عندما تكون متزوجًا لفترة طويلة ، من السهل الانزلاق إلى روتين يومي وأسلوب حياة مألوف وتنسى أنك قد لا تلبي بالضرورة جميع احتياجات شريكك. فقط لأن شخصًا ما لا يلفظ شكوى لا يعني أنه ليس لديه شكوى ، وآخر شيء تريده هو أن تصاب بالصدمة من أوراق الطلاق عندما تعتقد أن زواجك يسير على ما يرام.
ما هو أكثر من ذلك ، بحسب مستشار ومدرب الأزواج ليزلي دواريس ، تميل النساء على وجه الخصوص إلى 'الصمت إذاعيًا بعد سنوات من المحاولات لتحسين العلاقة. إذا لم تعد تتحدث عن ذلك ، ولم يتم تنفيذ حل معين ، فقد تكون تخطط للخروج. ولكن الرجال - كما يبدو أن مجتمعنا غالبًا ما ينسى - لديهم مشاعر أيضًا ويفضل الكثير من الأزواج أن يكتموا مشاعره على إخبار زوجته أن هناك شيئًا ما غير صحيح.
[إذا كنت تتطلع إلى إظهار حبك الإضافي القليل فقط ، فتحقق من هذه 25 هدية مفاجأة مذهلة لزوجتك .]
الآن ، لا أحد يقترح أن يكون لديك حديث عن علاقة كبير كل يوم - سيكون ذلك مرهقًا. ولكن من المهم أن تسجل الوصول بين الحين والآخر ، إذا لم يكن هناك سبب آخر لتظهر للشخص الآخر مدى ما يعنيه لك. ولكي لا تضطر إلى الدخول في هذه المحادثة بشكل أعمى ، فإليك دليل مفيد لأنواع الأسئلة التي يجب أن تطرحها على زوجتك مرة واحدة على الأقل في السنة. وعن أسرار النعيم الزوجي ، تحقق من العادات التي يقول الخبراء إنها ستزيد من فرص الطلاق .
أحلام موت أحبائهم
'كيف يمكنني أن أجعل يومك أفضل؟'
في مقالته 'كيف أنقذت زواجي' كاتب ريتشارد بول إيفانز قال إن طرح هذا السؤال البسيط على زوجته غيّر كل شيء تمامًا بالنسبة له ولزوجته ، للأفضل. سقطت الجدران بيننا. لقد بدأنا في إجراء مناقشات هادفة حول ما أردناه من الحياة وكيف يمكننا أن نجعل بعضنا البعض أكثر سعادة. لمعرفة المزيد ، تحقق من 10 أشخاص حقيقيين يتشاركون كيف حولوا زواجهم .
'ماذا يمكنني أن أفعل لأجعلك تشعر بأنك محبوب أكثر؟'
في عام 2004، توم إليف ، النائب الأول لرئيس مجلس الإرسالية الدولية لشؤون التنشئة الروحية والعلاقات الكنسية ، جاء بقائمة من الأسئلة التي يجب على كل زوج طرحها على زوجته ، وكان هذا في المقدمة. زوجته ثلاثين عاما ، جيني ، أخبر الحياة الأسرية اليوم أنه عندما طرح زوجها هذا السؤال لأول مرة ، كادت أن تندهش. كانت رائعة.'
'ما الذي يمكنني فعله لجعلك تشعر باحترام / تكريم أكثر؟'
في كتابه، كيف تقلب زواجك في 10 أيام و راعي كنيسة الواحة فيليب واجنر قال: 'وراء كل مشكلة زواج مشكلة شرف'. سواء كان الأمر يتعلق بالتمويل أو النشاط الجنسي أو الاختلافات ، فإن شخصًا ما يشعر بالعار. لذلك ، يقترح أولاً أن تكون صريحًا مع نفسك ويسأل ، 'كيف أهين [زوجتي]؟' ثم اسألهم عما يمكنك فعله لتجعلهم يشعرون بمستوى أعمق من الاحترام.
'ما الذي يمكنني فعله لجعلك تشعر بمزيد من الفهم؟'
قد تعتقد أنك تعرف زوجتك من الداخل والخارج ، لكن الحقيقة هي أن الناس يتغيرون. قد لا يكون شريكك هو نفس الشخص الذي كان عليه الآن عندما تزوجتهما لأول مرة ، لذلك يجدر بنا أن نناقش ما إذا كانت هناك أي اختلافات كبيرة بينكما تجعل الشخص الآخر يشعر بأنه أقل سماعه أو رؤيته. ستلاحظ أن العديد من هذه الأسئلة تبدأ بـ ، 'ماذا يمكنني أن أفعل لـ ...' بدلاً من مجرد 'هل تشعر أنك مفهومة؟' أو ، 'هل تشعر أنك محبوب؟' ، لأنه من الأفضل دائمًا الدخول في مناقشة بطريقة تتيح لزوجتك معرفة أنك على استعداد لاتخاذ إجراءات للتغيير.
'ماذا يمكنني أن أفعل لأجعلك تشعر بمزيد من الأمان؟'
هذا شيء جيد آخر من Elliff. بالمناسبة ، يؤكد أنك بحاجة إلى أن تسألهم واحدًا تلو الآخر بدلاً من مجرد طباعتها كقائمة وتسليمها إلى زوجتك لملء النموذج.
'ما الذي يمكنني فعله لجعلك تشعر بتقدير أكبر؟'
من السهل أن تأخذ الأشياء الصغيرة التي يفعلها زوجك من أجلك كأمر مسلم به ، وهذا السؤال يوضح أنك على دراية بذلك وتحاول بنشاط تجنب هذا المأزق البشري. 'حتى لو كان الزوجان يعانيان من ضيق وصعوبة في مجالات أخرى ، فإن الامتنان في العلاقة يمكن أن يساعد في تعزيز النتائج الزوجية الإيجابية ،' ألين بارتون ، المؤلف الرئيسي لدراسة العلاقة بين الامتنان ونتائج الزواج ، قال في نشرة الجامعة . لمزيد من النصائح مثل هذه ، تحقق من 30 شيئًا تفعله بشكل صحيح من شأنها تحسين زواجك .
'هل أنت سعيد؟'
إنها القنبلة الذرية للأسئلة ، ولكن عليك أن تسأل زوجتك - وبصراحة ، نفسك - بين الحين والآخر للتأكد من أن الإجابة (بشكل عام) هي 'نعم'.
كيف تتصورون مستقبلنا معًا؟ ماذا يمكننا أن نفعل معا لتحقيق هذا الهدف؟
ألا يتراجع عنها زوجها ، جيني إليف أعدت قائمة الأسئلة الخاصة بها أن تسأل كل زوجة زوجها ، وهذا أمر جيد بشكل خاص ، لأنه يضمن أن يكون لديكما نفس الرؤية لمستقبلكما كزوجين وتعملان بنشاط من أجل تحقيقها.
العنكبوت في المنام
هل لديك أحلام كبيرة لم تشاركها معي بعد؟ وإذا كان الأمر كذلك ، كيف يمكنني مساعدتك في تحقيقها؟
واحدة من أفضل أجزاء تلك السنوات القليلة الأولى من المواعدة هي 'مرحلة المشي الطويل' ، حيث يمكنك ، حسنًا ، أن تمشي لمسافات طويلة وتشارك آمالك وأحلامك. ولكن بمجرد زواجك لبعض الوقت ، قد يكون زوجك متحفظًا على مشاركة الأحلام التي تبدو محفوفة بالمخاطر من الناحية المالية أو حتى غريبة. سيساعدك طرح هذا السؤال على معرفة زوجتك بأن مساعيهما الفردية لا تزال مهمة بالنسبة لك ، وتظهر المتابعة - قبل أن يجيبوا - أنك في صفهم.
'إذا كان بإمكانك تغيير شيء واحد في زواجنا ، فماذا سيكون؟'
هذه طريقة لطيفة ومفتوحة لدعوة زوجتك لمشاركة مخاوفك دون أي دلالات سلبية لـ 'ما الخطأ في زواجنا؟'
'ما هي أسعد ذكرياتكما معًا؟'
بالنسبة الى ابحاث نشرت في الدافع والعاطفة ، الأزواج الذين يتذكرون أفضل الأوقات معًا يبلغون عن رضا أكبر عن العلاقة. ولكن ، إذا كنت قد فقدت شرارة زواجك قليلاً ، فإن التحدث عن العصور القديمة يمكن أن يساعدك أيضًا على تذكر سبب اجتماعكما في المقام الأول وإدخاله في رباطك الحالي.
'ضع في اعتبارك بعض الذكريات المؤثرة عن اندفاعات الحب الأولى - عندما علمت أنك لا تريد أبدًا أن تكون بعيدًا عن هذا الشخص ، عندما شعر قلبك بقفزة جسدية على مرأى منهم ،' لويس ومارشا ماكجي ، اللذان تزوجت 42 سنة ، أخبر أفضل حياة .
'كيف تريد أن تكون حياتنا الجنسية؟'
قد يبدو الأمر وكأنه سؤال غريب ، ولكن بالنسبة الى معالج جنسي معتمد كريستين ماري بينيون ، 'العديد من الأزواج في علاقات طويلة الأمد لا يتحدثون أبدًا عن موافقتهم الجنسية حتى يصطدموا بالمياه المضطربة. قد يكون من المفيد جدًا التحدث عن عدد المرات التي يرغب فيها كل شريك في الاتصال الجنسي ، وما هو فهمهم للإخلاص ، والطرق الأخرى للبقاء على اتصال وثيق عندما تكون تجربة جنسية غير موجودة في البطاقات.
'ما هي فكرتك عن الزواج المثالي؟'
إن صياغة السؤال بهذه الطريقة يترك مجالًا لزوجك لشرح أولوياته بطريقة تبدو نظرية وليس خاصة بزواجك ، وبالتالي قد يسهل عليهما التعبير عن شعوره حقًا بطريقة ملتوية.
'كيف تشعر أن زواجنا يسير؟'
بالنسبة الى التعارف والعلاقة مدرب كارلا رومو ، فإن طرح سؤال مثل هذا بطريقة مفتوحة أفضل من طرح سؤال كامل ، 'هل تعتقد أن الأمور تسير على ما يرام / بشكل سيئ؟' لأنه يمنح شريكك فرصة للتعبير عن أفكاره ومشاعره بشكل كامل بدلاً من حصره في إجابة من كلمة واحدة.
30 يونيو شخصية عيد ميلاد
'ماذا يمكنني أن أفعل لأجعلك تعرف كم أحبك؟'
في خيط مؤثر على Reddit أصبح فيروسيًا كتب أرمل مسن عن مدى كونه مسكونًا بذكرى كل الأوقات التي سألته فيها زوجته عما إذا كان يريدها أن تفقد وزنها أو ما إذا كان لا يزال يجدها جذابة ، وكيف كان يتمنى أنه حاول بجد للتأكد من أنها دائمًا عرف كم كان يحبها. حتى لو لم تحصل على إجابة جوهرية على هذا السؤال ، فمن بعض النواحي ، ربما يكون السؤال نفسه هو إجابته الخاصة.
'هل تشعر أننا نقضي وقتًا كافيًا معًا؟'
وفقا ل المعالج ومؤلف المساعدة الذاتية الأكثر مبيعًا تينا ب تيسينا ، من المهم ألا تنخرط في 'دورك كآباء حتى تنسى أن تكون شريكًا'. لذلك من المهم أن تقوم بتسجيل الوصول بين الحين والآخر للتأكد من أن زوجتك تشعر أنك تنفق ما يكفي جودة الوقت معًا ، حتى لا تخرج الرومانسية تمامًا من النافذة أثناء قيامك بوضع علامة على فريق يعتني بالأطفال.
'أين ترى علاقتنا بعد خمس سنوات؟'
يسأل الناس هذا كثيرًا قبل الزواج ، ولكن بمجرد أن يسيروا في الممر ، من السهل الافتراض أنه لم يعد ضروريًا بعد الآن. مع ذلك ، من المهم أن تستمر علاقتكما في النمو حتى بعد أن تكلمت عن عهودك ، وأن تكونا على نفس الصفحة حول ما يعنيه ذلك بالنسبة لك.
'هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لجعل يومك أسهل؟'
هذا أمر جيد بشكل خاص لطرحه على زوجتك ، كآخر حديث الدراسة من كلية هارفارد للأعمال وجدت أن ما يصل إلى 25 في المائة من الأزواج يطلقون بسبب 'خلافات حول الأعمال المنزلية' ، وأن غالبية المحرضين هم من النساء. مثل يثبت هذا المنشور الفيروسي على Facebook من عام 2017 ، غالبًا ما تكون الأشياء الصغيرة - مثل إعداد زوجتك فنجانًا من القهوة في الصباح أو غسل الأطباق حتى تتمكن من مشاهدة برنامجها التلفزيوني المفضل - هي التي يمكن أن تجعلها تشعر حقًا بالتقدير والحب.
'من بين أصدقائك وعائلتك ، من برأيك لديه أفضل علاقة ولماذا؟'
مثل سؤال 'ما هي فكرتك عن الزواج المثالي' ، يوفر هذا لشريكك فرصة لإلقاء الضوء على بعض الأشياء التي قد تكون مفقودة في زواجك دون الحاجة إلى جعله خاصًا بك. كميزة إضافية ، يمكن أن يسهل عليهم إدراك ما يزعجهم أو ما يحتاجون إليه أكثر إذا لم يكتشفوا ذلك بعد. 'يواجه الناس أحيانًا صعوبة في التعبير عما يريدون أو يحتاجون إليه في علاقة ما ، لكن يمكنهم التعرف عليه عندما يرونه في زوجين آخرين' ، خبير العلاقات ومؤلف كتاب أولاً يأتي إلينا: دليل الزوجين المشغولين إلى الحب الدائم أنيتا شليبالا و قال معهد جوتمان .
إلى أين أذهب في الموعد الأول
'ما الذي تعتبره لا يغتفر ولماذا؟'
لا تفترض أنك تعرف المحصلة النهائية لزوجك. الحقيقة هي أن بعض الناس يعرفون أنهم يستطيعون أن يغفروا ، على سبيل المثال ، خطأ ليلة واحدة ، لكنهم لا يستطيعون التغلب على الخداع في علاقة غرامية استمرت لمدة عام. وكتب تشيبالا يقول: 'إن معرفة تفاصيل أكثر مما قد يؤذي زوجك بشدة يمكن أن يجلب جرعة من الواقع ويساعد في حماية علاقتك'
'لماذا تحبني؟ ومتى شعرت بأنني محبوب للغاية؟
من العدل أن يكون واحدًا على الأقل من هذه الأسئلة بمثابة معزز لتقدير الذات ، ولكن هذا السؤال له أيضًا قيمة عملية كبيرة. لقد سألت بالفعل عن بعض الأشياء التي تفعلها بشكل خاطئ والتي يجب أن تحاول تغييرها ، فلماذا لا تكتشف ما تفعله بشكل صحيح حتى تتمكن من تحسين ذلك؟
'أرجو أن تتزوجني مرة أخرى؟'
مرحبًا ، لا يوجد شيء مثل جدا حلو. لا تصدق ذلك؟ فقط تحقق من هذه 20 اقتراح زواج ستجعلك تؤمن بالحب الحقيقي.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
