديك القليل من الصبر.
صراع الأسهم
ربما تكون قد شعرت بمقاومة أقل في سنوات شبابك لتبني طريقة شخص آخر في القيام بالأشياء - لأنك لم تكن راسخًا في الصخر. يقول مستشار الصحة العقلية المعتمد و خبير العلاقات كلير باربر . 'هذا ليس شيئًا سيئًا ، إنه يعني فقط أنه قد يكون من الصعب الدخول في تدفق المواعدة لأنك تتحلى بصبر أقل على الأشخاص الذين لا تتعامل معهم جيدًا.'
10 لديك عدد أقل من الأصدقاء العزاب.
صراع الأسهم
في هذه الأيام ، قد يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء ذوي الجودة العالية ، بدلاً من حافلة حفلة كاملة مليئة بالناس يعرضك لغيرك من العزاب . هذا يقلل من تعرضك لحمام السباحة الذي يرجع تاريخه وأيضًا إلى إمدادات لا نهاية لها من الأجنحة أو النساء المجنحات لإثارة حماسك.
'الكثير من المرح الذي جاء معه أن تكون عازبًا عندما كنت أصغر سنًا كان يرجع في جزء كبير منه إلى وجود الكثير من الأصدقاء الفرديين للتسكع معهم. ومع ذلك ، عندما تكون في الخمسينيات من العمر ، فمن المحتمل أن تكون الغالبية العظمى من أصدقائك متزوجين أو في علاقات جدية ' مواعدة خبير وكاتب كيفن دارني . 'لا يشعر الكثير من الناس بالراحة في الخروج إلى الأماكن بمفردهم ، ويعتمد عدد رحلاتهم على مدى توفر أصدقائهم.'
11 تغيرت قواعد اللعبة.
صراع الأسهم
تسعة أكواب التارو الحب
تذكر الآداب التي تحددها الخطوبة والمواعدة عندما بدأت في المشهد؟ نعم ، تلك الأيام طويل على. 'يجد معظمنا الذين ظهروا مرة أخرى في عالم المواعدة أن الأمر مختلف تمامًا عما كان عليه عندما كنا أصغر سنًا وعزباء' ، كما يقول هولي وودز دكتوراه هولي وودز للتدريب والاستشارات . 'لقد تغيرت قواعد المواعدة والعلاقات وعلينا أن نتعلم قواعد جديدة. نعم ، هذا يعني اتفاقيات الفروسية والتودد - وبالتأكيد عوامل مثل التكنولوجيا أيضًا '.
12 أنت تخشى التكنولوجيا.
صراع الأسهم
إلى تلك النهاية، قطعة التكنولوجيا من المواعدة يمكن أن يردع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا عن العودة إلى اللعبة. يقول دارني: 'يخشى الكثير من الأشخاص في منتصف العمر من المواعدة عبر الإنترنت'. لكنه يحذر من أن 'الشخص الذي لا يرغب في التعلم أو إجراء تعديلات من المرجح أن يواجه المزيد من التحديات في مشهد المواعدة'.
13 تشعر أنك يمكن أن تكون هدفًا.
صراع الأسهم
سواء كنت تشعر أنك قد تكون هدفًا لعملية احتيال معقدة على غرار ما تريد خط التاريخ التحقيق ، أو تشعر بالحذر من المزيد من التحريف غير العادي عند المواعدة عبر الإنترنت ، فقد تخشى أن تصبح هدفًا عن طريق وضع نفسك هناك. 'في الخمسينيات من العمر ، تتوق إلى أن يكون لديك شخص ما من أجل الرفقة والعلاقة الحميمة ، ولهذا السبب ، تصبح أيضًا هدفًا سهلاً للمحتالين والأشخاص الذين سيستفيدون منك فقط ،' سيليا شوير ، وهو خبير في المواعدة في DatingRelationshipsAdvice.com . 'ولكن هناك أيضًا أشخاص حقيقيون يبحثون عن الشيء نفسه الذي تبحث عنه ، ما عليك سوى التدقيق في الأشخاص السيئين للعثور على تطابقك المثالي.'
14 لا يمكنك المساعدة ولكن المقارنة.
صراع الأسهم
بالنظر إلى عدد العلاقات التي مررت بها بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الخمسينيات من العمر ، قد تجد نفسك تقارن جميع الشركاء الجدد بالشركاء القدامى ، ويمكن أن يكون ذلك شكلاً من أشكال التخريب الذاتي.
'ليس من غير المألوف أن تأتي المواعدة في هذه الفئة العمرية إلى المواعدة بعد زواج يزيد عن 20 عامًا ،' كاتب ملف شخصي محترف يؤرخ اريك ريسنيك . 'أحيانًا يتعامل الناس مع المواعدة بعين تجاه ما لا يريدون بدلاً من ما يريدون. لسوء الحظ ، يميل هذا المنظور السلبي إلى جذب نفس النوع من الأشخاص الذين يريدون تجنبهم ، بينما يخيف الأشخاص الذين سيكونون مثاليين لهم. في الجهه المقلوبه، بعض الارامل يميلون إلى استخدام أحبائهم الراحل كمقياس يقيسون به التواريخ المستقبلية - لكن من المستحيل على أي شخص أن يصمد أمام حب حياتك. حتى لو اقتربوا ، فإن ضغط المقارنة يمكن أن يقتل الكثير من العلاقات الوليدة '.
15 صحتك الجنسية مختلفة.
Shutterstock / wavebreakmedia
كل فرد فريد بالطبع. ولكن كمجموعة ، من المحتمل أن يتعامل العزاب الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا مع نوع مختلف من ملف تعريف الصحة الجنسية عما كانوا عليه من قبل. 'قد يعاني الرجال من الانتصاب غير المنتظم ، والذي يمكن مقاطعته بسهولة أكبر ، وبسبب عدد أكبر من العوامل. النساء بعد سن اليأس قد ينظرون إلى أجسادهم ورغباتهم الجنسية بشكل مختلف تمامًا عما كانوا عليه عندما كانوا أصغر سناً ' مستشار العلاقات ومعالج الجنس أندرو آرون ، LICSW.
16 تجمع المواعدة أصغر.
iStock
أشياء لطيفة لتقولها لصديقتك في الليل
الحقيقة هي أن مجموعة المواعدة أصغر عند 50 عامًا مما كانت عليه في العقود السابقة. ويمكن أن يكون ذلك أمرًا شاقًا تمامًا. 'يشعر الكثير منا بالقلق من رحيل كل الأشخاص الجيدين في هذا العمر ، ومن الأفضل أن نسرع وننشئ شريكًا حتى لا نفوت الإمكانات' ، دانا مكنيل ، LMFT ، مؤسس مكان العلاقة . 'التصرف من عقلية الندرة يعني أننا قد نتغاضى عن البعض الأعلام الحمراء '.
17 ربما تتجنب أن تكون وحيدًا.
صراع الأسهم
قد تكون سعيدًا لأن تكون أعزبًا ومختلطًا في الخمسينيات من العمر. أو ربما تشعر بالضيق لتجد نفسك في هذا الموقف. وإذا كنت في الفئة الأخيرة ، فإن الخوف من الوحدة قد تعرض للخطر صنع قرارك. يقول ماكنيل: 'نرتكب أحيانًا خطأ الاندفاع إلى العلاقة التالية حتى لا نشعر بالوحدة'. وتشير إلى أن الجسد الدافئ الآخر لا يصنع تلقائيًا تطابقًا ذا مغزى ودائم.
