منتصف العمر يحصل على موسيقى الراب. بالتأكيد ، عندما تكبر في العمر ينزلق هرمون التستوستيرون ، فإن مخلفاتك تلدغ أكثر قليلاً ، وعليك أن تفعل ذلك ابدأ حقًا في الاستماع إلى طبيبك أثناء الفحوصات السنوية. ولكن هل تعلم؟ إن وضع شبابك في المنظر الخلفي يعني أيضًا أنك أكثر ثراءً ، وأنك تترك أشياء أقل تزعجك ، وربما تكون في مكان أفضل حيث يمكنك الاستمتاع كثيرًا. وواحدة من أفضل الامتيازات للتقدم في السن؟ اكتساب الحكمة. أنت تعرف كيف تتعامل مع امرأة ، وأنت تعلم أن كلمة 'جديد' لا تعني دائمًا 'أفضل' ، ويمكنك أن تأخذ الأخبار السيئة أفضل من أي جسد آخر. إليك المزيد من الأشياء التي لا يمكنك معرفتها إلا من خلال بلوغك العقد الخامس من العمر. وبمجرد أن تكتشف هذه الأمور ، تأكد من تطهير حياتك منها 40 شيئًا لا يجب أن يمتلكها أي شخص فوق سن الأربعين .
1 الفرق بين الثقة والغرور
يقول: 'هناك بالفعل خط رفيع بين الثقة والغطرسة' جيم وايت ، مؤسس موقع المواعدة Singles Over Forty. وكان 40 شخصًا ممن مروا بتجربة الحياة والتعارف هم الذين قدروا الفرق بين الاثنين. `` في حين أنه من الرائع أن تبدو واثقًا وحتى إظهار القليل من الأنا أثناء المواعدة ، يقول وايت إن الرجال في الأربعينيات من العمر قد نضجوا إلى ما بعد صخب الشباب ويعرفون قيمة الاستغراق في 'ثانية للاستماع إلى نفسك ومراقبة الموقف الخاص بك و السلوكيات. انظر هنا ل أفضل تطبيقات المواعدة إذا كان عمرك أكثر من 40 عامًا.
2 الفرق بين المعرفة والحكمة
تمييز آخر يقدره كبار السن: دروس من الكتب مقابل دروس من الحياة. يقول 'الحكمة هي التعليم بالإضافة إلى الخبرة' ديفيد بينيت ، وهو خبير في العلاقات ومؤلف العديد من الكتب بما في ذلك كن مشهورًا الآن: كيف يمكن لأي رجل أن يصبح واثقًا وجذابًا وناجحًا (ويستمتع بفعل ذلك). غالبًا ما يكون الجزء التعليمي للشباب متدنيًا ، لكنهم يفتقرون إلى الخبرة. توفر الخبرة المنظور المطلوب وتكمل التعليم ، مما يخلق المزيد من نجاح العلاقة.
ابتلاع الطائر المعنى الروحي
3 أن لا تتوقف عن التعلم
لقد أدرك الرجل البالغ من العمر 40 عامًا أنه يحتاج إلى الاستمرار في الحصول على التعليم ، سواء كان ذلك لتحديث مهاراته في العمل أو ببساطة تعزيز مهاراته في حفل العشاء (أ دراسة حديثة لمركز بيو وجدت أن كبار السن يحصلون عليها ، كلما قرأوا أكثر). رأى شاب في الأربعينيات من عمره بشكل مباشر أن التعلم ليس شيئًا يتم إجراؤه في الفصل فقط - بل هو أمر أساسي مدى الحياة للنجاح.
هل تعتقد أنك تستطيع قراءة كتاب في اليوم؟ اقرأ دليلنا المكون من 5 خطوات لإتقان فن القراءة السريعة .
4 عندما حقق منزلة المايسترو
رجل في الأربعينيات من عمره يجد نفسه في وضع جديد غريب: الشباب يطلبون منه النصيحة. حيث ، في وقت سابق من حياته ، اعتاد أن يكون إسفنجًا - يمتص أي شيء من المعلومات حول صناعته ، أو مجرد الحياة بشكل عام - عند هذه النقطة ، من المرجح أن يكون هو الشخص الذي يجيب على الأسئلة بدلاً من طرحها. وهو مرتاح لذلك.
5 لا تزعج الأشياء الصغيرة
صراع الأسهم
يقول بينيت: 'غالبًا ما ينشغل الشباب الأصغر سنًا على أشياء صغيرة ، مثل رفض فتاة لهم ، أو وظيفة لا تعمل ، أو عدم الحصول على معدل عالٍ بما يكفي في الكلية'. يعرف أربعون شيئًا من الرجال أنه على المدى الطويل ، فإن معظم الأشياء هي أشياء صغيرة ، وأن العمل عليها يعد إهدارًا للطاقة العقلية. هذا أيضًا أحد ملفات أفضل 40 شيئًا عن أن تكون في الأربعينيات من العمر.
6 لا بأس أن تكون متوترًا
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي بلغ فيه سن الأربعين ، كان الرجل قد اجتاز نصيبه العادل من اللحظات المحطمة للأعصاب: المقابلات والمواعيد الكبيرة وتغيرات الحياة الرئيسية. وفي أغلب الأحيان ، كانت الأمور تسير على ما يرام. حتى عندما لم تكن هذه اللحظات رائعة - ذلك التاريخ الحار لم يعاود الاتصال به - فقد خرج منه أكثر استعدادًا للشيء الكبير التالي. (وبالطبع ، عندما سارت الأمور على ما يرام ، تغيرت حياته إلى الأفضل.) الرجل الذي تجاوز الأربعين من العمر يعرف أن الحياة أفضل من غير منطقة الراحة.
7 للتركيز على ما هو مهم
حتى أولئك الذين لديهم وظائف تتطلب ضغطًا شديدًا تعلموا أن يدركوا ما يستحق الشعور بالتوتر حقًا. يقول وايت إن من هم في الأربعينيات من العمر قد تعلموا 'رفع ثقل العالم عن أكتافهم والاستمتاع ببعض المرح مع من تحبهم'. إذا وجدت نفسك تقلق كثيرًا ، فإليك 10 طرق ينجح بها الرجال في التخلص من التوتر.
8 متى يبقي فمه مغلقا
صراع الأسهم
ولكن هناك الكثير من الأوقات التي تكون فيها حكمة الرجل الناضج التي حصل عليها بشق الأنفس ليس متعاون. سواء كان الأمر يتعلق بالدردشة مع أحد الزوجين حول إحباطاتها (في العمل ... أو معه) أو إلقاء محاضرة من رئيسه ، فإن الرجل الحكيم يعلم أنه من الأفضل أحيانًا الإيماء والاستماع. لا حاجة لتقديم المشورة أو الذهاب في موقف دفاعي. (من المؤكد أيضًا أنه يعرف أنه لا يقول أبدًا أيًا من 40 شيئًا لا يجب أن يقولها الرجال فوق سن الأربعين لامرأة في الفراش .)
9 تلك العائلة تأتي أولاً
التركيز على ما هو مهم يمتد إلى العلاقات الشخصية أيضًا. يقول وايت: 'يمكن للحياة في الأربعينيات من العمر أن تحدث تغييرات كبيرة في طريقك دون سابق إنذار'. يمكن أن تأتي هذه التغييرات في أشكال عديدة ، من الاضطرابات المهنية إلى العلاقات التي تقلب نفسها رأسًا على عقب. وعندما تزعجك هذه التغييرات من أقدامنا ، فعادة ما تلحق بنا العائلة. قد يجد جيل الألفية وحتى أولئك في الثلاثينيات من العمر أنفسهم يبحثون عن موافقة أصدقاء جدد أو يحاولون باستمرار توسيع مجموعة معارفهم. بمجرد أن تصل إلى 40 ، فإنك عادة ما تعرف الأشخاص الذين يمكنك الاعتماد عليهم حقًا.
10 أن الصداقة تأخذ العمل
صراع الأسهم
رجل في الأربعينيات من عمره لديه عدد كافٍ من الأصدقاء يأتون ويذهبون لفهم سبب بقاء الأشخاص الجيدين. مجرد وجود اهتمامات مشتركة أو حس دعابة مشابه ليس جيدًا بما يكفي: فهو يتطلب اهتمامًا مستمرًا بالشخص الآخر وحياته وعائلته ، بالإضافة إلى إظهار الجدارة بالثقة والموثوقية. تذكر: البقاء على مقربة من أفضل أصدقائك ضروري للحفاظ على صحة جيدة .
11 لكنها تستحق الجهد المبذول
صراع الأسهم
قليل من المشاعر هي أكثر إثارة من استضافة حفلة واستقبال العشرات من الأشخاص - الأصدقاء والعشاق والمعارف غير الرسمية -. ولكن عندما يكبر الرجل ويرى كيف يمكن أن تكون العديد من الصداقات عرضية ، فإنه يدرك أن الأمر يستحق الاستثمار في الصداقات المهمة حقًا. إنه لأمر رائع أن تعرف الكثير من الناس ، لكن الأصدقاء الحقيقيون يحتاجون إلى استثمار حقيقي.
12 كيف تعالج امرأة
مع تقدم الرجال في العمر ، يصبحون أكثر رسوخًا ، سواء من حيث الثروة المادية أو مستوى التأثير الأكبر - وكل ذلك يمكن إدخاله في حياة الشخص وعلاقاته. يقول بينيت: 'لقد' وصل 'العديد من الرجال الذين يبلغون من العمر 40 عامًا إلى الحياة ، ولديهم وظائف جيدة ، ونضج ، وتجربة حياة ، وثقة أكبر وسحر أكبر مما كان عليه في أي عقد آخر. 'هذا يجعلها جذابة للغاية للمرأة وناجحة في العلاقات.'
13 أن الأشياء الجيدة تستحق الثمن
سواء أكان ذلك أقلامًا أو أمتعة أو أجهزة ، فقد مر رجل في الأربعينيات من عمره بحصته من المنتجات دون المستوى وتعلم تقدير منتج عالي الجودة حقًا. إنه على استعداد لإنفاق المزيد على سماعات الرأس الجيدة ، مع العلم أن إحدى الأذنين لن تتوقف عن العمل بعد بضعة أسابيع ، وأن الجاكيت الذي سيرتديه أكثر من موسم يستحق التباهي به.
14 وأشياء من تجار الملابس في المناطق الحضرية ليست كذلك
لقد كان الخيار المفضل عندما كان في العشرينات من عمره ، مع خيارات خزانة ملابس محببة كانت رائعة في الحفلات وفي المواعيد. ولكن بمجرد أن دخل واكتشف الخط الجديد من الأغطية القماشية - أو البلوزات 'العادية' - أدرك أن هذا ليس نوع الشيء الذي يجب أن يرتديه بعد الآن.
15 أن ملابسه لا تحتاج إلى الإدلاء ببيان
على نفس المنوال ، يريد الرجل الحكيم أن يترك انطباعًا قويًا - لكنه يعلم أن الناس الذين يتذكرون شخصيته وسحره أهم بكثير من تذكر قراراته المتعلقة بالملابس. لا أحد يهتم بالبطانة المضحكة على رسم مؤرخ T. ببلوغ سن الأربعين ، من المرجح أن يُنظر إلى ارتداء الملابس التي 'تدلي ببيان' على أنه وسيلة للتستر على ما ينقص تحتها.
16 أشياء قليلة تهزم زوجًا جيدًا من الجوارب
لقد انتهى عصر شراء الجوارب بالدزينة منذ فترة طويلة ، وبحلول 40 ، يعد اختيارهم بعناية من قبل الزوج هو السبيل للذهاب. لقد تعلم أن القدمين مغطاة بنسيج مريح بشكل رائع تجعل الرجل يشعر وكأنه يستطيع فعل أي شيء. في بعض الأحيان ، يساوي زوج الجوارب الذي تبلغ قيمته 30 دولارًا 30 دولارًا.
17 هذا 'الأحدث' ليس دائمًا 'الأفضل'
صراع الأسهم
لقد رأى الكثير من الاتجاهات تأتي وتذهب (وقفز عليها بنفسه ، مع نتائج أقل من رائعة) وأصبح يقدر الأشياء التي كانت موجودة منذ فترة - سواء كانت زجاجة ويسكي عمرها 18 عامًا أو 19- رواية القرن - من المرجح أن تسفر عن متعة أكثر من أحدث شيء يحصل على كل الضجة.
18 عندما يظهر لك الناس من هم ، صدقهم
يقول 'لقد تعلم 40 عامًا ألا يتجاهلوا علامات الإنذار المبكر حول شركاء العلاقة' روزاليند سيداكا ، مواعدة منتصف العمر ومدرب العلاقات. 'عندما يتلقون إشارة تحذير بأن هناك شيئًا ما خطأ أو مطفأ أو ليس صحيحًا - فإنهم يستمعون ويمضون قدمًا.' وتضيف أن أولئك الذين هم في الأربعينيات من العمر قد تعلموا أن 'الفرص الثانية تجعلك أكثر رسوخًا في موقف سامة' وعندما تظهر تلك الأعلام الحمراء ، من الأفضل أن تتجه إلى الاتجاه الآخر.
19 قائمة تشغيل Go-To Karaoke
يجب أن يحصل كل رجل على أغنيتين من أغاني الكاريوكي التي يعرف أنها ستقتل. يحضرون الحفلة ، الجميع يحب الغناء معهم ، لكنهم ليسا نفس أغاني Journey أو Bon Jovi الجميع يغني. (' مجرد مدينة فتاة صغيرة… ') ليس عليه أن يحزم مثله أديل ، لكنه يعرف كلمات الأغاني ، وتعاقب الأوتار ، ومتى يجب التوقف الدرامي الصحيح أو إضافة القليل من الاستدعاء عند الاستجابة للحشد.
20 هذا الموعد الجيد هو أكثر من عشاء وفيلم
كان هناك رجل في الأربعينيات من عمره في تواريخ كافية ليعرف أن عشاء قطع الكعكة والفيلم يمكن أن يكون أمسية لطيفة ، لكنها لا تُنسى بشكل خاص - ولا تخلق روابط كيميائية وعاطفية بنفس سرعة شيء غير عادي. سواء أكنت ذاهبا للمشي لمسافات طويلة ، أو أخذ دروس طبخ معًا ، أو في نزهة أخرى تختلف قليلاً عما كنت ستفعله في يوم عادي ، فقد اكتشف الرجل الأكبر سنًا أن موعدًا لا يُنسى من المرجح أن يخلق اتصالًا ويؤدي إلى ليلة رائعة.
21 متى تأخذ الجنس بجدية
كان لأربعين شخصًا نصيبهم من مقاعد ليلة واحدة. لقد رأوا أيضًا أنه عندما يكون هناك شيء أكثر من مجرد اتصال جسدي ، فإن تأجيل ممارسة الجنس في بعض الأحيان يمكن أن يؤتي ثماره - سواء في اتصال أعمق أو في ممارسة الجنس بشكل أفضل. يقول Sedacca: 'الكثير من العلاقات تسوء بسرعة كبيرة جدًا لأن العلاقة الجنسية الحميمة تحدث قبل العلاقة الحميمة الشخصية'. 40- يعرف الناس أن الشهوة والجسد الساخن لا يعوضان عن النزاهة والتعاطف واللياقة.
22 كيفية وضع التوقعات في العلاقات
سواء أكان حفلًا لليلة واحدة أم زواجًا ، فإن الشخص البالغ من العمر 40 عامًا يعرف أن تحديد التوقعات أمر ضروري لعلاقة رائعة. لقد تعلم من التجربة أنه عندما لا يعبر عما يبحث عنه ، فإن المرأة ستملأ هذا الفراغ ، إما معتقدة أن العلاقة أكثر جدية مما هي عليه ، أو أنه ليس كذلك فيها. يعرف الرجل الأكبر سنًا أنه سيوفر حسرة على كلا الجانبين إذا كان الجميع واضحًا بشأن ما يريدونه من بعضهم البعض.
23 قيمة أ حقيقة صندوق الأدوات
لا يتعين على الرجل أن يكون بارعًا فاضحًا ليطلب مجموعة جيدة من الأدوات. طوال العشرينات من عمره وحتى الثلاثينيات من العمر ، كان بإمكانه بسهولة الابتعاد عن طريق المثقاب اليدوي من أبي ومجموعة متناثرة من مفاتيح الربط ومفكات البراغي. ولكن بحلول سن الأربعين ، قام بما يكفي من مشاريع تحسين المنزل الكبيرة وتعلم ، ربما بالطريقة الصعبة ، أن المرء يحتاج إلى أدوات مناسبة للقيام بعمل مناسب.
24 أن مكانته الخاصة ضرورية l
صراع الأسهم
سواء كان كهفًا رجلًا في الطابق السفلي أو سقيفة في الفناء الخلفي ، فهو يعلم أهمية وجود مساحة للتفكير أو القراءة أو مجرد الاسترخاء قليلاً بعيدًا عن الجنون اليومي للمنزل والأسرة و كل ما يحدث في حياتك.
25 كيفية ربط المارتيني المثالي
عذرًا ، بوند - من الأفضل أن يتم تقليب هذا الكوكتيل الذي يحتوي على جميع أنواع الكوكتيل ، وليس اهتزازه. يمكن لأي شخص حكيم فوق سن الأربعين أن يؤكد ذلك. لتقسيم الطريقة الصحيحة لصنع المارتيني ، هنا دليل مفيد .
26 كيف تتعامل مع الشواية
هذا أسهل بكثير من صنع المارتيني ، لكن ليس أقل أهمية. في الأربعينيات من عمره ، يعرف الرجل أكثر من مجرد كيفية تحضير الفحم ومتى يقلب البرغر - فهو واثق أيضًا من طهي اللحوم الأغلى ثمناً وتلبية الطلبات المحددة 'النادرة' والمتوسطة النادرة 'بين الطلبات النادرة والمتوسطة النادرة' من ضيوفه.
صفار البيض المزدوج رمزية
27 مفهوم 'إدخال القمامة وإخراجها'
لقد تعلم رجل يبلغ من العمر 40 عامًا أنه يجب أن يأخذ صحته على محمل الجد - وأن ما يأكله ، ومقدار التمارين التي يمارسها ، وما يفعله في يومه له تأثير مباشر على شعوره في اليوم التالي ، وفي اليوم التالي. على عكس الشباب الذين يمكنهم على ما يبدو الابتعاد عن فعل ما يحلو لهم بجسمهم ونادراً ما يدفعون مقابل ذلك ، فقد مر الرجل الأكبر سنًا بتلك المخلفات طوال اليوم التي بدأت تضربه في الثلاثينيات من عمره ويعرف أنه من الأفضل تجنبها. هو يعرف ايضا أكثر 40 نوعًا من الأطعمة غير الصحية للرجال فوق سن الأربعين .
28 التمرين هو أكثر من مجرد محيط خصر أنحل
في سن الأربعين ، تعلم أنه لا يستطيع تناول الوجبات الخفيفة مثل الأيام الماضية وأن هذا التمرين هو المفتاح للابتعاد عن الجنيهات. لكنه أدرك أيضًا أن أسلوب الحياة النشط وعادات التمرين تتعلق بالصحة العقلية أكثر من الصحة البدنية. الدليل: عندما اعتاد التمرن ، فإن تخطي أسبوع يبدو وكأنه حماقة. بدلاً من اعتبار الصالة الرياضية شرًا ضروريًا للحفاظ على لياقتك ، فهو يتطلع إلى ذلك.
29 Naptime ليست فقط للأطفال
هناك القليل من المتع أكثر من الاستيقاظ بعد قيلولة بعد الظهر والشعور بالاستعداد للتعامل مع مشروع مخيف. بمجرد بلوغه سن الأربعين ، يعرف الرجل أن قيلولة جيدة التوقيت تشتري أساسًا يومًا جديدًا بالكامل.
30 النوم يمكن كن أهم شيء
يسحب الشباب الصغار أنفسهم من الفراش في ساعة معينة لأنهم لديك إلى - حتى لو كان ذلك يعني أنه يتعين عليهم جر أنفسهم ، نصف مستيقظين ، خلال بقية اليوم. لكن مع تقدم الرجال في حياتهم المهنية وفي الحياة ، فإنهم يرون مدى الحطام الذي سيصبحون عليه بدون قدر كاف من النوم. يعرف الرجل الذي يزيد عمره عن 40 عامًا أنه غالبًا ما يكون من الأفضل النوم لساعة إضافية إذا كان سيجعله أكثر حدة لبقية اليوم.
31 لمخاطبة الأشياء ، لا تجاهلها
سواء كان طفح جلدي غريب على ساقه أو صمتًا غير مريح بينه وبين شريكه ، يعرف رجل في الأربعينيات من عمره أنه عندما يبدو شيء ما ، عليه أن يفعل شيئًا حيال ذلك. لقد رأى كيف أن تجاهل شيء ما يمكن أن يأتي بنتائج عكسية ، وقت كبير.
32 هذا ، يا الخبراء يعرفون أشياءهم
صراع الأسهم
بين المدرب الشخصي ورجل تكنولوجيا المعلومات ، يدرك الرجل الذي يزيد عمره عن 40 عامًا تمامًا النتائج الإيجابية التي تأتي من السماح لشخص يعرف ما يفعله ، حسنًا ، فعل ماذا يفعلون. بعبارة أخرى ، يعرف الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا كيف يقولون ، 'هذا أعلى من درجة راتبي'.
33 متى تستأجر المساعدة
إنه يعلم أيضًا أن الوقت أكثر قيمة من أي شيء آخر - وأن هناك القليل من الأشياء التي ترضي أكثر من القدرة على توظيف شخص للقيام بمهمة وضيعة لا يفضل القيام بها. سواء أكان ذلك بحثًا عاديًا في السوق أو تنظيفًا شاملاً للمنزل ، فإنه بحلول سن الأربعين ، لديه غريزة عندما يستغرق شيء ما وقتًا طويلاً ويكون مملاً بشكل لا يطاق. ويسعده أن يدفع مقابل مجموعة إضافية من الأيدي.
34 متى تترك الوظيفة
صراع الأسهم
كما هو الحال في العلاقات ، حصل رجل في الأربعينيات من عمره على نصيبه من الوظائف ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، وتعلم عندما لا يكون المدير أو الحفلة مناسبًا تمامًا. بدلاً من الكفاح من أجل ترك انطباع جيد على شخص ما لديه السكاكين ، أو التمسك بوظيفة مسدودة لمدة عام آخر لأنه أقل مجهودًا من تحديث سيرته الذاتية ، يعرف 40 شخصًا أنه لا يندم أبدًا على ترك وظيفة سيئة.
35 أن مسيرته ستكون غير متوقعة على الإطلاق
يصور خريج جامعي حديثًا مسيرته المهنية على أنها سلم واضح ، يتقدم بشكل منطقي من وظيفة إلى أخرى. لكن بحلول سن الأربعين ، يعرف الرجل أن حياته المهنية أكثر مرونة من ذلك بكثير. ربما يستمر في نفس الوظيفة لمدة خمس سنوات قبل الانتقال إلى مجال جديد تمامًا. ربما انتقل من شركة إلى أخرى ، إلى التالي —جميع في فترة عام. إنه أمر لا يمكن التنبؤ به ، وهذا هو أفضل جزء.
36 ليكون لديك دائما خطة طوارئ
صراع الأسهم
وبسبب عدم القدرة على التنبؤ ، فقد تعلم أيضًا أنه بغض النظر عن مدى سعادته بأحدث الحفلة ، فإنه لا يؤلم أبدًا أن يكون لديه شعور بالفرص المحتملة الأخرى. إنه يعلم أنه ، بقدر ما تبدو الأمور آمنة ، يمكن لأي حفلة أو منظمة أن تنهار بشكل غير متوقع. الشباب الناجحون هم أولئك الذين نادرًا ما يصابون بالصدمة لأنهم دائمًا على استعداد مع نسخة احتياطية.
37 لتتعلم من خيبة الأمل
كل الحكمة في العالم لن تضمن للرجل النجاح الكامل والشامل. سيواجه الرجل البالغ من العمر 40 عامًا خيبات الأمل تمامًا كما يفعل كل رجل - لكنه يعرف أنه لا يأخذها على محمل شخصي وبدلاً من ذلك يضعها في نصابها ويستمر في حياته. يقول فران والفيش ، المعالج النفسي للأسرة والعلاقات ومؤلف كتاب: 'بحلول سن الأربعين ، يجب أن يعرف كل رجل أننا لا نستطيع حماية أنفسنا أو منع خيبات الأمل في الحياة'. الوالد الواعي بذاته . أفضل ما يمكننا القيام به هو تجهيز أنفسنا بمهارات التأقلم للتعامل مع الخيبة التي لا مفر منها دون الانغماس في نوبة غضب أو الانهيار في الاكتئاب.
38 كيف (ومتى) أن تقول 'لا'
على مر السنين ، انتهى به الأمر في عدد كافٍ من الحفلات الفرعية - أو التزم بشيء يعرفه ، كان خطأً في أعماقه - أنه ، بحلول سن الأربعين ، يعرف متى يتخطى التفاصيل الدقيقة. إنه يعلم أنه ، في بعض الأحيان ، من الأفضل أن تقول 'لا' وأن تستلقي في السرير. (بالطبع ، يعرف أيضًا أنه لا يجب أن يكون غبيًا بشأن ذلك. ولكن هذا يجب أن يذهب دون أن يقول).
39 أنه لا يستطيع أن يعيش على مجد
لقد تعلم شاب في الأربعين من عمره ألا يقيس النجاح بناءً على ما يعتقده الناس - سواء أكان 'تهانينا' من رئيسه أو مئات الإعجابات على Facebook. سواء كان ذلك إنجازًا مهنيًا أو إنجازًا شخصيًا ، فقد تعلم أن الأشياء التي كانت مهمة حقًا على المدى الطويل هي الأشياء التي كان يعمل من أجلها ويعرفها في حد ذاته كانت مهمة ، بغض النظر عما قاله الآخرون عنها في ذلك الوقت.
40 متى يسأل نفسه
يتمتع الرجال في الأربعينيات من العمر بإحساس جيد بمن هم وما يحلو لهم وما لا يحبونه. لكنهم يعرفون أيضًا أنهم لا يعرفون كل شيء. بحلول سن الأربعين ، يجب أن يكون كل رجل متمرسًا جيدًا في التقييم الذاتي المفتوح والصادق والاستبطان. يقول والفيش: `` يجب أن يكون مرتاحًا لفحص مشاعره حتى لا يكرر أخطاء ماضيه تلقائيًا ''. 'الوعي بالذات يريحك ويؤدي إلى حالة ذهنية هادئة.'
بعد ذلك ، تعلم كيف تظل شابًا وهزيلًا من خلال تحديد هذه الأشياء 20 نوع من الأطعمة المضادة للشيخوخة في نظامك الغذائي.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بشكل أكثر ذكاءً ، ومظهرًا أفضل ، والشعور بالشباب ، واللعب بقوة ، تابعنا على Facebook الآن!
