لا تخطئ في فهمنا - يمكن أن يكون الوقت بين التخرج من الكلية وأول اختبار للبروستاتا مقررًا لك كثيرًا من المرح. حان الوقت للقيام ببعض التحركات ، وربما بعض العبث. إن بلوغ الأربعينيات من العمر هو وقت رائع أيضًا. حان الوقت للتحقق من أنفسنا ، للتأكد من التخلص من جميع السلوكيات المشكوك فيها وغير الصحية من أول عمل لبلوغنا - أو على الأقل تخفيفها. فيما يلي قائمة بأربعين سلوكًا يجب أن ترسلها إلى التاريخ قبل أن تبدأ في الظهور. وتأكد من مراجعة التقرير الذي غيّر حياة الآلاف: 100 طريقة للعيش حتى 100 !
1 يحكمه الخوف
الخوف هو شعور نادرًا ما يكون قائمًا في الواقع ، شعور بدائي كان مفيدًا عندما اضطررنا إلى اتخاذ قرار باستخدام رمح أو تسلق شجرة بينما كان أسد جائع يجوب المنطقة بحثًا عن الطعام. الآن بعد أن أصبح لديك بعض الحكم والحكمة ، يمكنك التغلب على الجزء الزاحف من عقلك عند اتخاذ خيارات لحياتك.
2 يتصرف مثل الحمار
هناك احتمالات ، لقد كنت غبيًا إلى حد ما في سنوات شبابك (أو على الأقل أظهرت بعض الصفات المتشنجة). لقد كنت مشغولاً في جمع الأوسمة والثروة والحكايات والأصول ، ولكن إذا كنت منتبهًا ، فمن المحتمل أنك التقطت بعض التواضع على طول الطريق واستقرت على أن تكون أكثر لطفًا ورحمة لك. للحصول على نصائح حول كيفية المضي قدمًا دون أن تكون شريرًا ، تحقق من هذه الأشياء الرائعة 25 درسًا لتغيير الحياة من الرجال الناجحين للغاية !
3 السماح للآخرين بتحديد هويتك
عندما نكون أصغر سنًا ، تكون هويتنا عبارة عن مجموعة من الأفكار الساحرة ، وكثير منها قام بتأليفها واحتفاظها وإدامتها من قبل أشخاص آخرين. يتيح لنا العمر السيطرة على مشاعرنا الحقيقية ومعتقداتنا ودوافعنا. النتيجة الصافية؟ نصبح سادة قصتنا الخاصة ، أقل إثقالًا من أي وقت مضى بما يعتقده أي شخص آخر. إن الأربعينيات من عمرك هي وقت رائع لإعادة تعريف نفسك بهذه الأفكار والمشاعر والمعتقدات والتعرف على نفسك بشكل أفضل مما كنت عليه من قبل.
4 يحمل ضغينة
في هذه المرحلة من حياتك ، يكون الشعور بالألم حول شيء فعله شخص ما بك أقل منك. السماح لهم بمعرفة أنك تجاوزت الأمر هو التحرك النهائي للكرات الكبيرة. بضربة واحدة ، ستحرر عرض النطاق الترددي الذي استحوذت عليه مخالفاتهم في دماغك منذ أن عرضوا في حالة سكر صديقتك السابقة ، واستعادوا القوة التي كانت لديهم منذ ذلك الحين. هذا مجرد واحد من 25 طريقة لتكون أكثر سعادة الآن !
5 أن تكون أسوأ ناقد لنفسك
في سنوات شبابنا ، وبدون قائمة طويلة من الإنجازات تشير إلى خلاف ذلك ، يمكننا أن نكون قساة على أنفسنا ، وبذلك نخلق دوامة من تدني احترام الذات. بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى الأربعينيات من العمر ، اكتشف معظمنا أنه عندما نشعر بالإحباط على أنفسنا ، يمكننا تعويض هذا الشعور من خلال التركيز على جانب من أنفسنا نشعر به حقًا. من الضروري التركيز على ما يجعلنا نشعر بالرضا عن هويتنا.
6 فعل الأشياء نوبة
أوه ، قوة 'لا' جيدة وصلبة. في الأربعينيات من العمر ، ندرك حقًا قوة هذه الكلمة ، ولا نخجل من استخدامها عندما يُطلب منا تخصيص الوقت أو المال أو الجهد في شيء لا يضيءنا. اجعل هذا واحدًا من هؤلاء 40 شيئًا يجب عليك فعلها في الأربعينيات من العمر !
7 الوقوع في خطأ انحياز التكلفة الغارقة
حلم الفئران الميتة
المنزل الصيفي الذي لا تستخدمه ، والصداقة التي تأخذ طريقًا أكثر مما تمنحه ، وعضوية النادي الريفي التي حصلت عليها على أمل أن تكتشف حبًا للجولف. في الأربعينيات من العمر ، من الأسرع التخلص من الأشياء التي لا تحقق قيمة لحياتك.
8 إهانة الآخرين الذين لا يشاركونك معتقداتك
إذا علمتنا وسائل التواصل الاجتماعي أي شيء ، فهو أن الناس يمكن أن يكون لديهم ردود فعل متطرفة تجاه الأشخاص الذين لديهم معتقدات لا تتماشى مع معتقداتهم. في سن الأربعين ، نعلم أنه على الرغم من أن الخلاف الصحي أمر إيجابي ، إلا أن الشتائم ، وإحباط الناس ، والعار هي أشياء كان يجب التخلص منها لنظامك أثناء إهمال الشباب. تطوير الكرم هو واحد من أفضل 40 شيئًا عن أن تكون في الأربعينيات من العمر !
9 الشعور بالضعف بسبب ضعفك
استخدم ريتشارد برانسون ، قطب الأعمال البريطاني ومؤسس مجموعة فيرجين ، ضعفه - عسر القراءة - لتشكيل واحدة من أعظم نقاط قوته: فن التواصل والتفويض. في الأربعينيات من العمر ، نحن في موقع متميز للتفكير في كيفية تغلبنا على ما أفسد تقدمنا في العشرينات والثلاثينيات من العمر ونفكر فيه على أنه قوة عظمى اكتسبناها من خلال الشدائد.
10 خنق سخافتك
من المفارقات أنه بحلول الوقت الذي نخسر فيه الكثير في الحياة ، نتعلم ألا نأخذ أنفسنا على محمل الجد. ليس لديك ما تثبته لأي شخص ، لذا فإن الطريقة التي يراك بها الآخرون ليست شيئًا تفكر فيه كثيرًا. ارقص كأن لا أحد يشاهد وكل ذلك. لتحقيق أقصى استفادة من كل يوم ، استمر في ذلك 50 شيئًا يجب أن تفعله قبل أن تموت !
11 أخذ الأمور على محمل شخصي
في سن الأربعين ، عندما يقول الناس شيئًا عنك لا تريد أن تسمعه ، فلديك الحكمة والخبرة لإدراك أنهم ربما يتحدثون عن أنفسهم أكثر مما يتحدثون عنك. خذ ثانية لتأكيد أنك لم تتصرف مثل حمار. ثم لا تضيع المزيد من الوقت في التساؤل عما قد تفعله.
12 مواكبة اتجاهات الموضة
كانت العشرينات من عمرك وقتًا لتجربة الأسلوب الشخصي. كانت الثلاثينيات من عمرك وقتًا للراحة بمظهرك أثناء القيام بحركات مهمة في الحياة. إن الأربعينيات من عمرك هي الوقت المناسب لأخذ نتائج هذا النجاح وإعادة استثماره فيك. لمزيد من المعلومات حول ذلك ، تحقق من هذه القائمة الأساسية لـ 15 قطعة يجب أن يمتلكها كل رجل في خزانة ملابسه !
13 إهمال صحتك الجسدية
صحتك حقًا هي كل شيء. هذه العبارة لا تهبط حقًا مع شخص في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر ، لأنه في الغالب لم يكن في حالة صحية سيئة. بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى 40 ، بدأت العجلات في الخروج من العربة إلى حد أو آخر. هذا الإدراك ، والمنظور الذي يولده ، يعني ببساطة أن تناول الطعام بشكل سيئ ، وعدم الحركة وعدم جدولة فحوصات الرعاية الأولية المنتظمة أصبح شيئًا من الماضي.
14 الشعور بالحسد من نجاحات الآخرين
بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى 40 عامًا ، لدينا إيمان بفكرة أن ارتفاع المد يرفع جميع السفن. في الحقيقة ، هناك أساس علمي لهذا التأكيد. أظهرت الدراسات أنه عندما يصبح الأشخاص في شبكاتنا أكثر ثراءً وأكثر لياقة وسعادة ، فإننا سنكسب المزيد أيضًا. إنها مسألة الأشخاص الأقرب إلينا الذين يضعون معايير جديدة. لا تكرهوا احتفلوا! إنها مجرد واحدة من هؤلاء 25 طريقة لتكون أكثر سعادة الآن !
15 أخذ شريكك كأمر مسلم به
إذا كنت في علاقة وتحب هذا الشخص ، اجعله محور حياتك. هل حقا. افعل شيئًا كل يوم لتظهر لهم مدى حبك لهم. ضع العلاقة أولاً ودع كل شيء يتخلف عنها. إذا كانت علاقتك فارغة أو غير سعيدة ، فستكون حياتك كذلك.
16- الإكثار من الشرب والأكل
في سنوات شبابنا ، يُظهر الكثير منا ميلًا لاستهلاك الطعام والكحول كما لو أن شخصًا ما على وشك أن يأخذها منا. ومع تقدمنا في السن ، تملي التجربة من خلال استخدام ضبط النفس ، يمكننا أن نتذوق بعناية استهلاكنا للأطعمة والمشروبات الفاخرة ، وبالتالي ندرك قيمتها الحقيقية. الحياة جيدة. حان الوقت الآن للشرب ، وليس الإسراف. وقم بتخزين مطبخك بهذه 25 نوعًا من الأطعمة التي ستبقيك شابًا إلى الأبد !
17 أن تكون سيئا في الفراش
تشير قاعدة 10000 ساعة إلى مقدار الوقت المستغرق لإتقان شيء ما. بحلول الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر ، من المحتمل أن تكون قد سجلت بعض ساعات الحب الجادة وكل هذه التجربة تؤتي ثمارها لك ولشركائك.
أكثر المدن كآبة في الولايات المتحدة
18 علاقة دراما غير ضرورية
حجج عاصفة ، مواجهات عدوانية سلبية ، اتخاذ إجراءات تهدف إلى التلاعب برأس شريكك. بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الأربعينيات من العمر ، يجب أن يكون تحملك للدراما قد وصل إلى الصفر المطلق ، وستكون أكثر سعادة لذلك. للحفاظ على حرائق المنزل مشتعلة ، راجع دليلنا الحصري لـ أسرار أفضل العلاقات !
19 أن تكون عديم الفائدة في المغازلة
يحدث شيء مضحك عندما تصل إلى سن الأربعين. تبدأ في الشعور براحة شديدة في بشرتك (خاصة إذا كنت تلتزم بالنصائح الواردة في هذه القائمة المفيدة). يتم تقدير هذه السهولة أكثر مما تعتقد ، خاصة من قبل النساء الأصغر منه ببضع سنوات. كما هو الحال مع ملابسك عالية الجودة والمناسبة لك ، ووجهك المتمرس ، واللياقة البدنية الخاصة بك ، وعمق معرفتك وتواضعك. اعلم أن لديك الآن العديد من الصفات الجذابة للغاية للنساء ، حتى أولئك الذين اعتبرتهم خارج دوريتك عندما كنت أصغر سناً. لذا جامل ، قل مزحة ، اطلب رقمًا (إذا كنت أعزب). الرجال في سنهم لم يكتشفوا بعد ما لديك.
20 لا تسأل عما تريد
مع تراكم الثقة والخبرة وتقريب النقاط الخاصة بك ، تدرك أن الوقت قد حان لتتعرف على ما تريده من الحياة ، ومن المرجح أن تتحدث عنه. تيك توك وكل ذلك. مع ثقتك المكتسبة بشق الأنفس ، تعلم كيف تفاوض على أي شيء وتربح !
21 المماطلة في مشروع مهم
في سن الرشد ، كان من الممكن ارتداء التسويف كعلامة فخر. في ذلك الوقت ، يمكننا أن نحفر بعمق ، ونبقى مستيقظين طوال الليل لتقديم عرض تقديمي في الساعة الحادية عشرة. من المحتمل جدًا أن تكون الحياة قد أصبحت أكثر تعقيدًا قليلاً منذ ذلك الحين. في الوقت الحاضر ، أدركنا أن جدولة الوقت لإنجاز المشاريع هو ترياق رائع لهذا الشعور غير المريح بعدم الاستعداد.
22 التفكير في أن الأشياء يمكن أن تجعلك سعيدًا
الآن بعد أن امتلكت عقارًا ، أو سيارة أو اثنتين ، أو حتى قاربًا أو منزلًا آخر ، توصلت إلى إدراك أنه على الرغم من أنه من الجيد امتلاك الأشياء ، فإن قيمتها الحقيقية هي في الحقيقة المتعة التي تحصل عليها منها. بدلاً من سيارة أخرى ، لماذا لا تنفق أموالك على هذه 25 مغامرة يجب أن يحصل عليها كل رجل ؟
23 أن تكون على علم بكل شيء
يتمثل جزء كبير من كوننا بشرًا في قدرتنا على تحدي معتقداتنا وافتراضاتنا والاستعداد للبقاء منفتحين على الأفكار الجديدة. إن التفكير في أنك تعرف الأفضل يسلط الضوء فقط على حقيقة أنك ربما لا تعرفها.
24 تحمل ديون بطاقة الائتمان
تظهر البيانات الحديثة أنه عندما ندخل الأربعينيات من العمر ، فإن مبلغ ديون بطاقة الائتمان التي نحملها ينخفض بشكل حاد. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا لديهم ، في المتوسط ، 10400 دولار من ديون بطاقات الائتمان ، ولكن في الفئة العمرية 35-44 ، ينخفض هذا الرقم إلى 6200 دولار. هذا يتركك أكثر من أجل هؤلاء 31 أفضل الطرق للادخار للتقاعد - سيجعلون سنواتك الذهبية بلاتينية!
25 تحاول أن تكون شخصًا لست كذلك
بحلول عقدنا الخامس ، شكلنا هويتنا من السرد الذي نخبر أنفسنا والآخرين بهويتنا. على الرغم من أننا فخورون بنقاط قوتنا ، إلا أننا نتقبل نقاط ضعفنا أكثر من أي وقت مضى وأصبحنا أكثر لطفًا مع أنفسنا بشأنها. باختصار ، نحن نملك من نحن. نتوقف عن السعي لنكون شخصًا ، في أعماقنا ، نعلم أننا لسنا كذلك.
26 لا تستمع إلى حدسك
في العقود الماضية ، لا شك أنك اتخذت قرارًا يتعلق أكثر بـ 'الحقائق' المقدمة بدلاً من شعورك تجاه شخص أو مسعى. لقد كنت محقًا وكنت مخطئًا ، لكن هذه العملية كانت مفيدة بشكل لا يصدق في شحذ حواسك - الآن ، يمكنك الوثوق بهم بسهولة أكبر. معرفة متى تثق في حدسك هو مجرد واحد من 20 قاعدة جديدة لرواد الأعمال الناجحين !
27 الحفاظ على الأصدقاء الذين تجاوزت حياتهم
بعض الأصدقاء أصدقاء لمجرد أنهم كانوا أصدقاء لنا لفترة طويلة جدًا. عندما تنظر إلى صداقاتك على أساس الجدارة ، قد تجد أن هذا الشخص أو الأشخاص لا يجلبون قيمة بل ويستغرقون الوقت الذي تفضل إنفاقه في مكان آخر. الآن هو الوقت المناسب للتخلص منها. وفر مساحة أكبر للحاضر الذي لا تتركه في التسعينيات ، فأنت تقرر مع من تقضي هذا العقد.
28 ... وإنفاق المال على أشياء لا تفعلها
على نفس المنوال ، تدرك أن الفرق بين مرتبة 300 دولار و 3000 دولار واحد لا يكاد يذكر وأنه لا يمكنك تذوق الفرق بين زجاجة نبيذ 30 دولارًا وأخرى تكلف عشرة أضعاف. على الرغم من أن التجربة تدفعك إلى إنفاق المزيد في بعض المجالات ، إلا أن صافي نفقاتك يجب أن تظل إلى حد ما كما هي في أي مكان آخر. لكن لا تنسى أن تحصل على المتعة التي تستحقها. هذه هي أفضل 40 طريقة لإنفاق الأموال في التقاعد !
29 - التشويش على الأشياء التي نمت قيمتها
ملاءات الأسرة والمناشف والنبيذ. من خلال التجربة ، تدرك أن هناك بعض الأشياء التي لا يجب التشويش عليها أبدًا ، وما هي هذه الأشياء فريد تمامًا بالنسبة لك.
30 غير مدركين لوقتك
الثقة والخبرة والحكمة ومعرفة ما يهمك تتلاقى في الأربعينيات من العمر. هذا له تأثير تراكمي يجعلنا نكرس وقتًا أو جهدًا أو طاقة أقل بكثير لتلك التي ندرك أنها مبتذلة أو سطحية أو غير مثيرة للاهتمام - مثل قدر لا بأس به من الثقافة الشعبية المعاصرة. لتعيش حياتك على أكمل وجه ، ابدأ في التحقق من ذلك 40 شيئًا يجب عليك فعلها في الأربعينيات من العمر !
31- الانشغال بالثقافة الشعبية
ألبوم جديد يسقط ، نزاع المشاهير ، مظهر سجادة حمراء مخمورا ، خلل في خزانة الملابس ... بشكل لا يصدق ، في مرحلة ما ، كل هذه الأشياء كانت مهمة على مستوى ما ، وربما ، في بعض الأحيان ، شيء يصنعه شخص ما أو يفعله أو قاله سيثير اهتمامك ، لكنك في الأربعينيات من العمر تدرك أن هناك أشياء أخرى تستحق تخصيص هذا الوقت لها.
32 تحاول حشر الكثير في جدولك
يسمح لنا التواجد حول الشمس عدة مرات بالتمييز بين الأشياء التي نريد القيام بها ، وما يتعين علينا القيام به ، ولا نريد ولا يتعين علينا القيام به. بمجرد أن تعرف ما الذي يطفو قاربك ، اشعر بالرضا حيال استبعاد كل ما تفعله من منطلق الشعور بالالتزام. جزء من كونك جنتًا متمرسًا يعني أنه يمكنك استدعاء اللحن. لمزيد من نصائح النجاح من الأشخاص الذين يعرفون ، اتبع هذه 25 شيئًا يفعله الأغنياء دائمًا !
33 بافتراض أنك لا تستطيع
عندما تتوقف عن الافتراض وتبدأ في تجربة شيء جديد ، تكون قد اتخذت أهم خطوة لتكون ناجحًا في ذلك. في سن الأربعين ، نحتاج إلى إعادة النظر في كل ما فعلناه ، ونفترض أنه يمكننا فعل الشيء الذي نريد تجربته وترك العمل الجاد والتفاني يقومان بالباقي.
34 السماح للفرص بتحريكك في جميع أنحاء الخريطة
يمكن أن تكون فترة العشرينيات والثلاثينيات من العمر وقتًا عابرًا ، حيث تدفعنا الفرص الوظيفية والتشابك الرومانسي في كل مكان. الآن بعد أن أصبحت في الأربعينيات من العمر وأثبتت نفسك في مهنة أو بدأت عائلة ، فإن ضغوط الانتقال وتكاليفه هو أمر أقل احتمالًا للقيام به. الآن بعد أن استقرت ، لا تفوت هذه الأشياء الرائعة 50 شيئًا يجب القيام به قبل أن تموت !
35 تجنب الأحاديث الصعبة
ما لم تكن ساديًا ، فأنت تعلم أن إخبار شخص ما بشيء لا يريد حقًا سماعه ليس بالوقت المناسب. عندما نكون أصغر سنًا ، تركنا ذلك يعيق قدرتنا على الجلوس على براين وإخباره أنه يضرب الصلصة قليلاً جدًا وفي كثير من الأحيان. الشيء التالي الذي تعرفه هو أن برايان في مأزق كان من الممكن أن تساعده على تجنبها. أن تكون رجلاً لا يعني التسويف في المواجهة.
36 الهوس بالمستقبل
على الرغم من وجود الكثير من الحياة التي نتطلع إليها عندما نكون في الأربعينيات من العمر ، إلا أن الحقيقة هي أن الكثير من قرارات الحياة الكبيرة وراءنا بالفعل. من المحتمل جدًا أنه في عقدنا الخامس ، لدينا بالفعل مهنة وشريك وقررنا ما إذا كنا سنبدأ عائلة. أنت في الأخدود. مع حريتك المكتسبة حديثًا ، ابدأ في فعل ذلك 40 شيئًا يجب عليك فعلها في الأربعينيات من العمر !
37 إرضاء الناس
ربما تحب أن تكون محبوبًا بقدر ما كنت تحب في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، لكن في الأربعين من العمر يتحتم علينا أن ندرك أن إرضاء الناس على حسابنا هو سلوك غير صحي بشكل خطير.
حقيقة مثيرة للاهتمام حول الحرب العالمية 2
38 تفتقر إلى خطة التقاعد
مع مرور الوقت ، يجب عليك نقل التخصيصات في 401k أو IRA من العدوانية (الأسهم) إلى السندات الأكثر تحفظًا. الأربعينيات من عمرك هي الوقت المناسب للبدء. القاعدة الذهبية: اطرح عمرك من 110 أو 120. هذه هي النسبة المئوية لصندوق التقاعد الخاص بك التي يجب أن تكون في الأسهم. لتخصيص ما يكفي من النقود ، استخدم واحدة من هذه 6 تطبيقات كبيرة للتمويل الشخصي !
39 تحاول الحصول على قصة شعر عصرية
لقد مررت بعدة عقود من اتجاهات شعر الرجال. الآن ، لديك فهم جيد للأسلوب الذي يناسب شخصيتك وأفضل إطار لوجهك. من الآن فصاعدًا ، الشيء الوحيد الذي يجب أن تقوله لحلاقك هو 'المعتاد'. (فقط تأكد من أنك تتبعها 25 قواعد جديدة للأسلوب المهني .) تستحقها.
40 الندم على الماضي
الندم: كان قليل؟ حسنًا ، بمجرد بلوغك الأربعينيات من العمر ، حان الوقت لإعادة تصور هذه الخيارات كأدوات تعليمية قيمة جعلت منك الرجل الذي أنت عليه اليوم. مات الماضي. لن يغير أي قدر من القلق حيال ذلك أي شيء. فقط تأكد من أنك تعمل من خلال هذه الأشياء الرائعة 50 شيئًا يجب القيام به قبل أن تموت ، ولن تندم!
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، والمظهر الأفضل ، والشعور بالشباب ، واللعب بجدية أكبر ، قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية - يتم تسليمها كل يوم!
