يمكن للجميع استخدام هواية. بعد كل شيء ، توفر الهوايات إحساسًا رائعًا بالهدف خارج المكتب ، فهي طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد وتمضية الوقت ، والأهم من ذلك أنها ممتعة. وتخيل ماذا؟ هناك الكثير من الهوايات الرائعة للأزواج أيضًا. ناهيك عن أنها يمكن أن تساعد في الواقع على التقريب بينكما كزوجين. علاوة على ذلك ، فإن خيارات الأنشطة الزوجية لا حصر لها تقريبًا! لذا تابع القراءة ، وسنراك في فصل الطبخ الإيطالي. ولعلاقة أكثر روعة #inspo ، لا تفوتها أهم نصائح علاقة J-Rod.
ما هي بعض النكات الضربة القاضية
1 اليوجا
'اليوجا تشجع اليقظة ، والتي بدورها تسمح بعلاقات عاطفية أعمق' ، يشرح ميتزي بوكمان ، مدرب حياة معتمد. علاوة على ذلك ، فهو رائع لجسمك ويسهل ممارسته في أي مكان - حتى في المنزل - بمجرد أن تعتاد عليه. المكافأة: اليوغا أيضًا طريقة رائعة لتغيير حياتك الجنسية.
2 السفر
يقترح 'خلق إحساس بالمغامرة والإثارة في علاقتك من خلال زيارة أماكن جديدة معًا' الحاخام شلومو سلاتكين ، مستشار طبي متخصص ومؤسس مشروع ترميم الزواج. 'السفر هو وسيلة رائعة لإعادة شحن علاقتك. إلى جانب توفير الوقت الذي تشتد الحاجة إليه بعيدًا ، فإنه يعيدك منتعشًا ونشطًا ويأمل أن تتمكن من إنشاء أنماط جديدة لتجنب الانغماس في رتابة الحياة اليومية. بغض النظر عما إذا كنت تغامر قريبًا أو بعيدًا ، ستجني الفوائد. ولكي تبدو بأفضل ما لديك على الطريق ، إليك كيف تبدو أفضل العارضات أثناء السفر.
3 فن التقدير
صراع الأسهم
يمكن أن يكون استيعاب القليل من الثقافة معًا أحد أكثر الهوايات المبهجة للأزواج. يقترح 'سواء كان ذلك مرة في الشهر أو مرة في الأسبوع ، حاولوا تقدير الفنون الجديدة معًا' سوزان ترومبيتي ، الخاطبة وخبير العلاقات. تحقق من افتتاح معرض جديد أو تجول في مدينتك المحلية للعثور على متحف لم تزره من قبل. سيساعدك التعرف على الثقافات المختلفة معًا على أن تصبحا زوجين أكثر ثراءً.
4 ركوب الدراجات
إذا شعرت أن كل شخص تعرفه يشارك في ركوب الدراجات هذه الأيام ، فهناك سبب وجيه. 'القدرة على ركوب المسافات معًا تتيح لكما السفر والتجول في المدن أو بلد النبيذ بالدراجة ، أو مجرد الاستفادة من رحلة جميلة في مدينتك' ، كما يقول روندا ميلراد ، LCSW ، مؤسس مجتمع العلاقات عبر الإنترنت ، Relationup.
5 التطوع
صراع الأسهم
يقترح 'تطوعوا معًا في جمعية خيرية قريبة وعزيزة على قلوبكم' سوزان روث فريدمان ، معالج الأزواج وأخصائي الجنس السريري المعتمد من مجلس الإدارة والذي يعمل مع متجر Jack and Jill للبالغين. 'هذا هو خياري الأفضل لأنه لا يقربكما من خلال قضاء الوقت في القيام بنشاط هادف فحسب ، بل إنه يوفر أيضًا الامتنان والمنظور عندما ترد الجميل لقضية أو مجتمع مهم.'
6 المغامرة
قم بتوابل الأشياء عن طريق الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. يقول 'القفز من الطائرة ، أو القفز بالحبال ، أو الانزلاق على الحبال' فيكي زيجلر ، محامي طلاق المشاهير ، خبير علاقات ، ومؤلف مخطط ما قبل الزواج . افعل شيئًا يقهر مخاوفك ويمنحك اندفاع الأدرينالين. ستخلق ذكريات دائمة مع كلاكما فقط. '
7 مهرجانات موسيقية
صراع الأسهم
يقول فريدمان: 'هذا نشاط رائع في عطلة نهاية الأسبوع وهواية يمكن أن تتضمن التخييم والشواء والاستمتاع بالموسيقى المفضلة لديك'. 'استأجر عربة سكن متنقلة ، وانطلق في رحلة برية ، واذهب إلى قائمة الوجهات التي تريدها على طول الطريق!'
8 تسلق الصخور
استمتع بالأجواء الرائعة في الهواء الطلق واختبر حدودك معًا. يقول 'تسلق الصخور يعزز ثقة كل فرد من الزوجين ، مع تحسين الثقة أيضًا ، حيث يتعين عليك الوثوق بشريك حياتك في حياتك'. دانييل كوندوريلي ، الرئيس التنفيذي لتطبيق المواعدة الكمثرى.
9 قاعة الرقص
صراع الأسهم
حتى إذا كنت لا تعتبر نفسك راقصًا رائعًا ، فإن تعلم أسلوب جديد للرقص معًا يمكن أن يحسن العمل الجماعي - مما يجعله إحدى الهوايات الأكثر فائدة للأزواج. يشير ميلراد: 'عليك العمل معًا والاستجابة لشريكك من أجل إتقان الرقص في القاعة'. بالإضافة إلى أنك سوف قطعا اعجاب أصدقائك في حفل الزفاف القادم الذي تحضره. لمزيد من إلهام التاريخ الرائع ، تحقق من 40 فكرة لا تقاوم للتاريخ الثاني.
10 الجنس
حسنًا ، لقد فهمنا ذلك - فهذه إحدى هوايات الأزواج التي ربما تمارسها بالفعل. لكن في المرة القادمة التي تشارك فيها ، احتفظ بالمزايا في رأس عقلك. تقول: 'مثل ممارسة الجنس ، يمكن أن يكون الجنس هواية إلى حد كبير' واين رودجرز ، خبير علاقات لـ InfoGroupMedia. 'إنها تحرق السعرات الحرارية ، وتجعلك تشعر بالراحة ، وهي واحدة من أفضل الطرق لتقريب الأزواج ، جسديًا وعاطفيًا.' التزم بتخصيص وقت كل أسبوع أو شهر لتجربة أشياء جديدة ، والتجربة ، وربما قضاء كل فترة بعد الظهر في السرير.
11 الجري
خاصة في السباقات. يقول 'بالنسبة للأزواج الذين يتمتعون بلياقة بدنية (أو يحاولون الوصول إلى هناك) ، يمكن أن تكون السباقات مثيرة وتوفر أيضًا وقتًا للتواصل. ديفيد بينيت ، مستشار معتمد وخبير علاقات. 'هناك العديد من السباقات الممتعة (Color Run و Zombie Mud Run وما إلى ذلك) وأكثر السباقات تطرفًا (Tough Mudder و Warrior Dash وما إلى ذلك) ، مما يتيح تنوعًا كافيًا لإبقاء الأزواج مشغولين طوال العام. بالإضافة إلى ذلك ، ستسجلون بعض الوقت الجيد معًا أثناء التدريب.
12 تربية كلب
إذا كنت شريكك تبحث عن عذر للحصول على كلب ، فإليك ما يلي: 'تشير دراسات متعددة إلى أن مالكي الكلاب أكثر نشاطًا ويبلغون عن مستويات إجهاد أقل من غير أصحاب الكلاب' ، كما تقول الدكتور جيس أورايلي ، عالم الجنس المقيم في Astroglide. كل من هذين الإجراءين مرتبطان بحياة جنسية أكثر نشاطًا. تشير الأبحاث الاستقصائية أيضًا إلى أن امتلاك كلب قد يجعلك أكثر جاذبية ونشاطًا جنسيًا. يرتبط مجرد وجود الكلب في المواقف الجماعية بزيادة الثقة والتعاون والحماس وحتى الحميمية الجسدية. تبدو رائعة ، أليس كذلك؟
برأسين ثعبان رمزية
13 التأمل
تبين أنه مفيد لعلاقتك كما هو مفيد لعقلك. يقول 'التأمل يشجع التوازن والسلام والوئام' د. بوليت شيرمان ، عالم نفس وخبير علاقات ومؤلف.
14 سكرابوكينغ
قد يبدو الأمر جبنيًا بعض الشيء ، لكن الحصول على فرصة لاستعادة أفضل تجاربك معًا من خلال جمعها جميعًا في مكان واحد يمكن أن يؤدي إلى تجربة ترابط ذات مغزى.
15 التحف
يقول 'إذا كنت من عشاق الطراز القديم ، فقد تكون هذه طريقة فريدة للتواصل' ميشلين م ، LMFT ، معالج يعمل مع الأزواج. قم برحلات يومية محلية للتعرف على مختلف اجتماعات التبادل أو أسواق السلع المستعملة ومحلات التحف. هذا يجعل محادثة رائعة وقد تعود إلى المنزل باكتشاف رائع! '
16 التزلج
يوفر ضرب الجبل طريقة رائعة لقضاء الوقت معًا والنشاط في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد أبدًا لحظة مملة. يقول ميلراد: 'إنكما على المنحدرات معًا ، وتتبادلان التجربة ، لكنك أيضًا بمفردك ومستقل وفي تجربتك الصغيرة الخاصة بك'. 'في بعض الأحيان ، من الجيد أن نكون معًا ، لكن منفصلين.' هل تحتاج إلى بعض نصائح السفر؟ هنا 5 رحلات تزلج فاخرة مذهلة.
17 العناية الذاتية
يمكن أن يكون علاج نفسك معًا الطريقة المثلى للاسترخاء وإعادة الشحن. اكتشف روتينًا للعناية الذاتية يناسبكما معًا ، وخصص وقتًا بانتظام لتنغمس فيه. يقترح `` اخرج لتدليك القدم جنبًا إلى جنب بانتظام '' ميسي هارجوت ماتاراتزو ، مدرب الحب والعلاقات ، مؤسس The Love Advantage.
18 تذوق النبيذ وجمعه
إذا كنت تعرف أي شخص يحب النبيذ ، فأنت تعلم أنه من السهل أن تصبح مهووسًا به. يمكن أن يأخذك حب الأشياء إلى أي مكان من مزرعة الكروم المحلية على طول الطريق إلى وادي نابا معًا.
19 تنس
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة مع زوجتك إلى إبراز جانب منها لا يمكنك رؤيته في كثير من الأحيان. يقول 'ما أحبه في لعب التنس هو كيفية إبراز الجانب التنافسي والمرح لشريكك' روري ساسون ، خبير المواعدة والرئيس التنفيذي لشركة Platinum Poire. يمكنك أيضًا أن تكون متفاخرًا بطريقة مزعجة أو تظهر جانبك الحنون من خلال تأصيلهم وتمكينهم.
20 ألعاب فيديو
للوهلة الأولى ، قد تبدو الألعاب وكأنها شيء من الأفضل تركه للعزاب ، لكن اسمعنا. تظهر الأبحاث أن ممارسة ألعاب الفيديو يمكن أن تقلل من التوتر ، وإذا وجدت لعبة تهتم بها أنت وشريكك - سواء كانت تتضمن سيارات السباق أو قهر بعضكما البعض في ساحة المعركة - فقد تكون طريقة رائعة للاسترخاء والراحة.
حلم الأم المتوفاة
21 مشاريع منزلية
يقول 'تجديد منطقة من المنزل ، أو إعادة تصميم غرفة ، أو بناء شيء ما هي طريقة رائعة للبقاء معًا أثناء العمل على هدف مشترك يمكنكما الشعور بالرضا تجاهه'. جيسي دي ماثيوز طبيب نفساني. فقط تأكد من أن المشروع الذي تقوم به هو مشروع يمكن إدارته من أجل ضمان أن العمل الذي تقوم به معًا يظل ممتعًا ولا يصبح مرهقًا للغاية.
22 مساج
أي هواية تجعلكما تشعران بالرضا هي فوز في كتابنا. يقترح زيجلر 'خذ فصلًا في التدليك'. تعرف على كيفية تزييت بعضكما البعض ، وضرب نقاط الضغط ، وتحسين الطاقة الجنسية بينكما.
23 استضافة حفلات العشاء
قم بدعوة الأزواج الآخرين مرة واحدة في الشهر للقاء. لجعلها أكثر متعة ، فكر في موضوع طهي جديد في كل مرة ، أو تناوب على تحضير الطعام والديكور.
24 تربية الاطفال
صراع الأسهم
'نعم ، إنها ليست هواية ، إنها وظيفة - لكنها وظيفة ستحبها بقدر ما تحبها ،' يقول روجرز. إن إنجاب الأطفال وتربيتهم هي واحدة من أكثر التجارب التي تربط الأزواج. كونك أحد الوالدين يزيد من الأهمية التي تشعر بها كفرد ، ومعرفة أنك وشريكك هما أم وأبي ، أو أمي وأمي ، أو أبي وأبي ، يخلق حقًا روحًا جماعية لا مثيل لها في أي هواية أخرى.
25 المشي لمسافات طويلة
صراع الأسهم
يقول ميلراد ، على غرار التزلج ، 'يتيح لك المشي لمسافات طويلة أن تكون بمفردك ومع شخص في نفس الوقت'. 'أنت تشارك تجربة التواجد معًا في بيئة ، لكنك تمشي بشكل مستقل وتتمتع بمفردك ووقت هادئ.' كما أنه لا يضر إذا كنت تحاول استعادة لياقتك!
26 مراقبة الطيور
بالنسبة لأولئك الذين يحبون التواجد في الخارج ولكن لا يرغبون بالضرورة في التعرق ، يمكن أن تكون مراقبة الطيور هواية مثالية تسمح لهم بالسفر والمغامرة.
27 الألغاز المتقاطعة
صراع الأسهم
لهذه الهواية فوائد عديدة ويسهل القيام بها بغض النظر عن مكان وجودك. يمكنك حتى حل اللغز معًا أثناء قيادة أحدكم. يقول بوكمان: 'تشجع الكلمات المتقاطعة التقارب الجسدي والتحفيز الفكري'. 'هناك الكثير من الضحك عندما تسوء الأمور.'
28 الإبحار
لم تختبر العمل الجماعي الحقيقي حتى تبحر مع شخص ما. خذ فصلًا دراسيًا معًا لتعلم الحبال ، ثم انطلق في رحلتك البحرية معًا. لا يوجد شيء أكثر رومانسية من تناول المياه المفتوحة كزوجين.
29 تعلم لغة جديدة
يقول خبراء العلاقات إن أسعد الأزواج هم الذين يتعلمون وينمون ويتغيرون معًا. تعلم لغة جديدة كزوج هو طريقة رائعة للتأكد من حدوث ذلك. ما هو أكثر من ذلك ، إنه ممتع! يقول ساسون: 'يؤدي ذلك دائمًا إلى الضحك بشكل جيد عندما يقول شريكك شيئًا خاطئًا تمامًا وعليك مساعدته في التعبير عنه'.
نكت مضحكة هي في الواقع مضحكة
30 رياضة جماعية
يمكن أن تكون المشاركة في نشاط مع أشخاص آخرين أمرًا رائعًا لعلاقتك مثل القيام بشيء بمفردك كزوجين. يقول ماثيوز: 'سواء كانت الكرة الطائرة أو الكرة اللينة أو كرة الركل ، يمكنكما المشاركة في فريق معًا ، مع التواصل الاجتماعي أيضًا'.
31 البستنة
صراع الأسهم
يقول ترومبيتي: 'البستنة معًا حرفيًا تساعدك على النمو وخلق شيء جميل معًا'. إنه يمنح كل شريك المسؤولية وهو نشاط يجعلكما في الخارج معًا بعيدًا عن جميع المشتتات الأخرى. سواء كنت تزرع الزهور أو تزرع حديقة نباتية ، فسوف يساعدك ذلك على النمو كزوجين.
32 التجديف أو التجديف
إذا كنت ترغب في العمل على مهارات الاتصال الخاصة بك وأن تكون نشطًا في نفس الوقت ، فقد يكون هذا هو الفائز لك ولزوجك. يقول كوندوريلي: 'إنه مثالي للأزواج الذين يحتاجون إلى العمل على مشاحناتهم ، لأنه من خلال التجديف في نفس القارب ، تحتاج إلى التنسيق مع شريكك والتعاون أثناء المناورات'.
33 تصوير
احصل على كاميرا رائعة وكن مبدعًا في التقاط صور لحياتك معًا. من الممتع التقاط صور مذهلة أثناء السفر وفي التجمعات العائلية ، ولكن توثيق حياتك اليومية معًا يمكن أن يكون أيضًا طريقة ممتازة للعيش في الوقت الحاضر وتدفق عصائرك الإبداعية.
34 التدريب
إذا كان لديك أطفال ، اغتنم الفرصة لتدريب أحد فرقهم الرياضية معًا. يلاحظ رودجرز أن 'التدريب هو أحد الأشياء التي يقوم بها الوالدان أحيانًا لأنه لم يتطوع أحد آخر'. 'ومع ذلك ، يمكن أن يكون أحد أكثر الأشياء المجزية التي تقوم بها في حياتك - ومشاركة المكافآت مثل هذه مع شريكك يمكن أن تعزز أي علاقة.'
35 رحلة برية
تعتبر الإجازات الفاخرة متعة ، ولكن إذا كنت أنت وزوجك تحبان القيادة ، فإن الرحلات البرية هي شيء يمكنك القيام به كثيرًا. بدلًا من مفاجأة بعضكما البعض بالوجهات لإبقاء الأمور ممتعة.
36 الطبخ
لأن من لا يحب الأكل؟ يقول فريدمان: 'الطبخ معًا هو وسيلة ممتعة وحسية أيضًا لإعادة الاتصال'. 'إن قضاء الوقت في المطبخ في إعداد وجبة خططت لها وقمت بالتسوق من أجلها هو نشاط رائع للأزواج. اجعلها أمسية مرحة وممتعة باستخدام المكونات الطازجة والنبيذ والموسيقى! '
37 صياغة
يقترح ماتارازو 'اذهب لرسم الفخار'. 'إنها طريقة ممتعة وصحية ومبتكرة أن نكون معًا!' وإذا لم تكن مهتمًا بالفخار ، فجرّب دروس الرسم أو تزيين المنزل الجديد بنفسك.
38 الخبز
مرة أخرى ، يعد الطعام دائمًا رهانًا أكيدًا لقضاء وقت ممتع ، وهذه هواية أصدقائك وعائلتك قطعا سيكون سعيدا. تضيف كوندوريلي: 'إن صنع شيء لذيذ معًا يضعك في مزاج رائع'.
39 لعبة ليالي
لا يوجد شيء مثل ليلة لعبة لوحية قديمة الطراز جيدة لبدء بعض المنافسة المرحة وفرض استراحة من عادتك على Netflix. لجعلها أكثر اجتماعية ، قم بدعوة بعض الأصدقاء واجعلها تجمعًا شهريًا.
40 التخييم
طريقة رائعة أخرى للانفصال عن التكنولوجيا وإعادة الاتصال بشريكك ، التخييم هو وسيلة رائعة للأزواج للحصول على بعض الوقت الذي تشتد الحاجة إليه بمفردهم. خيارات الوجهة لا حصر لها إلى حد كبير ، وستتعلم الاعتماد على بعضها البعض لتلبية احتياجاتك الأساسية.
41 بدء عمل جانبي
يقول بينيت: 'لقد سئم الكثير من الناس من العمل في وظيفة لا يحبونها ، ويستكشفون بدء أعمال تجارية'. 'إنه لأمر ممتع ومثير أن تنمو نشاطًا تجاريًا ، وأن تبني علامة تجارية ، ويجعل منتجك أو خدمتك ترى النور. يمكن للزوجين بدء عمل تجاري معًا ، أو حتى يكون لكل منهما أفكاره التجارية الخاصة ، ومتابعتها كهواية مشتركة من خلال دعم بعضهما البعض وتبادل المعرفة وشبكات التواصل.
42 التدوين
صراع الأسهم
لماذا لا مدونة عن حياتكم معا؟ يعمل هذا جيدًا بشكل خاص إذا كان لديك بالفعل هواية واحدة أنت متحمس لها حقًا ، سواء كانت تجديد المنزل أو تناول الطعام الصحي أو السفر. يمكن أن تكون مشاركة شغفك مع الآخرين مرضية بشكل لا يصدق سواء على المستوى الفردي أو كزوجين.
43 فصول دراسية وورش عمل
كزوجين ، التزم بالتعرف على شيء جديد كل شهر واستفد من المحاضرات وورش العمل والدروس المحلية في منطقتك. يقول سلاتكين: 'إلى جانب قضاء الوقت معًا ، فإن تعلم شيء جديد هو طريقة رائعة لتنشيط العلاقات'. عندما يتعلم الدماغ شيئًا جديدًا ، فإنه لا يخلق مسارات عصبية جديدة فحسب ، بل يجلب أيضًا المزيد من الفرح والإثارة. الآن ، افعل ذلك مع زوجتك وتتضاعف الطاقة الإيجابية. كما أنه يوفر تجربة جديدة جديدة يمكنك مشاركتها معًا.
44 طعام
واحدة من أفضل الهوايات للأزواج هي أيضًا واحدة من أسهل الهوايات. سواء كنت تجرب مطاعم جديدة في منطقتك ، أو تتفقد مهرجانات الطعام ، أو تسافر إلى مناطق تقدم المأكولات التي تحبها ، يمكن أن يكون الطعام بحد ذاته هواية رائعة. من الممتع الانغماس في شيء لذيذ معًا ، وإذا أصبحت حقًا 'عشاق الطعام' ، فسيكون لديك مخزون لا نهائي من الأنشطة الجديدة في المتجر.
ماذا يمكنني أن أشتري ب 5 دولارات
45 البولينج
يعمل هذا بشكل أفضل إذا انضممت إلى دوري ، ولكن الخروج من أجل موعد البولينج بمفردك يعد خيارًا أيضًا.
46 نادي الكتاب
يمكن لبعض هوايات الأزواج أن تساعد في تعزيز قدراتك العقلية. يقول واصل: 'سواء انضممت إلى نادٍ أو أنشأت ناديًا خاصًا بك مع كلاكما فقط ، فإن مشاركة رواية جيدة يمكن أن تكون تجربة حميمة وتعزز المحادثة اليومية'.
47 ليالي تاريخ الغموض
تبادلا الأدوار في التخطيط لتواريخ رومانسية ومغامرة لبعضكما البعض ، واكتشف من يمكنه ابتكار أفضل الأفكار وأكثرها إبداعًا التي تحبها. تضيف معرفة أن لديك موعدًا مفاجئًا قادمًا عنصرًا جديدًا تمامًا من الإثارة لعلاقتك.
48 العلف
صراع الأسهم
يقول كوندوريلي: 'إن جمع عيش الغراب والأصداف البحرية والأعشاب معًا وتعلم كيفية التعرف عليها سيتحول إلى لعبة ممتعة'. هذه الفكرة أفضل إذا قررت تناول الطهي أيضًا.
49 تعلم العزف على آلة موسيقية
إذا كنت تميل إلى الموسيقى ، فإن أخذ دروس الموسيقى معًا سيوفر لك طريقة ليس فقط لتعلم مهارة جديدة ، ولكن أيضًا التدرب على صنع شيء جميل معًا.
50 غطس
اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه والمكان الذي ترغب في قضاء الإجازة فيه ، يمكن أن يكون الغوص وسيلة رائعة لتعلم الثقة ببعضكما البعض ورؤية بعض المخلوقات الرائعة في نفس الوقت. يمكن أن يوفر العمل من أجل الحصول على شهاداتك إحساسًا بالإنجاز المشترك ، وستكون لديك هواية سفر نشطة جديدة يمكن أن تأخذك إلى أي ركن من أركان العالم تقريبًا.
لمزيد من النصائح حول عيش حياتك بشكل أفضل ، تابعونا على الفيسبوك حاليا!
