بينما ' قلل من إعادة استخدام المواد المعاد تصنيعها 'في الفصول الدراسية اليوم جنبًا إلى جنب مع أبجديات ، لم ينتقل الوعي البيئي حتى وقت قريب نسبيًا من الهامش إلى الاتجاه السائد. بالنسبة للأشخاص الذين لم يكبروا وهم يفصلون المواد القابلة لإعادة التدوير أو السماد في مطبخهم ، فإن عملية التحول إلى اللون الأخضر قد تبدو وكأنها غامضة إلى حد ما. لكن هناك أمل! لتبدأ ، قمنا بتجميع 21 طريقة بسيطة لمساعدة البيئة ، كل ذلك بناءً على نصيحة خبراء الاستدامة.
1 استخدم منتجات الحمام المستدامة.
صراع الأسهم
هل سبق لك أن لاحظت مقدار العبوات البلاستيكية في حمامك؟ بالنسبة الى جونسون آند جونسون ، 'عدد زجاجات الشامبو التي يتم إلقاؤها في الولايات المتحدة كل عام يمكن أن تملأ 1164 ملعب كرة قدم.' لمكافحة هذه الهدر ، فإن الشركات التي تركز على الاستدامة مثل أوداسيت و سوق التخلص من السموم قد صنع قضبان الشامبو و جولات قطنية قابلة لإعادة الاستخدام ، و إسفنجات تنظيف للوجه قابلة لإعادة الاستخدام . من خلال شراء منتجات قابلة لإعادة الاستخدام أو تم إنشاؤها بشكل مستدام ، فإنك تخفف من تأثيرك السلبي على الأرض وتوفر المال.
2 قم بإعادة دورة متعلقاتك.
صراع الأسهم
ليس كل شيء يحتاج للشراء. صياغة ما تستطيع ، يقترح جالينا ويتنج ، خبير الاستدامة والمؤسس المشارك لشركة بعبوق . بينما ماري كوندو - قد تكون خزانة ملابسك جذابة ، ربما لا يجب أن تكون سريعًا في التخلص من أغراضك. يقول ويتنج: 'لا يوجد مكان في مكب النفايات للعناصر التي لا تزال قائمة'. إذا لم تتمكن من إعادة استخدام أحد العناصر أو إصلاحه ، فتأكد من إعادة تدويره أو التبرع به.
3 ابدأ في التسميد.
صراع الأسهم
في حين أن التسميد يمكن أن يشعر بالارتباك للمبتدئين ، فإن مدون الاستدامة جين بانارو يقول هناك طرق يمكن لأي شخص أن يستخدمها في السماد (مما يعني إعادة تدوير المواد العضوية). يقول بانارو: 'يعمل التسميد على تقليل النفايات البلدية الموجودة في مدافن النفايات ، ويقلل بشكل كبير من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري التي تؤدي إلى الاحتباس الحراري ، وتجديد التربة'. بمجرد أن تبدأ في التسميد ، فلن تنظر إلى الوراء أبدًا - فالأمر سهل مثل التخلص من طعامك.
4 العمل من المنزل كلما أمكن ذلك.
صراع الأسهم
في حين أن هذا قد لا يبدو جذابًا بشكل خاص أثناء التواجد في الحجر الزراعي ، العمل من المنزل مفيد للبيئة. إذا كنت تقود السيارة ، فإن التخلي عن تنقلاتك يعني عددًا أقل من السيارات على الطريق وتقليل آثار الكربون الفردية. جيريمي سكوت فوستر مؤسس موقع السفر نزوة السفر أشار إلى أ بي بي سي تقرير حول كيفية انخفاض مستويات التلوث في الصين بين عشية وضحاها نتيجة الحجر الصحي المطبق في البلاد. يمكن أن يكون للعمل من المنزل حتى يومين في الأسبوع تأثير إيجابي كبير على البيئة.
5 تناول نظامًا غذائيًا نباتيًا.
صراع الأسهم
هل تريد أن تجعل جسمك وعالمك أكثر صحة؟ تخلص من بعض تلك الوجبات التي تحتوي على اللحوم لتناولها مع تلك المليئة بالنباتات. يرتبط استهلاك اللحوم بكل شيء من مرض قلبي لسرطان القولون ، وإنتاج اللحوم يكلفنا قدرًا هائلاً من الموارد القيمة.
'يعد الطعام أحد أكبر الطرق التي يمكننا من خلالها تقليل الأراضي والمياه والموارد اللازمة لدعم أنماط حياتنا على الأرض' ، كما يقول متخصص في الاستدامة ليزلي نج ، ماجستير في إدارة الأعمال ، مدرب أعمال لأصحاب المشاريع المهتمين بالبيئة. 'يمثل الغذاء ما يقرب من 50 في المائة من الانبعاثات القائمة على الاستهلاك التي ننتجها.'
6 استخدم الطبخ التعريفي.
صراع الأسهم
بينما تتمتع أفران الغاز بسمعة طيبة في طهي الأشياء بشكل متساوٍ أكثر من نظيراتها الكهربائية ، يمكن أن توفر لك مواقد الحث الوقت والطاقة في المطبخ - ويمكن أن تساعد في إنقاذ الكوكب أيضًا. يقول نج: 'لا يمكن أن يكون اختيار الطهي بالحث الكهربائي على الغاز أكثر كفاءة في استخدام الطاقة فحسب ، بل يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تحسين جودة الهواء وهو أكثر أمانًا بشكل عام'.
تشير إلى أن موقد الحث النموذجي فعال بنسبة 84 في المائة ، في حين أن نطاق الغاز فعال بنسبة 40 في المائة فقط ، وفقًا لـ وزارة الطاقة الأمريكية .
7 تحقق بانتظام من عدم وجود تسربات ومسودات.
صراع الأسهم
استمر في الحلم بشخص ما
لست مضطرًا للخروج إلى العالم لمساعدة الأرض. في الواقع ، يمكنك جعل حياتك أكثر خضرة من خلال بعض التغييرات البسيطة في المنزل. ابدأ بفحص منزلك بحثًا عن المسودات والتسريبات. إذا وجدت أيًا منها ، فتخلص منها عن طريق السد حول النوافذ والتركيبات ، أو استخدام واقيات تيار الهواء أسفل أبوابك ، أو عزل الأنابيب. سيساعد ذلك منزلك على أن يصبح أكثر كفاءة في استخدام الطاقة وبالتالي يقلل من انبعاثات الكربون.
8 أغلق صنبور المياه بين غسل الشعر بالشامبو والبلسم.
صراع الأسهم
إذا كنت معتادًا على أخذ حمامات طويلة وساخنة ، فأنت لا تقدم أي خدمة لأمنا الأرض. لكي تفيد الكوكب حقًا ، يجب عليك إيقاف الماء بين الخطوتين الأولى (الرغوة) والخطوتين (الشطف) من روتين غسل الشعر.
يقول نج: 'هناك الكثير من الطاقة التي استُخدمت في معالجة المياه ، ثم توصيلها إليك ، وتسخينها للاستحمام ، فقط لقضاء نانوثانية على جسمك قبل النزول إلى البالوعة مرة أخرى'. 'لا يتعلق الأمر فقط بالحفاظ على المياه ، ولكن كل الطاقة التي استهلكتها للحصول على دش ساخن.'
9 ازرع أكثر.
صراع الأسهم
قد يبدو العشب المشذب جيدًا ، لكن اختيار الحديقة أو زراعة الأشجار سيعود بفائدة أكبر على البيئة على المدى الطويل.
“ضع في الأشجار والشجيرات المحلية نباتات مزدهرة . من خلال القيام بذلك ، ستستعيد قدرة حديقتك على امتصاص الأمطار وامتصاصها في الأرض ' مايا ك.فان روسوم ، المنظم الأصلي لـ حركة التعديل الخضراء ومؤلف التعديل الأخضر: ضمان حقنا في بيئة صحية . عند القيام بذلك ، 'ستنشئ أيضًا موطنًا جميلًا وصحيًا للفراشات والطيور والحياة البرية المحلية الأخرى ، مما يثري حياتك وحياتهم' ، كما يقول فان روسوم.
10 استخدم حبل الغسيل.
صراع الأسهم
سيساعد إجراء هذا التغيير أيضًا في توفير المال. تخلص من هذا المجفف لصالح حبل الغسيل. تستهلك المجففات الكهربائية جزءًا كبيرًا من كهرباء منزلك. بالنسبة الى شجرة التنوب ، تجفيف الملابس بالهواء يمكن أن تقلل متوسط البصمة الكربونية للأسرة بنحو 2400 رطل سنويًا.
11 استخدم المضخات الحرارية في منزلك.
صراع الأسهم
قد يكون الحفاظ على منزلك دافئًا في الشتاء وباردًا في الصيف أمرًا غير قابل للتفاوض ، ولكن تسخين النفط والغاز ومكيفات الهواء التقليدية تستهلك الكثير من الطاقة و تساهم في انبعاثات غازات الاحتباس الحراري.
'إن اتخاذ خيارات الطاقة المستدامة يساهم في إبطاء تغير المناخ. يمكنك القيام بذلك عن طريق التحول بعيدًا عن الوقود الأحفوري - النفط والبنزين والغاز الطبيعي والبروبان - إلى كفاءة الطاقة والطاقة المتجددة '، يوضح مات ديجل ، الرئيس التنفيذي ومؤسس شركة البناء المستدام يعلو . 'طريقة رائعة وسهلة للقيام بذلك هي الاستثمار في مضخة حرارية. يمكن أن تقلل المضخات الحرارية من كمية الطاقة اللازمة لتدفئة منزلك وتبريده وتقليل أو حتى الحد من اعتمادك على الوقود الأحفوري '.
12 استخدم تقنية توفير المياه.
صراع الأسهم
أثناء إيقاف تشغيل الصنبور أثناء تنظيف أسنانك أو الاستحمام لفترة أقصر يعد مكانًا رائعًا للبدء ، إذا كنت تريد حقًا تقليل استهلاك المياه ، فإن استبدال بعض التركيبات يعد مكانًا رائعًا للبدء.
'ابحث عن طرق سهلة وغير مكلفة لتقليل استخدامك ، مثل العثور على تركيبات تحمل علامة EPA Water Sense وصنابير ومراحيض منخفضة التدفق. المراحيض هي أكبر مستخدم للمياه في المنزل ، حيث تمثل ما يصل إلى 30 في المائة من استخدام المياه في المنزل ، لذا فإن تركيب مرحاض أكثر كفاءة هو أفضل طريقة لتقليل استهلاكك للمياه '، يضيف دايجل.
13 اعزل مآخذ الكهرباء الخاصة بك.
صراع الأسهم
قد لا تفكر مليًا في شيء صغير مثل المقابس الكهربائية ، لكنها على الأرجح تسمح بدخول الكثير من الهواء. 'ضع يدك على مأخذ كهربائي على حائط خارجي في ليلة باردة ، وستشعر باندفاع الهواء المتجمد ،' يشير شيل هورويتز مؤلف غير مؤلم أخضر . يقترح هورويتز أن يقوم الأشخاص بعزل المنافذ الكهربائية والمفاتيح ومقابس الهاتف على الجدران الخارجية ، مما قد يؤدي إلى احتياجك إلى حرارة أقل في منزلك. يمكنك أن تجد غير مكلفة منصات العزل رغوة منفذ في معظم متاجر الأجهزة.
14 اغسل المواد البلاستيكية القابلة لإعادة التدوير.
صراع الأسهم
يمكن أن يتسبب إلقاء الحاويات التي لا يزال عليها الطعام مباشرة في سلة إعادة التدوير في حدوث أضرار بيئية خطيرة - لذلك عند الشك ، اشطفها. 'غسل حاويات الطعام البلاستيكية القابلة لإعادة التدوير قبل إعادة تدويرها يمكن أن يؤدي التلوث إلى جعل دفعات كاملة من المواد القابلة لإعادة التدوير غير قابلة لإعادة التدوير' ، كما يقول كاميا شاين ، مضيف بودكاست الاستدامة الحالم الأخضر .
15 قُد في ضوء الشمس.
صراع الأسهم
إذا كان لديك سيارة كهربائية ، يمكنك جعل قيادتك المستدامة أكثر تأثيرًا من خلال البحث عن محطات شحن تعمل بالطاقة الشمسية لتشغيل سيارتك. النقل وتوليد الكهرباء يمثلان تقريبا 60 في المائة من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري في الولايات المتحدة ، وفقًا لوكالة حماية البيئة. يقول 'القيادة تحت أشعة الشمس تمسح كلا المساهمين' ديزموند ويتلي ، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة Envision Solar International.
16 شراء منتجات الحيوانات الأليفة الصديقة للبيئة.
صراع الأسهم
في كثير من الأحيان ، نعرض حيواناتنا الأليفة عن غير قصد لمنتجات لا ندرك أنها غير أخلاقية. في المرة القادمة التي تتسوق فيها لشراء طعام أو ملحقات للحيوانات الأليفة ، تأكد من ذلك القيام ببعض البحوث . على سبيل المثال ، العديد من مربيات القطط التقليدية تضر بالبيئة بشكل مدهش. عالم البيئة البيئية مولي أندرسون يشرح ذلك قائلاً: 'يتم تعدين فضلات الطين من البيئات الطبيعية البكر ، مما يؤدي إلى قتل الحياة البرية المحلية ، وتدمير موائلها ، وإلقاء أطنان من الطمي في الأنهار والمحيطات ، حيث يخنق الحياة المائية ويزيد من تدمير النظام البيئي'. يجب على مالكي القطط التفكير في التبديل إلى القمامة الصديقة للبيئة للحفاظ على نظافة الأرض لأنفسهم وحيواناتهم الأليفة.
17 استخدام ورق التواليت الصديق للبيئة.
صراع الأسهم
قد يكون ورق التواليت من أي نوع سلعة ساخنة في الوقت الحالي ، ولكن إذا كان لديك الخيار ، ففكر في خيار صديق للبيئة. غالبًا ما يتم التغاضي عن اختيار ورق التواليت قرار المناخ ، خاصة بالنظر إلى أن كل أمريكي يستخدم ما يقرب من ثلاث لفات في الأسبوع جيف سالزجيبر التابع مجلس الدفاع عن الموارد الطبيعية (مجلس الدفاع عن الموارد الطبيعية). يقول: 'تخزن الغابات الشمالية في كندا ما يقرب من ضعف كمية الكربون التي تخزنها جميع احتياطيات النفط في العالم مجتمعة ، ومع ذلك يتم التخلص منها بمعدل مليون فدان سنويًا ، وذلك جزئيًا لتغذية طلب المستهلكين على ورق التواليت'. استشر تصنيف NRDC لـ استدامة ماركات ورق التواليت الشائعة للمزيد من المعلومات.
18 اقترض أكثر واشتر أقل.
صراع الأسهم
يمكن لإحدى أقدم المؤسسات في أمريكا أن تعلمنا درسًا لا يقدر بثمن في الاستدامة. قم بتدوين ملاحظة من المكتبة وابدأ في البحث عن فرص أخرى للاقتراض ، بمجرد أن تصبح آمنة بالطبع. يقول 'الاقتراض يحافظ على موارد الأرض الثمينة (والمحدودة) ، كما يمنع منازلنا من أن تغمرها الفوضى أيضًا' ستيفاني سيفريان مضيف بودكاست الحد الأدنى المستدام . يقترح Seferian توسيع عقلية المقترض لتشمل كل مجال من مجالات حياتك: `` لا تنفق المال على الثوب الذي سترتديه مرة أو مرتين: اقترض من صديق أو استأجر منه استئجار المدرج . هل ابنتك تحتاج قفاز الكرة اللينة؟ اقترض من شخص ما في مجتمعك ، ثم عد عندما ينتهي الموسم. كما تقترح أيضًا ترتيب أحداث استعارة مع الأصدقاء ، مثل تبادل الألعاب أو الملابس.
19 تناول الطعام من مصادر محلية.
صراع الأسهم
هل فكرت يومًا في كل الأميال التي يسافر فيها الطعام للوصول إلى أرفف السوبر ماركت؟ في حين أن وضعنا الحالي قد يجعل هذا تحديًا ، يقترح Seferian أنك 'تتخلى عن العناصر التي نمت على بعد آلاف الأميال والتي تسافر لأيام على شاحنات مبردة تعمل بالديزل.' قد يبدو هذا مقيدًا ، لكنه في الواقع يفتح العديد من البدائل الرائعة. نصيحة Seferian هي `` تقييد الطعام إلى دائرة نصف قطرها 200 ميل من خلال الانضمام برنامج CSA للمزرعة المحلية ، يترددون على سوق المزارعين ، ويأكلون الأطعمة في موسمها لمناخكم.
20 اشترِ فقط من الشركات التي تشاركك قيمك.
صراع الأسهم
التعبئة والتغليف غير الضرورية هي بسهولة واحدة من أكثر تقاليد إنتاج النفايات في أمريكا. في حين أنه قد يمثل تحديًا في الوقت الحالي ، عند التسوق عبر الإنترنت ، حاول العثور على شركة لها نفس القيم مثلك. ابحث عن شركات مثل سوق غير كفؤ و Root'd ، التي تلتزم بابتكار منتجات وعبوات مستدامة. لقد تعهدت شركة Root'd بجعل منتجاتها خالية من البلاستيك بنسبة 100 في المائة وقابلة للتسميد الحيوي خلال العقد المقبل ، وفقًا لموقعها. حتى ذلك الحين ، يقوم فريقهم بزراعة ملايين الأشجار وتنظيف 10 ملايين رطل من البلاستيك من الأرض والمحيطات. من خلال دعم الشركات التي لديها عادات تغليف صديقة للبيئة وممارسات تجارية مستدامة فقط ، فأنت تعيد توجيه ما يعتبر مقبولاً من قبل المستهلكين. يقول 'أعتقد أن القليل من البحث الإضافي قبل الشراء سيقطع شوطًا طويلاً نحو التأثير الإيجابي على كوكبنا' مايكل كاماراتا والرئيس والمدير التنفيذي لشركة نبتون لحلول الصحة .
21 تحدث عن الاستدامة مع الآخرين.
صراع الأسهم
املأ حياتك بأشخاص يرغبون أيضًا في مساعدة الأرض والقيام بأنشطة صديقة للبيئة معًا ، بمجرد رفع الإغلاق بالطبع. ابدأ حديقة عامة أو قم بتنظيف الشاطئ أو استضف ناديًا مع الأصدقاء. نحن جميعًا بحاجة إلى دعم المجتمع. نحن بحاجة إلى الاجتماع مع الأشخاص المتشابهين في التفكير حتى يتم رؤيتهم وسماعهم في مخاوفنا بشأن الأرض ، حتى نتمكن من التكاتف معًا والتحرك في قوة المجموعة ، كما يقول ناشط بيئي متخصص في الأمواج. لورين هيل .
شارك في التغطية سارة كرو.
