حصلت على موعد الليلة ؟ بكل الوسائل ، مارس الرياضة ، واستحم ، ورش القليل من الكولونيا أو العطر ، وارتدِ ملابس نظيفة وجديدة. ومع ذلك ، يرجى العلم أنه لا يزال من الممكن أن تفوتك أهم شيء لشم أفضل ما لديك وتذوقه.
أنا أتحدث عن نظامك الغذائي. الحقيقة هي أن الكثير من الروائح والأذواق التي سيجدها الشركاء الحاليون أو المحتملون إما مقززة أو جذابة ليست في الواقع تشغيل لكنك في الواقع تنبع من الأعماق في غضون أنت. هذا صحيح: إن تأثيرك على نظام حاسة الشم لدى شركائك يتعلق بما تضعه في جسمك أكثر مما تتخيله ، ويمكن أن يعني تناول الأطعمة الصحيحة الفرق بين إثارة شخص ما أو إثارة إعجابه.
نظرًا لأننا نفضل تشغيلها ، فقد تحدثنا مع عدد كبير من خبراء التغذية للتعرف على الأطعمة التي تجعلك تشم رائحتك. وتذكر أن الرائحة الرائعة ليست هي الشيء الوحيد الذي يجب أن يكون في حوزتك قائمة التحقق من تاريخ الليل.
1 زيت الكمأة
الحقيقة الأولى: تتأثر إناث الخنازير بشكل خاص بالأندروستينون والأندروستينول. هذان الفيرومونان موجودان في أنفاس الخنازير وتحتاج الخنازير المبيضة فقط إلى استنشاقها قبل أن تكون جاهزة للعمل وتقديم أجزاء سيدتها.
الحقيقة الثانية: لقد استخدمت الخنازير لعدة قرون للعثور على الكمأ. في عام 1981 ، اكتشف باحثون ألمان الصلة بين هذه الحقائق عندما وجدوا أن الأندروستينول ينتج عن طريق العديد من أنواع الفطريات الجوفية التي تعتبر طعامًا شهيًا. قبل أن تفكر في حمل الكمأة في جيوبك ، يجب أن تعرف أنها باهظة الثمن - بيعها بحوالي 100 دولار للأونصة. والخبر السار هو أن زيت الكمأة - وهو أرخص بكثير - يحتوي أيضًا على نفس الفيرومونات.
جربها بنفسك ، لكن كن حذرًا: 25 بالمائة من الناس لا يستطيعون اكتشاف الأندروستينون ، و 40 بالمائة من الناس حساسون جدًا للأندروستينول ويجدونها مقززة. هذا يترك أكثر من ثلث الأشخاص (35 بالمائة) الذين قد يجدونك جذابة للغاية بفضل هذه الرائحة غير التقليدية. بينما نحن في موضوع الطعام ، إليك بعض الطرق غير المؤلمة لتحسين نظامك الغذائي .
2 أناناس
صراع الأسهم
ومن المثير للاهتمام ، أن القليل من الدراسات العلمية قد أجريت حول تأثير الأطعمة المختلفة على طعم السائل المنوي. ومع ذلك ، فإن الأدلة القصصية حول كيف أن استهلاك الأناناس يجعل طعم الذكر المنوي أحلى أو أكثر قبولا على الإنترنت. ما يمكننا قوله بدرجة معينة من اليقين هو أن ما تأكله سيؤثر بدرجات متفاوتة على طريقة التذوق والشم. الأناناس حلو ولذيذ ، لذا إذا كنت تبحث عن تجربة خاصة بك ، فقد يكون تناول الأناناس مكانًا أفضل للبدء من القول ، Gruyere. بالحديث عن ما نأكله قبل موعد ، فإليك بعضًا منها الأطعمة التي ستعمل العجائب على رغبتك الجنسية .
3 كرفس
صراع الأسهم
هناك أسطورة راسخة عن الكرفس وهي تقول شيئًا كالتالي: الكرفس هو طعام سلبي من السعرات الحرارية لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل مما يتطلبه الهضم. هذا ليس صحيحًا حقًا. ما هو صحيح عنه Apium Gravolens (إذا كنا خياليين) هو أن كل ساق مليئة بالأندروستينون والأندروستينول ، الفيرومونات التي تصاب بها بعض الثدييات الإناث. ربما حان الوقت للبدء في التفكير في 'النمل على جذوع الأشجار' كمنشط جنسي وليس مجرد وجبة خفيفة للأطفال.
عندما تمضغ ساقًا من الكرفس ، فإنك تطلق جزيئات رائحة الأندروستينون والأندروستينول في فمك. ثم ينتقلون إلى الجزء الخلفي من حلقك إلى أنفك آلان هيرش ، دكتوراه في الطب ، مؤلف جنس عطري. وبمجرد الوصول إلى هناك ، تعزز الفيرومونات من الإثارة لديك ، وتثيرك وتتسبب في إرسال جسمك للروائح والإشارات التي تجعلك مرغوبًا أكثر لدى النساء.
أفضل شيء في هذه العجائب الطبيعية هو أن هناك القليل جدًا من التخطيط المطلوب وفقًا لهيرش ، يتم إطلاق الفيرومونات على الفور. ولمزيد من نصائح المواعدة ، فيما يلي أكثر الأشياء جاذبية التي يمكنك قولها لامرأة في الموعد الأول.
4 سمك ابيض
كما تعلمون بلا شك ، فإن سمك القد والهلبوت والبلطي كلها أنواع من الأسماك البيضاء. ربما تعلم أيضًا أنه ، مثل ضيوف المنزل ، تبدأ رائحة السمك في الشم بعد بضعة أيام. قد يفاجئك عندما تعلم أن تناول الأسماك البيضاء بدلاً من اللحوم الحمراء قد يكون عاملاً في جعل الناس يرغبون في احتضانك.
يقول Jim White ، RD ، مالك ACSM في Jim White Fitness & Nutrition Studios: 'إن تناول السمك الأبيض لا يجعل رائحتك أفضل ، لكنه لا يجعلك تشم رائحتك'. يضيف وايت أنه على النقيض من ذلك ، فإن تكسير اللحوم الحمراء قد ينبعث منه رائحة الجسم. تأكيده مدعوم بعدة دراسات ، بما في ذلك واحدة من جمهورية التشيك ونشرت في مجلة الحواس الكيميائية التي أظهرت أن اللحوم الحمراء مرتبطة برائحة كريهة للجسم. ومع ذلك ، لا يتم إطلاق نفس الروائح الكريهة عندما يقوم جسم الإنسان باستقلاب الأسماك. ولدينا وصفة رائعة ل عشاء سمك الهلبوت لذيذ هنا .
5 أعشاب طازجة
صراع الأسهم
تقول ليا كوفمان ، MS ، RD ، CDN: `` يمكن أن تساعد الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والريحان والنعناع في إخفاء رائحة الفم الكريهة بالزيوت القوية التي تحتوي عليها. التغذية ليا كوفمان . يوضح كوفمان أن الزيوت القوية الموجودة بداخلها تساعد على التغلب على الروائح الكريهة مثل الثوم والبصل. تقول: 'حاول دمج الأعشاب الطازجة في العشاء أو تناول سلطة فواكه مع الريحان أو النعناع كحلوى للمساعدة في مكافحة الروائح التي قد تنبعث من العشاء'.
سالي كرام ، DDS ، أخصائية أمراض اللثة في واشنطن العاصمة والمتحدث باسم جمعية طب الأسنان الأمريكية تدعم كوفمان. تقول: 'يمكن أن تعمل هذه الأعشاب كغسول للفم لإخفاء الروائح بشكل مؤقت'. من الجدير بالذكر أن رائحة الفم الكريهة المزمنة قد تكون علامة على أمراض اللثة. يوصي الدكتور كرام بزيارة طبيب الأسنان إذا لم تختف المشكلة.
6 زبادي
صراع الأسهم
الزبادي بروبيوتيك هو معادل لرائحة الفم الكريهة. انظر ، تناول الزبادي مع الثقافات النشطة الحية يقلل من كمية مركبات الكبريتيت المسببة للرائحة في القناة الهضمية والتي تبدأ في فمك. علاوة على ذلك ، تعتبر الزبادي بروبيوتيك مصدرًا قويًا لفيتامين د الذي يحارب بكتيريا الفم. باختصار ، الزبادي هو تحوط ضد الروائح غير المرغوب فيها من الأعلى إلى المهم ، والأسفل.
يوضح كوفمان: 'البروبيوتيك هي كائنات دقيقة تشبه البكتيريا الموجودة في معدتنا بشكل طبيعي'. تساعد البروبيوتيك في الأطعمة مثل الزبادي على الهضم وزيادة الغازات. نظرًا لأن نفض الغبار عن تاريخك لن يتم استقباله جيدًا على الأرجح ، فقد يكون تناول القليل من الزبادي قبل الخروج إلى المدينة أمرًا يستحق التفكير ... شريطة ألا تكون لديك حساسية من اللاكتوز.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، ومظهرًا أفضل ، والشعور بالشباب ، تابعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك حاليا!
