خلال الأشهر القليلة الماضية ، سمعت مرارًا وتكرارًا عن مدى أهمية ذلك اغسل يديك بشكل متكرر وشامل من أجل حماية نفسك والآخرين من فيروس كورونا. ولأن هذا لا يزال صحيحًا ، فقد يقودك ذلك إلى افتراض أن تنظيف باقي جسمك بانتظام ربما يكون فكرة جيدة أيضًا. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال بالضرورة. في الواقع ، مفرط الاستحمام أو الاستحمام يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. وفقًا لطبيب واحد ، فأنت تحتاج حقًا إلى ذلك فقط اغسل ثلاثة أجزاء من جسمك بالصابون : الإبطين والفخذين والقدمين . بقية لكم؟ كل ما تحتاجه هو شطف بسيط بالماء.
ساندي سكوتنيكي ، دكتوراه في الطب ، استاذ مساعد الامراض الجلدية في جامعة تورنتو مؤخرًا المحيط الأطلسي أن فرك رأسك حتى أخمص قدميك بالماء والصابون يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الأكزيما وأمراض الجلد الأخرى. بدلاً من ذلك ، تقول للتركيز فقط على 'أجزاء' معينة ، والتي 'ستكون تحت الإبطين والفخذين والقدمين'.
iStock
إذا قمت بفرك جسمك بالكامل بالصابون ، فأنت خطر تدمير البكتيريا المفيدة التي تساعد الميكروبيوم الخاص بك على التمييز بين الجراثيم الجيدة والجراثيم السيئة ، روبين شوتكان ، دكتوراه في الطب ، مؤسسة مركز الجهاز الهضمي للمرأة في تشيفي تشيس بولاية ماريلاند صحة . وتقول إن جسمك يحتاج إلى بكتيريا معينة ، وعندما تزيلها من جلدك عن طريق غسلها بالصابون ، فإنها تنخفض مناعتك فيروسات معينة ، مما يزيد من خطر إصابتك بالمرض. ويضيف شوتكان: 'ما لم تكن قد انتهيت للتو من الجري بالطين ، فإن الأماكن الوحيدة التي تحتاج إلى صابون يومي هي الإبطين والأربية'. 'بقية جسمك على ما يرام مع شطفه - حتى بعد التمرين مع تفوح منه رائحة العرق'.
ذات صلة: لمزيد من المعلومات المحدثة ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
نشرت دراسة واحدة 2018 في تقدم العلم حتى وجدت سلالة معينة من البكتيريا التي عاشت على جلد الأشخاص الخاضعين للاختبار المرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الجلد بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يكن لديهم البكتيريا. مجرد مثال آخر للميكروبات المفيدة التي تخاطر بتدميرها من خلال فرك نفسك بالصابون باستمرار.
فلماذا تستخدم الصابون على الإبطين والفخذين والقدمين إذا كانت فكرة سيئة أن تستخدمه على باقي جسمك؟ حسنًا ، تصادف أن هذه المناطق الثلاثة هي موطن لبعض أكثر أنواع البشرة حساسية في جسمك وأكثر عرضة لأشياء مثل نمو الفطريات والشعر الناشئ الذي يمكن أن يؤدي إلى الالتهابات ، وهي بشكل عام. أكثر عرضة لتطور البكتيريا السيئة والالتهابات التي قد تكون ضارة . ولمزيد من النصائح حول ما يجب أن تفعله كجزء من روتينك اليومي ، تحقق من عادة النظافة اليومية التي يجب عليك القيام بها الآن .
