نحن نعرف ماذا نفعل من قبل الجنس . ونعرف ما يجب القيام به أثناء ممارسة الجنس. لكن ماذا عن بعد، بعدما الجنس؟ نعم ، تمامًا مثل أسرار كونك ساحرًا قبل الجماع - ومعرفة ما يتحرك بالضبط ومتى تتوسط الأشياء - فإن اللحظات التي تلي ممارسة الجنس لا تقل أهمية. في الواقع ، وفقًا للنساء وخبراء الجنس الذين تحدثنا معهم ، يتجاهل معظم الرجال الجوانب العملية وفرص الاتصال والحاجات غير الملباة.ما يلي هو قائمة مهام مصدق عليها من قبل الخبراء للاحتفاظ بها في غرفة نومك في جميع الأوقات. قاوم الرغبة في الخروج بعد النشوة الجنسية وادمجها في حياتك الجنسية. ستكون سعيدًا لأنك فعلت - والأهم من ذلك أنها ستكون كذلك. وأثناء وجودك فيه ، تأكد من تجنبه الأشياء الـ 11 التي يجب على الرجال ألا يفعلوها أبدًا بعد ممارسة الجنس .
1 تنظيف.
صراع الأسهم
يمكن أن يكون الجنس عملاً فوضويًا. لا يوجد شيء أكثر دناءة من عدم عرض تنظيف المادة اللزجة المرتبطة بالجنس من جسم شريكك ومحيطه المباشر. قد يحب شريكك في الجنس في الواقع فكرة الترف في ماء مالح من صنعك ورفض عرضك ، لكن سيناريو السائل المنوي في العين يجب التعامل معه مع الإحصائيات ، ولهذا السبب ، إنها فكرة قوية لديك بعض أدوات التنظيف في متناول اليد. بعض المناديل أو أقمشة التنظيف القابلة للغسل رائعة في الحصول عليها وستحصل على نقاط إضافية مجنونة إذا عدت إلى غرفة النوم بمنشفة ساخنة - وهو الشيء الذي سلمته عند تناول الطعام في مطعم سوشي. بالإضافة إلى التحضير بمنشفة ، استعد لقضاء ليلة رائعة بالتعلم أفضل طريقة واحدة لزيادة جاذبيتك الجنسية .
2 بول.
ستلاحظ بلا شك أن العديد من النساء يرغبن في استخدام الحمام بعد انتهاء ممارسة الجنس بفترة وجيزة ، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب رغبتهن في تقليل احتمالية الإصابة بعدوى المسالك البولية أو التهاب المسالك البولية. من الأقل شيوعًا أن يصاب الرجل بالتهاب المسالك البولية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى الرجال الإحليل أطول وأبعد من مؤخرتنا. إذا كنت تستخدم طريقة الانسحاب ، فإن التبول بين جولات الجنس سيقلل من احتمالية أن تجد الحيوانات المنوية طريقها إلى البويضة. إنه يحصل على سمعة سيئة ، لكن طريقة الانسحاب هي فعالة جدا . ( لكل 100 امرأة يستخدمن طريقة الانسحاب بشكل مثالي ، ستحمل 4 .) أحد مكونات أن تكون مثاليًا هو التبول بين الجولات التي ستخرج من الحيوانات المنوية التي تتدلى في مجرى البول وتقلل - ولكن لا تقضي على - فرصك في الحمل.
حلم موت الزوج
3 الاستحمام معا.
صراع الأسهم
لا ، من غير المحتمل أن يقلل الاستحمام بعد ممارسة الجنس من فرص إصابتك بالعدوى المنقولة جنسيًا. ما سيفعله على الأرجح ، مع ذلك ، هو تقديم تجربة مشتركة ممتعة ، وطريقة للنزول بعد انتشاءك والشعور بالانتعاش قبل أن تضرب التبن أو تفعل شيئًا آخر في يومك. 'الجنس يمكن أن يكون فوضويًا ، لذا إذا كنت ترغب في الاستحمام وغسل كل السوائل والعرق ، فاستغلها!' يقول معالج جنسي معتمد ومعلم جنسي معتمد ، كريستين ليلا ، LCSW. يمكنك حتى القيام بذلك معًا لإطالة العلاقة الحميمة. إذا كان لديك شخص آخر بداخلك ، يمكنك أيضًا بدء الأمور مرة أخرى في الحمام.
4 اغسل الألعاب الجنسية بشكل صحيح وضعها بعيدًا.
صراع الأسهم
يمكن أن تكون الألعاب الجنسية رائعة ويمكن أن تسعد بمشاركتك أنت وشريكك إلى مستوى جديد تمامًا. يمكن أن تنحرف الأشياء مع الألعاب الجنسية إذا لم تنتبه لتعليمات الرعاية المرفقة معها. أظهرت الأبحاث قدرة الميكروبات العنيدة على التشبث بأسطح الألعاب الجنسية ، لذا سترغب في تنظيفها - لكن لاحظ توصيات الشركة المصنعة ، لأنها كلها مختلفة. ضوء اللحم ، على سبيل المثال ، لا يتطلب سوى شطف الماء ، في حين أن سدادات المؤخرة قد تحتاج إلى الغليان. قد يكفي الصابون والماء لبعض المنتجات بينما يأتي البعض الآخر مع سائل تنظيف محدد. تقول Lilla: `` تريد التأكد من قتل جميع البكتيريا الموجودة عليها وغسل كل التشحيم حتى تتمكن من التخلص منها ''. 'بالإضافة إلى ذلك ، إذا قمت بتنظيفها على الفور ، فسيكونون مستعدين للذهاب في المرة القادمة!' وتعتبر رؤية الألعاب الجنسية جزءًا أساسيًا من بعض المناصب الرئيسية في 60 موقفًا يجب أن يجربها كل زوجين ، هذا إجراء يجب عليك اتخاذه تمامًا.
5 اجمع الواقيات الذكرية والأغلفة المستعملة.
إذا كنت تستخدم الواقي الذكري ، فاحرص على شراء الواقي الذكري - ولا تنس الأغلفة - وتخلص منها بشكل صحيح: بمعنى آخر ، لا تغسلها! 'هذا أمر محترم ويظهر أنك تشعر بنفس القدر من المسؤولية عما تفعله معًا' ، كما تقول ديبورا فوكس ، MSW ، معالج جنسي معتمد. لا تريد أن تكون ذلك الرجل الذي يتوقع أن تقوم المرأة بالتدبير المنزلي وأنت فقط تجلس وتسترخي. سيؤتي ذلك أرباحًا من حسن النية.
6 كل!
هل لاحظت أن مذاق الطعام أفضل بعد التمرين؟ بالنسبة لكثير من الناس ، هذا صحيح بشكل مضاعف بالنسبة للجنس. الشهية الأكثر حرصًا هي سبب واحد فقط للتخلص من الطعام بعد، بعدما الجنس ، على عكس ما كان عليه من قبل. الشعور بالثقل والانتفاخ وربما الغازات بعد تناول وجبة ثقيلة هو نقيض مثير. مارس بعض السعرات الحرارية ، ثم تزود بالوقود!
7 لا تتوقف حتى تحصل على ما يكفي.
هل وصل زوجك إلى هزة الجماع أثناء جلستك؟ هل تحب أخرى؟ إذا كنت تريد حقًا أن تكون نجمًا جنسيًا ، فتأكد من أنها تعرف ذلك ، لمجرد أن الجنس قد انتهى بالنسبة لك لفترة قصيرة ، فأنت جاهز ومتحمس وقادر على التخلص من صخورها حتى تنفجر. يقول المعالج الجنسي: 'أظهر لها أنك حريص على الانخراط أكثر ، إذا لزم الأمر' كونستانس ديلجيوديس ، Ed.D، LMHC. تشعر بعض النساء أنه يتعين عليهن الإسراع ، أو أن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً. دعها تعرف أنك على استعداد لمواصلة المسار. هذا سوف يريحها ويقلل من القلق الاستباقي.
8 احتضان.
الشكوى الشائعة بين النساء التي تحدثنا معها هي أن العديد من الرجال سيتدحرجون بعد ممارسة الجنس ولا يريدون الاحتضان. ربما لا يريد الشخص الذي تمارس معه الجنس أن يحتضن أيضًا ، لكن من الجيد أن تجعل نفسك متاحًا في حالة قيامها بذلك. تشرح ليلا: 'بعد تجربة اندفاع الإندورفين للنشوة الجنسية ، ستختبر إطلاقًا في الأوكسيتوسين ، المادة الكيميائية' الرابطة '. 'استفد من ذلك عن طريق الحضن والترابط والشعور بأنك أقرب إلى شريكك.'
9 تواصل عاطفيا.
يمكن أن يكون الحضن جزءًا من التواصل مع شريكك عاطفياً بعد ممارسة الجنس ، ولكن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للحفاظ على المشاعر الجيدة لفترة طويلة بعد انتهاء الحدث الرئيسي. يمكنكما النظر في عيون بعضكما البعض ، أو مزامنة تنفسك ، أو الظهور مثل المراهقين ، أو التعبير عن مشاعرك تجاهها. يقول فوكس: 'من المهم بشكل خاص أن تظل حاضرًا جسديًا وعاطفيًا مع امرأة بعد ممارسة الجنس'. لقد جعلت النساء أنفسهن عرضة لك بمجرد ممارسة الجنس. البقاء على اتصال يجعلها تشعر بالأمان والأمان.
أشياء ربما لم تكن تعلمها
10 اسألها عما شعرت به حيال الجنس الذي مارسته للتو.
قد يبدو الانخراط في بعض أبحاث السوق المستهدفة أمرًا غريبًا بعد ممارسة الجنس ، ولكن في هذه اللحظة ستكون تجربتها حديثة في ذهنها ويمكنها أن تقدم لك بعض المؤشرات القيمة. أخبرها أنك تريد وتتوقع صدقها وتريده حتى تتمكن من الاستمرار في تحسين الجنس الذي تعيشه معًا. مع وضع ذلك في الاعتبار ، ارتدِ سروالك الكبير واستعد لامتصاص الحقيقة غير المجسدة دون اتخاذ موقف دفاعي. حتى لو أخبرك بشيء لاذع قليلاً ، ركز على احتمالية وجود شريك أكثر سعادة وحياة جنسية محسنة.
11 عالج ما تفعله وما لا تحبه.
لدينا جميعًا تفضيلات شخصية ، ولكن في حين أنه من السهل إخبار شخص ما أنك لست مجنونًا بالمايونيز ، يبدو أنه من الأصعب بكثير أن تكون واضحًا بشأن ما يعجبك وما لا يعجبك في غرفة النوم. حسنًا ، بعد ممارسة الجنس هو الوقت المناسب. تقول ليلا: 'يجب عليك بالتأكيد مناقشة هذا الأمر بعد ممارسة الجنس ولكن ليس بعد ذلك مباشرة في السرير وأنتما عاريتان'. انتظر حتى ترتدي ملابس كلاكما ، تحدث عن ذلك أثناء تناول وجبة خفيفة ، في مكان محايد مثل المطبخ ، عندما لا تكون عارياً وضعيفاً. يتقبل الناس ردود الفعل بشكل أكبر في البيئة المناسبة. تعامل مع لغتك عندما تتحدث عن أشياء لست مجنونًا بها. بدلاً من أن تكون سلبيًا ، قل أشياء مثل ، 'في المرة القادمة ، أعتقد أنه سيكون أمرًا رائعًا إذا كنت ...' أو 'أعتقد أنني سأفضل إذا قمت بصفعتي على مؤخرتي بدلاً من التغيير والتبديل في حلمتي.'
12 امدح شريكك.
تتمثل إحدى طرق تحسين الجنس الذي تمارسه أنت وشريكك في تعزيز ثقتهم. أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يتمتعن بتقدير كبير لذاتهن تميل إلى التمتع بمزيد من الإشباع الجنسي ما لم تكن نوعًا من الوحش ، ستحصل على المزيد من المتعة عند ممارسة الجنس إذا كانت تحب كل دقيقة تقضيها. يقول فوكس: 'غالبًا ما تشعر النساء بالوعي الذاتي تجاه أجسادهن وجاذبيتهن'. 'إنهم يتعرضون للقصف عدة مرات يوميًا بما تصوره وسائل الإعلام على أنهم امرأة جذابة ، والتي لا يستطيع إلا القليل أن يعيشها'. في الشفق ، أخبرها أنها جميلة ، وأنها تثيرك ، وكيف أنك مجنون بهذا الشيء الذي تفعله. نعم، الذي - التي شيء.
بعد ذلك ، تعلم 25 أسهل طريقة لتحويل نفسك إلى إله الجنس ، بين عشية وضحاها .
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، ومظهرًا أفضل ، والشعور بالشباب ، واللعب بقوة ، تابعنا على Facebook الآن!
