من الصعب قول وداعًا لشخص تحبه. لدرجة أن عذاب ببساطة صناعة عادة ما يكون قرار الانفصال أكثر صعوبة من التفكك الفعلي نفسه. بعد كل شيء ، ما لم يكن S.O. فعل شيئًا فظيعًا - على سبيل المثال ، اخترت النوم مع أفضل صديق لك - من السهل جدًا تأخير سحب القابس على أساس دوامة من المشاعر المشكوك فيها والارتباك العاطفي.
للمساعدة في توفير الوضوح ، قمنا بتجميع جميع الأسباب الأكثر شيوعًا - والأسوأ - التي تجعل الناس يقررون التمسك بعلاقة عندما يكونون أفضل حالًا عند التوجه إلى الباب. لذا ، إذا كان أي من هذه الأشياء مألوفًا للغاية ، فقد ترغب في إعادة التفكير في المكان الذي تقف فيه الأشياء. وإذا كنت خائفًا حقًا من أن تكون وحيدًا ، فتأكد من قراءة قائمتنا 15 علامة يجب أن تكون عازبًا بالتأكيد.
الحلم بالموت يعني الولادة
1. ليس هذا هو 'الوقت المناسب' للانفصال
Newsflash: لا يوجد 'وقت مناسب' للانفصال. إذا اقتربت الذكرى السنوية أو عيد الحب أو عيد ميلادهم وكنت قلقًا بشأن كيفية تأثير الانقسام عليهم أو إذا كنت ترغب في المشاركة في الاحتفال ، فمن اللطيف حقًا أن تنتهي من ذلك. يوضح 'الناس يؤجلون إنهاء العلاقة لأنهم لا يريدون تفويت شيء ممتع أو' إفساد 'يوم كبير بالنسبة للشخص الآخر ،' سوزان جولييتش ، دكتوراه. ومدرب علاقات معتمد. ليس فقط أن تبقى أنانيًا لمجرد أنك تريد أن تفعل شيئًا ممتعًا أو لأنك قلق من التسبب في انفجار كبير ، ولكنه أيضًا غير أمين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تكون أكثر ذكاءً بشأن الانفصال بتجنب قول هذه الأشياء.
2. علاقتك 'تبدو' جيدة
`` قد تبدو أنت وشريكك مثل الزوجين المثاليين في الخارج ، وقد يكون الكثير عن علاقتكما منطقيًا ، لكن قد تكونان غير سعيدين للغاية وغير مستوفين وغير مدعومين ، ' شولا ميلاميد ، مدرب العلاقات والعافية في مدينة نيويورك. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فمن الأفضل اتخاذ خطوات نحو الانفصال. 'الحفاظ على المظاهر سيؤثر عليك عاطفياً ونفسياً.' الآن إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان يجب عليك قطع العلاقة ، فإليك بعض علامات التحذير للبحث عنها.
3. أنت تحب أسرهم
فقط لأنك تتعامل بشكل جيد مع أقارب شخص ما (وربما تحبهم بشكل أفضل من أحبائك) ليس سببًا للبقاء معهم وتجنب الانفصال. 'أنت في شراكة مع هذا الشخص ، وبالتالي فإن حياتك اليومية معه - وليس عائلته' ، كما يقول جين كينيدي ، معالج زواج وعائلة مرخص يقع في سانتا باربرا ، كاليفورنيا. 'البقاء لأنك تحب العائلة سيولد في النهاية الاستياء ويجبر الأسرة على الاختيار بينك وبين شريكك. لا يمكنك أن تتوقع بشكل عادل دعمًا أو تعاطفًا بشأن علاقتك من أقارب ذلك الشخص. على الرغم من أنك إذا كنت تحب شريكك ولكنك تكره عائلته ، فإليك سبب ذلك احتفظ بهذا لنفسك.
4. تعتقد أنهم شخص طيب في القلب
ربما تمر بمرحلة تقريبية مع S.O. الخاص بك ، لكنك شطبها لأنك تعلم أنه في أعماقي ، إنها جيدة بشكل أساسي. يقول 'هذه المشاعر تجعل الناس في علاقات سيئة طوال الوقت' مونتيجوس جاكسون ، مستشار صحة نفسية مرخص متخصص في تقديم المشورة للأزواج. 'من الصعب على الناس تنحية مشاعرهم جانبًا من أجل تحسين رفاهيتهم'. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على ما أظهرته لك تجربتك الأخيرة عن شريك حياتك. ولكن إذا كنت تريد أن تستمر علاقتك الحالية إلى الأبد ، فإليك اسرار افضل العلاقات.
5. الجنس مدهش
'كل العلاقات الجيدة تبدأ بالكيمياء الجيدة!' يقول Esme Oliver ، خبير المواعدة ومؤلف دخان مشروب F * # k . في حين أن الكيمياء والجنس الساخن مهمان بالتأكيد ، لا يمكنك البقاء في علاقة مختلة لمجرد أن ما يحدث في غرفة النوم جيد. هذا لأنك على الأرجح تفقد العلاقة الحميمة الحقيقية والحب الحقيقي.
'اخرج!' تنصح. احصل على هزاز وامضِ قدمًا. أو ، إذا كنت شابًا ، فحاول هذه النصائح لتحويل شريكك القادم إلى إلهة جنسية .
6. أنتم تبقىون معًا من أجل أطفالكم
من الطبيعي أن تقلق من تأثير الانفصال أو الطلاق على أطفالك ، وهي بالتأكيد مشكلة يجب التعامل معها بعناية. لكن في كثير من الأحيان ، يمكن للوالدين الذين يرغبون في الانفصال القيام بعمل أفضل بشكل منفصل عن العمل معًا. يقول الدكتور فوجان زين ، عالم النفس ومؤلف كتاب إعادة الحياة . تشرح قائلة: 'البيئة الباردة أو المعادية المليئة بالاستياء والانفعالات لا تخلق مساحة آمنة للأطفال للعيش فيها أو توفر نموذجًا يحتذى به لبناء علاقاتهم المستقبلية'. 'الآباء والأمهات السعداء المطلقون والذين يعتنون بأطفالهم سيكونون مساحة أكثر صحة للأطفال لينمو فيها.' بالإضافة إلى ذلك ، هناك أكثر من ذلك بكثير طرق لتكون أب عظيم .
علامات قد يحبك الرجل
7. أنت خائف من أن تكون وحيدًا
صراع الأسهم
في بعض الأحيان ، يبدو البقاء في علاقة أقل من المثالية أسهل من مواجهة العزوبية. لكن 'البقاء مع شخص لمجرد أنك تريد أن تكون مع شخص ما ليس سببًا جيدًا' ، كما يقول ميلاميد. إذا سمحت للخوف أن يملي عليك اختياراتك ، فلن تكون نتيجة هذه الاختيارات خالية من القلق أو بالضرورة ما يخدمك بشكل أفضل. بدلاً من الشروع في علاقة قائمة على الخوف ، افحص سبب قلقك من أن تكون وحيدًا. وإلى جانب ذلك ، لدينا البعض نصائح رائعة في المواعدة من الخاطبة المرغوبة للغاية لمساعدتك على العودة إلى اللعبة.
8. إنهم يعاملونك أفضل من أي شخص آخر
صراع الأسهم
إذا كانت لديك علاقة سيئة في الماضي وكان سبب بقائك في علاقتك الحالية هو أنها ليست بهذا السوء ، فهذه علامة حمراء كبيرة. يقول 'مقارنة علاقتك بأسوأ علاقة مررت بها على الإطلاق هو مستوى منخفض يجب تعيينه' جيم سيبولد ، معالج الزواج والأسرة في أرلينغتون ، تكساس. 'هذا يعني أن العلاقة الحالية يجب أن تكون أفضل قليلاً من علاقة سيئة أخرى.' بدلاً من قبول أقل ، يوصي Seibold. 'إذا لم يعاملك شخص ما بكرامة واحترام وصدق ، فاستمر في البحث.'
9. شريكك يمر بشيء صعب
من الطبيعي أن تكون هناك من أجل شخص تهتم لأمره عندما تكون الأوقات صعبة. يلاحظ غوليسيك أن 'الناس يظلون في علاقة عندما لا يرغبون في زيادة الأذى الذي يعاني منه الشريك بالفعل'. 'ومع ذلك ، من خلال البقاء ، فإنك تكذب على الشخص ، وسوف يتأذون بشكل أسوأ عندما ينتهي الأمر لأنهم سيعرفون أنك بقيت من دون شفقة' ، كما تقول. هذا ، أو قد يشعرون بعدم الأصالة في دعمك ويكونون أكثر انزعاجًا. من الأفضل أن تكون صادقًا مع الشخص (بطريقة عطوفة). بمجرد أن يتغلبوا على الأذى ، سيوافقون على أنه كان الشيء الصحيح الذي يجب القيام به.
10. أنت مرتاح
البقاء مع شخص ما لأنه سهل على الرغم من أنك تعلم أنه ليس الشخص المناسب لك هو أمر أكثر شيوعًا مما تعتقد. يقول 'عندما أعمل مع الأزواج في هذا السيناريو ، يكون الأمر مقلقًا' ويندي إل دومبروف ، مستشار محترف مرخص متخصص في علاج الأزواج والجنس. كل الشكوك التي كانت موجودة مسبقًا لن تتلاشى فقط في الخلفية. على العكس من ذلك ، من المرجح أن تتضخم وتصبح قضية أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أساس العلاقة ليس متينًا أبدًا ، لذلك لا توجد قاعدة قوية يمكن الاعتماد عليها عندما يأتون للعلاج من أجل المساعدة. بعبارة أخرى ، ربما يكون من الأفضل البدء من الصفر. وعندما تفعل ذلك ، ابدأ بالقدم اليمنى قول أحد هذه الأشياء في التاريخ الأول.
11. أنت قلق من أنك لن تجد أي شخص أفضل
ربما تبدو العودة إلى تطبيقات المواعدة بمثابة كابوس كامل ، أو تعتقد أن شريكك الحالي هو أفضل ما يمكنك فعله. هذا النوع من التفكير خطير. يوضح April Davis ، خبير العلاقات ، ومدرب الحياة ، والرئيس التنفيذي لشركة `` بعد البقاء مع شخص ما لفترة طويلة ، لا نخشى أن نكون وحدنا فحسب ، بل نخشى أيضًا أننا لسنا جيدين بما يكفي لأي شخص آخر ''. التوفيق بين LUMA الفاخر . هذا ضار للغاية لأنه غير صحيح. أنت تستحق الحب الذي تمنحه. الى جانب ذلك ، هناك الكثير من تطبيقات المواعدة التي ليست بهذا السوء.
أربعة من الصولجانات عكس الحب
12. أنت خائف مما سيقوله الناس
صراع الأسهم
عندما يحدث الانفصال ، يتحدث الناس ، وهذا ليس من السهل دائمًا التعامل معه. يقول كينيدي: 'من الصعب أن تكون موضوع الاهتمام عند تفكك الموضوع'. لكن هذا ليس شيئًا يجب أن تتركه يمنعك من أن تكون سعيدًا حقًا. غالبًا ما تهدأ الحماسة حول ما حدث مع ظهور الدراما التالية. يأخذ الآخرون إشارات منك ، لذلك إذا كان بإمكانك المضي قدمًا بموقف إيجابي وناضج ، فمن المحتمل أن يفعلوا ذلك أيضًا.
13. تأمل أن يتغيروا
يقول ديفيس: 'آسف للقول ، لكن من غير الواقعي توقع تغيير الناس'. في الواقع ، يمكن للناس أن يتغيروا حقًا فقط عندما يأتي الدافع من الداخل ، وحتى في هذه الحالة يمكن أن تكون معركة شاقة. العادات والسمات التي تكرهها كثيرًا يتم حياكتها بالطريقة التي هي عليها. إذا التزمت بهذا الشخص ، فستستمر في الشعور بالخيبة '' ، تشرح.
14. كنتم معا إلى الأبد
يقول سيبولد: 'طول العمر يجعل من الصعب المغادرة ، ولكن لا ينبغي أن يكون سببًا للبقاء'. فقط لأنك تمتلك تاريخًا لا يعني أن الأمور ستنجح في النهاية. ويضيف: 'إذا لم تكن قادرًا على حل المشكلات ، فإن البقاء معًا لفترة أطول ليس حلاً جيدًا'.
15. أنت تقلق من صنعه بنفسك
هناك خوف من أن تكون وحيدًا ، ثم هناك خوف مما إذا كان بإمكانك البقاء بمفردك أم لا - وهاتان مسألتان مختلفتان تمامًا. 'أحد أسوأ أسباب بقاء الناس في العلاقات هو أيضًا عدم شعورهم بالاستعداد - أو بالأمان الكافي عقليًا وماليًا وعاطفيًا - للانفصال واضطرارهم إلى إعادة بناء حياتهم بشروط جديدة ،' يلاحظ تشيلسي لي تريسكوت ، مدرب تفكك. ربما لا تكون متأكدًا من الطريقة التي ستدفع بها إيجارك أو تشعر أنك بحاجة إلى الدعم العاطفي لشريكك لمواصلة مهامك اليومية. في كلتا الحالتين ، إذا كان هذا هو الشيء الوحيد الذي يجعلك تستثمر في العلاقة ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، وتبدو أفضل ، والشعور بالشباب ، تابعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك حاليا!
