بغض النظر عن عدد المرات التي تضغط فيها على منزلك بزجاجة من اللايسول أو حاوية كلوروكس ، فمن المحتمل أن يكون مليئًا بالجراثيم. وبينما كان من السهل على البعض منا تجاهل هذه الحقيقة في الماضي ، فإن جائحة فيروس كورونا لديه حتى عمال نظافة غير رسمي قلقون بشأن جميع العناصر والأسطح التي يلمسونها هم وعائلاتهم. لهذا السبب قمنا بتجميع قائمة بـ أقذر الأشياء في منزلك يمكنك - ويجب - التركيز في المرة القادمة التي تقوم فيها بتفكيك المطهر.
بينما حدثت هذه الدراسة في عام 2015 ، قبل وقت طويل من انتشار COVID-19 ، جمع الباحثون في جامعة كولورادو في بولدر عينات من الغبار من 1200 منزل أمريكي وتمكنوا من تحديد أكثر من 9000 أنواع مختلفة من الميكروبات والبكتيريا والفطريات . ببساطة ، هناك كمية هائلة من الجراثيم مخبأة على مقابض الأبواب وتحت وسائد الأريكة.
على الرغم من أن أفضل مسار للعمل هو القيام بتنظيف عميق لمنزلك كل أسبوع ، فمن المسلم به أنه غير واقعي ، حتى لو كنت تعمل من المنزل في الوقت الحالي. عندما تقوم بطقوس التنظيف المعتادة الخاصة بك ، تأكد من ضرب 13 بقعة التالية بمنظف مطهر أو قم بتغييرها بشكل متكرر:
1. لوحة مفاتيح الكمبيوتر
صراع الأسهم
بالنظر إلى مقدار الوقت الذي يقضيه المواطن الأمريكي العادي على أجهزة الكمبيوتر - ما يقرب من 6.5 ساعة في اليوم في العمل وحده ، وفقًا لمسح 2018 من أكيوفيو - ليس من المستغرب أن لدينا لوحات المفاتيح مليئة بالجراثيم.
الحلم ماتت الأم
في الواقع ، نشرت دراسة واحدة 2018 في المجلة الدولية لأبحاث البيئة والصحة العامة اختبرت لوحات مفاتيح مختلفة ووجدت أن غالبيتها مصابة بسلالات بكتيرية تتراوح من عصية إلى المكورات العنقودية الذهبية ، والتي يمكن لكل منها أن تسبب المرض.
2. اسفنجة مطبخك
صراع الأسهم
إذا كنت لا تقومين بتبديل إسفنجة المطبخ كل أسبوع أو نحو ذلك ، فقد ترغبين في البدء. لماذا؟ حسنًا ، دراسة واحدة عام 2017 نُشرت في المجلة التقارير العلمية حلل الميكروبيوم البكتيري على 14 إسفنجة مطبخ. وجد الباحثون أنها تحتوي على 362 نوعًا مختلفًا من البكتيريا. محليا ، وصلت كثافة البكتيريا إلى 54 مليار لكل سنتيمتر مربع من الأنسجة الإسفنجية ، وهو ما يشبه الكثافة الميكروبية لعينات البراز ، كما قال مؤلف الدراسة ماركوس إيجيرت من جامعة Furtwangen أوضح ل العلوم الشعبية . حاليا هذا مقزز!
3. هاتفك الخلوي
صراع الأسهم
لك الهاتف الخلوي هو بسهولة من أقذر الأشياء في منزلك. نشرت دراسة واحدة عام 2009 في حوليات علم الأحياء الدقيقة السريرية ومضادات الميكروبات اختبرت الهواتف 200 من العاملين في مجال الرعاية الصحية ووجدوا أن 31.3 في المائة كانوا ملوثين بسلالات من البكتيريا سالبة الجرام.
لكن الأمر يزداد سوءًا: وفقًا لـ المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية ، أصبحت أنواع معينة من البكتيريا سالبة الجرام مقاومة بشكل متزايد لأدوية المضادات الحيوية المتاحة. لذلك سترغب في مسح إحصائيات هاتفك الذكي!
أشياء يجب القيام بها في عيد ميلاد صديقك المفضل
4. حوض الحمام الخاص بك
صراع الأسهم
المكان في حمام المكان الذي تذهب إليه لتنظيف يديك هو أيضًا أحد أقذر الأماكن في منزلك. نعم ، نحن نتحدث عن الحوض. صدق أو لا تصدق ، عندما استأجرت ميرا شوورز فيلا ماركو ميندوزا ، دكتوراه ، الباحث من كلية العلوم البيولوجية بجامعة بريستول ، لاختبار أسطح الحمامات المختلفة للبكتيريا في عام 2018 ، وجد أن كان الحوض الأكثر انتشارًا بالجراثيم . وفقًا لنتائج الدراسة ، كان ما يقرب من 80 بالمائة من سطح الحوض مغطى بمسببات الأمراض ، مما يجعله المنطقة الأكثر اتساخًا في الحمام (حتى عند مقارنته بمقعد المرحاض).
5. غطاء الوسادة الخاص بك
صراع الأسهم
[/ media-credit]
عندما تتاح لك الفرصة أخيرًا للاستلقاء ليلًا ، فإن آخر ما تريد القلق بشأنه هو عدد الجراثيم التي تعيش على غطاء الوسادة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تقوم بتنظيفه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، فيمكنك ضمان أنه ليس نظيفًا. وفقًا لبحث أجراه عام 2016 Amerisleep ، وهو طفل عمره أسبوع واحد وسادة تعج بمتوسط 3 ملايين وحدة تشكيل مستعمرة من البكتيريا لكل بوصة مربعة (CFU / بوصة مربعة). (كمرجع ، هذه البكتيريا أكثر 17442 مرة مما تجده على مقعد المرحاض الخاص بك.) اترك غطاء الوسادة الخاص بك غير مغسول لمدة ثلاثة أسابيع ، ويمكن أن تتعامل مع ما يصل إلى 8.51 مليون CFU / قدم مربع. في.
6. مناشف المطبخ
صراع الأسهم
عندما حلل باحثون من جامعة موريشيوس 100 مناشف المطبخ بعد شهر من الاستخدام ، وجدوا أن ما يقرب من نصفهم كانوا يحملون نوعًا من البكتيريا. علاوة على ذلك ، تميل المناشف المأخوذة من المنازل الأكبر حجمًا إلى نمو البكتيريا أكثر من تلك المأخوذة من المنازل الصغيرة التي لا يوجد بها أطفال.
7. حامل فرشاة الأسنان الخاص بك
صراع الأسهم
حامل أنيق مناسب لك فرشاة الأسنان ربما تحتوي أيضًا على جراثيم أكثر مما تدرك. في عام 2011 ، قامت NSF International بمسح 30 عنصرًا يوميًا في 22 أسرة مختلفة ووجدت أن ما يقرب من 27 بالمائة من جميع العناصر حاملي فرشاة الأسنان تم اختباره إيجابيًا لـ Coliform ، وهي فئة من البكتيريا تحتوي على سلالات خطيرة مثل بكتريا قولونية و السالمونيلا .
8. حوض المطبخ الخاص بك
صراع الأسهم
ليس حامل فرشاة الأسنان هو الشيء الوحيد الذي يؤوي بكتيريا القولونيات. وجدت دراسة 2011 نفسها من NSF International أن حوالي 45 بالمائة من أحواض المطبخ التي تم اختبارها كانت تحتوي على الميكروب الخبيث أيضًا.
9. آلة القهوة الخاصة بك
صراع الأسهم
اليومية كوب من القهوة يمكن أن يوفر لك أكثر بكثير من مجرد جرعة من الكافيين. دراسة استقصائية واحدة لعام 2015 نشرت في المجلة التقارير العلمية تحليل 10 ماكينات نسبرسو ووجدت أن كل واحدة تحتوي على نوع من المجتمع البكتيري. على وجه التحديد ، تحتوي كل آلة على 35 إلى 67 نوعًا مختلفًا من البكتيريا في صينية التنقيط وحدها.
أحلى ما يقال للرجل
10. زجاجة الماء الخاصة بك
صراع الأسهم
تنص على أفضل مياه الشرب
إذا كنت تعتقد أنك لست مضطرًا لتنظيف زجاجة المياه القابلة لإعادة الاستخدام لمجرد أن الشيء الوحيد الذي يتم إدخاله فيها هو الماء ، ففكر مرة أخرى. وفقًا لدراسة واحدة لعام 2017 نُشرت في حوليات الهندسة المدنية والبيئية ، المتوسط زجاجة ماء يحتوي على ما يصل إلى 75000 من البكتيريا / مل - وإذا تركت متسخة ، يمكن أن يتضاعف هذا العدد حتى 2 مليون تعداد / مل في غضون يوم واحد فقط.
11. لوح التقطيع الخاص بك
صراع الأسهم
كن حذرًا جدًا في المرة القادمة التي تقوم فيها بتنظيف لوح التقطيع. في مراجعة واحدة لعام 2006 نشرت في مجلة AOAC الدولية و ألواح التقطيع —خاصة أولئك الذين يعانون من ندوب سكين من جلسات تقطيع البصل المكثفة — يصعب تنظيفهم وتعقيمهم جدًا ولديهم القدرة على تأوي البكتيريا مثل السالمونيلا .
12. حذائك
صراع الأسهم
كان والداك يعلمان ما كانا يتحدثان عنه عندما أخبروك ألا ترتدي حذائك داخل المنزل. نشرت دراسة واحدة في عام 2016 في المجلة افتح منتدى الأمراض المعدية وجدت أن ما يقرب من 26.4 في المائة من الجميع نعال الأحذية احمل من الصعب ، سلالة بكتيرية خطيرة يمكن أن تسبب إسهالًا شديدًا (وربما قاتلًا).
13. جهاز التحكم عن بعد الخاص بك
صراع الأسهم
حتى إذا كنت لا تستخدم تلفزيونك كثيرًا ، فمن المرجح أن جهاز التحكم عن بُعد هو أحد أقذر الأشياء في منزلك. في دراسة واحدة عام 2012 نشرتها الجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة قام الباحثون بمسح أسطح العديد من الأشياء الموجودة في غرف الفنادق واكتشفوا ذلك وحدة التحكم عن بعد كانت من أكثر الأشياء التي تنتشر فيها الجراثيم في الغرفة.
شارك في التغطية سيج يونغ.
