عندما تفكر في قدوة الحياة ، فإن الاسم الأول الذي يظهر في رأسك ربما لم يكن بيتر جريفين. ال البطريرك من فوكس منذ فترة طويلة رجل محب للحياة العائلية سمنة مرضية ، وخاملة بالكامل تقريبًا ، و ... حسناً ... خيالية. لكن هذا لا يعني أنه يفتقر إلى الحكمة.
الحقيقة هي أنه يمكن لأي شخص أن يعيش إلى الأبد مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. لكن الأمر يتطلب شيئًا خاصًا لإساءة استخدام جسدك بطرق مذهلة وما زلت لا تعاني من عواقب. أطلق عليه اسم 'تأثير كيث ريتشاردز'. أنت لا تعيش هذه المدة الطويلة وتتخذ الكثير من القرارات السيئة دون أن تعرف شيئًا لا يعرفه بقيتنا.
بيتر جريفين هو الرجل الذي كان يتعامل مع دواخله مثل القمامة خلف كوستكو منذ ما يقرب من عقدين. تشغيل حلقة الأحد الماضي من رجل محب للحياة العائلية، رفض الكينوا لصالح كوب زبدة الفول السوداني - دوريتوس - سجق - بانيني ، مع كادبوري كريم بيض متصدع فوق القمة. ومع ذلك ، يبدو أنه لم يبلغ من العمر يومًا واحدًا منذ أن كانت كلينتون في المكتب البيضاوي.
بالتأكيد لدينا شيء نتعلمه من نجم رجل محب للحياة العائلية- والتي ، من قبيل الصدفة ، تقضي نهائي موسمها الخامس عشر يوم الأحد الساعة 9 مساءً / 8 مساءً بتوقيت وسط أمريكا على قناة فوكس. لقد تواصلنا مع السيد جريفين (حسنًا ، طاقم الكتابة الرسميين للعرض) ، ووافق بشغف على إجراء مقابلة عبر البريد الإلكتروني.
كيف تعرف 'صحية'؟
المعنى الكتابي لاسم ميلاني
أعتقد أنني رجل يتمتع بصحة جيدة. كل صباح أرتدي عداد الخطوات ، وحوالي الظهيرة أدركت أن البطارية قد نفدت. لذلك أحاول أن أتذكر وضعها في الشاحن قبل أن أنام ، لكنني أنسى كل ليلة.
ما الشيء الوحيد الذي تفعله كل يوم لتجعل من نفسك شخصًا أفضل؟
من السهل أن تكون شخصًا جيدًا. إنها في الغالب مجرد تذكر أسماء أطفالك وإخبارك بأن عشاء زوجتك رائع ، على الرغم من أنها نفس وصفة رغيف اللحم التي كنت تتناولها كل أسبوع لمدة 20 عامًا. طالما يمكنك الكذب ، يمكنك أن تكون شخصًا جيدًا.
ما هو نوع التمرين المفضل لديك؟ هل تهتم أكثر ببناء العضلات أو تقوية قلبك؟
مرة واحدة في الأسبوع أتسلق قفص القرود في حديقة الحيوان مع سلة من الفاكهة. أنا أحمي الفاكهة ويستخدم كريس ساعة توقيت لتحديد المدة حتى تنتهي. 'لأنه بعد دقيقة مثلًا ، لا يبدو الأمر وكأنه تمرين ، إنه مجرد محاربة القرود. للقيام بتمرين أقل كثافة ، نحضر الجمبري إلى طيور النحام.
كيف تعرف ما إذا كان مهتمًا
ما هي أفظع خرافة تتعلق بالصحة أو اللياقة لا يمكنك تصديقها حتى الآن؟
يروج موقع الويب الخاص بك الغبي دائمًا لتناول الخضار. ولكن هل تعلم؟ كل شخص على وجه الأرض قد مات. هذا مجرد علم.
وصف حاكم ولاية نيو جيرسي كريس كريستي نفسه ذات مرة بأنه 'الرجل السمين الأكثر صحة' في البلاد. هل يمكن حقًا اعتبار الرجل الذي يعاني من زيادة الوزن بصحة جيدة؟
أنا وكريستي مقطوعان من نفس القماش. حرفيا. يجب أن نحصل على ملابس خاصة مصنوعة من هذا الخياط الذي يصنع أزياء التميمة أيضًا. وبعض السندويشات صحية ، لذلك أنا بخير.
وجدت دراسة جديدة ، ممولة جزئيًا من قبل المعاهد الوطنية للصحة ، أن 1 من كل 3 رجال يعانون من زيادة الوزن لن يصلوا إلى سن 70. هل أنت قلق؟
ما الذي أريد أن أصبح 70 من أجله ، على أي حال؟ لذا ، يمكنني الجلوس ومشاهدة التلفزيون في منزل هادئ لأن جميع الأطفال انتقلوا ، وليس لديهم عمل يذهبون إليه ، ويحصلون على IHOP بنصف السعر ، ويقول أشياء منحرفة للنادلة الخاصة بي دون عواقب ...؟ يا إلهي ، علي أن أبدأ في فقدان الوزن!
إذا لم تتمكن من إيجاد الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فكيف تجد طرقًا إبداعية للحصول على القليل من الكارديو كل يوم؟
عندما تكون في حجمي ، فإن كل ما تفعله تقريبًا يجعل قلبك يضخ. ربط الحذاء؟ القلب. فتح مغلف؟ القلب. هذا الصباح عملت على تقشير العرق بشكل جيد كليمنتين.
كم مرة يجب على الرجل العادي الذي يبدو أنه يتمتع بصحة جيدة أقل من 50 عامًا أن يذهب إلى الطبيب؟
يخبرني لويس دائمًا يا رفاق أن عمري بحاجة للذهاب إلى الطبيب لإجراء فحص البروستاتا. لكن يمكنني القيام بفحص ذاتي. خصيتي اليسرى ، وخصيتي اليمنى ، وخصيتي الثالثة ، الأصغر بكثير ، الجديدة هذا الشهر ، الخارجة عن الجانب ، بخير تمامًا.
حمية البحر الأبيض المتوسط أم حمية باليو؟
كلاهما. المزيد من الطعام بهذه الطريقة.
مشاريع سهلة DIY للقيام بها في المنزل
إذا كان بإمكانك العودة بالزمن إلى الوراء وإعطائك نصيحة صحية واحدة فقط ، فماذا ستكون؟
لماذا أضيع آلة الزمن بشيء من هذا القبيل؟ سأضرب هتلر في وجهه ، وأقبل كليوباترا ، وأشكر لينكولن على الاحتفال بعيد ميلاده في فبراير حتى أحصل على يوم إجازة من العمل.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، وتبدو أفضل ، والشعور بالشباب ، واللعب بقوة تابعنا على Facebook الآن!
