واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا بين الأشخاص غير المتزوجين حديثًا هي أنهم يرغبون في التخلص من كبرهم علاقة عاجلا. لماذا؟ حسنًا ، علامات تدهور العلاقة عادة ما تكون وفيرة ، لكن الناس عمومًا لا يعرفون ما الذي يبحثون عنه. (إما هذا أو أنهم لا يريدون الاعتراف بحقيقة أن ملف يمكن أن يكون التفكك في الأفق .) من الذهاب في مواعيد جماعية أكثر من المواعيد المنفردة إلى أن يقرر أحدكم أنك لن تذهب مطلقًا إلى علاج الأزواج ، فهناك عدة مرات الكتابة على الحائط - طالما أنك حاضر بما يكفي للبحث عنها .
تذكر: الوصول إلى نهاية العلاقة ليس دائمًا أمرًا سيئًا.مثل تمزيق Band-Aid ، غالبًا ما يكون من الأفضل إنهاء الانفصال بدلاً من تأخير ما لا مفر منه. قبل ذلك ، يشير معالجو العلاقات إلى أهم العلامات على انتهاء العلاقة. إذا لاحظت أكثر من عدد قليل من هؤلاء في علاقتك ، فقد حان الوقت للقيام ببعض التفكير الجاد في سبب وجودك بالفعل مع شريكك.
1. إنهم يقضون وقتًا أطول فجأة مع أسرهم وأصدقائهم
واحدة من أكبر الأعلام الحمراء أن شريكك على وشك المغادرة؟ يقول 'لاحظت أنهم يقضون وقتًا أقل معك ويكرسون المزيد من الوقت للعائلة والأصدقاء' روندا ميلراد ، LCSW ومعالج العلاقات ومؤسس مجتمع العلاقات عبر الإنترنت العلاقة . 'إنهم يضعون المزيد من الطاقة والوقت في علاقات أخرى في دائرتهم الداخلية.
بالطبع ، إذا لاحظت نفسك عند القيام بذلك ، قد يكون أيضًا تنبيهًا لأنك تشعر بأنك أقل ارتباطًا بشريكك عما كنت تفعله من قبل.
2. لقد أصبح كلاكما مقبولًا للغاية
قد يبدو هذا شيئًا جيدًا ، لكن يمكن أن يشير إلى أن أحد الطرفين أو كلاهما في علاقة لم يعد يهتم بما يكفي لوضع قدمه. يشرح قائلاً: 'لقد انخفض القتال بالفعل ولم تعد هناك حاجة إلى التفاوض بعد الآن لأن الشخص أو الزوجين قد انتهى للتو' روز لورانس ، LPCC ، LCPC ، NCC ، وهو طبيب نفساني وصاحب توازن العقل . لقد اختاروا الخضوع لحقيقة أنهم يريدون الخروج من العلاقة ، لذلك فإن اللامبالاة تظهر على أنها مقبولة. يحتاج معظم الأزواج إلى التفاوض أو مناقشة القضايا ، وليس بالضرورة الجدال أو الخلاف ، ولكن على الأقل إجراء مناقشة. أن تكون مقبولًا أمرًا رائعًا ، ولكن عندما يكون شريكك أو الزوجين دائمًا مقبولين وغير مبالين ، فإن الشرارة تختفي بوضوح وتختفي المعركة من أجل البقاء في العلاقة.
3. عندما يحدث شيء مهم ، فهم ليسوا أول شخص تخبره
عندما تحصل على ترقية ، أو تفقد عميلًا كبيرًا ، أو تفوز بدوري كرة القدم الخيالي ، فمن هو أول شخص تخبره؟ `` إذا جاء شخص ما قبل شريكك في مشاركة أخبار جيدة أو سيئة ، لم يعد صديقك المقرب ، أقرب صديق لك ، '' يوضح هذا. روزاليند سيداكا ، CLC ، مدرب المواعدة والعلاقات ومؤلف 99 شيئًا ترغب النساء في معرفته قبل التعارف بعد 40 و 50 ونعم ، 60! بمرور الوقت ، يتطور ذلك إلى علاقة أقوى مع الآخرين ، ورابط ضعيف مع شريكك.
4. الملل يتردد خارج علاقتك
أنت تشعر بالملل ليس فقط في علاقتك - ولكن أيضًا كل شيء . يقول العديد من الأفراد إن الملل هو أحد العلامات الواضحة على أن العلاقة في مأزق دينيس ليمونجيلو ، LMSW ، معالج نفسي مقره في نيويورك. إذا شعرت بالملل ليس فقط مع شريك حياتك ، ولكن من الحياة بشكل عام ، فقد يعني ذلك أنك لم تعد في العلاقة الصحيحة.
على سبيل المثال ، إذا لم يكن لديك أي شيء مثير للاهتمام لتقوله عندما يسأل أصدقاؤك وعائلتك عن حالتك ، فهذا يتحدث كثيرًا عن شعورك حيال حياتك. إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان أنه ليس لديك ما تقوله أو تبلغ الآخرين عنه في الأماكن الاجتماعية ، فقد يعني ذلك أنك لا تستمتع بشكل خاص بالحياة في علاقتك الحالية.
5. عليك دائما أن تعيد نفسك
أو العكس. يقول 'جعل شخصيتك المهمة تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا يشير إلى أن اهتمامك وشغفك يتضاءلان' روري ساسون ، خبير العلاقات والرئيس التنفيذي لخدمة التوفيق بين كبار الشخصيات بلاتينيوم كمثرى . 'هذا يجعل الأمر يبدو وكأنك لا تهتم بهم وبالتالي لا تهتم بما سيقولونه.' إذا وجدت نفسك تفعل هذا كثيرًا ، أو لاحظت ذلك أنت على الشخص الذي يكرر نفسه طوال الوقت ، قد يكون علامة على أن أحدكم لم يعد على علاقة بالعلاقة.
6. لم تعد تقوم بالأنشطة 'الخاصة بك' معًا
يقول كل زوجين يقعان في طقوس أو عادات تصبح 'شيئًا' كيتلين بيرجشتاين ، الخاطبة ومقرها بوسطن مع حكم ثلاثة أيام . على سبيل المثال ، مشاهدة برنامج تلفزيوني معين معًا أو إعداد سندويشات التاكو كل ثلاثاء. 'عندما يبدأ شخص ما في إنقاذ تلك الخطط أو تنفيذها بمفرده بشكل متكرر ، فقد يكون ذلك علامة على أن العلاقة تقترب من نهايتها.'
7. لن يذهب أحدكما أو كلاكما إلى العلاج
إذا لم تكن الأمور تسير على ما يرام في علاقتك ، وكنت أنت أو شريكك قد اعترضت على العلاج ، فهذا مؤشر رئيسي على أن الأمور ربما لن تسير على ما يرام ، كما يقول كريستي تشيرخوتيان ، معالج زواج وعائلة مرخص وخاطب محترف مع قاعدة الثلاثة أيام في لوس أنجلوس.
إذا كانت ديناميكيتك سامة ولا يريد شريكك محاولة حلها ، فهذه علامة كبيرة على أن العلاقة قد تنتهي. إنه مشابه لقيادة السيارة وينطلق تحذير الطوارئ من أن إطارك مثقوبًا. إذا واصلت تجاهلها ولم تتوقف أبدًا لتغيير الإطار ، فإن سيارتك ستخرج عن الطريق وتفقد السيطرة. بالطريقة نفسها ، فإن عدم الرضا في العلاقة والديناميكيات الصحية هي علامة تحذير لعلاقتك. إذا لم تتوقف وتلقي المساعدة من خلال الذهاب إلى العلاج ، فإن علاقتك ستخرج عن مسارها.
معنى الماء في الأحلام
8. أنت تتجنب العودة إلى المنزل
يوضح Limongello: 'يمكن لأي حالة معيشية إشكالية أن تدفع الناس إلى البقاء في الخارج لوقت متأخر عن المعتاد لتجنب التفاعلات مع الشخص الذي يعيشون معه'. إذا كنت تعيش أنت وشريكك معًا ، ومع ذلك ، وجدت نفسك تبحث عن أعذار للبقاء بعيدًا ، فقد تتجنب حقيقة أن علاقتك في خطر. إذا كنت ستبقى بالخارج متأخرًا عن المعتاد ، فلا تقلل من أهمية المعنى المحتمل وراء هذا السلوك. قد يعني ذلك أن علاقتك قد توترت وأنك لست مستعدًا لمواجهتها.
9. تشعر بالوحدة حتى عندما تكون معًا
تشعر وكأنك لوحدك إلى حد كبير ، حتى عندما تقضي الوقت مع S.O.؟ تقول: 'هذا هو أكبر مصدر قلق أراه مع الأزواج الذين يأتون لرؤيتي' ايرينا بيشل ، LCSW ، معالج علاقات ومدرب. إنهما معًا جسديًا ، لكنهما يشعران عاطفيًا بالوحدة والانفصال. إنها تنهيدة صامتة أن العلاقة تتجه للأسف جنوبًا ما لم يطلبوا المساعدة المهنية.
10. أنت تتساءل عما إذا كان يمكنك القيام بعمل أفضل
الناس يتطورون ويتغيرون وينموون. هذا أمر لا مفر منه ، 'يشير ليزا كونسيبسيون ، خبير معتمد في المواعدة المهنية وتحول العلاقات ومؤسس LoveQuest التدريب . 'هذا الشخص الرائع الذي قابلته منذ عامين كان رائعًا بناءً على من كنت آنذاك. قد لا تنمو بنفس الوتيرة. ربما هم في منطقة مريحة. إنهم شخص لطيف ولديك حب لهم ولكن هناك أفكار 'إلى أين يتجه هذا؟' أو ، 'هل أريد هذا حقًا؟' عندما تبدأ هذه الأسئلة بالظهور ، فإن داخلك يدفعك إلى مكان آخر.
11. تقضي مع أطفالك وقتًا أطول مما تقضيه مع شريك حياتك
إذا وجدت نفسك تقضي وقتًا أطول بكثير مع أطفالك مما تفعله مع شريكك ، فقد يكون ذلك علامة على أنك (أو هم) تبحثون عن مخرج. يقول لورانس: 'يحاول هذا الشخص أو الزوجان اختبار دور الوالد الوحيد ، أو أنه ليس لديه خيار لأن الوالد الآخر لا يوجد مكان يمكن العثور عليه في معظم الأيام'.
12. لا يقبلونك كما يقصدون
يشرح Sedacca قائلاً: 'قد يتشدقون بالقبلة - نقرة سريعة أو محاولة غير شخصية للتقبيل ، ولكن إذا لم يكن الأمر كما كان من قبل ولم يكن هناك شغف في هذه التجربة ، فإن الشغف أيضًا قد امتص من علاقتك'. . لقد انتهى الأمر بالمعنى الرومانسي لأنكما رفقاء في السكن ولم تعد رفقاء الروح.
13. لقد اكتسبت وزناً
نعم حقا. يوضح ليمونجيللو أن 'التغيرات في الوزن - لأعلى أو لأسفل - يمكن أن تشير غالبًا إلى خلل في التنظيم العاطفي'. 'إذا لاحظت أن ملابسك لا تتناسب مع الطريقة التي اعتادوا عليها ، فقد يكون الوقت مناسبًا للتحقق مع نفسك بشأن صحتك العامة ورضاك العام عن وضع حياتك الحالي - وخاصة علاقتك.'
14. تتجنب قضاء الوقت بمفردك
ربما كانت علاقتك تتدهور لفترة من الوقت وتدرك أنك نادرًا ما تقضي وقتًا معًا ، فقط كلاكما. قد تكون هذه علامة على أن علاقتكما ليست في وضع جيد ، 'يقول تشارخوتيان. 'إذا كانت العلاقة الحميمة والعلاقة التي شاركتها مرة واحدة مليئة الآن بالوقت مع الأصدقاء المشتركين أو الوقت بمفردك ، فقد تتجه علاقتك في اتجاهات مختلفة وهي مجرد علاقة بدافع الراحة بدلاً من الرغبة.'
15. تلاحظ عيوبهم أكثر من قوتهم
عندما تكون في حالة حب مع شخص ما ، فإنك تميل إلى رؤية الخير فيه بسهولة أكبر من السيئ. يقول بيرجستين: 'إذا فقدت كل الصفات الإيجابية التي جعلتك مهتمًا بشريكك في المقام الأول ، فقد تكون علامة على أن الأمور تتجه جنوبًا'. قد لا يكون من الواضح دائمًا أنك تشاهد عيوب شريكك فقط ، ولكن العلامة الواضحة هي الطريقة التي تتحدث بها عن شريكك إلى أصدقائك. إذا كنت تكافح من أجل قول أي شيء إيجابي عن شريكك ووجدت نفسك تتحدث بشكل سيء أو سيئ مع الآخرين ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان لإنهاء العلاقة.
16. أنت لا تتحدث عن المستقبل بعد الآن
يقول 'الأزواج في خضم الرومانسية يناقشون المستقبل بحماس' كارميل جونز ، مستشار الجنس والعلاقات. يناقشون بانتظام أشياء مثل ما هو التالي في حياتهم المهنية ، وأين يريدون العيش ، وما إذا كانوا يريدون إنجاب أطفال أم لا. 'التطلع إلى المستقبل هو علامة حيوية للعلاقة'. عندما يتلاشى الحديث عن المستقبل ، فإن هذا عادة ما يكون مؤشرًا على أن العلاقة تتجه جنوبًا.
17. هناك شيء ما يتعلق بحياتك الجنسية
التغييرات في غرفة النوم ليست دائمًا حكمًا بالإعدام على علاقة ، ولكن بالاقتران مع عوامل أخرى ، يمكن أن تعني أن شيئًا ما ليس صحيحًا. ربما لم تعد تمارس الجنس ، وتخشى حتى التفكير في الأمر. لأن الجنس هو أكثر بكثير من مجرد الجماع الجسدي ، 'يشير بايشل. 'إنه يسمح للشركاء بأن يكونوا ضعفاء ومنفتحين عاطفياً مع بعضهم البعض ، وهذا هو أساس أي علاقة.'
18. أنت تتساقط الشعر
لكي نكون منصفين ، يمكن أن يكون سبب هذا مجموعة كاملة من الأشياء ، ولكن قد يكون ذلك علامة على انتهاء علاقتك - وأنه يمكن أن يسبب لك ضررًا أكثر مما ينفع. تشير الدراسات إلى أن تساقط الشعر يمكن أن يكون مؤشرًا رئيسيًا لمستويات التوتر المرتفعة ، 'يلاحظ ليمونجيلو. يمكن للناس أن يفقدوا شعرهم لعدة أسباب - يمكن أن تكون العلاقة المضطربة أحد هذه الأسباب بالتأكيد. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، فقد يكون تقييم جميع جوانب نمط حياتك فكرة جيدة للغاية.
19. أنت ذاهب فقط في مواعيد جماعية
على الرغم من أنها إحدى العلامات الأكثر دقة على انتهاء العلاقة ، ' تواريخ المجموعة على حساب المواعيد الفردية تشير إلى مستوى خطير من المسافة العاطفية ويمكن أن تكون علامة على رغبتك أنت أو شريكك في التخلص التدريجي من العلاقة ، كما يقول جونز. 'بينما يمكن أن يكون الخروج مع الأزواج الآخرين نشاطًا ممتعًا وصحيًا ، إلا أنه قاتل للعلاقة إذا كان يحل محل التواريخ التقليدية تمامًا.'
20. حدسك يخبرك أن هناك شيئًا ما
يقول ميلراد: 'يمكن لجسمك أن يسجل أن شيئًا ما قد توقف قبل أن يعترف به عقلك بوقت طويل'. يمكنك الشعور به في مزاج الشخص الآخر أو لغة جسده ، على الرغم من عدم حدوث شيء ولم يقل أي شيء. ومع ذلك ، فإنك تلتقط شيئًا ما ولديك حدس أو غريزة أن شيئًا ما يحدث بينكما. على المدى الطويل ، ربما يكون من الأفضل الاستماع إلى هذا الصوت والقيام بشيء حيال ذلك بدلاً من التضييق عليه.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
