الحماية من فيروس كورونا هو أكثر أهمية الآن ، مع وصول الولايات المتحدة إلى مستويات جديدة من الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا يوميًا. وعلى الرغم من أنك قد تعتقد أنك بأمان عندما تكون في الداخل ، فقد يكون منزلك أحد الأماكن التي يجب أن تكون أكثر قلقًا بشأن حماية نفسك. وفقًا لتقرير أكتوبر الصادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، إذا أصيب شخص ما في منزلك ، احتمالية إصابة شخص آخر في المنزل بالعدوى أكثر من 50 بالمائة. ويقول خبراء الصحة إنه إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب في منزلك ، فقد تزيد من خطر الإصابة بفيروس COVID. استمر في القراءة لمعرفة كيف يمكن أن يحميك وجود جهاز ترطيب من فيروس كورونا ، ولمزيد من المعلومات حول كيفية انتشار الفيروس ، توصلت الدراسة إلى أنه من المرجح أن تصاب بـ COVID في هذا المكان المفاجئ .
أفضل الوظائف للبدء من جديد في سن الأربعين
ستيفاني تايلور ، و استشاري مكافحة العدوى في كلية الطب بجامعة هارفارد والمستشار الطبي لمجموعة Condair ، يقول إن انخفاض الرطوبة هو الوضع البيئي المثالي للفيروسات - بما في ذلك COVID - للبقاء على قيد الحياة لفترات طويلة من الزمن. وتقول إنه في البيئات منخفضة الرطوبة ، عندما 'يعطس الشخص المصاب أو يسعل ، تبقى الجزيئات في الهواء لفترة أطول ، مما يزيد من خطر انتشار الفيروس للآخرين'.
توصي وكالة حماية البيئة (EPA) بذلك تتراوح مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة بين 40 و 60 في المائة من الرطوبة النسبية (RH) لتقليل فرص انتشار الجسيمات المعدية. مثل جينا ليبهارت رودس ، دكتوراه، ممرضة و أ مستشار تعليم الرعاية الصحية بالنسبة إلى Nurse Together ، يلاحظ أن ظروف الشتاء ليست مواتية تمامًا لتلك المستويات.
يوضح رودس أن 'الهواء الخارجي في الشتاء يكون أكثر جفافًا بشكل عام من الهواء في الخريف والصيف والربيع ، كما أن تشغيل أنظمة التدفئة في المنزل والمباني يجعل الهواء الداخلي أقل رطوبة'. 'بالإضافة إلى ذلك ، تصبح الأغشية المخاطية داخل الأنف أكثر جفافاً في أشهر الشتاء بسبب الهواء الجاف ، وتصبح أكثر عرضة للعدوى الفيروسية.'
للمساعدة في رفع مستوى الرطوبة إلى المستويات التي أوصت بها وكالة حماية البيئة ، يقول تايلور إن جهاز الترطيب هو أفضل أداة منزلية يمكنك استخدامها. ستزيد زيادة نسبة الرطوبة النسبية في منزلك من صعوبة بقاء الجزيئات الفيروسية. يقول رودس إن إضافة جهاز ترطيب في المنزل يمكن أن يزيد أيضًا 'الرطوبة في الأغشية المخاطية للأنف' ، مما قد يساعد أيضًا في منع العدوى الفيروسية المنقولة بالهواء.
كثير من خبراء الصحة مقتنعون جدًا بالعلاقة بين الرطوبة و COVID الذي ينشر ذلك لقد وحدوا قواهم لإقناع منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) لوضع لوائح بشأن مستويات الرطوبة في الأماكن المغلقة. يقولون إن مستويات الرطوبة التي تقل عن 40 في المائة من الرطوبة النسبية تسمح لفيروسات الجهاز التنفسي بالنمو بثلاث وسائل مختلفة: إضعاف دفاعات الجهاز المناعي للجهاز التنفسي ، وزيادة 'وقت تعويم' الفيروس ، وخلق وقت أطول للبقاء على قيد الحياة للفيروس.
بالطبع ، ليس عدم وجود جهاز ترطيب هو الطريقة الوحيدة لزيادة فرص الإصابة بفيروس كورونا. تابع القراءة لمعرفة المزيد من الأخطاء التي قد تعرضك للخطر ، وإذا كنت قلقًا بشأن إصابتك بالمرض ، تقول الدراسة إن هذا الألم الغريب قد يكون أول علامة على إصابتك بـ COVID .
1 القيادة مع النوافذ
iStock
لن يساعدك الانتقال من منزلك إلى سيارتك كثيرًا إذا ارتكبت هذا الخطأ. نشرت دراسة في تقدم العلم مجلة يوم 4 ديسمبر التي يستخدمها الباحثون نماذج حاسوبية لمحاكاة تدفق الهواء داخل السيارة التي كانت تعتمد بشكل فضفاض على سيارة تويوتا بريوس مع مجموعات مختلفة من النوافذ المفتوحة والمغلقة. ووجدوا أن المجموعة التي أدت إلى أعلى مخاطر COVID هي إغلاق جميع النوافذ الأربعة أثناء وجود أكثر من شخص في السيارة. وإذا كنت تتساءل ما هو شكل الإصابة بفيروس كورونا حقًا ، تكشف إيلين دي جينيريس عن `` الشيء الوحيد الذي لم يخبروك به '' عن فيروس كورونا .
2 تشغيل مروحة السقف
صراع الأسهم
لا تفترض أن أجهزة التدفئة الخاصة بك هي الشيء الوحيد الذي يعرضك للخطر. يمكن أن يكون تشغيل مروحة السقف بنفس الدرجة من الخطورة. دعا فريق من علماء الهباء الجوي الألمان مؤخرًا لجنة العمل الألمانية المعنية بالمادة الجسيمية حددت بعضًا من أسوأ مخاطر التهوية في المنزل ووجدت أن 'مراوح السقف تعيد تدوير الهواء ، ومن المحتمل أن تبقى جزيئات الفيروس في الهواء لفترة أطول. ولمزيد من المعلومات حول مستقبل الوباء ، دكتورة فوسي للتو دحض أكبر 4 خرافات حول لقاح COVID .
3 قضاء الوقت مع زوجتك
صراع الأسهم
آسف لجميع المتزوجين - ولكن زوجتك هي الشخص الذي من المرجح أن يمنحك COVID. تحليل تلوي منشور في المجلة شبكة JAMA مفتوحة في 14 ديسمبر وجدت أن الأزواج كانوا مسؤولة عن انتقال ما يقرب من 38 بالمائة من حالات الإصابة بفيروس كورونا من أصل 54 دراسة شملت 20 دولة وما يقرب من 78000 موضوع. وللحصول على معلومات أكثر حداثة ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لدينا .
4 الأكل في المطاعم
صراع الأسهم
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تدفعك كل هذه الاهتمامات المنزلية إلى أقرب مطعم - لأن هذا أحد أكثر الأماكن خطورة على الإطلاق. وجدت دراسة من مركز السيطرة على الأمراض ، نُشرت في 11 سبتمبر ، أن `` البالغين الذين لديهم نتائج إيجابية لاختبار SARS-CoV-2 كانوا تقريبًا أكثر عرضة للإبلاغ عن تناول الطعام في مطعم من أولئك الذين لديهم نتائج سلبية لاختبار SARS-CoV-2. ولمزيد من المعلومات حول مخاطر فيروس كورونا ، إذا كان لديك فصيلة الدم هذه ، فأنت معرض لخطر الإصابة بمرض COVID الشديد .
أفضل حياة يراقب باستمرار آخر الأخبار من حيث صلتها بـ COVID-19 من أجل الحفاظ على صحتك وأمانك وعلى اطلاع. هذه هي الإجابات الخاصة بك أسئلة ملحة ، ال طرق يمكنك من خلالها البقاء بأمان وصحي حقائق عليك أن تعرف المخاطر يجب عليك تجنب الأساطير عليك أن تتجاهل ، و أعراض لتكون على علم. انقر هنا للحصول على جميع تغطية COVID-19 الخاصة بنا ، و سجل للحصول على اخر اخبارنا للبقاء على اطلاع.
