قد يجادل الكثير من الناس بأن الغش العاطفي أسوأ من الغش الجسدي. كلا شكلي الخيانة الزوجية يحطم الثقة وعادة ما يشير إلى مشكلات أكبر في العلاقة ، ولكن من الصعب تبرير شريكك 'التواصل مع إنسان آخر بطريقة فائقة الحميمية يجب أن تكون محجوزة لعلاقتك الأحادية' ، يلاحظ ريتش هيلر ، MSW ، CPC ، مؤسس غنية في العلاقة . بالإضافة إلى ذلك ، يضيف ، 'غالبًا ما تضع الخيانة العاطفية الأساس للخيانة الجسدية'.
لسوء الحظ ، قد يكون من الصعب تحديد علامات العلاقة العاطفية ويصعب تفسيرها. يمكن أن يكون لشريكك أصدقاء ، أليس كذلك؟ ألا يمر الجميع بفترات مرهقة عندما ينفصلون؟ لمساعدتك في فك رموز العلامات ، استشرنا هيلر ومعالجين آخرين لمعرفة المزيد عن هذا النوع من الخيانة. استمر في القراءة لترى ما يقولونه هو أكبر العلامات الحمراء التي تشير إلى الغش العاطفي.
نكت جيدة لإخبار والدك
اقرأ هذا التالي: 5 أسئلة قد يطرحها شريكك إذا كانوا يغشون ، كما يقول المعالجون .
1 إنهم يمرون بفترة 'مسطحة'.
في أي حالة من حالات الغش ، من المهم فهم السبب الكامن وراء الخيانة الزوجية . مع الغش العاطفي ، السبب الشائع هو أن شريكك يمر بمرحلة منخفضة من الشخصية ، وفقًا لهيلر. يقول: 'تُظهر دراسات الخيانة الزوجية أنه عندما يخرج الناس في علاقة ، لا يتعلق الأمر دائمًا بالعلاقة نفسها'. 'يمر الفرد عادة بفترة' ثابتة 'في حياته ، مما يعني أنه لا توجد ارتفاعات خاصة أو انخفاضات خاصة في تجربته اليومية.'
سواء كان ذلك بسبب العمل ، أو الأمور العائلية ، أو مجرد الوصول إلى عمر يبدو فيه أن الأمور قد تباطأت ، فهناك العديد من الأسباب التي تجعل شريكك يتعامل مع الاكتئاب منخفض المستوى. يقول هيلر إن عليك أن تدون ما إذا كان شريكك يعاني من الكآبة لفترة طويلة. إذا تمت معالجتهم في وقت مبكر ، فيمكنهم العثور على وسيلة لتحقيق ليست إثارة شخص جديد.
2 إنهم يعانون من صدمة كبيرة في الحياة.
على غرار الشعور بالاكتئاب ، قد يتعامل شريكك مع تجربة صادمة مفاجئة عندما يكون غير مخلص. وفق ديفيد تسال و PsyD و طبيب نفساني مرخص ، في حالات مثل فقدان أحد الوالدين أو الطرد من العمل ، قد يلجأ شخص ما إلى الشخص الذي يشعر أنه 'يحصل' عليه أفضل منك. 'يمكن أن تكون هذه الأوقات [هم] يبحثون عن اتصال من شخص مر بهذه المحنة' ، يشرح.
الخبر المأمول هو أنه في كثير من الحالات ، تكون هذه العلاقات العاطفية 'كاذبة' ، كما يقول تسال. '[هم] يترابطون بشأن قضية واحدة ولكن ليس لديهم الكثير من القواسم المشتركة أو يتفاعلون خارج هذه القضية الواحدة.'
3 هناك انقطاع في الاتصال.
على عكس العلاقة الجسدية ، فإن الخيانة العاطفية تقوم على التواصل والفهم. لذلك ، إذا لاحظت أنك وشريكك تجريان محادثات متوترة وصعوبة في مناقشة مواضيع مهمة كانت بسيطة في السابق ، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق.
'إذا كنت ذات مرة الشخص الذي شاركه شريكك الأشياء وتغير ذلك بشكل كبير ، فقد يعني ذلك أن احتياجاته العاطفية يتم تلبيتها في مكان آخر ،' جينيفر كيلمان ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص و خبير الصحة العقلية في JustAnswer .
اقرأ هذا التالي: 5 أعلام حمراء العلاقة يفقدها الجميع ، يحذر الخبراء .
4 إنهم يخفون تقنيتهم.
قد يبدو هذا واضحًا ، لكن هذا لا يجعله أقل صحة. اتفق العديد من المعالجين الذين تحدثنا إليهم على أن الكثير من الشؤون العاطفية تبدأ عبر الإنترنت. يقول كيلمان: 'أعتقد أن سهولة الوصول هي أحد الأسباب التي تجعلنا نرى هذا الأمر ونتحدث عنه أكثر فأكثر'. 'استخدام الجهاز ، واستخدام الوسائط الاجتماعية ، والرسائل النصية ، وتطبيقات الغش - وكل ذلك في متناول أيدينا في أي وقت ، ليلاً أو نهارًا.'
لذلك ، كن حذرًا إذا لاحظت أن شريكك يخفي هاتفه ، أو يغير كلمة مرور بريده الإلكتروني ، أو يقضي وقتًا أطول في وقت متأخر من الليل على الكمبيوتر. تنص على أن 'أي إشارة على إخفاء شيء ما هي علامة حمراء' نانسي لاندروم ، ماجستير ، مؤلف ، مدرب علاقات ، ومؤسس نادي زواج المليونير . تنصح أولئك الذين يلاحظون هذا السلوك أن يسألوا عنه ويظهرونه في العلن. سيعطي هذا لشريكك فرصة أن يكون صادقًا معك أو على الأقل يدرك أنك على دراية بأفعاله.
يمشي على حلم
5 أصبحوا فجأة بعيدين عن المنزل أكثر.
بدلاً من إجراء مكالمات أثناء الاستحمام أو انتظار خروجك من المدينة ، قد يبدأ شريكك في تقديم الأعذار لمكان وجودهم حتى يتمكنوا من قضاء الوقت مع شخص آخر. يقول كيلمان: 'إذا كانوا على اتصال بشخص آخر وحصلوا على إشباع عاطفي منه ، فقد يحاولون أن يكونوا معهم أكثر في العمل إذا كان زميلًا لهم أو يتجولون في صالة الألعاب الرياضية على أمل التواصل'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
إذا كان الأمر يتعلق بعلاقة افتراضية ، فإن قضاء المزيد من الوقت في المكتب يمنحهم حرية الدردشة ومكالمات الفيديو كما يحلو لهم.
لمزيد من النصائح حول العلاقة التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
6 إنهم دائخون للغاية.
هل لاحظت أن شريكك يخرج من مكتب المنزل بعد 'مكالمة عمل' وأنه مبتهج أكثر؟ أو ربما يكتبون بعيدًا على هواتفهم بابتسامة ضخمة على وجوههم؟ يمكن أن يكون هذا التحول في الموقف بالتأكيد علامة حمراء.
لماذا غرفتي حارة جدا
'قد يبدو هذا سخيفًا ، ولكن إذا كنت تعرف شريكك ولم يكن من النوع الأكثر إجتماعية أو من يترك حذره ويتصرف بطريقة سخيفة ودائمة ، ولكنك الآن تسمع هذا النوع من الاتصال ، فقد يشير إلى اتصال جديد بـ شخص جديد '، كما يقول كيلمان.
7 ينسحبون في غرفة النوم.
فقط لأن العلاقة ليست جسدية ، لا يعني أنها لن تؤثر لك علاقة جسدية. يوضح كيلمان: 'قد يكون هذا بسبب شعورهم بأنهم' يخونون 'شخصهم الجديد ، أو ببساطة لأنهم لا يشعرون بالانجذاب تجاهك لأنهم يطورون مشاعر حميمة وعاطفية تجاه شخص آخر'. بعد كل شيء، حياة جنسية صحية مبني على اتصال عاطفي قوي.
8 يستخدمون عبارة 'نحن مجرد أصدقاء'.
'الكلمات الأربع الأكثر إثارة للقلق بالنسبة للعلاقة' ، وفقًا لـ سميرة سوليفان ، أ خبير العلاقات والخاطبة ، 'نحن مجرد أصدقاء'. إذا تلقيت هذه الإجابة 'الموجزة والغامضة' عند استجواب شريكك حول طيش محتمل ، يقول سوليفان إن هذه علامة حمراء كبيرة أن العلاقة أكثر من مجرد أفلاطونية.
يوضح هيلر أن أحد أسباب ذلك هو أن الشخص الذي يغش عاطفيًا في كثير من الأحيان لا يدرك أنه غير مخلص. يقول: 'قد يعرّفونهم على أنهم أصدقاء مميزون'. 'إنهم يعتقدون أنه طالما أنهم ليس لديهم علاقة جسدية ، فإن كل شيء على ما يرام.' وفي الوقت نفسه ، فإن الظهور كشخص لا يريد أن يكون لشريكه 'أصدقاء' يجعل من السهل عليك الشعور بأنك تبالغ في رد فعلك.
اقرأ هذا التالي: 7 إشارات على لغة الجسد تشير إلى أن شريكك يغش ، وفقًا للمعالجين .
9 يقولون لك أنك بجنون العظمة.
للأسف ، بعض الناس غير المخلصين هي أيضا متلاعبة ، والحركة الداهية في الكتاب المدرسي هي قلب الطاولات عليك. يوضح كيلمان: 'في بعض الأحيان قد يكون من الأسهل عليهم قلب الأشياء بدلاً من النظر إلى سلوكهم الخاص'. 'ربما يفعلون ذلك أيضًا كوسيلة لإلقاء الضوء على الموقف ، ومحاولة جعلك تبدو مجنونًا لقلقك أو اتهامك بأشياء يفعلونها بالفعل. إنهم يعرضون سلوكهم ويبدأون في الدفاع ضد سلوكهم من خلال اتهامك بـ نفس.' هذا عندما يكون من الضروري أن تثق في غرائزك.
مهما كان الأمر صعبًا ، إذا كنت تشك في أن شريكك منخرط في علاقة عاطفية ، فمن الأفضل عدم الرد بالغضب ، كما يقول لاندروم. 'تنفيس عن الغضب في دفتر يوميات أو بالصراخ في وسادة. عندما تهدأ ، اطرح أسئلة واقتراحات مهتمة مثل ،' لقد لاحظت أننا لم نكن منتبهين لعلاقتنا خلال الأشهر العديدة الماضية. أود أن اسمع ما يدور بداخلك ... دعنا نتعرف على الاحتياجات التي يتم تلبيتها في تلك العلاقة العاطفية التي أهملناها نحن أو أنا. 'وبالطبع ، فإن البحث عن مستشار للأزواج هو دائمًا فكرة جيدة.
