على الرغم من أن العلاقة تأتي مع سلبياتها ، إلا أنها تستحق المعاناة خلال تلك اللحظات الحزينة لمجرد جني الفوائد العديدة التي يجب أن يقدمها الحب. في نهاية اليوم، الوقوع في الحب يمكن أن تكون مجزية للغاية - عاطفيا ، بالطبع ، ولكن حتى على المستوى المادي. لديها القدرة على تقليل التوتر ، وتسريع عملية الشفاء ، وحتى إطالة العمر الافتراضي. لتسليط الضوء على بعض هذه الفوائد المدهشة ، قمنا بجمع بعض الحقائق عن الحب التي ستجعلك ممتنًا لهذه المشاعر الدافئة والغامضة ، على الرغم من أنها يمكن أن تكون ساحقة في بعض الأحيان. ولمزيد من المعلومات حول ما يجعل الحب يدوم مدى الحياة ، تحقق من تقول الدراسة: إذا بقيت على علاقة لهذا السبب ، فلن تدوم .
اقرأ المقال الأصلي على أفضل حياة .
1 الوقوع في الحب مثل تعاطي المخدرات.
صراع الأسهم
هذا الشعور بالنشوة الذي تحصل عليه عندما تقع في الحب هو نفس الشعور الذي يشعر به مستخدمو المادة ، وفقًا لإحدى الدراسات المنشورة في مجلة الطب الجنسي . يؤدي كلا الإجراءين إلى إطلاق هرمونات سعيدة مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والأدرينالين ، مما يمنحك ارتفاعًا طبيعيًا (نأمل ألا تنزل منه أبدًا). للحصول على تلميحات بأنك بدأت بداية جيدة ، تحقق 18 علامات لا يمكن إنكارها على التاريخ الأول الذي ذهب بشكل جيد .
2 معانقة شريك حياتك هو وسيلة فورية للتخلص من التوتر.
صراع الأسهم
الاحساس بالتوتر؟ احتضنه مع الشخص الذي تحبه. وجدت إحدى الدراسات التي أجراها الأطباء النفسيون في جامعة نورث كارولينا ذلك عندما احتضن الأزواج ، لديهم مستويات متزايدة من الأوكسيتوسين - الهرمون المسؤول عن انخفاض مستويات التوتر وتعزيز المزاج.
أحلام خواتم الخطبة
3 القلب السعيد قلب سليم.
صراع الأسهم
يؤثر كونك في علاقة حب على حياتك للأفضل عاطفياً و جسديا. وفقًا لتحليل تلوي لأكثر من 3.5 مليون شخص على مستوى البلاد ، الأفراد المتزوجين حتى سن 50 كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة 12 في المائة مقارنة بنظرائهم المطلقين أو غير المتزوجين. ولمزيد من النصائح حول القلب والأوعية الدموية ، تحقق من هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به لصحة قلبك الآن .
4 تلتزم الحيوانات بعلاقات أحادية الزواج أيضًا.
جيري بروشازكا / شاترستوك
البشر ليسوا النوع الوحيد في مملكة الحيوان الذي يمارس علاقات أحادية الزواج. في البرية ، القنادس ، ثعالب الماء ، الذئاب ، فرس البحر ، وبوم الحظيرة ليست سوى بعض من 25 حيوانات رائعتين تتزاوج مدى الحياة .
5 نبضات قلب الأزواج تتزامن.
صراع الأسهم
عندما تنظر أنت وزوجك في عيون بعضكما البعض ، فإن ما يحدث وراء الكواليس هو ذلك معدلات ضربات قلبك تتزامن وفقًا لبحث أجراه علماء في جامعة كاليفورنيا ، ديفيس. عندما قاموا بتحليل 32 زوجًا من جنسين مختلفين جلسوا في مواجهة بعضهم البعض لمدة ثلاث دقائق ، وجد الباحثون أن معدلات ضربات قلبهم كانت متطابقة تقريبًا ، وتكهنوا بأن هذا حدث بسبب الارتباط القوي بين الشركاء على المستويين العاطفي والجسدي.
6 الوقوع في الحب هو السبب الأول وراء زواج الناس.
IVASHstudio / شترستوك
وفقًا لمسح عام 2013 من مركز بيو للأبحاث ، تم الاستشهاد بحوالي تسعة من كل عشرة من الأمريكيين الحب كسبب مهم للزواج ، مقارنة بـ 28 بالمائة فقط من الأشخاص الذين قالوا إن الاستقرار المالي كان عاملاً مهمًا في ما إذا كان ينبغي للزوجين الزواج.
لمزيد من النصائح حول العلاقة التي يتم إرسالها مباشرة إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
7 أصبح الزواج من جديد أكثر شعبية.
صراع الأسهم
الآن أكثر من أي وقت مضى ، يجد المطلقون الحب والسعادة مع شركاء جدد والزواج مرة أخرى. في عام 2013 ، 23 في المائة من كان المتزوجون قد طلقوا مرة واحدة على الأقل من قبل ، مقارنةً بنسبة 13 في المائة أقل بكثير في عام 1960.
8 الحب يسبب الادمان كيميائيا.
صراع الأسهم
'[الحب الرومانسي] هو إدمان رائع بقوة كبيرة عندما تسير الأمور على ما يرام ' هيلين إي فيشر ، عالم الأنثروبولوجيا البيولوجية في جامعة روتجرز ، في TED Talk 2006. ذلك لأن تلك الهرمونات التي يفرزها دماغك عندما تكون في حالة حب تكون مبتهجة للغاية ، لدرجة أنها تجعلك مدمنًا على الحب - والشخص الذي تحبه. للحصول على المشورة بشأن العثور على شخص يجعلك تشعر بهذه الطريقة ، تحقق من يقول الخبراء إن أكبر خطأ في المواعدة ربما لا تزال ترتكبه .
9 الحضن مفيد لك.
صراع الأسهم
هناك سبب يجعلك تحب جلسات التكبب المقدسة هذه كثيرًا. في كل مرة تحتضنك أنت وشريكك ، يؤدي ذلك إلى إطلاق هرمون السعادة الأوكسيتوسين لتحسين مزاجك وعافيتك. هذه الظاهرة موثقة جيدًا ، في الواقع ، أن غالبًا ما يشار إلى الأوكسيتوسين باسم 'هرمون الحضن' ، أو 'هرمون الحب'.
10 يخفف الآلام المزمنة.
صور فلامنغو / شترستوك
على الرغم من أن الحب لن يحل محل الطب الحديث في أي وقت قريب ، إلا أنه قد يكون مفيدًا إذا وجدت نفسك تعاني من بعض الألم الشديد. وجدت إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الشعور بالدفء والغموض يخلق نفس الاستجابة في الدماغ مثل المسكنات (بدون أي من الآثار الجانبية الضارة المحتملة ).
11 كونك في علاقة يشكل شخصيتك بشكل إيجابي.
صراع الأسهم
حتى أكثر يمكن للأشخاص المتشائمين التغيير نحو الأفضل مع القليل من الحب في حياتهم ، على الأقل وفقًا لنتائج إحدى الدراسات المنشورة في مجلة الشخصية . بعد متابعة 245 من الأزواج الشباب لمدة تسعة أشهر ، وجد العلماء الذين أجروا الدراسة أن وجود علاقة غير مباشرة يجعل الشركاء العصابيين أكثر تفاؤلاً وثقة بالنفس ، ويفترض أن ذلك يرجع إلى جميع المشاعر والتجارب الإيجابية المرتبطة بالعلاقة.
12- الصدق يصنع علاقة دائمة.
صراع الأسهم
عندما يتعلق الأمر بالحب والعلاقات ، فإن الصدق هو أفضل سياسة. واحد دراسة نشرت في المجلة علاقات شخصية وجدت ذلك الأزواج الأكثر صدقًا هم مع بعضهم البعض حول كيفية سير علاقتهم ، تزداد احتمالية استمرارها على المدى الطويل.
13 المحبة من مسافة طويلة في الواقع تقوي العلاقة.
صراع الأسهم
قد يحاول الناس إخبارك أن العلاقات بعيدة المدى لا يمكن أن تنجح ولن تنجح ، لكن البحث هناك يقول غير ذلك. في الواقع ، وفقا لأحد دراسة نشرت في مجلة الاتصالات ، ليس فقط العلاقات بعيدة المدى بنفس القدر من النجاح كالعادية ، لكنهم أيضًا أكثر فاعلية في بناء الثقة والرضا بين الشركاء.
14 الحب والضحك يسيران جنبا إلى جنب.
صراع الأسهم
إذا كنت تريد أن تشعر بأنك أقرب إلى زوجتك ، ففكر في المشاهدة مسلسل كوميدي جديد سويا. في دراسة نشرت في المجلة علاقات شخصية ، خلص الباحثون إلى أن الأزواج الذين ضحكوا معا كانوا أكثر دعمًا لبعضهم البعض وأكثر رضا في علاقتهم مقارنة بنظرائهم الخاليين من الضحك.
15 الوقوع في الحب يقطع وتيرة الصداع إلى النصف.
صراع الأسهم
إذا كنت تعاني من صداع مزمن ولا يمكنك العثور على أي شيء لتخفيف الألم ، فقد يكون الحب هو الحل السري الذي كنت تنتظره. متي الباحثين في كلية الطب بجامعة ستانفورد أعطى الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بخاخ أنف مع جرعة من الأوكسيتوسين ، أو `` هرمون الحب '' فيه ، وجدوا أن 50 بالمائة من المشاركين أبلغوا عن ألم رأسهم إلى النصف بعد أربع ساعات ، مع إضافة 27 بالمائة أبلغوا عن عدم وجود ألم على الإطلاق في نفس الإطار الزمني.
16 يجدها الناس في أكثر الأماكن غير المتوقعة.
إنتاجات Syda / Shutterstock
أنت لا تعرف أبدًا أين ستقابل حب حياتك. مسح واحد لأكثر من 5000 مسافر أجراه بنك HSBC وجد أن واحدًا من بين كل 50 مسافرًا التقى توأم روحه على متن طائرة.
17- يقع الرجل في الحب أسرع من النساء.
صراع الأسهم
على الرغم من أن النساء غالبًا ما يُنظر إليهن على أنهن أكثر عاطفية من نظرائهن من الرجال ، واحد دراسة نشرت في مجلة علم النفس الاجتماعي وجدت أنه في الواقع الرجال الذين يميلون إلى الوقوع في الحب وأقول 'أحبك' أسرع. على الرغم من أنهم لا يعرفون على وجه اليقين سبب ذلك ، إلا أن الباحثين يعتقدون أن هذا ربما يرجع إلى أن الإناث أكثر حذرًا من كسر قلوبهن.
18 كونك في حالة حب يوفر عليك نقودًا في رحلاتك إلى الطبيب.
قرد صور الأعمال / شترستوك
عندما قامت إدارة الصحة والخدمات الإنسانية بتحليل الدراسات التي قارنت الزواج والصحة ، كان أحد الأشياء الصادمة التي وجدوها هو ذلك أبلغ الأشخاص المتزوجون عن زيارات أقل للطبيب وإقامة أقصر في المستشفى. أفضل منطق لهذا هو أن البشر قد صُنعوا بالتطور ليعيشوا في مجموعات اجتماعية متماسكة بشكل وثيق ، هاري ريس ، دكتوراه ، المحرر المشارك لـ موسوعة العلاقات الإنسانية ، وأوضح لموقع WebMD. 'عندما لا يحدث ذلك ، تغمر الأنظمة البيولوجية.'
19 يساعدك على الشفاء بشكل أسرع.
صراع الأسهم
إن وجود شخص محبوب بجانبك عندما تكون مريضًا أو مصابًا لا يوفر فقط الدعم العاطفي. عندما قام الباحثون في المركز الطبي بجامعة ولاية أوهايو بإعطاء الأزواج جروحًا نفطة ، وجدوا أن تلتئم الجروح أسرع مرتين عندما يتشارك الشريكان في رابطة وثيقة ، مقارنة بأولئك الذين كانوا عدوانيين بشكل علني تجاه بعضهم البعض.
20 يخفض ضغط الدم.
صراع الأسهم
هدية عيد ميلاد لصديقي المفضل وهو فتاة
تم ربط الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، والمعروف باسم ارتفاع ضغط الدم ، بكل شيء من أمراض القلب إلى السكتة الدماغية. لحسن الحظ ، نشرت دراسة واحدة في حوليات الطب السلوكي وجدت ذلك ببساطة زواج سعيد يساهم في انخفاض ضغط الدم فلا تنس أن تشكر زوجك أو زوجتك على الحفاظ على صحتك!
21 يتطور على مراحل.
iStock
عندما فحص باحثو هارفارد عن كثب تطور الحب الرومانسي لقد أكدوا ما عرفه أي شخص سبق له تجربة المشاعر طوال الوقت: إنها تتطور على مراحل من الشدة ، بدءًا من الهوس وتنتقل تدريجياً إلى تكرار أكثر نضجًا لنفسها.
22 يجعلك أكثر تعاطفًا وتناغمًا مع عواطفك.
صراع الأسهم
عندما تجد شخصًا يجعلك تريد أن تكون أفضل نسخة من نفسك ، فإن عقلك يستجيب وفقًا لذلك. حسب دراسة نشرت في المجلة علم الأعصاب الإدراكي والعاطفي والسلوكي ، الاتصال الاجتماعي الذي يأتي من أن تكون في علاقة حب ينشط جزء الدماغ المسؤول عن نكران الذات والمعالجة العاطفية.
23 له علاقة بالرائحة كما هو الحال مع المرئيات.
صراع الأسهم
'لكل من الرجال والنساء، كيف رائحة شخص ما وما إذا كنت تنجذب بالفطرة إلى تلك الرائحة تقطع شوطًا طويلاً في تحديد انجذابك ، 'معالج العلاقات' روندا ميلراد ، LCSW ، اوضح ل صخب . كل هذا بفضل الفيرومونات ، والمواد الكيميائية التي يفرزها العرق والتي يمكن أن تحفز الإثارة الجنسية.
24 - أطول زواج في العالم استمر لمدة 86 عامًا.
استوديوهات LightField / Shutterstock
في المرة القادمة التي يحاول فيها أحد أصدقائك إخبارك أن الحب الحقيقي غير موجود ، فقط أخبرهم بالبحث عنه هربرت و زلميرا فيشر . وفقًا لموسوعة جينيس للأرقام القياسية ، حطم الزوجان الراحلان الرقم القياسي لـ اطول زواج في التاريخ مرة أخرى في فبراير 2011 ، بعد أن تزوجت في ذلك الوقت لمدة 86 عامًا مذهلة و 290 يومًا. فيما يتعلق بسر نجاحهما ، قال الزوجان ذات مرة ، 'ليس هناك سر في زواجنا - لقد فعلنا فقط ما هو مطلوب لبعضنا البعض ولعائلتنا.'
25 يجعلك تفعل أشياء ربما لا ينبغي عليك ...
صراع الأسهم
مثل الهروب من السجن لقضاء الوقت مع الشخص الذي تحبه. أو على الأقل ، هذا بالضبط ما حدث مع جوزيف أندرو ديكينيب ، سجين في ولاية أريزونا خرج من زنزانته في السجن فقط لمقابلة صديقته في عيد الحب.
26 المواعدة عبر الإنترنت تعمل بالفعل.
iStock
إذا كنت لم تجد حتى الآن صديقك الحميم على موقع مثل Match.com أو OKCupid ، فلا تستسلم بعد. وفقًا لاستطلاع أجرته 2020 Pew Research ، أفاد 12 بالمائة من الأمريكيين العثور على الزوج أو الشريك على موقع المواعدة .
27 أصبحت ملكة النرويج بفضل الحب الحقيقي.
سفين أوتو جاكوبسن / شاترستوك
قبل أن تصبح ملكة النرويج ، الملكة سونيا كانت ابنة تاجر ملابس ، ثم المواعدة- ولي العهد الأمير هارالد في السر. ومع ذلك ، أوضح هارالد في النهاية لوالده أنه لن يتزوج أبدًا ما لم يكن الشخص الذي بجانبه هو سونيا ، وتزوج الزوجان في 29 أغسطس ، 1968. الحب في بعض الأحيان علبة قهر كل شيء!
28 الورود الحمراء زهور الحب.
صراع الأسهم
هل تساءلت يومًا عن سبب رؤية الكثير من الورود في يوم عيد الحب؟ هذا لأن الزهور الزاهية هي المفضلة الرسمية لكوكب الزهرة ، إلهة الحب الرومانية.
قيق أزرق يعني رؤية واحدة
29 الحب والشهوة تضيء مناطق مختلفة من الدماغ.
iStock
لا تتوقع أن تتحول وقفتك الليلية إلى شيء آخر ، على الأقل من الناحية العلمية. وقد أظهرت الدراسات ذلك في حين الوقوع في الحب ينشط مناطق الدماغ مرتبطة بالتعاطف ، الشهوة النقية وغير المغشوشة مرتبطة بالمناطق المتشابهة ولكن المختلفة من الدماغ المرتبطة بالتحفيز والمكافأة.
30 يساعدك على العيش لفترة أطول.
صراع الأسهم
يأتي الحب أولاً ، ثم يأتي الزواج - ثم يأتي ويعيش لفترة أطول. وفقا لدراسة واحدة نشرت في مجلة الزواج والأسرة ، كان الأفراد المتزوجون 58 في المائة أقل عرضة للموت على مدى ثماني سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يصلوا إلى المذبح.
31 'الوقت الجيد' ليس مجرد قول مأثور.
كوسيم شكوروف / شاترستوك
وفقا لدراسة في نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، رفاهيتك الشخصية تزداد كلما زادت الوقت الذي تقضيه في علاقتك الرومانسية . (ومع ذلك ، فإن الفوائد ليست هي نفسها إذا لم تكن سعيدًا بالفعل مع شريك حياتك.)
32 الرحمة تتطلب ممارسة - وتغير فعليًا كيمياء دماغك.
altafulla / شترستوك
وفقًا لعلم النفس اليوم ، تعمل تأملات اليقظة والرحمة على زيادة النشاط في مراكز الدماغ المرتبطة بـ التعاطف والمشاعر الإيجابية ، وتقليل تنشيط مراكز الخوف لدينا ، وجعل أدمغتنا أكثر ترابطًا - وهي سمة مرتبطة بنمط التعلق الآمن. بمعنى آخر ، كلما مارست التعاطف مع شريكك ، كان من الأسهل فهم من أين أتوا ، وكلما زاد شعورك بالتواصل.
33 التقبيل يخدم وظيفة بيولوجية.
عميد Drobot / Shutterstock
بيتي ايفرت (و غالي ) كانوا على حق: إنه في قبلته. دراسة في المجلة سلوك الجنس القوسي قررت أن الرجال والنساء يستخدمون أقفال الشفاه في وقت مبكر لتحديد ما إذا كانت المطابقة المحتملة مناسبة لهم أم لا ، على الرغم من أن النساء يضعن مزيدًا من التركيز عليها. تشير الدراسة أيضًا إلى أن التقبيل يحظى أيضًا بتقدير كبير من قبل الأزواج في العلاقات طويلة الأمد ، لأنه يساعد في الحفاظ على قوة الروابط.
34 'الحب من النظرة الأولى' يحدث حقًا.
بوكان / شاترستوك
وجدت دراسة عام 2017 نشرتها مجلة Psychology Today أن الحب من النظرة الأولى ليس دائمًا مجرد حالة من النظر إلى الماضي بنظارات وردية اللون. أفاد المستجيبون على الفور بأنهم وقعوا في الحب من النظرة الأولى مع شركاء محتملين ، مع احتمال قيام الرجال بذلك أكثر من النساء. من المؤكد أن هذه المشاعر الأولية القوية لا تلخص كل ما هو الحب الرومانسي ، لكنها يمكن أن تدفع الشخص إلى السعي وراء شيء أعمق.
35 ستختفي الفراشات في النهاية ، ولا بأس بذلك.
Rawpixel.com/Shutterstock
هذا الشعور المزعج الذي تشعر به في معدتك عندما تقابل شخصًا جديدًا ليس علامة على أنك ستكون معًا إلى الأبد. إنه مجرد ملف استجابة الشهوة الفسيولوجية ، قال العلماء لشبكة NBC News. لذلك لا داعي للقلق إذا كنت تشعر بالهدوء بدلاً من التوتر عندما يمر شريكك عبر الباب. 'الحب الحقيقي هو تجربة رفاهية لا تشمل العصبية أو الإثارة' ، عالم الأعصاب نيكول جرافانا ، أوضح دكتوراه ، مضيفًا أن الدوبامين والإندورفين `` ينخفضان إلى مستويات مرتفعة بشكل طفيف مقارنة بمستوى ما قبل العلاقة '' بعد علامة العلاقة التي استمرت خمس سنوات.
