8 مكونات للعناية بالبشرة تساعد على إخفاء التجاعيد، كما يقول الخبراء
صراع الأسهم
إن تقليل التجاعيد مع تقدمك في السن يدور حول إضافة الكريمات الصحيحة والأمصال إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك، وهذا يبدأ بفهم كيفية صنعها. في حين أن بعض المكونات يمكن أن تنعم بشرتك وتهدئها، مما يمنحها مظهرًا رائعًا مظهر أكثر شبابا ، والبعض الآخر يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم مظهر الخطوط الدقيقة. ولهذا السبب تحدثنا إلى الأطباء لمعرفة أفضل مكونات العناية بالبشرة للتجاعيد، والتي قد يفاجئك بعضها.
متعلق ب: امرأة تبلغ من العمر 104 أعوام تكشف عن روتينها للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة .
بارت كاشنيارز ، دكتوراه في الطب، وهو جراح تجميل مدرب في جامعة هارفارد وجونز هوبكنز يعمل مع جراحة بيلسيرنا التجميلية ، يبدأ بالتوصية بأحد أشهر مكونات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة: الريتينول، وهو أحد أشكال الريتينويد.
ويقول: 'إن مشتق فيتامين أ هذا يعزز إنتاج الكولاجين ودوران الخلايا، ويملأ البشرة وينعم التجاعيد'. 'ابدأي بقوة منخفضة ثم زيديها تدريجيًا حسب تحملك. يمكن أن يسبب الريتينول جفافًا وتقشيرًا واحمرارًا، لذا رطبي بشرتك واستخدمي واقي الشمس.'
2. فيتامين ج
iStock
بعد ذلك، يقول كاشنيارز إن روتينك اليومي للعناية بالبشرة يجب أن يشتمل أيضًا على فيتامين سي. أنواع ولكنها قد تسبب لاذعًا أو تهيجًا للبعض'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
كوري إل هارتمان ، دكتوراه في الطب، FAAD، طبيب أمراض جلدية ومؤسس الجلد العافية الأمراض الجلدية يقول إن فيتامين سي هو أحد الركائز الثلاث في 'الثالوث المقدس للعناية بالبشرة' إلى جانب الريتينول وواقي الشمس.
يقول هارتمان: 'إن تطبيق المزيج الصحيح من Holy Trinity لن يؤدي فقط إلى إبطاء علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية، بل يمكن أن يساعد في عكس بعض الأضرار التي حدثت بالفعل'. أفضل الحياة. 'المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C ستساعد على منع الجذور الحرة من تدمير الكولاجين في وجهك، مما يؤدي إلى الترهل.'
يقول كاشنيارز إن العنصر الآخر الذي تريد البحث عنه للمساعدة في إخفاء التجاعيد هو حمض الهيالورونيك. يتم إنتاج هذه المادة الزلقة بشكل طبيعي في العينين والمفاصل والجلد، وتساعد في الحفاظ على أجزاء الجسم تلك رطبة ومرنة '، تشرح كليفلاند كلينيك.
كما أنه يستخدم بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة كمكون مرطب موضعي. يوضح كاشنيارز: 'يجذب هذا المرطب الرطوبة إلى البشرة، ويملأها ويقلل التجاعيد'. 'متوفر في الأمصال والمستحضرات والكريمات، وهو لطيف لمعظم أنواع البشرة.'
4. نياسيناميد
صراع الأسهم
إن اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على النياسيناميد يمكن أن يمنح أيضًا فوائد جمالية كبيرة.
'النياسيناميد هو أحد تلك المكونات الموجودة في العديد من منتجات العناية بالبشرة لتفتيح البشرة ومنع علامات الشيخوخة وعلاج حالات مثل الأكزيما أو حب الشباب،' طبيب الأمراض الجلدية. ألوك فيج ، دكتوراه في الطب مشترك مع كليفلاند كلينيك . 'قد يكون النياسيناميد هو المنتج 'المميز' في الوقت الحالي، ولكنه موجود منذ سنوات ويتمتع بقوة البقاء نظرًا لتأثيراته الإيجابية على العديد من الأمراض الجلدية.'
ويشير كاشنيارز إلى أن 'هذا النوع من فيتامين ب3 يحسن لون البشرة وملمسها، ويمكن أن يقلل التجاعيد'. 'إنها آمنة بشكل عام ولكنها قد تسبب لسعة أو تهيجًا مؤقتًا لدى بعض الأشخاص.'
الببتيدات هي عنصر مثالي آخر لإصلاح تلف الجلد المرتبط بالعمر. يقول كاشنيارز: 'تساعد سلاسل الأحماض الأمينية القصيرة هذه في بناء الكولاجين والإيلاستين، مما يحسن مرونة الجلد ويقلل التجاعيد'.
في الواقع، وفقا لأحد دراسة 2020 نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، قد ترى النتائج في وقت قياسي. قامت هذه الدراسة بتقييم فوائد الببتيدات المضادة للتجاعيد من خلال تحليل التغيرات الجلدية لدى 22 متطوعة آسيوية تتمتع بصحة جيدة يزيد عمرها عن 40 عامًا.
وكتب مؤلفو الدراسة: 'ونتيجة لذلك، لوحظت تحسينات كبيرة في تجاعيد الجلد لجميع المواقع الخمسة بعد أسبوعين، كما تم تقييمها من خلال القياسات الطبوغرافية للجلد'.
تعتبر أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) إضافة مفيدة أخرى لروتين العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة. يقول كاشنيارز: 'تزيل هذه المقشرات الكيميائية خلايا الجلد الميتة، وتكشف عن بشرة أكثر نعومة وشبابًا'.
ومع ذلك، يشير إلى أنها 'يمكن أن تسبب الجفاف والتقشير والاحمرار'، مما يعني أنه من المهم 'ترطيب البشرة واستخدام واقي الشمس'.
وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، يمكنك رؤية نتائج مختلفة اعتمادًا على نوع منتج AHA الذي تختاره. تشرح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن 'مدى التقشير يعتمد على نوع وتركيز AHA، ودرجة الحموضة، والمكونات الأخرى في المنتج'.
يقول كاشنيارز إن أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) فعالة أيضًا في إزالة خلايا الجلد الميتة من المسام، 'ومنع ظهور الحبوب وتقليل التجاعيد'.
تعتبر المنتجات التي تحتوي على BHAs مفيدة بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الدهنية لأنها تساعد على تقليل إنتاج الزيت وتراكم الزهم وتقليل احتمالات ظهور حب الشباب.
بعض المنتجات مثل منظف مقشر AHA/BHA من مراد اجمع بين فوائد كلا المكونين للحصول على تأثير أكبر ومحو التجاعيد ومعالجة البشرة الدهنية في آن واحد.
متعلق ب: غولدي هاون تقسم بمنتج البقالة هذا للحصول على بشرة مثالية .
8. السكوالان
صراع الأسهم
هيذر سميث ، مالك العناية بالبشرة من بار لوكس يقترح استخدام زيت مغذٍ كخطوة أخيرة في نظام العناية بالبشرة لأنه يمكن أن يحافظ على المنتجات الأخرى التي استخدمتها ويمنع فقدان الرطوبة. على وجه التحديد، توصي باستخدام زيت يحتوي على السكوالان.
ويضيف: 'السكوالان هو أحد المكونات المعروفة بتقليدها للزيت الطبيعي للبشرة، لذا فهو مثالي لتطبيقه على البشرة، بغض النظر عن نوع بشرتك'. لينيت كول ، مدير التعليم العالمي ل بور بيوتي وخبير تجميل مرخص.
علاوة على ذلك، كما كليفلاند كلينيك تشارك، ' أظهرت الأبحاث أن خصائص السكوالان المضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الاحمرار والتورم في حب الشباب وحتى الأمراض الجلدية الأخرى مثل الأكزيما.
لمزيد من نصائح العناية بالبشرة يتم إرسالها مباشرة إلى بريدك الوارد، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
لورين جراي
لورين جراي كاتبة ومحررة ومستشارة مقيمة في نيويورك. يقرأ
أكثر
