الطريقة التي نراها ، 40s الخاص بك هي أفضل فترة عقد لك. أنت تعرف من أنت وتعرف ما تريد. علاوة على ذلك ، فأنت أكثر رسوخًا في حياتك المهنية ، وتم تخفيف حوافك الخشنة ، ولا تدع الأشياء الصغيرة في الحياة تشتت انتباهك أو تحبطك. وإذا وجدت نفسك تواجه شخصًا منفردًا - سواء كنت تريد ذلك أم لا - فسنجادل في وجود ملف كثيرا لتكون متحمسًا ، حتى لو لم تشعر بهذه الطريقة في البداية. لهذا السبب قمنا بتجميع أفضل الأسباب لكونك عازبًا في عقدك الخامس ، بدءًا من حقيقة واحدة بسيطة: يمكنك أن تبدأ أيامك بالتركيز على شيء واحد فقط: أنت. وللحصول على المزيد من النصائح الرائعة ، لا تفوت 40 طريقة للتحكم في الأربعينيات من العمر.
1 الالتزامات الصفرية
ابق في الخارج لوقت متأخر ، ونم ، وتناول أي طعام تحبه ، وتصرف بشكل سيء في ليلة بالخارج. كشخص واحد ، أنت كذلك مجانا أن تفعل ما تريد عندما تريد دون أن تكون مسؤولاً أمام شخص آخر ' روزاليند سيداكا ، مدرب المواعدة والعلاقات. لا أحد يستطيع إخبارك بما يجب القيام به ، ومتى تفعل ذلك ، أو أنه لا يحب ما تفعله - لأنه ليس من شأنهم. هناك شيء مثير للتحرر في ذلك. وتضيف: 'غالبًا ما يأخذ العزاب الحرية كأمر مسلم به'. 'عندما تستفيد من هذا الواقع ، تصبح الحياة الفردية مرغوبة أكثر - ويصعب التخلي عنها.'
2 يمكنك إنفاق المال كما تريد
يقول 'قد ترغب في الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع ، أو الذهاب للحصول على البوتوكس ، أو الذهاب إلى مسرحية باهظة الثمن' ستيف سافران ، صاحب خدمة المواعدة ستيف والمدينة . 'إذا كنت عازبًا ، فلا يتعين عليك تجاوز أي شخص آخر غيرك.' ليس عليك أن تسأل شريكك ، على سبيل المثال ، إذا كان هناك متسع في الميزانية لتلك القلادة أو الساعة الجديدة. على الرغم من أنك ربما تريد ذلك توقف عن الإنفاق الزائد على هذه الأشياء الشائعة .
3 يمكنك السعي وراء وظيفة الأحلام غير العملية هذه
هل تريد العمل في مهنة تتطلب تسجيل ساعات طويلة ، أو الكثير من السفر ، أو الانتقال إلى بلد آخر؟ نعم ، يمكنك فعل هذه الأشياء تمامًا إذا كنت مرتبطًا ، ولكن سيكون الأمر أسهل كثيرًا إذا كنت تطير بمفردك. يقول 'كثير من الناس يرفضون أو يؤجلون الفرص للعلاقات ثم يندمون عليها لاحقًا عندما لا تكون لديهم فرصة جديدة أو لم تعد حياتهم تسمح بذلك بعد الآن' توني كولمان معالج نفسي ومدرب علاقات ووسيط طلاق. لذا انطلق وافعل شيئًا مثيرة في حياتك المهنية —لا يوجد سبب لعدم القيام بذلك.
4 السفر بمفرده أمر مذهل
صراع الأسهم
يوضح 'غالبًا ما يكون للزوجين اختلافات كبيرة في تفضيلات وجهتهم' مونتي درينر ، مستشار مرخص ومدرب مدى الحياة. على سبيل المثال ، قد يحب المرء الجبال بينما يحب الآخر الشاطئ أو قد يرغب المرء في البقاء محليًا بينما يفضل الآخر السفر الدولي. يمكن أن تسبب هذه الرغبات المختلفة صراعات كبيرة في العلاقة ، كما يقول. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تقوم برحلة بمفردك ، يمكنك اختيار الأماكن السياحية التي تفضلها دون الحاجة إلى القلق بشأن ما يريد شريكك القيام به. قبل أن تخرج ، تأكد من قراءة ملف 35 حيلة سفر عبقرية لا يعرفها سوى الرحالة ذوي الخبرة .
5 يمكنك مقابلة الكثير من الناس الجدد
قد تبدو المواعدة كأنها عمل روتيني ، لكنها يمكن أن تساعدك على توسيع شبكتك الاجتماعية وقد ينتهي بك الأمر مرح . يقول 'لقاء الناس من خلال المواعدة هو عالم جديد تمامًا' كارين بيجمان ، مدرب انتقالي مع التركيز على الطلاق. 'بالعقلية الصحيحة ، يمكن أن يكون انفجارًا!'
6 يمكنك جعل غرفة نومك مريحة لك
يقول 'أنت تضع كل القواعد' روندا ميلراد ، LCSW ، معالج علاقات ومؤسس مجتمع العلاقات عبر الإنترنت العلاقة . أنت تحدد درجة الحرارة ، ونوع الأغطية ، ومستوى الظلام ، والجانب الذي تريد النوم عليه ، والوقت الذي ستستيقظ فيه في الصباح. لا يوجد شخير ، أو خلط ، أو عطس ، أو سعال ، أو في الصباح الباكر ، فالجري في الحمام يزعج نومك. تبدو رائعة ، أليس كذلك؟ إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض المساعدة على النوم ، فجرّب ذلك 11 أسرار معتمدة من الطبيب للنوم بشكل أسرع الليلة .
ماذا تعني بريندا
7 هذا وقت الفراغ؟ إنه لك
صراع الأسهم
'لا داعي للقلق بشأن الجدل حول ما تريد مشاهدته ، أو كيف تريد قضاء عطلات نهاية الأسبوع ، أو منزل من ستذهب لقضاء العطلات ،' يلاحظ سافران. 'في بعض الأحيان مجرد أن تكون وحيدًا ، والاستمتاع بالأنشطة التي تهمك ، يمكن أن يكون أفضل بكثير من أن تكون في علاقة.'
8 أنت أكثر تركيزا
صراع الأسهم
'الوقوع في الحب يمكن أن يغير عقلك حرفياً' ، يشرح جوناثان بينيت ، مستشار معتمد ومدرب مواعدة. عندما تحب شخصًا ما ، تصبح مراكز اتخاذ القرار الحاسمة في عقلك أقل نشاطًا. بالاقتران مع زيادة الدوبامين والمواد الكيميائية الأخرى `` التي تشعر بالرضا '' ، يمكن للأشخاص الذين يقعون في الحب بجنون التصرف بشكل أعمى عندما يتعلق الأمر بشركائهم واتخاذ قرارات غير عقلانية. من خلال كونك أعزب ، يمكنك التفكير بشكل أكثر وضوحًا وعقلانية من أجل اتخاذ قرارات حياتية مهمة. بعبارة أخرى ، عندما تكون عازبًا ، فأنت تعلم أنك على الأرجح تتخذ القرارات الأفضل بالنسبة لك ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حياة أكثر سعادة بشكل عام.
9 لديك الوقت للحصول على الشكل
يمكن أن يكون التخسيس أو التنغيم صعب للغاية عندما يكون لديك شريك رومانسي . بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يؤدي مجرد الدخول في علاقة إلى زيادة الوزن. يقول درينر: 'بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن العلاقة بين الناس تستهلك كل وقتهم التقديري ويميلون إلى إهمال جوانب مهمة أخرى من الحياة ، مثل الصحة البدنية'. عندما لا تكون جزءًا من زوجين ، فمن الأسهل تخطي الوجبات غير الصحية التي لا تساعدك على تحقيق أهدافك وإعطاء الأولوية للسلوكيات الصحية.
10 يمكنك تصميم سعادتك بنفسك
عندما تسأل معظم الناس عن هدفهم الأكبر في الحياة ، سيقولون لك أن تكون سعيدًا. لحسن الحظ ، كونك أعزب يجعل من السهل عليك تحقيق هذا الهدف. 'عندما تكون عازبًا ، يكون لديك أكبر قدر من المرونة لخلق سعادتك' ، يشرح سكوت كارول ، دكتوراه في الطب ، مؤلف لا تستقر: كيف تتزوج الرجل الذي كنت من المفترض له . 'الحيلة هي مساعدة الناس على فهم أنه يجب عليك بناء حياتك لتعزيز سعادتك وأن حالة علاقتك لا تجعلك سعيدًا حقًا (لكن الزواج أو العلاقة السيئة يمكن أن تجعلك بالتأكيد تعيسا).
11 العفوية خيار
'لأنك غير مرتبط ، لديك الحرية لفعل أي شيء في أي لحظة ،' يشير ميلراد. يمكنك الذهاب بعيدًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في اللحظة الأخيرة ، أو أن تقرر باندفاع تغيير خططك ، أو أن تسمع موسيقيًا لم تكن تعلم أنه موجود في المدينة. يعرف أصدقاؤك أنك تتمتع بالمرونة ، وأنك تصبح الشخص الذي يلجأ إليه للحصول على دعوات مجانية في اللحظة الأخيرة لحضور أحداث رائعة. لا شيء يضاهي الاستفادة من فرصة تحدث مرة واحدة في العمر لتجعلك ممتنًا لكونك أعزبًا وغير مرتبط.
12 لست مضطرًا للتعامل مع عائلة أي شخص آخر
عندما تكون عازبًا ، لديك فقط واحد مجموعة من الجنون للتعامل معها.
13 يمكنك التركيز على أصدقائك
صراع الأسهم
يقول سافران: 'يمكن أن يكون لشخص آخر مهم ، فوائد ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن يكون لديك وقت للتركيز على أصدقائك الذين يعرفونك جيدًا'. بعد كل شيء ، قد تأتي العلاقات وتذهب ، لكن أصدقائك القدامى سيكونون دائمًا بجانبك.
14 من المحتمل أن تمرض أقل
أنت تعرف هذا الشيء عندما يمرض شريكك وتعرف على الفور أنك ستحصل على كل ما لديه أيضًا؟ حسنًا ، ليس لديك S.O. يتيح لك تخطي ذلك. أنت لا تقبل أو تمارس الجنس أو تمارس الجنس مع شخص يعرضك لجراثيم جميع الأشخاص الذين اتصلوا بهم ، سيلين الفاريز ، LMFT ، مؤسس علاج النمو الداخلي .
15 يمكنك الاستفادة من الصفقات الفردية
صراع الأسهم
يقول ميلراد: 'غالبًا ما تجد مقعدًا رائعًا لشخص واحد في المناسبات والمطاعم'. وبسبب هذا ، يمكنك التحقق من المطاعم العصرية ، والعثور على تذكرة واحدة للعروض أو الحفلات الموسيقية الشهيرة (فكر هاملتون !) وتمكن دائمًا من الحصول على مقعد رائع في السينما.
16 يمكنك الاستمتاع بمجموعة متنوعة
جزء من متعة العزوبية هو أنك لست مضطرًا للنظر إلى نفس الشخص لتلبية جميع احتياجاتك. 'كونك أعزبًا يعني أنه يمكنك الحصول على الشخص الذي تجري معه محادثات طويلة وذات مغزى ، شخص ترقص معه ، شخص تفعل معه الطعام ، شخص تسافر معه - تحصل على الفكرة' ، يلاحظ كيم أولفر ، مستشار مرخص ومؤلف أسرار الأزواج السعداء .
17 تقبل نفسك ومظهرك
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تبلغ فيه سن الأربعين ، ولت الأيام التي تكون فيها غير مرتاحة لبشرتك. أنت تتوقف عن محاولة الاندماج في قالب قاطعة البسكويت. أنت تعرف وتقبل نفسك في الأربعينيات من العمر وأنت مرتاح لأسلوبك ، دون تقليد ما تخبرنا به وسائل الإعلام أننا يجب أن نبدو ، ' إيزابيل جيمس ، مدرب المواعدة والعلاقات ومؤسس مديري المواعدة النخبة .
18 ليس عليك التعامل مع مشاكل العلاقة
صراع الأسهم
يقول: `` هذا سبب وجيه للغاية أن كونك أعزب في الأربعينيات من العمر أمر رائع دكتور. ر. لانغام ، مستشار محترف ل بيننا كلينك . على عكس الاعتقاد الشائع ، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص العزاب الذين يحاولون تجنب الصراع يكونون سعداء (أو أكثر سعادة) من أولئك الموجودين في العلاقات. الحقيقة هي أن كل زوجين يواجهان مشكلات في العلاقة في وقت أو آخر ، ولكن إذا كنت عازبًا ، فلن تضطر إلى التعامل مع الدراما. أنت كبير في السن على هذه الهراء ، أليس كذلك؟
19 لديك الوقت للتركيز على مشروع العاطفة
يشرح قائلاً: 'كانت العشرينات والثلاثينيات من عمرك حول التحقق وما يعتقد المجتمع أنه يجب عليك فعله' ليزا كونسيبسيون ، وهو خبير في المواعدة والتحول في العلاقات ومؤسس LoveQuest Coaching. من الأبوة والأمومة إلى الحياة المهنية ، ربما يكون قد تم وضع شغفك الحقيقي على الرف. عندما تبلغ الأربعين من العمر ، تدرك أن هذا هو العقد الذي ستترك فيه وظيفة الشركة وتفتح بارًا للعصير أو تتولى أعمالًا جانبية لتزيين المنازل. مهما كان هذا الشيء الذي ستفعله مجانًا إذا لم يكن المال مشكلة ، فهو أخيرًا الشغف الذي يمكنك استكشافه في الأربعينيات من العمر دون انقطاع.
20 يمكنك استكشاف الروحانيات دون أن يحكم عليك أحد
يلاحظ 'في الأربعينيات من العمر ، نميل إلى البحث عن معاني أعلى في الحياة' نعومي جيه هاردي ، خبير معتمد في إدارة التغيير والعلاقات. سواء كان ذلك من خلال الدين أو أي شيء آخر ، 'أن تكون أعزبًا يتيح لك الحرية في اكتشاف هويتك حقًا وهدفك في الحياة.'
أفضل مكان للقاء امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا
21 أنت تعرف بالضبط من أنت
يقول 'يستغرق الأمر بعض الوقت لتعرف نفسك حقًا ، ولتكون مرتاحًا مع نفسك ، وتستمتع بصحبتك الخاصة' J. الأمل صباحا ، كاتب ملهم وخبير علاقات. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الأربعينيات من العمر ، يجب أن تكون هذه القطع كلها في مكانها. لا تخاف من الخروج لتناول الطعام بمفردك أو حتى القيام برحلة إلى مكان ما كنت ترغب دائمًا في الذهاب إليه. أنت تفهم قيمة الوقت وتعرف كيف تريد أن تنفقه.
22 يمكنك أن تفعل كل شيء في الجدول الزمني الخاص بك
عندما تكون عازبًا ، 'لا داعي للتسجيل مع أي شخص أو معرفة ما هو الأفضل لجدول زمني لشخص آخر' تريش باريلاس ، مدرب الحياة. أنت تطلق كل اللقطات الخاصة بك ، طريقك في الوقت الذي تريده بالضبط. هذه حقًا بعض الحرية الشخصية القوية. لذا سواء كنت تقرر الوقت المناسب لشيء صغير ، مثل جدولة حفل عشاء ، أو شيء أكبر ، مثل اقتناء كلب ، يمكنك أن تفعل ما يناسبك بشكل أفضل دون الشعور بأي ذنب على الإطلاق.
23 يمكنك التعافي من خيبات الأمل في المواعدة بسرعة
حتى إذا أهدر شخص ما وقتك وترك لك حزنًا قليلاً ، يمكنك التعافي جيدًا. ببلوغك سن الأربعين ، مررت ببعض التحديات وتعرف كيف تلتقط نفسك وتهتم بنفسك وتقول `` فصاعدًا ''. قاعة أنطونيا والعلاقة والتعارف خبير.
24 أنت تعرف ما تبحث عنه
يلاحظ جيمس: 'في العشرينات والثلاثينيات من عمرك ، تتعلم من خلال التجربة ما هو صحيح ومقبول بالنسبة لك'. 'في الأربعين ، كما تعلم'. لا داعي لإضاعة الوقت في مواعدة أشخاص لا يناسبون الفاتورة تمامًا.
25 رادار BS الخاص بك حاد
صراع الأسهم
يقول هول: 'بحلول سن الأربعين ، تكون غريزتك الداخلية تجاه الناس أفضل ، ورغبتك في تحمل درجة البكالوريوس تقل كثيرًا'. يمكن أن يكون هذا رصيدًا ضخمًا عند المواعدة هناك. أنت تعلم ألا تدع الناس يضيعون وقتك ، لذا يمكنك قضاء المزيد منه مع أشخاص يستحقون اهتمامك.
26 أمنك المالي يعتمد عليك وحدك
صراع الأسهم
يقول: `` إذا كنت في علاقة ، فهناك احتمال أن تكون قد ورثت ديون شخص آخر ، أو تقدم له مالياً ، أو تنفق أموالاً على أشياء ليست ذات قيمة بالنسبة لك. كيمبر شيلتون ، دكتوراه، طبيب نفساني مرخص وخبير علاقات وصاحب خدمات الاستشارات والاستشارات KLS في دالاس ، تكساس. 'من الناحية المثالية ، في الأربعينيات من العمر ، تم حل المشاكل المالية وتم تحقيق الاستقرار الوظيفي.' هذا يعني أنه عليك فقط القلق بشأن أولوياتك المالية وتوفير مستقبلك.
27 أنت حر في إعادة اختراع نفسك
صراع الأسهم
يقول كونسيبسيون: 'عندما تبدأ في وضع نفسك في المرتبة الأولى مع فهم أن القيام بذلك يجعلك أقوى وأكثر استعدادًا لتكون بجانب الآخرين ، فإنك تبدأ في إحداث تحول إيجابي كبير في حياتك'. 'أخذ الدورات التدريبية ، وتوسيع نطاق عملك ، والسفر ، ومهما كانت مكالماتك ، فأنت حر في استكشافه.'
28 أنت تعرف ما تريد في السرير
صراع الأسهم
'مع تقدمنا في السن ، لدينا فرصة للتعرف على أجسامنا واستجاباتها للمتعة' ، يشرح شولا ميلاميد ، مدرب العلاقات والعافية. 'من غير المرجح أن تتعثر من خلال اللقاءات الجنسية غير المرضية دون التحدث أو الحصول على نظرة ثاقبة حول كيفية تحسينها.'
29 يمكنك أن تنمو وتتغير كما يحلو لك
يقول هاردي: 'أن تكون أعزبًا في الأربعينيات من العمر يتيح لك أن تنمو بالطريقة التي تريدها ، وبالسرعة التي تريدها ، من خلال تجربة أشياء مختلفة'. 'يمكنك تغيير تركيزك ورغباتك ومسارك عدة مرات دون القلق بشأن من يؤثر عليه.'
30 إنه وقت أفضل من أي وقت مضى للوقوع في الحب حقًا
صراع الأسهم
يوضح جيمس: 'غالبًا ما تكون الحالة المالية في العشرينات والثلاثينيات من العمر مسألة أساسية في اختيار الشريك'. إنها تملي المنطقة التي ستعيش فيها وكيف ستربي أطفالك. في الأربعينيات من العمر ، هذا ليس بنفس أهمية العثور على شخص يمكنك الاستمتاع بوقتك معه. عادة في سن الأربعين ، تكون قد أسست حياتك المهنية بالفعل.
31 أنت تعرف بالفعل أين تلتقي بالتواريخ
صراع الأسهم
بحلول الأربعينيات من العمر ، لم تعد تبحث عن مقابلة أشخاص في حانات مزدحمة في ليالي عطلة نهاية الأسبوع. هذا بالكاد نجح على أي حال ، أليس كذلك؟ الآن ، أنت تعلم أنه من المرجح أن تقابل شخصًا ستستمتع بقضاء الوقت معه في طابور لتناول القهوة أو في فصل اللياقة البدنية.
32 لديك الوقت للعودة إلى الهوايات القديمة
هل توقفت عن لعب التنس أو زيارة مزارع الكروم المفضلة لديك في مكان ما على طول الخط؟ 'لديك المزيد من الوقت عندما تكون عازبًا ، نصف عمر من التجارب للتفكير فيها ، ووقت أمامك لاستخدامها بأي طريقة تريدها ،' يشير ميلاميد. لا يوجد سبب يمنعك من العودة إلى شيء استمتعت به من قبل.
33 عليك فقط أن تنظف نفسك
صراع الأسهم
الغسيل والأطباق لشخص يمكن التحكم فيه بشكل مدهش.
34 لم تعد تشعر أنك بحاجة إلى شريك لإكمالك
صراع الأسهم
إذا كنت عازبًا في الأربعينيات من العمر ، فأنت تعلم أن وجود شخص آخر مهم أمر اختياري تمامًا. يقول أولفر: 'عندما تشعر بالراحة تجاه بشرتك ، يمكنك أن تأخذ وقتك في المواعدة حتى تجد الشخص المناسب لأنك تكون أكثر سعادة بمفردك مما أنت عليه مع الشخص الخطأ'.
ما هي النكتة الجيدة لقولها
35 إعادة التوطين ليست صفقة كبيرة
صراع الأسهم
'أنت حر في الانتقال إلى مدينة أو ولاية أو دولة أخرى كما يحلو لك!' يشير هاردي.
36 يمكنك التركيز على عائلتك
يقول كونسيبسيون: 'كثير من الأشخاص الذين أنجبوا أطفالهم في أواخر العشرينات والثلاثينيات من العمر يجدون أنفسهم مع أطفال تتراوح أعمارهم بين 10 و 20 عامًا في الأربعينيات من العمر'. 'أنت ما زلت صغيراً بما يكفي لمواكبة أطفالهم ، ومع ذلك تبلغ من العمر ما يكفي لوضع القواعد والالتزام بها وتكون حقاً هناك من أجلهم.' بمعنى آخر ، إنه الوقت المثالي للتعرف على أطفالك حقًا وأن تكون نموذجًا رائعًا لهم.
37 يمكن أن تكون المواعدة أكثر متعة من الجدية
بدلاً من التعامل مع الاندفاع نحو الزواج وإنجاب أطفال يختبرهم الأشخاص في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، فإن وتيرة المواعدة في الأربعينيات من العمر تركز بشكل أكبر على الاستمتاع بالوقت معًا دون القفز إلى الالتزام.
38 يمكنك تقليص حجم الأشياء الخاصة بك وتحسين حياتك
يلاحظ كونسيبسيون أن 'كونك في الأربعينيات من العمر يعني أنك لست بحاجة إلى منزل من 3 غرف نوم وسيارتين'. 'يمكنك التخلص من الأشياء الإضافية وتخفيف العبء ، مما يتيح مساحة لتجارب جديدة.'
39 لا مزيد من التشديد على الهدية المثالية
صراع الأسهم
يقول Suis: 'إن أحد أكثر الجوانب تحديًا في العلاقة هو شراء هدايا ذات مغزى'. لا تجوب أمازون ، أو تحاول استخلاص تلميحات من المحادثات ، أو تسأل أصدقاءهم. يمكن إعادة توجيه كل هذا الوقت والمال الإضافي لشراء شيء ما أنت لطالما أرادوا.
40 يمكنك الاستمتاع بمغامرات أكثر من أي وقت مضى
يقول شيلتون: 'من السهل أن تستقر في الروتين والأنماط عندما تكون في علاقة'. 'عندما تشعر بالراحة في العلاقة ، قد تتوقف عن تجربة أشياء جديدة والمجازفة.' لكن إذا كنت أعزب في الأربعينيات من عمرك؟ هذا هو الوقت المثالي للخروج على أحد الأطراف وجني الثمار.
ولكن إذا كنت تشعر بالاستعداد للتخلي عن حياة العزوبية (ولا تعرف سبب صعوبة العثور على شريك) ، فراجع 13 سببًا لماذا ما زلت أعزبًا .
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، ومظهرًا أفضل ، والشعور بالشباب ، واللعب بقوة ، تابعنا على Facebook الآن!
