وغني عن القول ، أن العيش حياة طويلة وسعيدة يعتمد إلى حد كبير على اختيارات أسلوب حياتك الشخصية. كل شيء من ما تأكله إلى مقدار ما تمارسه بالسرعة التي تمشي بها يؤثر على عمرك بطرق رئيسية. لكن بحسب أ تقييم جديد غير عادي من قبل المتعاونين في عبء المرض في الولايات المتحدة ، وكذلك المكان الذي تعيش فيه.
حللت الدراسة 333 سببًا و 84 عامل خطر للوفيات من عام 1990 إلى عام 2016 لتقديم أول تقييم على الإطلاق لأنماط الصحة في الولايات المتحدة الأمريكية. لحسن الحظ ، انخفض معدل الوفيات الإجمالي في الولايات المتحدة ، من 745.2 لكل 100.000 شخص في عام 1990 إلى 578.0 في عام 2016. وذهب أعلى متوسط عمر متوقع إلى هاواي ، والتي سجلت 81.3 عامًا. وذهبت أدنى نسبة إلى ولاية ميسيسيبي ، حيث كان متوسط العمر المتوقع 74.7 عامًا فقط.
تم تقييم متوسط العمر المتوقع لكل ولاية من أجل توجيه الأولويات الصحية الوطنية للبحث والرعاية السريرية والسياسة. لكن من المفيد أيضًا وضعها في الاعتبار ، خاصة إذا كنت تريد ذلك إما متقاعد أو العاملون لحسابهم الخاص وبالتالي تتمتع بحرية العيش في أي مكان تريده. لذا تابع القراءة لمعرفة الولايات الأمريكية التي لديها أعلى متوسط عمر متوقع. وإذا كنت تريد أن تكون أكثر تحديدًا ، فتحقق 50 مدينة في أمريكا حيث يعيش الناس أطول فترة .
9 واشنطن
تصنف واشنطن ، حيث يبلغ متوسط العمر المتوقع 80.2 عامًا ، على أنها واحدة من أكثر الولايات الصديقة للبيئة في أمريكا. كما أن لديها ثلاث حدائق وطنية داخل حدود الولاية للأشخاص الذين يحبون التنزه. و أظهرت الأبحاث أنه من الممكن المشي طريقك لحياة أطول.
8 نيو جيرسي
صراع الأسهم
يعد معدل الطلاق في نيوجيرسي واحدًا من أقل المعدلات في البلدان ، وربما يكون هذا هو سبب وصولهم إلى 80.2 عامًا. لمزيد من الدراسات حول الزواج وطول العمر ، تحقق من كيف يمكن أن يؤدي الطلاق إلى تقصير حياتك .
7 كولورادو
احتلت ولاية كولورادو المرتبة الخامسة بين أكثر الولايات نشاطًا في البلاد ، وتوفر جبال روكي مناظر طبيعية خلابة للتنزه أو التزلج أو الذهاب للتخييم. و التمرين المنتظم هو أحد أكثر المسارات المضمونة لحياة طويلة وصحية. لا عجب أن متوسط العمر المتوقع هنا 80.2 سنة.
6 ماساتشوستس
صراع الأسهم
تم وضع قانون الرعاية الميسرة على غرار الرعاية الصحية الشاملة لهذه الولاية ، والتي ستظل سارية حتى إذا تم إلغاء Obamacare. والوصول إلى رعاية صحية جيدة هو أحد العوامل الحاسمة لطول العمر ، وهذا هو السبب في أن ساعات ماساتشوستس تصل إلى 80.4 عامًا.
5 نيويورك
صراع الأسهم
ليس سراً أن سكان نيويورك يشاهدون ما يأكلونه ، والذي قد يكون مفتاحًا لكيفية بلوغهم 80.5 عامًا. بعد كل شيء، لقد وجد العلم دليلاً يشير إلى أن احتساب السعرات الحرارية يبقيك شابًا .
4 مينيسوتا
حدد البحث الإيجابية كواحدة من سمات الشخصية الأربع التي تضمن إطالة حياتك. ونحن نعلم جميعًا أن سكان مينيسوتا مجموعة مرحة ، وهو على الأرجح جزء مما يجعل متوسط العمر المتوقع 80.8 عامًا. حصلت مينيسوتا على إشارة خاصة في التقييم لتفوقها على كل ولاية ومقاطعة كولومبيا لمتوسط طول العمر المتوقع للصحة عند 70.3 سنة.
3 كونيتيكت
كونيتيكت ، حيث يبلغ متوسط العمر المتوقع 80.8 سنة ، هي أغنى ولاية في أمريكا ، ويميل الأثرياء إلى العيش لفترة أطول. ولكن كما حذر وارن بافيت الناس مؤخرًا ، من المهم أن تتذكر أن المال لا يعني السعادة.
2 كاليفورنيا
صراع الأسهم
كاليفورنيا هي الأقرب في أمريكا التي يمكنك الوصول إليها سردينيا ، حيث يعيش الناس بانتظام فوق سن 90 . مع متوسط العمر المتوقع الذي يبلغ 80.9 عامًا ، فإن سكان كاليفورنيا ليسوا متخلفين كثيرًا ، ربما لأنهم يتبعون نفس القواعد الخاصة بطول العمر.
1 هاواي
نعم ، إنها جنة ، لذا فلا عجب أن يصل سكان هاواي إلى سن الشيخوخة البالغة 81.3 عامًا. لكن ليس عليك العيش على شاطئ في إحدى الجزر الصغيرة للاستمتاع بفوائدها. بعد كل شيء، صنفت هونولولو مؤخرًا في المرتبة الأولى في إزالة النفايات وتلوث الهواء والأمراض المعدية وجودة المياه في دراسة عن أفضل الأماكن للعيش في الخارج.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !
