الكلمات الست التي لا يجب أن تقولها لشريكك أبدًا ، وفقًا للمعالج

لقد تعلمنا جميعًا عن 'العصي والحجارة' عندما كنا أطفالًا ، ونأمل أن تكون قد حملت ذلك إلى مرحلة البلوغ: من المحتمل أنك تتجنب الصراخ أو أن تكون لئيمًا ظاهريًا تجاه الطرف الآخر المهم. العلاقات الصحية مبنية على اتصال قوي ، وهذا يتجاوز كونك طيبًا. كما اتضح ، فإن بعض الأشياء التي تقولها قد تجعل شريكك يعتقد أنك لست مهتمًا بسماع ما يشعر به. لمنع مثل هذه الحواجز ، هناك ست كلمات محددة تحتاج إلى تجنبها ، كما يقول أحد المعالجين. تابع القراءة لمعرفة ما لا يجب أن تقوله لشريكك 'أبدًا على الإطلاق'.

اقرأ هذا التالي: 5 أسئلة قد يطرحها شريكك إذا كانوا يغشون ، كما يقول المعالجون .

خنزير مع أجنحة المعنى

كيف تتحدث مع شريكك أمر بالغ الأهمية.

بصرف النظر عن الانجذاب الجسدي والعلاقة الحميمة ، فأنت تريد أن تشعر برابطة عاطفية في علاقتك ، والتي تتضمن أن تكون مدركًا لما تقوله لشريكك.

'الكلمات قوية ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي أو إيجابي على شعور شريكك بالقيمة الذاتية ، وقيمته / قيمتها في العلاقة ، ومستوى الضعف المكشوف - الديناميكي الآمن مقابل الديناميكي غير الآمن ، وثقتهم في قدرتك على دعمهم ، وأكثر من ذلك بكثير ، ' إيلي بوردن و معالج نفسي مسجل ، مدرب حياة معتمد ، ومدير سريري لـ Mind By Design أفضل حياة .

يضيف بوردن أنه عندما يشعر الناس بالرضا عن أنفسهم ، فإنهم يشعرون بالرضا في علاقتهم أيضًا ، ويمكنك تقديم هذا الدعم لشريكك من خلال بنائهم لفظيًا. وبالمثل ، من خلال كونك قاسيًا ، يمكنك هدمهم وإتلاف اتصالك. لدينا فهم عام لما قد يكون من غير اللطيف أن نقوله ، لكنك قد تنطق بعض العبارات التي لم تدرك أنها مؤذية.

هذه الكلمات الثلاث يمكن أن تجعل شريكك يشعر بأنه غير مهم.

في مقطع فيديو بتاريخ 27 سبتمبر تم نشره على TikTok ، ديليس دياز ، LMFT، معالج نفسي مرخص وخبير الاتصالات ، يحذر من أن الكلمات الثلاث الأولى التي يجب 'عدم قولها أبدًا' أنت حساس جدا . '

'إنه لأمر جميل أن يشعر شريكك بعمق' ، قالت في الفيديو ، مع إضافة العديد من المعلقين أنه شيء سمعوه من قبل.

كتب أحد المعلقين: 'يقال لي أنني حساس للغاية أو يؤلمني عاطفي كثيرًا ، يجعلني حتى لا أريد التحدث عما أشعر به بعد الآن'.

كيلي ويتاكر و مدرب اتصالات ، يتفق مع دياز على تجنب التعليقات 'الحساسة' أو 'العاطفية' ، مشيرًا إلى أنه أسلوب تفادي ويفتقر إلى التعاطف. يشرح ويتاكر قائلاً: 'هذا التعليق له دلالات سلبية ، من اللوم إلى الحكم إلى التنازل'. 'في أسوأ حالاتها ، إنها لفتة لمحاولة السيطرة على الاستجابة العاطفية لشريكهم ، والتي يمكن أن تكون شكلاً من أشكال الإنارة بالغاز أو الإساءة العاطفية.'

لمزيد من النصائح حول العلاقة التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .

أحلام عن منازل بها العديد من الغرف

يجب ألا تدفع شريكك أبدًا للمضي قدمًا.

بالإضافة إلى الإطاحة بشريكك من خلال وصفه بأنه حساس ، من غير المقبول أيضًا إخبار شريكك بـ ' تخلص منه ، 'يضيف دياز في فيديو ثانٍ. من خلال إخبارهم بالمضي قدمًا والقول' ستكون على ما يرام '، فإنك تطرد شريكك مرة أخرى وتلمح إلى أن مشاعرهم ليست ذات صلة. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

يقول دياز: 'إن مشاعرهم مهمة أيضًا'. 'إذا فكرت في الأمر ، فإن قلقك هو الذي تريد ألا يشعر شريكك بهذه المشاعر السلبية.'

يردد ويتاكر هذا أيضًا ، مضيفًا أن إبطال مشاعر شخص ما ليس أبدًا طريقة مناسبة لمساعدة شخص ما على العمل من خلال شيء مزعج أو مؤلم. وتقول: 'يجب الاعتراف بالعواطف القوية ومعالجتها ؛ والتظاهر بزوالها أو التجاهل لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة'. 'تجاوز الأمر' هو في الأساس تشجيع شخص ما على التظاهر بأنه لا يحدث ودفن المشاعر السلبية. '

لحسن الحظ ، لاحظ كل من دياز وويتاكر أن هناك شيئًا يمكنك قوله كبديل.

أكثر الأشياء جاذبية عن المرأة

اتبع نهجًا مختلفًا في هذه المواقف.

يقترح دياز أن تأتي من مكان التفاهم عندما يكون شريكك 'يشعر بالكثير من المشاعر' ، ويقول شيئًا ما على غرار ، 'أستطيع أن أرى هذا صعبًا عليك حقًا' ، أو 'أستطيع أن أرى أنك تشعر بقوة حقًا تجاه الذي - التي.' وبالمثل ، عندما يحاول شريكك العمل من خلال شيء ما ، يقول دياز أنه يجب عليك أن تسأل كيف يمكنك 'دعمه بشكل أفضل'. وتضيف قائلة: 'بهذه الطريقة لا يوجد تخمين ولا عمل إضافي من جانبك ، ومع ذلك تبدو داعمًا ومحبًا للغاية'.

يقترح ويتاكر أيضًا طمأنة شريكك بمشاعرك والاعتراف بألمه ، أي بإخباره أنك موجود من أجله وعلى استعداد للمساعدة في أي شيء يحتاجه.

ومع ذلك ، فإن الصبر فضيلة ، وفي بعض الأحيان يتفاعل الناس باندفاع. قد تعتقد أنك تقدم المساعدة إذا كنت تعتقد أن المشكلة المطروحة لا تستحق أن ينزعج شريكك. في كلتا الحالتين ، يؤكد بوردن أن 'الطريقة التي تحزم بها رسالتك هي كل شيء'.

إذا وجدت أنك سريعًا في تجاهل المشاعر وإخبار شريكك بالمضي قدمًا ، يوصي بوردن بأخذ ثانية للتفكير في كلماتك وأفعالك. تقول: 'إذا وجدت نفسك على وشك قول هذه الأنواع من العبارات لشريكك ، فتوقف وفكر فيما إذا كنت تبطل تجربته وحاول إعادة صياغتها للتعبير عن التفاهم'.