إذا كنت ترتدي قناعك مثل هذا ، فلن تحصل على 'الحماية القصوى'

مثل سلالات جديدة شديدة القابلية للانتقال من فيروس SARS-CoV-2 إلى الصدارة ، يحث الخبراء الجمهور على مضاعفة ارتداء أقنعةهم. حرفيا. العديد من المهنيين الطبيين ، بما في ذلك مستشار البيت الأبيض الرئيسي COVID أنتوني فوسي ، دكتوراه في الطب ، تدافع الآن عن ارتداء ليس قناع وجه واحد ولكن اثنين ، مما يخلق حاجزًا ماديًا ثانٍ بينك وبين الرذاذ التنفسي المارقة أو الهباء الجوي. ولكن إذا اخترت وضع أقنعة طبقة ، يحذر الباحثون من أهمية ذلك كيف كنت طبقة لهم. نشرت إحدى الدراسات الحديثة في المجلة خلية وجدت أنه من أجل تحقيق 'أقصى حماية' مع أ قناع جراحي وقناع قماش الاقتران ، من الضروري وضع قناع معين فوق الآخر. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية وضع القناع المزدوج بالطريقة الأكثر فعالية ، ولمزيد من الأخبار الأساسية حول أقنعة الوجه ، تحقق هذا النوع من أقنعة الوجه 'غير مقبول' يحذر Mayo Clinic .

وفقًا للدراسة ، فإن الحصول على أقصى استفادة من ارتداء القناع هو أمر بسيط: `` ارتدِ قناعًا من القماش بإحكام فوق a قناع جراحي حيث يعمل القناع الجراحي كمرشح ويوفر قناع القماش طبقة إضافية من الترشيح مع تحسين الملاءمة ، 'تنصح الدراسة. يقول الباحثون: 'إذا كانت الأقنعة مناسبة بشكل جيد' ، فإن هذه الاستراتيجية يجب أن تمنع انتقال COVID بكفاءة تزيد عن 90 بالمائة. ومع ذلك ، فإن عكس ترتيب الأقنعة عن طريق وضع قناع قماش أكبر حجمًا تحت قناع جراحي يمكن أن يغير بشكل كبير الملاءمة ، مما يجعله أقل فعالية.

أحد مؤلفي الدراسة ، لينسي مار ، دكتوراه ، أستاذ الهندسة بجامعة فرجينيا للتكنولوجيا ، أخبر مؤخرًا واشنطن بوست أنه في حالة عدم وجود قناع طبي مثل KN95 أو N95 ، يمكن للأشخاص الحصول على 'أفضل وأبسط حماية' من خلال ارتداء قناع من القماش محكم الطبقات فوق قناع جراحي .

ماذا يعني عندما تصاب بالرصاص في حلمك

هل تبحث عن طرق أخرى لجعل قناعك أكثر فعالية؟ تابع القراءة للحصول على مزيد من النصائح لتحقيق أقصى استفادة من ارتداء القناع. ولتجنب أغطية الوجه تمامًا ، تحقق من ذلك يحذر مركز السيطرة على الأمراض من استخدام أقنعة الوجه الستة .

1 شد حلقات الأذن.

صراع الأسهم

تتمثل إحدى أسهل الطرق لضمان ملاءمة القناع بشكل مناسب في شد حلقات الأذن عن طريق ربطها ، أو شراء أقنعة من القماش بحلقات قابلة للتعديل.

20 نوفمبر عيد ميلاد شخصية

وفقًا للمركز الطبي بجامعة نبراسكا ، يجب أن تنتبه جيدًا للتأكد من ذلك تعديل القناع لا تخلق أي فجوات هواء إضافية حيث يمكن أن تدخل الرذاذ. 'تأكد من أن العقدة مثبتة خلف أذنك ولا تسحب الجزء العلوي والسفلي من الجانبين معًا ، حيث سيؤدي ذلك إلى فتح مساحة لتدفق الهواء إلى الداخل و يشرح الخبراء. ولمزيد من إرشادات القناع ، اكتشف السبب يحذر الخبراء من أن القيام بذلك بقناعك قد يجعله يحميك بشكل أقل .

2 ختم القناع الجراحي.

يأتي الاختراق المفيد الآخر من سابرينا باسمان و ميغان ديونج ، كلاهما من الموظفين السابقين في Apple الذين قررا معالجة نقص الكمامة الطبية. قبل الشروع في الحصول على براءة اختراع هذا القناع المبتكر للوجه الذي يستخدم نفس المفهوم ، قاموا في البداية بمشاركة نموذج DIY يتطلب فقط ثلاثة أشرطة مطاطية لإعطاء القناع الجراحي فعالية 'مستوى N95'.

ابدأ ببساطة بإنشاء سلسلة من الأربطة المطاطية الثلاثة بربطها معًا. بعد ارتداء القناع الجراحي ، قم بمد الشريط المطاطي الأوسط بحيث يشكل ختمًا محكمًا حول أنفك وفمك. بعد ذلك ، قم بمد الشريطين المطاطين المتبقيين حول الأذنين لإبقائهما في مكانهما. للحصول على الإرشادات الكاملة خطوة بخطوة ، يمكنك ذلك شاهد هذا الفيديو . وللتعرف على بدائل القناع التي يجب تجنبها ، تحقق من يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أنه لا يجب عليك ارتداء واحدة من هذه بدلاً من قناع الوجه .

3 اطوِ أي مادة إضافية لسد الفجوات.

iStock

إذا كان لديك قناع الوجه يحتوي على فجوات هوائية ، ويمكن لطي تلك الفجوات وخياطتها أن تزيد من فعالية القناع. في الواقع ، قام العديد من الأطباء بنشر تقاريرهم الخاصة تقنيات مفيدة ، والتي يمكنك اتباعها لإجراء تعديلات بسيطة وآمنة. لو آن برونو مورثا ، دكتوراه في الطب ، رئيسة قسم الأمراض المعدية في Cambridge Health Alliance في كامبريدج ، ماساتشوستس ، شاركت رد فعلها على اختراق واحد شائع مع اليوم ، وهو ما تستطيع مشاهدة هنا . وللحصول على المزيد من أخبار COVID المنتظمة التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .

رؤية وجه شخص ما في المنام

4 قومي بكي قناعك لقتل الجراثيم الزائدة.

صراع الأسهم

من المهم أن نظف قناعك بانتظام ، لكن التجفيف قد يكون أكثر أهمية. بعد كل شيء ، يعد استخدام الحرارة العالية بشكل مكثف أحد أفضل الطرق للتأكد من أنك تقتل الجراثيم.

ومع ذلك ، فإن تجفيف قناعك في درجة حرارة 130 فهرنهايت يقتل COVID يمكن أن يؤدي إلى انكماش مجفف الملابس النموذجي ، وهذا يمكن أن يسبب مشاكل في الملاءمة. تتمثل إحدى طرق تجنب هذه المشكلة في غسل القناع وتجفيفه في الهواء ثم كيّه. من المؤكد أن هذه الحرارة العالية المباشرة تقضي على أي مسببات الأمراض ، بالإضافة إلى أنها ستساعد الأقنعة المطوية في الحفاظ على الشكل المقصود. ولمعرفة المزيد عن خطأ شائع في العناية بأقنعة الوجه ، تحقق من ذلك يقول مركز السيطرة على الأمراض أن هذا هو عدد المرات التي تحتاج فيها إلى غسل قناع وجهك .