الصراع ليس مجرد أمر طبيعي في العلاقات، بل هو في الواقع جيد لافتة. إن القدرة على الجدال مع شريكك تعني أنك تشعر بالأمان في التعبير عن آرائك ومشاعرك واحتياجاتك. هكذا قال، ليس كل المعارك منتجة. يقول الخبراء أن هناك بعض الحجج التي قد تعني أن الوقت قد حان لعلاج الأزواج.
وفق دومينيك هاريسون ، أ معالج زواج وأسرة مرخص غالبًا ما تمر العلاقات الصحية بدورة مستمرة من الانسجام والتنافر والإصلاح. ومع ذلك، تقول: 'عندما يجد الشركاء أنفسهم في صراع، ويكونون عالقين في حالة من التنافر، وغير مجهزين للإصلاح، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية معالج للأزواج'. 'كلما طال أمد التنافر، كلما ظلت مشاعر الهجر والاستياء والغضب وخيبة الأمل أطول دون حل.'
ومع أخذ ذلك في الاعتبار، إليك خمسة أنواع من الصراعات التي قد تتطلب مساعدة خارجية. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
متعلق ب: 5 علامات لغة الجسد التي تعني أن شريكك يريد الانفصال، وفقًا للمعالجين .
1 الخلافات حول الحدود مع العائلة
ربما تكون والدة زوجك متعجرفة بعض الشيء، أو أن والده كثيرًا ما يأتي إلى منزلك دون سابق إنذار. ربما كان والدك يقوض طريقة تربية أطفالك. إذا كنت أنت وشريكك تتجادلان كثيرًا حول ذلك وضع الحدود مع الأصهار ، انت لست وحدك.
يشرح قائلاً: 'عادة ما يكون لدى الأزواج مشاعر مختلفة حول مدى مشاركة الوالدين أو الأصهار في حياتهم'. هانا يانغ ، أ طبيب نفساني سريري مرخص ومؤسس الصحوة المتوازنة . 'قد يشعر أحد الشريكين أنه يجب السماح لأمه بالتواجد في أي وقت، وقد يشعر الآخر أن وجود حماتها غير مرحب به في بعض الأوقات ويفضل المزيد من الخصوصية.'
يقول يانغ إنه قد يكون من المفيد للغاية رؤية معالج للأزواج إذا كانت هذه مشكلة مستمرة في علاقتكما، حيث يمكن للمحترف أن يساعد في تسهيل مناقشات أكثر احترامًا حيث يمكنك أنت وشريكك التعبير عن أفكارك وعواطفك والشعور بالاستماع لبعضكما البعض.
ملك السيوف عاشقا
وتضيف: 'إن علاج الأزواج من شأنه أن يساعدهم أيضًا على إيجاد حل أو حل وسط بشأن الحدود التي يجب وضعها والتي يمكن أن تشعر بالرضا لكلا الزوجين'.
2 الجدال من أجل 'الفوز'
في ديناميكية صحية، تقاتلون من أجل فهم بعضكم البعض - وبالطبع إيجاد حل. يقول هاريسون، إذا كنت أنت وشريكك تركزان دائمًا على كونكما 'على حق'، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير العلاقة الحميمة بمرور الوقت.
وتقول: 'من المثير للاهتمام أن كوننا على حق أو الفوز في الجدال أمر جيد ومريح بالنسبة لنا، ولكن لسوء الحظ، يؤدي ذلك إلى ابتعادنا عن بعضنا البعض بدلاً من التقارب والتعلم الجماعي والاستكشاف'. أفضل الحياة . 'إن المعالج الجيد للأزواج سيساعد الزوجين على رؤية هذا النمط وتسميته، واستكشاف مدى شعور الزوجين بالرضا عن كونهما على حق، ودعوتهما إلى النمو والانزعاج 'الجيد' ليصبحا أقرب في العلاقات.'
متعلق ب: 8 أشياء 'صغيرة ولكنها سامة' عليك التوقف عن قولها لشريكك، وفقًا للمعالجين .
3 معركة لا تنتهي حول الأعمال المنزلية
ووفقا ليانغ، فإن الأعمال المنزلية هي واحدة من أكثر المواضيع شيوعا التي يتجادل حولها الأزواج مرارا وتكرارا.
وتقول: 'إذا استمر ظهور هذه المشكلة مرارًا وتكرارًا، فهذا يعني أن هناك حاجة أساسية لدى أحد الشركاء في العلاقة لم يتم تلبيتها'. 'قد تكون هذه حاجة للشعور بالعناية للاعتراف بمشاعرهم.'
منذ المعارك حول تقسيم الأعمال المنزلية عادة ما تكون المشاكل أعمق، يوصي يانغ بالبحث عن معالج للأزواج للوصول إلى جذور الحاجة العاطفية. على وجه التحديد، تقترح البحث عن شخص تم تدريبه على علاج علاقات Imago، حيث يمكنه تعليمك أداة مفيدة تسمى Imago Dialogue.
تشرح قائلة: 'إن Imago Dialogue هو وسيلة منظمة للتواصل تؤكد على التواصل الآمن والبطيء والواعي من خلال تعليم الانعكاس والتعاطف والتحقق من الصحة'. 'من خلال حوار إيماجو، يمكن للزوجين التعبير عن الاحتياجات الأساسية وراء الصراع وسماعها.'
4 الحجج حول عدم توازن الجهود
العلاقات تتطلب العمل. في بعض الأحيان، يتعين على أحد الشريكين أن يسحب المزيد من الوزن - على سبيل المثال، لأن الآخر يتعامل مع مشكلة صحية خطيرة، أو توفي أحد أفراد أسرته، أو أنه مرهق في وظيفته. لكن من الناحية المثالية، يجب أن تكون مساهماتك متوازنة في النهاية.
عندما يشعر أحد الشركاء أنه يقدم المزيد من العطاء جسديًا أو ماليًا أو عاطفيًا أو روحيًا، يقول هاريسون إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تصاعد الاستياء والغضب والإحباط. قد يكون من الصعب حل هذه المشكلة بنفسك، ولهذا السبب تنصح بزيارة معالج للأزواج.
'سوف يحدد معالج الأزواج الجيد أنماط 'عطاء' كل شريك للعلاقة، ويستكشف ما إذا كانت هناك أساليب للتلاعب - إسعاد الناس , تلاعب بالعقول '، وقراءة الأفكار - حاضرة، وتدعو الزوجين إلى الوعي، والوقوف في نزاهتهما بشأن احتياجاتهما، وإعادة التفاوض بشأن المساهمات الفردية والجماعية في العلاقة'.
متعلق ب: 5 علامات تدل على أن زواجك دليل على الطلاق، بحسب المعالجين .
5 الصراعات التي لا تؤدي إلى المساءلة
أحد أهم مكونات الحجة هو تحمل المسؤولية عن الجزء الخاص بك. إنها الطريقة الوحيدة التي ستمكنك أنت وشريكك من التعلم من أخطائك، وكذلك الإصلاح والشفاء من الصراع. لذا، إذا لم يكن أحدكما أو كليكما قادرًا على الاعتراف بأخطائك أو الاعتذار عنها، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية المعالج النفسي للزوجين.
تفسير حلم امواج المحيط
يقول هاريسون: 'يحتاج الشركاء في كثير من الأحيان إلى تحمل بعضهم البعض المسؤولية عن أفعالهم، ولكنهم لم يبرموا اتفاقيات أو يحددوا دور كل شخص'. 'سيحدد المعالج الجيد للزوجين كيف أن مقدمي الرعاية لدينا ربما لم يعلمونا بشكل مباشر المهارات اللازمة لنكون أكثر مسؤولية، ويساعدون الزوجين على إنشاء اتفاقيات تفيد كلا الشريكين، ويحدد كيف أن الصلابة وتجربة التهديد والشعور بالإرهاق تقودنا إلى تجربة واحدة آخر أكثر سلبية.'
لمزيد من النصائح المتعلقة بالعلاقات يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
ريبيكا سترونج ريبيكا سترونج كاتبة مستقلة في مجال الصحة/العافية ونمط الحياة والسفر ومقرها بوسطن. يقرأ أكثر
