من السهل أن تتوق إلى نصائح الجمال لمجرد أنك رأيت 'خبيرًا' يؤيدها على وسائل التواصل الاجتماعي أو في مجلة أو على شاشة التلفزيون. لكن سيكون من المستحيل وغير الحكيم اتباع كل نصيحة جمال ترينها.في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي نصائح الجمال البدائية إلى نتائج مروعة ويمكن أن تكون خطرة عليك أيضًا. نحن نعلم أنه من الصعب تجاوز الضوضاء والحصول على الحقائق الفعلية ، لذلك قمنا بجمع الثلاثين أسوأ نصائح الجمال يجب عليك تجنبها بأي ثمن. نعدك ، بشرتك وشعرك سوف يشكرك.
1قشر كل يوم.
بينما يبدو أنه طريقة سريعة للتخلص من الجلد الميت ، فإن التقشير اليومي يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية ويمكن أن يسبب تهيجًا قبل أن تلتئم الطبقة العليا من بشرتك بشكل صحيح ، يقول تجميل الوجه المشاهير جوانا فارغاس .بدلاً من ذلك ، توصي بالتقشير مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للبشرة العادية ومرة واحدة في الأسبوع للبشرة الحساسة.
اثنينوضع المكياج كل يوم ضار لبشرتك.
صراع الأسهم
في الواقع ، لا حرج في ارتداء وجه كامل من المكياج يوميًا ، طالما أنكِ حريصة على العناية ببشرتك في هذه العملية.
الدكتورة ميغان وارد هاريس ، مساعد طبيب في جايزنجر ويلكس باري للأمراض الجلدية فيتقول ولاية بنسلفانيا ، إنه يمكنك الاستمرار في تحديد ملامح الوجه طالما أنك تقومين بما يلي: حافظي على فرشك نظيفة ، واستخدمي المنتجات المناسبة لنوع بشرتك ، والأهم من ذلك ، تأكدي من إزالة مكياجك دائمًا.
3تحتاج فقط إلى واقي من الشمس عندما يكون الجو مشمسًا.
صراع الأسهم
إذا كنت تعتقد أنك لست في خطر التعرض لأضرار أشعة الشمس أثناء عاصفة ممطرة ، فأنت مخطئ. بغض النظر عن الموسم أو الطقس ، يجب عليك وضع واقٍ من الشمس يوميًا.
الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب أضرار أشعة الشمس وسرطان الجلد موجودة دائمًا ، يقول دكتور. شيلش أيير ، طبيب جلدية في مجموعة نيويورك للأمراض الجلدية. إنها مستقلة عن الطقس البارد أو الحار ، ولا تحجبها السحب. في الأيام الملبدة بالغيوم ، يتم حظر الأشعة المرئية فقط (وليس الأشعة فوق البنفسجية) من الشمس.
4اقرص خديك للحصول على توهج طبيعي.
في العصر الفيكتوري ، كانت النساء يقرصن خديهن للحصول على تأثير أحمر الخدود. يحذر الدكتور هاريس من أن القيام بذلك باستمرار يمكن أن يتسبب في تمزق الأوعية الدموية والشعيرات الدموية التي لن تختفي.
5افرعي البثور بدبوس أمان.
صيقول الدكتور هاريس: لا يجب أن تفرقع فترة البثور ، ناهيك عن استخدام دبوس الأمان.لتجنب العدوى والتندب ، اترك الأمر لأخصائي مثل طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي تجميل الوجه أو أخصائي التجميل.
6يمكن استخدام مثبت الشعر كرذاذ لتثبيت المكياج.
مثبتات الشعر رائعة لمنع الكهرباء الساكنة وإبقاء التجعد بعيدًا ، ولكن هذا كل ما في الأمر. إن استخدامه على وجهك - سواء كنت ترشه وتتجول فيه ، أو ترشه مباشرة على بشرتك - يعد أمرًا سيئًا بالنسبة لك.
يمكن لمكونات مثبتات الشعر الضارة أن تجفف بشرتك وتجعلك تبدو أكبر سناً. ناهيك عن أنه يترك وراءه فيلمًا لزجًا أيضًا.
7حرق ينتهي الانقسام.
صراع الأسهم
علاج الشعر البرازيليمسمى 'يتضمن velaterapia وضع لهب على شعرك لحرق الأطراف المتقصفة. لكن هذه ليست الطريقة التي يجب أن تعتني بها بشعرك ، يقول جيت ريس ، مالك صالون جيت ريس في سان دييغو.
8كلما زاد عامل الحماية من الشمس ، كانت الحماية أفضل.
شسترستوك
يشير عامل الحماية من الشمس (SPF) بشكل أساسي إلى قدرة الواقي من الشمس على منع الأشعة فوق البنفسجية ب. في حين أن أشعة UVB قد تكون السبب الرئيسي لسرطان الجلد غير الميلانيني وحروق الشمس ، فإنك تحتاج أيضًا إلى التفكير في الأشعة فوق البنفسجية A ، التي تسبب التجاعيد وعلامات أخرى لشيخوخة الجلد. فقط واقيات الشمس 'واسعة الطيف' تحمي من كليهما.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تمنحك المنتجات التي تحتوي على SPF أعلى إحساسًا زائفًا بالأمان ، كما يقول دكتور. ستيفن كيو وانغ ، وهو طبيب جلدية في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في نيو جيرسي. يميل الأشخاص الذين يستخدمونها إلى البقاء في الشمس لفترة أطول. قد يتخطون إعادة التقديم. وقد يظنون أنهم لا يحتاجون إلى التظليل أو ارتداء قبعة أو التستر بالملابس يقول. 'ينتهي بهم الأمر بالحصول على المزيد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، والتي ، بالطبع ، تهزم الغرض.'
9يمكن لمنتجات البشرة المضادة للشيخوخة القضاء على التجاعيد.
صراع الأسهم
لا تصدق المرطبات التي تدعي أنها تعيد عقارب الساعة إلى الوراء. وفقًا للدكتور هاريس ، فإن الريتينول في معظم منتجات البشرة المضادة للشيخوخة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يمنحه تأثيرًا ممتلئًا مؤقتًا. لكن الكلمة الأساسية هنا هي مؤقت.
'يمكن أن تعطي المرطبات تأثيرًا عابرًا لتقليل التجاعيد عن طريق ملء الجلد ، يقول د. إيفان أ. رايدر ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك لانجون هيلث. ابمجرد أن يتلاشى المنتج على الجلد ، تختفي آثاره أيضًا.
10سيمنع التسمير الأساسي من حروق الشمس.
يقول الدكتور هاريس أن العقلية هي ببساطة 'سخيفة'. تقول إن الخروج في الشمس مع تان أساسي يعادل ارتداء SPF 4 ، وهو 'غير مفيد'. أفضل طريقة لمنع حروق الشمس؟ إعادة تطبيق واقي الشمس بالطبع.
أحد عشرقص شعرك سيجعله ينمو بشكل أسرع.
من المؤكد أن قص الأطراف المتقصفة يجعل شعرك أكثر صحة ، لكن هذا لا يؤثر على النمو لأن بصيلات فروة رأسك هي التي تتحكم في مدى سرعة نمو شعرك ومقدار نموه. سواء قمت بقصها أم لا ، hينمو الهواء بمعدل ربع بوصة كل شهر.
12 يمكنكالقضاء على الانقسام.
إذا وجدت نفسك مع أطراف متقصفة ، يمكنك العمل على تقوية خصلة الشعر باستخدام بخاخ واقي من الحرارة أو استخدام علاج ترطيب عميق. لكن لا شيء يمكنه إصلاحها بالكامل ، باستثناء إزالتها بامتدادقص الشعر أو قصه بالطبع.
13 صالجبر H يمكن أن يعالج انتفاخ العين.
من السهل أن تميل إلى استخدام العناصر الموجودة حول المنزل لاختراق الجمال بدلاً من شراء منتج جديد (اقرأ: باهظ الثمن) للقيام بالمهمة. لكن في كثير من الأحيان ، لا يكون حل مشكلاتك بنفسك هو أفضل طريقة.
على سبيل المثال ، نعم ، كريم البواسير Preparation H يقلل الاحمرار والانتفاخ. ولكنه يتضمن أيضًا مكونات خطيرة للغاية إذا دخلت في عينك عن طريق الخطأ. تيأفضل طريقة للتخلص من انتفاخ العين هي الحصول على قسط كافٍ من النوم والبقاء رطبًا. من حسن حظنا أن هذه العلاجات مجانية أيضًا!
14أسرّة التسمير أكثر أمانًا من الشمس.
صراع الأسهم
وفقا ل دراسة هارفارد ، الإشعاع المنبعث من أجهزة التسمير أقوى بثلاث مرات تقريبًا مما تحصل عليه من الشمس. إذن هذه خرافة مضللة بشكل كبير.
خمسة عشرقم بتوحيد لون البشرة الدهنية باستخدام الكحول المحمر.
إذا كانت بشرتك معرضة للزيوت ، لدينا غريزة لاستخدام الكحول لتجفيفها بسرعة. لكنها ليست فكرة جيدة. عند وضعه على الوجه كتونر ، فإن الكحول المحمر يزيل سطح الجلد ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
' بالإضافة إلى ذلك ، ليس له أي فوائد إضافية ، كما يقول الدكتور هاريس.بالنسبة بديل آمن ، توصي باستخدام Retin-A متبوعًا بمرطب.
16كلما قمت بتمشيط شعرك ، كلما كان أكثر لمعانًا.
صراع الأسهم
إن تمشيط شعرك 100 مرة لن يجعله ينمو لفترة أطول أو يصبح أكثر لمعانًا. (آسف مارسيا برادي.) في الواقع ، دكتور. الجنة ميرميراني طبيب امراض جلدية في مركز فاليجو الطبي في كاليفورنيا ، يحذر أن التمشيط المفرط للفرشاة يمكن أن يؤدي إلى التجعد والتكسر.
17 استخدم معجون الأسنان كعلاج لبقع حب الشباب
صراع الأسهم
هذا علاج منزلي آخر قد يكون خطيرًا جدًا. بينما توجد مكونات في معجون الأسنان يمكن أن تجفف البثور ، 'هناك أيضًا العديد من المكونات القاسية في معجون الأسنان والتي تعمل داخل فمك ، ولكن ليس على وجهك' ، كما يقول الدكتور هاريس.
وتقول إن استخدام معجون الأسنان على بشرتك يمكن أن يسبب التهاب الجلد ومشاكل جلدية أخرى.
18مشطي شعرك من الأعلى إلى الأسفل.
يتسبب النهج من أعلى إلى أسفل في الواقع في حدوث عقدة وكسر غير ضروريين ، يقول كيلسي اوسترمان ، إلى مصفف الشعر في مدينة نيويورك. بدلاً من ذلك ، تعامل مع العقد التي تبدأ من النهايات وشق طريقك ببطء ولكن بثبات إلى القمة. ستقوم بفك تشابك الشعر بلطف دون تمزيق بصيلات الشعر من جذرها.
بعد قولي هذا ، لا تهمل قمة رأسك تمامًا. تحتوي فروة الرأس على زيوت طبيعية رائعة يحتاجها باقي شعرك للبقاء بصحة جيدة ولطيفًا.
19اغسلي شعرك كل يوم.
صراع الأسهم
حتى لو كنت تمارس الرياضة وتعرق ، فإن الاستخدام اليومي للشامبو يمكن أن يجرد شعرك من زيوته الطبيعية ، ويزعج فروة رأسك ، ويترك شعرك جافًا وهشًا. 'الغسل المتكرر لفروة الرأس بالمنظفات القاسية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في فروة الرأس. يقول دومينيك بورغ ، بيولوجيا الشعر.
ي أولين فاريل التابع Julien Farel Restore Salon & Spa في مدينة نيويورك يقول 'فقط أولئك الذين لديهم فروة رأس دهنية يجب أن يغسلوا كل يوم.'
عشرينالمنتجات الدوارة مفيدة لبشرتك.
تبين أن بشرتك تحب الاتساق. يقول الدكتور هاريس إنه إذا كانت المنتجات في روتينك تعمل من أجلك ، فلا يجب عليك إجراء أي تغييرات. في الأساس ، عندما يتعلق الأمر ببشرتك ، إذا لم يتم كسرها ، فلا تقم بإصلاحها!
واحد وعشرينأفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي من الشمس.
هذا بالتأكيد ليس هو الحال. يقول الدكتور هاريس: 'هناك الكثير من الأطعمة في نظامك الغذائي والتي ستوصلك إلى حيث تريد'. تعتبر منتجات الألبان والأسماك الدهنية مصادر كبيرة لفيتامين د الضروري لصحة العظام. الفيتامينات المتعددة اليومية هي أيضًا طريقة آمنة وسهلة لتلبية احتياجاتك.
22شرب الماء يرطب البشرة.
صراع الأسهم
إنها قاعدة عامة جيدة أن تشرب الكثير من الماء ، لكن اتضح أنه ليس له أي آثار واضحة على بشرتك. بالنسبة الى دكتور. ديندي إنجلمان و طبيب أمراض جلدية وجراح تجميل في مدينة نيويورك ، 'لا يرتبط تناول الماء حقًا بترطيب البشرة إلا إذا كان الشخص يعاني من الجفاف الشديد'.
في الواقع ، يتم إنتاج ترطيب البشرة بشكل طبيعي من خلال إنتاج الزيت ومن خلال المرطبات والكريمات والزيوت يقول.
2. 3المكونات الطبيعية أقل تهيجًا من المكونات الكيميائية.
إنه افتراض منطقي ، ولكن اتضح أن بعض المكونات الطبيعية - مثل النعناع وزيت شجرة الشاي والقرفة - يمكن أن تسبب تهيجًا خطيرًا للجلد ، يقول دكتور. جانيت جراف طبيب جلدية مع مستشفى جبل سيناء في نيويورك.
مفتاح تجنب رد الفعل السيئ هو البحث عن أنقى أشكال المستخلص الطبيعي.
24لا يمكن للأسنان أن تصبح بيضاء أكثر من اللازم.
صراع الأسهم
هو - هي يكون من الممكن أن تبيض أسنانك أكثر من اللازم يضعف الأسنان ويزيل المينا.
يوصي معظم أطباء الأسنان بتبييض أسنانك مرة واحدة في السنة على الأكثر.
25يعد ضخ عصا الماسكارا أفضل طريقة للحصول على أقصى استفادة من المنتج.
صراع الأسهم
قد يؤدي تحريك عصا الماسكارا للداخل والخارج إلى تغطيتها بالكامل ، ولكن ريتسبب الضخ في دخول الهواء إلى الأنبوب ، مما يجفف الماسكارا بسرعة. كما أنه يخلق تكتلًا وتقشرًا ويقلل في النهاية من العمر الافتراضي للماسكارا.
بدلًا من ذلك ، قم بلف العصا في الأنبوب برفق واستخدم حركات دائرية لوضع المنتج على العصا بالشكل الذي تريده.
26 أيعتبر عامل الحماية من أشعة الشمس كافيًا للحماية من أشعة الشمس.
في حين أن العديد من المرطبات والأساسات الملونة تحتوي على عامل حماية من الشمس في صيغها ،هذا ليس بديلا كافيا للوقاية من الشمس. أولاً ، أنت لا ترتدي ما يكفي منه للحصول على الحماية الكاملة من أشعة الشمس التي تحتاجها. ثانيًا ، تحمي معظم أساسات عامل الحماية من أشعة الشمس SPF فقط من الأشعة فوق البنفسجية ، وليس الأشعة فوق البنفسجية الطويلة. يجب أن تكون دائمًا كذلك تطبيق واقي الشمس واسع الطيف ن بعد، بعدما المرطب الخاص بك يمتص ، ولكن قبل تقوم بتطبيق مؤسستك.
27سوف تتخلصين في النهاية من حب الشباب.
لست وحدك إذا ربطت البثور المزعجة بسنوات المراهقة. لكن للأسف ، حب الشباب لا علاقة له بالعمر ، وكل ما له علاقة بالهرمونات ومستويات التوتر والنظام الغذائي ونوع بشرتك الموجود مسبقًا.
'أناإذا لم تتم معالجة العوامل الأساسية ، فقد لا يتوقف حب الشباب على الإطلاق ، ' يشرح الدكتور كارل ثورنفيلدت ، مؤسس Epionce . وفقًا للدكتور ثورنفيلدت ، فإن 26 بالمائة من الأشخاص في سن 40 عامًا و 12 بالمائة من البالغين في سن الخمسين يعانون من حب الشباب.
28استخدم غراء وصلات الشعر لتمديدات رموشك.
يجب ألا تستخدمي الغراء المخصص للشعر في أي جزء آخر من جسمك ، خاصة على شيء تقوم بتطبيقه على عينيك.
مصفف شعر واحد قام بهذا كان لديه أ تجربة رهيبة. لهاانتفخت عيونها ودموعها وأصبحت حمراء - وفقدت كل رموشها الحقيقية عندما خلعت الرموش المزيفة. إنه ببساطة لا يستحق أي أموال تدخرها.
29الشيب ناتج عن الإجهاد.
تحتوي كل بصيلة شعر على عدد معين من الصبغات ، مما ينتج مادة كيميائية تسمى الميلانين. يتم تحديد لون شعرك من خلال كمية الميلانين الموجودة في الشعر. مع تقدمنا في العمر ، تبدأ الصبغة في الخلايا في الموت ، وهذا هو سبب تحول الشعر إلى اللون الرمادي.
إنها في الغالب وراثية ، لكن وفقًا لـ Scientific American ،لم يتم العثور على ارتباط واضح بين التوتر والشيب.
30إذا كان شعرك دهنيًا ، تجنبي استخدام البلسم.
لا يرتبط التكييف ارتباطًا مباشرًا بزيادة الشحوم في الشعر ، طالما أنك تستخدمه بشكل صحيح. إذا كان شعرك دهنيًا ، حافظي على تركيز البلسم على الأطراف وتجنبي وضعه على الجذور. ولكن بغض النظر عن نوع الشعر ، يوصى دائمًا باستخدام البلسم.ولمزيد من تجنب أخطاء الجمال ، تحقق من 30 خيار مكياج يجعلك تبدين أكبر سنًا.
أحلام عن الحيتان والدلافين
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
