العلاقات هي أشياء مضحكة: يمكن أن يبحر أحد الشركاء معتقدًا أن كل شيء على ما يرام ورائع ، والآخر يمكن أن يتجعد في الداخل مثل البونسيتة بعد رأس السنة الجديدة. واحد منا هو بالتأكيد نحن على الطريق الصحيح ، بينما يتساءل الآخر ، 'لماذا لا نتحدث بعد الآن؟' وفي أغلب الأحيان ، تموت مجموعة الإناث من أجل المزيد - المزيد من التواصل ، والمزيد من الألفة ، والمزيد من الاعتراف اللفظي بأنك ملتزم بسعادتها. هذا هو السبب في وجود بعض الأشياء المثيرة التي يمكنك أن تقولها للمرأة والتي تعني لها أكثر من مجرد 'أنا أحبك'.
والسبب بسيط: النساء قادرات على التواصل. تشير الدراسات إلى أن المرأة المتوسطة تتحدث 7000 كلمة في اليوم. الرجل العادي يتمتم فقط 2000. هذا التناقض بين أساليبنا اللفظية واحتياجاتنا يمكن أن يحول العلاقة الساخنة والمليئة بالجنس إلى دقيق الشوفان بالأمس.
تريد دليلا؟ غالبًا ما يتم الاستشهاد بدراسة 2000 من جامعة واشنطن ذكرت أن الباحثين يمكن أن يتوقعوا بدقة 90 في المائة ما إذا كان الأزواج سيطلقون أم سيبقون متزوجين بمجرد الاستماع إليهم يتحدثون لبضع دقائق. بعد مراجعة البيانات من أكثر من 500 زوج ، طبيب نفساني جون جوتمان ، دكتوراه ، توصل وزملاؤه إلى نموذج رياضي يمكنه توقع احتمالية الطلاق. يطلقون عليه اسم 'متوسط داو جونز الصناعي للمحادثات الزوجية.' يقولون إن نسبة 5 إلى 1 من التعليقات الإيجابية إلى التعليقات السلبية تشير إلى زواج صحي. تشير النسبة الأقل من ذلك إلى وجود مشاكل في المستقبل.
إذن ، هناك قاعدة بسيطة تتمثل في التحدث أكثر ، ومشاركة المزيد ، وأن تكون أكثر انفتاحًا مع مشاعرك. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تقولها صادقة وذات مغزى وستستمر في المحادثات المحبّة والمهمة.
1. 'أنا سعيد للغاية لأننا انتهينا معًا.'
كل علاقة طويلة الأمد هي احتفال بشخصين يتغلبان على الصعاب. كلما طالت مدة بقائكما معًا ، زاد عدد الأزواج الذين ستعرفهم والذين لم ينجحوا. ضع في اعتبارك دراسة استقصائية طلبت من 2000 امرأة العامل الرئيسي في تقرير ما إذا كانت ستنام مع شريك أم لا: أجاب 46 في المائة 'بمعرفة إلى أين تتجه العلاقة'. لإحياء رغبتها والتأكيد على مدى ما تعنيه لك ، ركز انتباهها على الالتزام الذي قطعته لها. المنزل ، الأطفال ، ألبوم الزفاف - لا يزالون جميعًا هناك ، لكنها تحتاج أيضًا إلى أدلة منطوقة.
2. 'أنا أفهم مدى أهمية هذا بالنسبة لك.'
تقيس النساء صحة العلاقة من خلال مدى تفكيرهن في فهمك لها ، كما تقول مارك إليوت ، دكتوراه . ، مدير معهد الصحة النفسية والجنسية ، في كولومبوس ، أوهايو. وإحدى طرق إيصال الفهم لشريكك هو عدم الانطلاق في كل مرة تعرب فيها عن قلقها بشأن شيء ما - وهو تقصير شائع للذكور. بدلاً من قول 'إليك كيف نصلح هذا' ، استمع إليها ببساطة وأقر أنك تتفهم مخاوفها ، حتى لو كنت لا توافق عليها. الاستماع والفهم إثباتان قويان لمدى احترامك لها.
3. 'دعني أخبرك كيف سار عرضي التقديمي.'
عندما تسأل كيف مضى يومك ، لا تريد أن تسمع 'بخير ، وأنت؟' إنها تريد التفاصيل ، وليس بكرة تسليط الضوء. لتعظيم الفعالية ، ضع إطارًا للأشياء من حيث ردود أفعالك العاطفية: 'كنت متوترًا عندما لم يقفزوا على العرض ، لكنني شعرت بالحماس عندما أدركوا أنني كنت على حق'. إنها بحاجة إلى سماعك تتحدث عن مشاعرك بأفضل ما تستطيع. ستندهش مما يمكن أن يفعله الكشف عن مشاعرك لمستوى العلاقة الحميمة بينكما ليس باروت الثالث ، دكتوراه . ، مؤلف كلام حب.
يحلم بشخص مات
4. 'لنتحدث عن درجات جيني غدًا. الليلة يجب أن تكون عنا فقط.
عندما يكون لديكما وقتًا منفردًا معًا ، ركز على ذلك. في السرير ، ركز على بعضكما البعض وعلى اللحظة قدر الإمكان ، سواء أدى ذلك إلى ممارسة الجنس أم لا. لا تجلب المحادثات الهامة إلى السرير. يقول باروت: `` هذه بعض أهم الدقائق في علاقتك كل يوم.
5. 'لقد كنت أتخيل أن أجعلك تشعر بالرضا.'
إليكم صادم: عندما يتعلق الأمر بالتخيلات الجنسية ، فإن النساء أكثر أنانية من الرجال. في استطلاع عام 2004 من قبل جامعة كاليفورنيا في سانتا كروز من بين 85 رجلاً و 77 امرأة تتراوح أعمارهم بين 21 و 45 عامًا ، قال أكثر من ثلثي الرجال إنهم تخيلوا إرضاء شركائهم ، بينما تخيلت أكثر من نصف النساء حول سعادتهن. يقول مؤلف الدراسة: 'تركز النساء على أنفسهن في الخيال لأن متعة الرجل في الحياة الواقعية لها الأولوية' ايلين زوبريغان ، دكتوراه. المفتاح في خيال شريكك دعها تعرف أن أمنيتها هي أمرك.
6. 'ضع الرابع عشر في التقويم الخاص بك الذي سأخرجك منه.'
يقترح عليك ضبط التقويم الجنسي لزوجتك من خلال توقيت الدورة الشهرية سكوت هالتزمان ، (دكتور في الطب) ، مؤلف أسرار المتزوجين بسعادة. ثم حدد وقت عطلات نهاية الأسبوع الرومانسية وفقًا لذلك. ترفع الإباضة مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يجعل بعض النساء أكثر شهوة خلال أيامهن الأكثر خصوبة. العلم: دراسة على 68 امرأة نشطة جنسياً نشرت في مجلة التكاثر البشري كشفت عن مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون بمتوسط 24 بالمائة زيادة وتيرة الجماع خلال الأيام الستة التي تسبق التبويض لكل امرأة. احسب بداية هذه النافذة السحرية من خلال العد بعد أسبوعين من بدء الدورة الشهرية وطرح 6 أيام.
7. 'سوف أرسم لك حمام'.
'تحتاج العديد من النساء إلى فترة انتقالية بين التعامل مع ضغوط العمل والحياة الأسرية والشعور بالجنس' ، كما تقول إيان كيرنر ، دكتوراه . ، مؤلف تأتي أولاً: دليل الرجل المفكر لإسعاد المرأة.
'بضع دقائق من المداعبة لا تكفي عادة.' بعد بضع سنوات معًا ، يميل الرجال إلى البدء في تقصير المداعبة ، لكن المرأة المتوسطة تستغرق 27 دقيقة للوصول إلى النشوة الجنسية. الحمام الدافئ هو مكان جيد للبدء.
8. أنت تستحقين عطلة نهاية أسبوع طويلة مع صديقاتك. سوف أشاهد الأطفال.
أجريت دراسة عام 2004 في جامعة بوردو وجدت أن الأزواج ذوي المسافات الطويلة لديهم حجج تافهة أقل من أولئك الأزواج الذين يعيشون مع بعضهم البعض. 'نظرًا لأن وقتهم معًا ثمين جدًا ، فإن [عشاق المسافات الطويلة] يبذلون جهدًا حقًا لتخصيص وقت للعلاقة عندما يلتقون ببعضهم البعض ،' يوضح هذا ماري كارول بيستول ، دكتوراه . ، أستاذ مشارك في علم النفس الإرشادي في جامعة بوردو.
فراشة العاهل البرتقالي المعنى
9. أعشق النمش الخاص بك.
من أجل الشعور بالجاذبية ، يجب على المرأة أولاً أن تشعر بالجمال. يقول عالم الأنثروبولوجيا: 'المرأة تحصل على ألفة من الكلمات' هيلين فيشر ، دكتوراه. ، من جامعة روتجرز ، مؤلف لماذا نحب. 'تبدين جميلة' تعليق جيد. لكن تابع من خلال مدحها على شيء فريد بالنسبة لها ، مثل ضحكتها أو نمشها. هذا يؤكد لها أنك تجدها جذابة ، على عكس كل امرأة أخرى في الغرفة.
10. 'لطالما اعتقدت أنه سيكون من الممتع إذا لم تستخدم يديك.'
خلال تلك الأوقات التي يكون فيها كلاكما على أرض صلبة وترغب في نقل الأشياء إلى مستوى أعلى ، فكر في دفع الحدود قليلاً. وجدت دراسة استقصائية حديثة شملت 2000 امرأة أن اثنتين من كل ثلاث نساء مهتمات بالعبودية الخفيفة. المفتاح هو الحفاظ على المغامرة إيجابية. يقول إليوت: 'لا تلمح أنك تريد هذا لأن الجنس أصبح قديمًا'. 'عندما تقول ذلك على أنه شيء ممتع تريد تجربته ، فإن الأمر يتعلق بقضاء وقت ممتع ، وليس إصلاح شيء مكسور.'
11. 'لنعرض على الأطفال صور شهر العسل'.
إن تذكير زوجتك بالقواسم المشتركة بينكما - سواء كان ذلك في تاريخ الميلاد أو شغف بالهندسة المعمارية اليابانية أو مكان العطلة المفضل لديك - سيشعل رغبتها بالنسبة لك ، كما يقترح بحث نُشر في المجلة نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي. حتى أن هناك مصطلحًا علميًا لهذه الظاهرة: 'الأنانية الضمنية'. هذا يعني أننا البشر منجذبون إلى الأشياء والأشخاص الذين يذكروننا بأنفسنا.
12. سألتقي بك في غرفة النوم بعد أن أطوي الغسيل.
في دراسة أجريت على 3500 شخص في عام 2003 ، قام باحثون في جامعة كاليفورنيا في ريفرسايد وجدت أن الرجال الذين يؤدون معظم الأعمال المنزلية كانوا أكثر جاذبية من الناحية الجنسية لشركائهم من الأزواج الذين لم يسبق لهم أو نادراً أن يتجولوا في المنزل. مرة أخرى ، تتفاعل النساء مع الإشارات اللفظية: من المفيد أن تذكرها بلا مبالاة كلما شعرت بالحاجة إلى الغسل أو التجفيف أو الطي.
13. الطقس فظيع. اسمحوا لي أن أحضر الأطفال من الحضانة.
تفضل النساء رفقاء الحماية والبطولات بدلاً من التهور والمجازفة ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة. التطور والسلوك البشري. في الدراسة ، التي شملت 52 امرأة ، وصف الباحثون رجالًا خياليين قرروا تسلق جبل شديد الانحدار أم لا ، أو السفر بمفردهم في تضاريس غادرة ، أو القفز في نهر لإنقاذ طفل يغرق. قال غالبية المشاركين إنهم أعجبوا بالرجال الذين خاطروا ببطولة ولكنهم لم يتأثروا كثيرًا بالمغامرين الباحثين عن الإثارة.
يشرح مؤلف الدراسة: 'تريد المرأة رفيقًا سيبقى على قيد الحياة لمواصلة كونه معيلًا وحاميًا لأطفالها وأطفالها' وليام فارثينج ، دكتوراه. ، أستاذ علم النفس في جامعة مين.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
