الأخبار العاجلة: يقلل وقت الإجازة من القلق ويقلل من التوتر ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب - بنسبة تصل إلى 32 بالمائة ، وفقًا لـ مجلة الجمعية الطبية الأمريكية . ومع ذلك ، فإننا كأمة نتخلى بشكل كبير عن أخذ إجازة. واحد نقل ، وفقًا لجمعية السفر الأمريكية ، يشير إلى أن أكثر من نصف الأمريكيين يتركون بعض أيام الإجازة على الطاولة كل عام ، بينما اخر ، من شركة Skift لأبحاث السوق ، وجدت أن نسبة مذهلة من 42٪ من العمال الأمريكيين لم يأخذوها أي إجازة في 2014.
لا تنسوا ، يا رفاق: يجب أن تأخذوا كل أيام إجازتكم - كل آخر يوم منهم. حتى شركتك ستخبرك أنه يجب عليك قضاء أيام إجازتك. 'أود أن أقول ، خاصة في وقت الإجازة ، أن الموظفين يجب أن يستغلوا ذلك الوقت لأن المنظمة تمنحهم ذلك الوقت حتى يتمكنوا من الراحة والاسترخاء والعودة إلى العمل منتعشين ،' الكون إيسن ، مدير تحليلات القوى العاملة في جمعية إدارة الموارد البشرية ، أخبر سي ان بي سي. لا تشترط المنظمات في [الولايات المتحدة] توفير إجازة أو إجازة مرضية أو أي إجازة مدفوعة الأجر. إنها فائدة يجب على الموظفين الاستفادة منها.
إليك الطريقة التي نقترح عليك القيام بها: في وقت ما من العام ، خذ إجازة لمدة 8 أيام. ( بحث في ال مجلة دراسات السعادة يشير إلى أن 8 أيام هي المدة المثالية لقضاء عطلة. في هذه المرحلة ، وصلت مستويات المتعة إلى ذروتها بعد ذلك ، فإنها تنخفض بشكل حاد.) ونعم ، هناك احتمالات ، سيكون لديك أيام: وفقًا لمكتب إحصاءات العمل ، سيحصل موظف الشركة العادي على 15 يومًا من الإجازة المدفوعة كل عام . لذا استخدمها - في شيء كبير. ثم ، استخدم الأيام المتبقية بشكل استراتيجي لقضاء عطلات نهاية الأسبوع. خذ يوم الجمعة قبل عيد العمال. خذ يوم الأربعاء قبل عيد الشكر. امنح نفسك بعض أيام الجمعة في الصيف.
وإذا كنت تعتقد أن أخذ إجازة سوف يزعج مديرك ، فيرجى تذكيرهم بأن البحث مربك: أخذ الإجازة يؤدي بشكل مباشر إلى زيادة الإنتاجية والكفاءة.
نرى؟ عليك أن تبتعد.
لمزيد من النصائح حول عيش حياتك بشكل أفضل ، قم بالإشتراك من أجل نشراتنا الإخبارية الآن!
