12 طريقة عبقرية لتطير منفردًا بسعادة كشخص واحد

أبلغ من العمر 29 عامًا ، وعلى الرغم من أنني أمتلك ما يُعتبر حياة مدهشة وفقًا للعديد من الروايات ، فإن لعنة وجودي هي أنني لا أعرف كيف أكون عازبًا. عندما يسألني والدي عن حالتي ، أخبرته عن الوظيفة الرائعة التي أملكها ، وشقتي الرائعة ، وحياتي الاجتماعية المتلألئة ، ورحلاتي المثيرة ، ويستمع باهتمام قبل أن يرد أخيرًا ، `` حسنًا ، ولكن لماذا لا أستطيع تجد نفسك رجلا؟

أحاول أن أوضح أن الأوقات قد تغيرت منذ أيام الاتحاد السوفيتي ، وأن كونك أعزب في الوقت الحاضر ليس علامة على أنك منبوذ اجتماعيًا. لدي حياة رائعة بمفردي ، لذا لا يستحق الزواج من فانيا البلدة الأبله لمجرد مواكبة المظاهر. لكن عندما أكون في الحانات مع أصدقائي ، ومعظمهم عازبون أيضًا ، نتساءل سرًا عما إذا كان هناك خطأ ما فينا. كما أن كل النصائح التي تحصل عليها من الأزواج المتعجرفين لا تساعد أيضًا. يخبرك نصفهم أنك بحاجة إلى 'الخروج أكثر' و 'المحاولة بجد' والنصف الآخر يخبرك أنك بحاجة إلى 'التوقف عن المحاولة' لأنك 'تقابل دائمًا شخصًا ما عندما لا تبحث عنه' ، مما يتركك حتى أكثر تشويشًا وإحباطًا مما كنت عليه في البداية.

ستة أكواب كمشاعر

وجميع المقالات على الإنترنت التي تخبرك أن العزوبية هي شعور رائع كأنها مجموعة من الأكاذيب. إذن ما يلي هو بعض القواعد التي قمت بإنشائها ، والتي يعتمد الكثير منها على بحث مكثف ، والتي ساعدتني حقًا في احتضان الشخص الفردي بدلاً من النظر إليه على أنه خلل في الشخصية. لذا تابع القراءة ، واشعر بارتفاع معنوياتك المنفردة. وللحصول على المزيد من النصائح الرائعة حول هذا الموضوع ، تأكد من أنك تعرف 20 علامات تخاف من أن تكون وحيدًا.

1 اعلم أنك لست وحدك

صراع الأسهم

نعم ، أنت وحدك ، لكنك لست وحدك في البقاء بمفردك. في الواقع ، أنت جزء من اتجاه موثق جيدًا. يبلغ متوسط ​​سن الزواج الآن 27.1 للنساء و 29.2 للرجال ، بعد أن كان 20.3 و 22.8 في عام 1950. ويختلف نهج الزواج بين جيل الألفية اختلافًا كبيرًا عن مواليد الأطفال.

في الأجيال السابقة ، كان الزواج هو الخطوة الأولى في طريق البلوغ. اليوم ، يعتبره الكثير من الناس الأخير ، وهذا هو السبب في أن علماء الاجتماع يشيرون إلى روابط اليوم على أنها 'زيجات تتويجا' - آخر لبنة تضعها في حياة ناجحة ، تلك التي تضعها بمجرد ترتيب جميع شؤونك الأخرى. وحتى أولئك الذين هم في علاقات ينتظرون وقتًا أطول من مواليد طفرة المواليد. لمزيد من المعلومات حول هذا ، تحقق من هذا هو متوسط ​​تواريخ الزوجين اليوم قبل الزواج .

2 أدرك أنك في الواقع جزء من اتجاه

صراع الأسهم

وصلت معدلات الزواج في الولايات المتحدة إلى مستوى تاريخي منخفض ، وهي حقيقة تقلق الكثير من علماء النفس الاجتماعي ، بالنظر إلى ذلك ثبت أن الزواج له مجموعة متنوعة من الفوائد الاقتصادية والصحية . توقعت دراسة أجراها مركز بيو للأبحاث عام 2014 ذلك على الأقل 25٪ من جيل الألفية سيبقون عازبين إلى الأبد . لذلك عندما تستجوبك جدتك بشأن كونك أعزب ، يمكنك إخبارها أن الأوقات قد تغيرت ، وأن الدراسات تشير إلى أنه بحلول الوقت الذي يبلغ فيه البالغون اليوم الخمسينيات من العمر ، لن يكون واحدًا من كل أربعة قد تزوج أبدًا. مما يعني أنه على الأقل لن يكون هناك وصمة عار اجتماعية من حوله بعد الآن.

3 تذكر أن الاستقلال المالي شيء جيد

صراع الأسهم

بعد ذلك ، قد ترغب في محاولة إقناع الجدة بأن العزوبية ليس أمرًا فظيعًا كما يبدو. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من جيل الألفية يؤخرون العلاقات الجادة هو أن وجود المرأة في القوى العاملة قد ازداد بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية.

بالعودة إلى عام 1950 ، كانت 33.9 في المائة فقط من النساء يعملن خارج المنزل الآن ، وهذا الرقم يصل إلى 57 في المائة ، ومن المتوقع أن يستمر في الارتفاع. إن الحركات الرامية إلى سد فجوة الأجور بين الجنسين ، والتي أصبحت أضيق في العقود القليلة الماضية ، تسير بقوة. في الماضي ، كان على الكثير من النساء أن يتزوجن ، بغض النظر عما إذا كن يرغبن في ذلك أم لا ، لمجرد تحمل تكاليف حياة لطيفة. الآن ، لدى النساء الكثير من الخيارات ، والاستقلال المالي هو شيء يمكن للجميع الانضمام إليه.

رمزية الحصان في الأحلام

4 ركز على حياتك المهنية

شركة إعادة تمويل قرض الطالب سأل كوميت مؤخرًا 364 فردًا من جيل الألفية لماذا لم يكونوا في علاقات ، وأجاب 40٪ أن السبب هو أنهم كانوا يركزون على حياتهم المهنية. قد يكون هذا مفهومًا صعبًا على العديد من الأجيال الأكبر سناً فهمه ، ولكن هناك فائدة لا لبس فيها للقدرة على التركيز على عملك دون الانقطاعات والالتزامات الحتمية المتمثلة في الاضطرار إلى إطعام طفل في الساعة 4 صباحًا ومحاولة إقناع زوجتك بذلك. بيع المنزل والانتقال إلى هونغ كونغ لمدة عام فكرة رائعة.

5 سافر وتحمل المخاطر

صراع الأسهم

يرى الكثير من جيل الألفية أن كونك عازبًا ليس علامة على أنك خاسر ولكن كفرصة فريدة للقيام بأشياءك الخاصة قبل أن تلزم نفسك تمامًا بشخص آخر.

'يمكنك الذهاب والحصول على أي خبرة تريدها ، وقتما تشاء ، ولا داعي للقلق بشأن ما يريده شخص آخر' ، عالم النفس الدكتور نيكي مارتينيز قال صخب حول فوائد العزوبية. 'هذا هو الوقت المناسب للسفر بمفردك ، ولحضور فصل دراسي للمتعة فقط ، والقيام بالعديد من الأنشطة التي تريدها ، حيث لن تتاح لك دائمًا فرصة الالتقاء والقيام بما تشعر به.'

بالنسبة للكثيرين ، يعتبر هذا الموقف دليلًا على أن جيل الألفية أناني ، وفرداني بشكل مفرط ، ومحق له. لكن عندما استطلع عزيز أنصاري كبار السن الذين تزوجوا في سن مبكرة في كتابه الأكثر مبيعًا ، الرومانسية الحديثة ، قال العديد منهم - وخاصة النساء - إنهم يتمنون لو تمكّنوا من تحمل المزيد من المخاطر ومعرفة من هم حقًا قبل الاستقرار. لذلك ربما لا يكون هذا الموقف أنانيًا بقدر ما هو محاولة لتصحيح الأخطاء التي يشعر أجدادنا أنهم ارتكبوها. لمزيد من المعلومات حول هذا ، تحقق ، هذا هو أكبر ندم في الحياة يشعر به معظم الناس .

6 اعلم أن الزواج ليس بهذه العظمة أيضًا

صراع الأسهم

يفترض العديد من علماء النفس الاجتماعي النظرية القائلة بأن سبب خيبة أمل جيل الألفية من معهد الزواج هو أن معدلات الطلاق بلغت ذروتها في أوائل الثمانينيات ، مما يعني أنه ، على عكس مواليد الأطفال ، نشأ العديد من البالغين اليوم وهم يفهمون الدمار الذي يحدث عندما لا يعمل بها.

من المحتمل أن حياة أولئك الذين ظل آباؤهم معًا لم تكن نزهة أيضًا ، حيث يعرف الكثير منا ما يشبه النشأة في منزل يشبه منطقة الحرب الدائمة. قد يكون كونك أعزب أمرًا صعبًا ووحيدًا ، لكن بالنسبة للكثيرين ، من المؤكد أنه يدق العيش في دائرة لا نهاية لها من الجدل حول من يفترض أن يغسل الأطباق. بالإضافة إلى ذلك ، لقد رأينا كيف أن الزواج من شخص تعرفه كان خطأ بالنسبة لك لتبدأ به يمكن أن ينتهي بمأساة. للحصول على شهادة شخصية عن ذلك ، اقرأ عن كيفية القيام بذلك خدعت زوجتي. هذا ما أتمنى أن أعرفه مسبقًا .

٧ اعلم أن العثور على 'الشخص' لا يجعلك سعيدًا في الواقع

صراع الأسهم

متي ذهبت إلى دورة Yale Happiness Course ، كنت أعرف بالفعل أن كسب الكثير من المال لا يجعلك سعيدًا. لكنني فوجئت عندما اكتشفت أن العثور على 'The One' ليس كذلك ، على الأقل ليس على المدى الطويل. لقد وجدت الدراسات أن الأزواج الذين يتزوجون يكونون أكثر سعادة من غير المتزوجين خلال فترات شهر العسل ، لكنهم غالبًا ما يعودون إلى خط الأساس بعد الأشهر الثمانية عشر الأولى من الزواج.

تعرف عندما ينتهي زواجك

هذا شيء شاهدته مباشرة مع أصدقائي المتزوجين ، وكثير منهم يستمع إلي ويشكو من كونهم أعزب قبل أن يذكرني بسخط بأنهم ليسوا أكثر سعادة مما أنا عليه الآن ، لديهم فقط مجموعة مختلفة من المشاكل للتعامل معها. كريس روك لديه نكتة كبيرة حول هذا الأمر ، حيث يقول: `` أنت إما متزوج وممل ، أو أعزب ووحيد. لا السعادة في أي مكان. من الجيد تذكير نفسك بأن الحياة ليست من أفلام ديزني ، وأن الزواج لا ينتهي بسعادة دائمة.

8 خذ وقتك

في دراسة المذنب المذكورة سابقًا ، كانت الأسباب الساحقة التي قدمها جيل الألفية لعدم وجود علاقات هي أنهم إما 'صعب الإرضاء' أو 'لم يعثروا على شخص يحبه بدرجة كافية حتى الآن.' يعود هذا إلى الحقيقة الأساسية ، المدعومة بالدراسات العلمية ، أن جيل الألفية لديهم توقعات أعلى بكثير للعلاقات من الأجيال السابقة. استكشف أنصاري هذا على نطاق واسع في الرومانسية الحديثة ، قائلاً إن العديد من مواليد بومرز أرادوا فقط الزواج من شخص كان لطيفًا ويبدو أنه يصنع شريك حياة جيد للبالغين اليوم ، من ناحية أخرى ، يريدون شخصًا يعتقدون حقًا أنه `` رفيقهم الحميم '' ، وهو يصعب العثور عليه.

كم عمر ابنة آنا نيكول سميث

ينظر العديد من كبار السن إلى هذا كدليل على أن جيل الألفية ببساطة متطلب للغاية ، وربما يكونون على حق. لكن إليكم نظرية أخرى: في حين يعتقد الكثير من الناس أن معدل الزواج المتدهور هو علامة على أن جيل الألفية لا يأخذ الزواج على محمل الجد ، يجادل بعض علماء النفس بأن هذه التركيبة السكانية تأخذ الزواج في الواقع على محمل الجد ، ولهذا السبب يريدون الانتظار حتى يجدون شخصًا ما. يعتقدون أنه حقًا الشخص الذي يربط العقدة. سواء كانت هذه إستراتيجية فعالة أم لا ، فهذا شيء سيخبره الوقت فقط. ربما يتزوج الجيل القادم مبكرًا ، كنوع من التحرك المضاد للثورة ، بينما يصيح ، 'لا أريد أن ينتهي بي المطاف مثلك يا أمي!' أو ربما ، ربما فقط ، هذا النهج سيؤتي ثماره ، وسننتهي جميعًا في اتحادات أسعد بكثير من نقابات آبائنا.

9 قم ببعض البحث عن النفس

هل تريد حتى الزواج؟ مثل ، حقا تريد؟ أم أنك فقط تشعر بالضغط من قبل المجتمع؟ يطرح هذا السؤال كثيرًا بالنسبة لي ، خاصة في العلاج. أخبرني جميع المهنيين المدربين لدي في فريق العمل أنه إذا أردت حقًا أن أكون في علاقة ، فسأكون بالفعل في علاقة. بعد كل شيء ، من الصعب للغاية تحليل أعمق ما نرغب فيه من الأشياء التي يخبرنا المجتمع أننا يجب أن نريدها. وما يفعله الناس عمليًا غالبًا ما يكون مؤشرًا أكبر على رغباتهم اللاواعية مما يقولونه من الناحية النظرية. يشتكي الجميع من حياتهم ، ولكن الحقيقة هي أن معظم الناس لديهم الحياة التي يريدونها سراً. لذا اسأل نفسك ، 'هل أنا حقًا ، في قلبي ، أريد أن أكون في علاقة؟ أم أعتقد أنني أفعل؟ في كلتا الحالتين ، فإن النظر إلى وضعك الفردي كخيار ، بدلاً من عقوبة السجن التي فرضها عليك عالم غير عادل ، يمكن أن يوفر فوائد كبيرة لصحتك العقلية.

10 قم ببعض الحيل الذهنية

لقد توصلت إلى خدعة صغيرة تساعدني حقًا عندما أشعر بالكآبة لكوني أعزب. أتخيل نفسي ، على سبيل المثال ، لمدة خمس سنوات ، متزوجة من رجل أعتقد أنه توأم روحي ، محتضنًا معًا في أرجوحة أرجوحة أقرأ كتبنا الخاصة. وأتخيل كيف سيعتقد هذا الشخص أنه كان من الغباء جدًا أن أمضيت سنوات عديدة أعاني وأضرب نفسي بسبب عدم وجود علاقة بدلاً من الاستمتاع بالحرية والإثارة التي تحت تصرفي.

أنا لا أتحدث حتى عن التأكيد الإيجابي ، أو تصور الحياة التي تريدها لتحقيق ذلك ، على الرغم من أن الكثير من الناس يقسمون بذلك. أنا أقول إن النظر إلى حياتك الحالية من منظور المستقبل الذي يحتوي على كل ما تريده الآن قد يجعلك تدرك مدى روعتك في التمتع بها.

11 احصل على كلب

صراع الأسهم

ربما قرأت كل هذا وما زلت ، مثل والدي ، ما زلت تفكر ، 'حسنًا ، هذا رائع ، لكنني ما زلت أريد شخصًا حقًا.'

تتمثل إحدى طرق التخفيف من وحدتك التي من الواضح أنها تحت سيطرتك في شراء حيوان أليف ، وقد أثبتت الدراسات أنه يساعد في تقليل التوتر وتوفير الدعم العاطفي ، وهما اثنان من الفوائد الرئيسية لعلاقة جيدة. كانت اللحظة التي حصلت فيها على كلبي أيضًا هي اللحظة التي توقفت فيها عن الدخول في علاقات سامة ، لأنني لم أعد أشعر بالحاجة إلى المواعدة لمجرد أن لدي جسمًا دافئًا لألتف إليه أو شخصًا أشاهد التلفاز معه في ليلة الجمعة. . في الواقع ، لقد وجدت العديد من الأشياء التي أردتها من رجل - شخص يحبك دون قيد أو شرط والذي سيحميك أيضًا ويوفر لك الرفقة الدائمة - من كلبي. لمزيد من المعلومات حول سبب اعتبار هذه فكرة جيدة ، تحقق من 15 فائدة مذهلة لتبني حيوان أليف .

12 قم بالتعارف عبر الإنترنت بالطريقة الصحيحة

صراع الأسهم

رؤية الملابس في الحلم

التناقض في ثقافة المواعدة الحديثة هو أنه لم يكن هناك الكثير من الطرق المختلفة لمقابلة شخص ما ، ومع ذلك ، هناك عدد أكبر من الأشخاص غير المتزوجين من أي وقت مضى ، وهذا هو السبب في أن التدريب على المواعدة هو عمل مزدهر. يشعر الكثير من الناس أن المواعدة عبر الإنترنت جعلت من الصعب بالفعل مقابلة شخص مميز ، وهم على حق.

في كتابها الرائد لعام 2010 ، فن الاختيار ، أظهرت أستاذة الأعمال شينا لينجار أنه بينما نفكر في امتلاك الكثير من الخيارات كشيء جيد بطبيعته ، تظهر الأبحاث أنه عندما يكون لدى الأشخاص الكثير من الخيارات ، فإنهم من الناحية الإحصائية أقل رغبة في اتخاذ أي قرار على الإطلاق. تتلاءم المواعدة عبر الإنترنت تمامًا مع هذه النظرية ، لأنها تخلق وهمًا بعدد غير محدود من الخيارات ، وبالتالي تجعل الناس أقل عرضة للالتزام بأي شخص على الإطلاق.

لهذا السبب ينصح العديد من مدربي المواعدة عملائهم بالتوقف عن توقع الوقوع في الحب على الفور ، وبدلاً من ذلك يأخذون الوقت الكافي للتعرف على شخص ما. كثير منا يشطب الناس بسرعة كبيرة. `` لماذا أذهب في موعد ثانٍ مع شخص ما أمضيت وقتًا جيدًا معه ، عندما يمكنني الذهاب في موعد أول مع هذه الفتاة التي قابلتها للتو والتي تبدو رائعة للغاية '' نفكر في أنفسنا ، دون أن ندرك أن هذه العقلية تحكمنا بشكل أساسي دورة لا نهاية لها من المواعيد الأولى.

يستغرق بعض الأشخاص وقتًا في الانفتاح ، وأحيانًا يكون الشعور بالحماسة تجاه شخص ما قابلته للتو مجرد علامة على أن الأشياء ستنضب بسرعة. لهذا السبب يقترح مدربي المواعدة الذهاب إلى ثلاثة مواعيد على الأقل مع شخص ما قبل تقرير ما إذا كان هناك احتمال أم لا. ولمزيد من النصائح الرائعة من الخبراء ، تحقق من السبب لقد استأجرت مدربًا للمواعدة عبر الإنترنت وهذا ما تعلمته .

لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!

.