عندما تظهر مشاكل الجلد ، يمكن أن تكون محبطة للغاية. ال الاخير الشيء الذي تريده هو التعامل مع طفح جلدي أو مجموعة من المطبات الحمراء غير المعروفة أو حب الشباب. لكن جسدك لا يفسد يومك فقط من أجل الإثارة فيه - فعادة ما يكون هناك شيء ما يحاول إخبارك به ، ويجب عليك دائمًا الاستماع إلى ما سيقوله. سواء كنت فجأة جافًا ومتقشرًا أو لاحظت بقعًا ذات ألوان غريبة ، فإليك 17 من الأسرار الصحية التي تحاول بشرتك إخبارك بها.
1 رواسب صفراء حول العينين = ارتفاع نسبة الكوليسترول
صراع الأسهم
إذا لاحظت ظهور رواسب صفراء حول عينيك أو بالقرب من أنفك ، فقد تكون مصابًا بحالة تسمى xanthelasma. النتوءات الناعمة تحت جلدك هي في الواقع لويحات مليئة بالكوليسترول ، وفقًا لـ كلية الطب بجامعة هارفارد . على الرغم من أنها ليست سرطانية ، إلا أنها نكون محاولة تنبيهك إلى أنه قد يكون لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول - وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب مع مرور الوقت.
2 الجلد الجاف المتقشر = قصور الغدة الدرقية
صراع الأسهم
حنطي التقاط خطوط لها
إذا كنت تعاني من بشرة شديدة الجفاف ومتقشرة ولا تستطيع معرفة السبب ، فقد يكون ذلك أحد أعراض قصور الغدة الدرقية - وهي حالة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات ، وفقًا لـ مايو كلينيك . 'الأيض البطيء يقلل التعرق ، المرطب الطبيعي للبشرة ، لذلك قد يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا وهشاشة الأظافر ،' وفقًا لـ كلية الطب بجامعة هارفارد .
3 نتوءات صفراء = مرض السكري
صراع الأسهم
في حين أن هناك العديد من الأعراض التي تأتي من مرض السكري ، فإن مشاكل الجلد هي واحدة من أولى العلامات المنذرة للمرض ، وفقًا لـ الجمعية الامريكية للسكري . شيء واحد قد تلاحظه هو نتوءات صفراء صلبة تسمى الورم الأصفر البركاني على ظهر ذراعيك وساقيك وقدميك ويديك وخلفك.
4 حب الشباب الذقن = اتباع نظام غذائي كثيف الألبان
صراع الأسهم
إذا كنت تنفجر باستمرار على ذقنك وعلى طول خط الفك ، فقد يكون الوقت قد حان لاستبعاد منتجات الألبان من نظامك الغذائي. وفقا لخبير تجميل المشاهير رينيه رولو ، عادة ما تكون هذه الشوائب المؤلمة بسبب الاختلالات الهرمونية في جسمك ، والتي يمكن أن تغذيها منتجات الألبان.
يتم إعطاء معظم الأبقار الحلوب هرمونات النمو. لذلك ، فإن استهلاك الحليب والجبن والزبادي يؤثر على الهرمونات الذاتية. هذه تحاكي الهرمونات التي تحفز إنتاج زيت الجلد ، وبالتالي تبدأ عملية حب الشباب ، 'يلاحظ رولو على موقعها على الإنترنت . لهذا السبب عندما تتناول منتجات ألبان أكثر مما يستطيع جسمك هضمه ، يمكن إفرازه من خلال نتوءات قاسية ومؤلمة تحت الجلد على الذقن وخط الفك.
5 الكثير من التجاعيد = نظام غذائي غني بالسكر
صراع الأسهم
إذا كنت ترى المزيد والمزيد من التجاعيد تظهر على وجهك ، فقد يكون ذلك بسبب حبك لكل الأشياء الحلوة. وفقا ل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كمية زائدة من السكر تساهم عادة في الشيخوخة المبكرة. لذا تخلص من تلك الأسنان الحلوة في أسرع وقت ممكن قبل فوات الأوان وتناول بعض الفاكهة للحصول على علاج بدلاً من ذلك.
6 قشور فروة الرأس = نقص فيتامين ب أو الزنك
صراع الأسهم
أحد الأسباب التي تجعلك تعاني من قشور فروة الرأس (المعروفة باسم التهاب الجلد الدهني) هو في الواقع بسبب نقص التغذية. وفقًا لدراسة عام 2015 نُشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والاستقصائية حيث أن انخفاض الزنك وفيتامين B6 وفيتامين B3 وفيتامين B2 يمكن أن يسبب مشكلة الجلد الحكة.
7 كدمات سهلة = نقص فيتامين سي
صراع الأسهم
سواء كنت تتذكر من أين حصلت عليها أم لا ، فقد تكون الكدمات بسهولة علامة على نقص فيتامين سي. فيتامين ج ضروري لتخليق الكولاجين والمركبات الأخرى التي تؤثر على قدرة الجلد والأوعية الدموية على تحمل التأثيرات التي تؤدي إلى الكدمات ، وفقًا لـ دكتور. أندرو ويل ، خبير الطب التكاملي ومؤسس Weil Lifestyle في فينيكس ، أريزونا.
8 انتفاخ الأوردة = ضعف الدورة الدموية
صراع الأسهم
غالبًا ما تكون الدوالي أو الأوردة العنكبوتية - التي تظهر غالبًا على شكل أوردة منتفخة أرجوانية أو زرقاء على ساقيك - نتيجة لمشاكل في الدورة الدموية ، وعادةً ما تكون نتيجة لتغير في تدفق الدم بسبب العمر أو الحمل. الطريقة الوحيدة للتخلص منها هي تحسين الدورة الدموية وتوتر العضلات ، وفقًا لـ مايو كلينيك .
9 بقع بنية على الوجه = تغيرات هرمونية
صراع الأسهم
الكلف مشكلة جلدية - أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال - تؤدي إلى ظهور بقع بنية على وجهك. عادة ما يتم تحفيزها من خلال تغيير في الهرمونات ، سواء كان ذلك بسبب الحمل ، أو حبوب منع الحمل ، أو دواء بديل للهرمونات ، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية .
10 زوايا شفة متشققة = نقص الحديد
صراع الأسهم
التهاب الشفة الزاوي هو التهاب في زوايا فمك يؤدي إلى تشققات وتقشر. في البداية ، قد يبدو الأمر وكأنهم موجودون هناك لأن بشرتك جافة ، لكنها تتكون عادةً بسبب نقص التغذية - لا سيما عدم وجود ما يكفي من الحديد أو فيتامينات ب ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2007 نُشرت في المجلة طبيب أسرة كندي .
11 نتوءات على الفخذين = نقص فيتامين أ
صراع الأسهم
إذا لاحظت ظهور نتوءات في أعلى الفخذين أو ظهر ذراعيك ، فقد تحتاج فقط إلى المزيد من فيتامين أ في حياتك ، يكتب رولو. ستجد فيتامين أ في الجزر والبطاطا الحلوة والقرع والشمام والسبانخ واللفت.
12 ـ بقع حمراء بارزة = الصدفية
صراع الأسهم
قد تكون المعاناة من بقع حمراء متقشرة على جلدك علامة على الإصابة بالصدفية ، وهو مرض مزمن يتوسطه جهاز المناعة وغالبًا ما ينجم عن الإجهاد أو نزلات البرد. هذا ليس كل شيء ، على الرغم من أن: `` الصدفية يمكن أن ترتبط بحالات صحية أخرى أيضًا ، مثل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة في البطن والاكتئاب ''. دكتور كيلي ريد ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في Sanova Dermatology في أوستن ، تكساس.
13 كيس تحت العين = احتباس الماء
صراع الأسهم
كم ستقتلك القهوة
هناك عدد قليل من الأسباب التي تجعلك تعاني من التورم أو الانتفاخ تحت عينيك ، ولكن أحد المذنبين الرئيسيين لديه حل سهل: التوقف عن تناول الكثير من الملح. من خلال تقليل الصوديوم ، يمكنك التخلص من احتباس السوائل الذي يسبب المشكلة ، وفقًا لـ مايو كلينيك .
14 بقع متغيرة = سرطان الجلد
صراع الأسهم
كل شخص يحصل على علامات غريبة على بشرته من حين لآخر. ولكن إذا لاحظت أن أحدًا على وجه الخصوص يتغير في اللون أو الحجم أو الشكل ، فإن باحثين من جامعة يوتا أوصي بمراجعة الطبيب الإحصائي. قد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد ، وكلما فحصت مبكرًا ، كان ذلك أفضل.
15 اصفرار الجلد = مرض الكبد
صراع الأسهم
واحدة من أكثر العلامات المعروفة لأمراض الكبد هي اصفرار الجلد والعينين بسبب احتواء الدم على الكثير من البيليروبين ، وهو مركب موجود في الصفراء في الكبد. راجع الطبيب فورًا إذا لاحظت أي اصفرار في بشرتك ، حيث يمكن أن يكون خطيرًا جدًا أو يمكن علاجه بتغييرات في نمط الحياة ، وفقًا لـ مايو كلينيك .
16 طفح جلدي = التهاب الكبد سي
صراع الأسهم
الطفح الجلدي شائع - خاصة إذا كنت تميل إلى المشي في فناء منزلك حافي القدمين أو استخدام الحمام في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. إذا لم يختفي هذا الطفح الجلدي ، وكنت تعاني أيضًا من آلام المفاصل والحمى ، فقد يكون ذلك علامة على التهاب الكبد C ، وهو التهاب في الكبد يسببه فيروس ، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية .
17 احمرار الوجه المستمر = العد الوردي
صراع الأسهم
إذا كان يبدو دائمًا أنك تحمر خجلاً ، فقد تكون المشكلة في الوردية. وفقا ل كليفلاند كلينك ، عادةً ما تجعل حالة الجلد هذه تبدو وكأن هناك لونًا ورديًا على أنفك وذقنك ووجنتيك وجبهتك. فقط لا تنتظر لتتم معالجته: إذا قمت بذلك ، فقد يزداد الأمر سوءًا ويجعل أجزاء من وجهك تبدو وكأنها منتفخة. ولمزيد من الطرق للحصول على بشرة مثالية ، تأكد من تجنب 20 من عادات غسل الوجه التي تسبب شيخوخة بشرتك .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
