عندما تبدأ العلاج لأول مرة، من المحتمل أن تناقش المشاعر والأسئلة والتجارب التي ربما دفعتك للبدء استكشاف صحتك العقلية . ولكن إلى جانب الأشياء التي لك يقول ، المعالجون أيضًا على دراية تامة بالإشارات الأخرى غير المعلنة خلال تلك الجلسات الأولية.
حلم عضه ثعبان
يقول: 'إن الجلسة الأولى مع العميل في العلاج هي رقصة الاكتشاف المتبادل، مما يضع الأساس لعلاقة تحويلية محتملة'. ريان سلطان ، إم دي، أ طبيب نفسي معتمد معالج وأستاذ في جامعة كولومبيا. 'كمعالجين، بينما نبقى موضوعيين، هناك العديد من الإشارات والسلوكيات الدقيقة التي نلاحظها والتي تعطي نظرة ثاقبة لحالة العميل الحالية والتحديات التي يواجهها.'
هل تتساءل عن الصفات التي ربما أثارت اهتمام معالجك في اليوم الأول؟ تابع القراءة لتتعرف على أول الأشياء التي يلاحظها المعالج عنك، على حد تعبير المعالجين أنفسهم.
متعلق ب: 7 علامات لغة الجسد التي تشير إلى أن الشخص يكذب، وفقًا للمعالجين والمحامين .
1 لغة الجسد
سواء كنت تقابل معالجك شخصيًا أو تقوم بالعلاج عن بعد عبر الإنترنت، فمن المرجح أن يقوم معالجك بتقييم الإشارات الدقيقة في حياتك. لغة الجسد .
يقول سلطان: 'إن إحدى العلامات الأكثر فورية ودلالة هي لغة جسد العميل'. 'يمكن أن تكشف الوضعية والإيماءات وتعبيرات الوجه عن عدد كبير من المعلومات حول حالتهم العاطفية الحالية ومستوى الراحة والانفتاح على العملية العلاجية. على سبيل المثال، قد تشير الأذرع المتقاطعة إلى موقف دفاعي أو قلق، في حين أن التململ المستمر يمكن أن يكون علامة على العصبية. '.
2 اتصال العين
يقول سلطان إن أحد الجوانب المهمة بشكل خاص في لغة جسدك هو تكرارها وشدتها اتصال العين .
ويوضح قائلاً: 'غالباً ما يشار إلى العيون على أنها نوافذ الروح. ومن خلال التواصل البصري، أو عدمه، يمكن للمعالجين قياس مستوى ثقة العميل، وثقته، واستعداده للمشاركة'. 'قد يشير تجنب الاتصال البصري إلى الشعور بالخجل أو الذنب أو الانزعاج، في حين أن الاتصال البصري الثابت قد يعكس الرغبة في الاتصال والتواصل.'
بارين صحي ، مولودية، رسيك، مستشار سريري مسجل ويوافق أحد المقيمين في فانكوفر، كندا، على أن التواصل البصري يمكن أن يكون ذا دلالة خاصة. 'قد يشير الاتصال البصري المكثف وغير المناسب إلى شعور عميق بعدم الأمان. وعلى الجانب الآخر، قد يُظهر تجنب الاتصال البصري التوتر أو الرغبة في الانفصال. وقد يكون الرمش السريع علامة على التوتر أو الضيق.'
الحلم بالمستقبل ويتحقق
متعلق ب: المعنى الخفي وراء 5 إيماءات يدوية، وفقًا لمدرب المواعدة .
3 لهجة ووتيرة الكلام
انها ليست مجرد ماذا أنت تقول، ولكن أيضا كيف تقول ذلك، يقول سلطان. من المرجح أن يلاحظ معظم المعالجين نبرة صوتك ووتيرة كلامك، ويستخدمون تلك المعلومات للحصول على رؤى حول حالتك العاطفية.
يوضح سلطان: 'إن الطريقة التي يعبر بها العملاء عن مخاوفهم، والنبرة التي يستخدمونها، وسرعة حديثهم يمكن أن توفر نظرة ثاقبة لحالتهم العاطفية. وقد يشير الكلام السريع إلى القلق، في حين أن النغمة البطيئة والمترددة يمكن أن تشير إلى الاكتئاب أو الصدمة الكامنة'. .
4 المظهر والرعاية الذاتية
واتفق المعالجون على أن المظهر والعناية بالنفس من المرجح أن يلفتا انتباههم أيضًا. لكن، كيلي مينتر ، لمهك، أ مستشار الصحة العقلية ومقرها في فلوريدا، تؤكد أن هذا لا يأتي عادة من مكان الحكم.
'نحن مطالبون بإجراء تقييم يسمى التقييم النفسي الاجتماعي الحيوي، والذي يقيم أشياء مثل العناية بالمظهر والعاطفة (والتي تعني الموقف عمومًا) وأشياء أخرى. إنه يرشدنا إلى الحالة العقلية للعميل وقدرته المحتملة على المشاركة الكاملة، ' هي شرحت.
يوافق سلطان على أن المظهر الجسدي والعرض يمكن أن يقدما أدلة حول الحالة الذهنية للفرد. ويقول: 'على الرغم من أنه من الضروري عدم القفز إلى استنتاجات بناءً على المظهر، إلا أن التغييرات الملحوظة في النظافة أو اللباس يمكن أن تكون علامات على مشكلات مختلفة، بدءًا من الاكتئاب الذي يؤثر على إجراءات الرعاية الذاتية إلى التحديات الاجتماعية والاقتصادية المحتملة'.
متعلق ب: 5 أشياء لا ترسلها إلى شريكك، يقول المعالجون أنه ينبغي عليك القيام بها .
5 الرغبة في المشاركة
شيء آخر قد يلاحظه المعالج عنك في الجلسة الأولى هو مستوى تعاونك واستعدادك للمشاركة أو الانفتاح. في كثير من الأحيان، يضع الأشخاص حواجز على الرغم من أنهم طلبوا المساعدة دون سابق إنذار.
يقول سلطان: 'إن درجة استعداد العميل للمشاركة والمشاركة واستكشاف الموضوعات في الجلسة الأولية توفر لمحة سريعة عن التزامه بالعملية العلاجية والعوائق المحتملة التي قد يواجهها'. 'يمكن أن تكون المقاومة أو التردد مؤشراً على الخوف أو عدم الثقة أو الصدمات التي لم يتم حلها.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
يقول مينتر أن هذا يمكن أن يكون ذا أهمية خاصة في سياق علاج الأزواج . وتقول: 'غالباً ما يكون هناك أحد أفراد الزوجين أكثر تردداً في المشاركة'. أفضل الحياة . 'أستطيع أن أعرف الفرق بين الشخص الذي يستغرق بعض الوقت للإحماء والشخص غير الملتزم بفكرة أن العلاج يمكن أن يكون مفيدًا له. وهذا هو أول شيء ألاحظه على الإطلاق.'
6 ردود الفعل على الحدود
يقول سلطان إن المعالج قد يلاحظ أيضًا كيفية تفاعلك مع البنية أو الحدود خلال تلك الجلسات القليلة الأولى.
ويوضح قائلاً: 'كيفية تفاعل العميل مع البيئة العلاجية، خاصة عند إنشاء الحدود أو الهياكل، يمكن أن تقدم نظرة ثاقبة لآليات التكيف وديناميكيات التعامل مع الآخرين'. 'على سبيل المثال، الشخص الذي يصبح دفاعيًا أو مضطربًا عند وضع إرشادات معينة قد يعاني من مشكلات السيطرة أو صراعات السلطة السابقة.'
متعلق ب: 5 أسباب تجعلك تبدو غير جدير بالثقة، وفقًا للخبراء .
7 سواء كنت تسأل عن المعالج الخاص بك
عندما تبدأ العلاج لأول مرة، قد يكون من المحرج أن تجد نفسك فجأة في مثل هذا التبادل غير المتوازن. على عكس المحادثات مع أصدقائك وعائلتك وأحبائك، فهذه مساحة مخصصة لمشاعرك فقط. تقول مينتر إنها غالبًا ما تلاحظ عندما يشعر العملاء بالحاجة إلى مراجعة معالجيهم، بدلاً من أخذ هذه المساحة لأنفسهم.
'يمكن أن يحدث ذلك طوال الجلسات القليلة الأولى' ، كما تشارك. 'العملاء الذين يشعرون أنهم بحاجة إلى الاهتمام بمشاعر المعالج الخاص بهم ربما يكونون من الأشخاص الذين يرضون الناس في حياتهم اليومية، وأنا أعلم أنني بحاجة إلى أن أكون أكثر تعمدًا بشأن كيفية تقديم المعلومات أو إظهار الدعم والتقدير الإيجابي حتى لا يشعروا بذلك.' يجب أن ألعب هذا الدور في مكتبي.'
التقاط العملات المعدنية في الحلم
لمزيد من النصائح المفيدة التي يتم إرسالها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
لورين جراي لورين جراي كاتبة ومحررة ومستشارة مقيمة في نيويورك. يقرأ أكثر
