المواعدة هي تجربة معقدة ، تنطوي على عاطفية ، ونأمل أن تكون ممتعة للكثيرين ، بغض النظر عن أعمارهم أو وضعهم. لكن أولئك الذين يعودون إلى المواعدة بعد الطلاق يواجهون بعض التحديات المحددة التي يمكن أن تواجههم العودة الى هناك أصعب من بعض النواحي ولكنه أكثر إرضاءً في كثير من النواحي الأخرى. لفهم تلك التحديات ، تحدثنا مع حفنة من خبراء العلاقات الذين شاركوا نصائحهم للمواعدة بعد الطلاق. وللمزيد من التغييرات التي نتطلع إليها ، ها هي 21 أشياء مدهشة يتزوجها الأشخاص الذين يفتقدون سرا عن كونهم أعزب .
1 أولاً ، خذ بعض الوقت لنفسك.
شاترستوك / Rocketclips ، Inc.
أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن يرتكبها شخص ما بعد الطلاق هو توجيه كل المشاعر المعقدة التي يمرون بها في البحث عن شريكهم التالي ، قبل أن يتاح لهم الوقت لفهم ما يشعرون به حيال ما حدث مع شريكهم الأخير.
كيف تحافظ على الأشياء مثيرة للاهتمام في علاقة طويلة المدى
'المواعدة يمكن أن تكون صعبة. يمكن أن تثير المشاعر من العلاقات السابقة وغالبًا ما تجلب تجربة الرفض ' جيسيكا سمول ، ماجستير ، LMFT ، أ معالج زواج وعائلة مرخص ، مستشار ما قبل الزواج ، مدرب الأبوة والأمومة ، المعالج ومدرب الحياة مع تزايد الإرشاد الذاتي والتدريب. 'إذا كنت لا تزال تعاني من الطلاق أو تتشاجر باستمرار مع حبيبتك السابقة ، فسيؤدي ذلك إلى جعل المواعدة صعبة وربما تضعك في علاقة مع شخص ليس جيدًا بالنسبة لك. تأكد من أنه قبل التاريخ ، يمكنك إعادة الاتصال مع نفسك.
تنصح سمول أيضًا بقضاء الوقت في القيام بأشياء تجعلك تشعر بالثقة والكمال قبل أن تبدأ في السعي للحصول على هذه المشاعر الإيجابية من الآخرين.
ستيفانيا كروز و خبير علاقات في Datingpilot ، صدى هذه المشاعر ، موضحًا أنه 'فقط بعد أن تلتئم وتعالج وتتعلم من علاقتك السابقة' يجب أن تغوص في البحث عن علاقة أخرى.
وتضيف: 'تؤدي عملية الشفاء هذه أيضًا إلى اكتشاف الذات ، حيث تتعلم من أخطائك وقد يكون لديك صورة أوضح لما تريده بالضبط في شريك'. هذا الاكتشاف الذاتي والشفاء لن يكونا قابلين للتحقيق إذا اندفع الشخص إلى علاقة جديدة بعد الطلاق مباشرة ، لأن العلاقة الجديدة ستكون مجرد إلهاء وإسعاف مؤقت. لهذا السبب ، يشرح كروز ، يجب أن 'تأخذ كل الوقت الذي تحتاجه' قبل الخوض في بركة المواعدة.
لما لا تفعله في المرة الأولى التي تخرج فيها مع شخص ما ، يظهر البحث هذا هو رقم 1 الأول لكسر الصفقات .
2 صقل قصة طلاقك.
شترستوك / بريسماستر
بمجرد فرز مشاعرك المعقدة ومعالجة الأمور المتعلقة بزواجك السابق ، سترغب في أن تكون مستعدًا لمناقشتها - ولكن ليس بتفاصيل كثيرة - مع أي شخص تواعده ، إذا سأل. قد يكون الأمر مغريًا عند التعامل مع شريك محتمل جديد أن تنفتح على علاقتك الأخيرة ، خاصة عندما تكون المشاعر ما زالت جديدة. لكنك ستحتاج إلى إبقاء هذه الرغبة تحت السيطرة وممارسة بعض الانضباط الذاتي عند مناقشة طلاقك.
'هل يمكنك الذهاب بأمان في الموعد الأول لمدة ساعتين كاملتين ، مع مشروبين فقط ، دون ذكر حبيبتك السابقة؟' يطلب تامي شكلي و خبير العلاقات ومؤسس H4M Matchmaking.
توصي بممارسة الرياضة في المنزل قبل الخروج في موعد غرامي ، وربما الحصول على صديق لمساعدتك في ممارسة جملة قصيرة من جملة واحدة أو جملتين عندما تُسأل عن طلاقك السابق أو طلاقك. ينصح شاكلي: 'جهز بيانك ، ثم انتقل سريعًا إلى الموضوع التالي الأكثر إثارة للاهتمام'.
يقول 'عندما يلتقي بك شخص ما لأول مرة ، فإنه يريد أن يعرف ما إذا كان يحبك بدرجة كافية لمواصلة قضاء الوقت معك' كاثي نيكرسون ، دكتوراه ، ماجستير ، أ طبيب نفساني سريري مرخص وخبير علاقات . يفضل معظم الناس شخصًا لطيفًا في ذكرياتهم عن الماضي ومتفائلًا بشأن المستقبل. لذا ابحثي عن طريقة إيجابية لتركيز طلاقك على الدروس المستفادة. ثم تحدث عما تتطلع إليه في المستقبل.
3 اعرف ما تحبه في نفسك والآخرين.
شترستوك / أليساندرو بياسيولي
بعد ترك علاقة ملتزمة ، من المحتمل أن يكون تصورك لنفسك قد اهتز أو تأثر من قبل شريكك. لذلك ، عندما تعود إلى المواعدة ، يجب أن تكون واضحًا بشأن ما تبحث عنه وما الذي يجب أن تقدمه.
إلين كينر ، دكتوراه ، أ طبيب نفساني سريري مرخص في الممارسة الخاصة وشارك في تأليف الطريق الأناني إلى الرومانسية: كيف تحب العاطفة والعقل ، يقول إن المطلق حديثًا يمكنه أن يأخذ ما تعلموه عن نفسه من علاقته الأخيرة به إلى مشهد المواعدة.
كيف تجعل سريرك أكثر برودة
يقول كينر: 'إذا لم يكن زوجك حنونًا وكنت تتوق إلى العناق وكلمات المحبة والجودة المرحة للعلاقة ، فهذه قيمة عميقة ستبحث عنها في شريك للمضي قدمًا'. 'إذا كذب شريكك ، فمن الواضح أنك تريد البحث عن شخص يتمتع بشخصية أفضل.'
بهذه الطرق ، فإن أولئك الذين يعودون إلى المواعدة بعد الطلاق يتمتعون بميزة مقارنة بأولئك الذين لم يمروا بعد بشيء شديد الصعوبة. إنهم يفهمون ما يسعون إليه في علاقة ذات عمق أكبر بكثير من الشخص الذي تواعد عرضًا أو لم يمر بعد بصعوبات تفكك الزواج. يمتد هذا إلى ما كان يمكنك القيام به بشكل أفضل في العلاقة.
أحلام البراز في كل مكان
تريد شراكة بين أنداد ، وليس شراكة حيث تصبح مراقبًا أو معالجًا لشريكك. هذا لا يجعل علاقة حب مستقرة.
يقول كينر: 'أنت تريد أيضًا أن تعرف كيف ربما تكون قد ساهمت في حدوث انتكاسات في الزواج ، ليس كفرصة لضرب نفسك بالندم الذي لا ينتهي ، ولكن للتعلم والنمو'. 'يمكنك أن تنمو من اكتشاف الأشياء التي تريد تحسينها وسوف تقدر نفسك.'
لإثبات خبير أن التقدم في السن أمر مذهل ، إليك 20 حقيقة مدعومة بالعلوم ستجعلك متحمسًا تمامًا لتبلغ 40 عامًا .
4 فكر في المواعدة من حيث القيمة ، وليس البطولات.
شاترستوك / برانيسلاف نينين
هناك ميل لتجميع الأشخاص في 'اتحادات' عندما يتعلق الأمر بالمواعدة ، كما هو الحال في شخص ما إما في دوريتك أو خارجها (أي أكثر جاذبية أو قيمة عالية منك). سيمون كولينز ، مؤلف مشارك ل دليل البراغماتي للعلاقات و دليل البراغماتي للجنس ، توصي بالتخلص من طريقة التفكير هذه والتفكير بدلاً من ذلك في المواعدة من حيث القيمة السوقية والقيمة الفردية.
تشرح قائلة: 'القيمة السوقية هي متوسط السعر الذي ستبيعه السمكة في السوق ، بينما القيمة الفردية هي المبلغ الذي أرغب في دفعه مقابل سمكة'. 'عادة ما يكون هدفك في المواعدة هو العثور على فرد لديه قيمة فردية أعلى بكثير من قيمتها السوقية. وكلما ارتفعت هذه النسبة ، كانت علاقتك أكثر استقرارًا. تقدم Collings علاقة المشاهير التي عادة ما تكون قصيرة العمر كمثال. 'القيمة السوقية [لأحد المشاهير] هي في الأساس مرتفعة بقدر ما يمكن أن تكون ، لذلك بغض النظر عن القيمة الفردية للشريك ، فإن النسبة دائمًا ما تكون غير مستقرة' ، كما تقول.
يمنحك التفكير في مقابلة المطابقة الخاصة بك في هذه الشروط أيضًا إحساسًا أكبر بالمرونة. تتقلب القيمة ، ومع بعض التعديلات الصغيرة فقط يمكنك رفع قيمتك الخاصة لتجعلك أكثر جاذبية للآخرين.
5 قم بتحديث توقعاتك.
شترستوك / فيزكس
بغض النظر عن المدة التي غابت فيها عن ساحة المواعدة ، فقد تغيرت الأمور ، وفي بعض الحالات تغيرت بشكل كبير. ستحتاج على الأرجح إلى تعديل توقعاتك حول كيفية تنفيذ المواعدة اليوم مقارنةً بما كانت عليه قبل عامين فقط ، ناهيك عن عقد أو أكثر.
'ربما كنت معتادًا على المواعدة والتعرف على الأشخاص شخصًا واحدًا في كل مرة حتى في حالة عدم وجود علاقة حصرية قائمة ،' كيفن دارني ، مؤلف التعارف عن طريق الإنترنت تجنب سمك السلور!: كيفية الوصول إلى الإنترنت بنجاح و ضخ الفرامل الخاصة بك! كيف تتوقف عن تناول التواريخ الأولى السيئة . 'في عالم المواعدة اليوم ، هناك تطبيقات مواعدة ومواعدة غير رسمية [و] يعد' التسوق 'قبل الالتزام أمرًا معتادًا في كثير من الأحيان. لمجرد أنك قد أمضيت عدة مواعيد رائعة مع شخص ما أو ربما مارست الجنس لا يعني أنهم لا يحتفظون بخياراتهم مفتوحة ، وكذلك يجب عليك ذلك '.
ويضيف أن هذا صحيح بشكل خاص إذا قابلت شخصًا عبر الإنترنت ، حيث نادرًا ما يكون الاستثمار العاطفي بسرعة كبيرة مع شخص بالكاد تعرفه فكرة جيدة.
جايسون سيلفر و مدرب مواعدة باستخدام موقع AttractGreatGuys.com ، فإن أي شخص يعود إلى المواعدة يستغرق بعض الوقت للتعرف على المواعدة عبر الإنترنت قبل الغوص فيها.
نيكول كيدمان وتوم كروز كيدز
يقول: 'كثير من الأشخاص الذين يتواعدون الآن بعد الطلاق لديهم خبرة قليلة أو معدومة في المواعدة عبر الإنترنت والقفز في الرأس أولاً يمكن أن تكون ساحقة للغاية' 'إن قضاء خمس دقائق فقط في البحث على Google عن أفضل مواقع المواعدة لفئتك العمرية وكيفية استخدامها سيسمح لك بالدخول إلى عالم المواعدة عبر الإنترنت بثقة.'
وهو يحث المطلقين مؤخرًا على تعديل توقعاتهم وفقًا لوتيرة مختلفة للمواعدة الحديثة حيث يسارع الناس في الحكم والمضي قدمًا.
'لا تدع هذا يثبط عزيمتك. يقول سيلفر: 'أصبح عالم المواعدة الآن أكثر ازدهارًا من أي وقت مضى ، ويمكنك بسهولة وبسرعة العثور على حب حياتك أكثر من أي وقت مضى'. 'عليك فقط أن تدرك أن الأمور تحدث بسرعة وإذا شعرت بالإرهاق ، فلا حرج في أخذ قسط من الراحة.'
وللمزيد من النصائح المتعلقة بالعلاقة التي يتم إرسالها مباشرة إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لدينا .
