أكثر من 164 مليون أمريكي بالغ لعب ألعاب الفيديو. بالطبع ، مثل أي شيء آخر في الحياة ، إذا كنت تلعب باعتدال ، فقد تكون طريقة ممتعة للانفصال عن العالم الحقيقي لبعض الوقت. لكن متوسط الوقت الذي يقضيه الأشخاص في ممارسة الألعاب أسبوعيًا يتزايد بسرعة: وفقًا لـ Limelight Networks حالة الألعاب عبر الإنترنت تقرير 2019 ، يلعب اللاعبون البالغون في جميع أنحاء العالم ما معدله سبع ساعات وسبع دقائق من ألعاب الفيديو كل أسبوع ، وهو ما يمثل زيادة بنسبة 20 بالمائة مقارنة بعام 2018. بالتأكيد ، قد يبدو الأمر وكأنه هروب غير ضار ، ولكن إذا كنت تنفق الكثير من المهم أن تكون على دراية بالمخاطر التي تنطوي عليها. من مشاكل في الرؤية لإصابات الرسغ ، إليك بعض الآثار السلبية لألعاب الفيديو على صحتك ، وفقًا لأخصائيي الطب والدراسات العلمية.
1 تسبب آلام في الكتف.
iStock
يعد ألم الكتف أحد أكثر الآثار السلبية المؤلمة لألعاب الفيديو. دراسة 2018 نشرت في مجلة جراحة الكوع والكتف وجد أن ممارسة ألعاب الفيديو لأكثر من ثلاث ساعات يوميًا كان مرتبطًا بألم الكتف لدى نخبة لاعبي البيسبول من الذكور. وفقا ل كليفلاند كلينك ، من المحتمل أن يكون هذا بسبب الموقف السيئ (الجلوس في وضع منحنٍ) أثناء ممارسة ألعاب الفيديو.
2 يعطونك نفق الرسغ.
صراع الأسهم
أحلام الاغتصاب
أصبحت لعبة البيسبول وألعاب الفيديو موضوعًا ساخنًا في مايو 2018 ، عندما كان لاعب بوسطن ريد سوكس و هي لعبة الكترونية حبيب ديفيد برايس تطور متلازمة النفق الرسغي . وفي المقابلات ، قال برايس إنه سيتوقف عن ممارسة ألعاب الفيديو في الملعب نتيجة لذلك. 'أدت ملاحظاته إلى تكهنات حول تكرار ممارسة ألعاب الفيديو وتأثيرها على أيدي وأذرع لاعبي الكرة ،' يلاحظ بريان لي ، دكتوراه في الطب ، جراح العظام في معهد سيدار سيناء كيرلان جوبي في لوس انجلوس.
مطر هي لعبة الكترونية تسبب بالفعل في نفق الرسغ الخاص بـ Price قيد المناقشة ، لكن الرابط بين الحالة وألعاب الفيديو ليس كذلك. كما تلاحظ كليفلاند كلينك ، تتضمن ألعاب الكمبيوتر وألعاب وحدة التحكم حركات سريعة ومتكررة للمعصم واليد ، وهذا هو سبب تطور متلازمة النفق الرسغي.
3 ـ التهاب الأوتار.
صراع الأسهم
النفق الرسغي ليس المشكلة الوحيدة التي يمكن أن تسببها ألعاب الفيديو في المعصم. كما تلاحظ كليفلاند كلينك ، غالبًا ما يصاب اللاعبون بمشاكل الإفراط في استخدام اليد والمعصم مثل التهاب الأوتار ، وهو التهاب مؤلم للأنسجة السميكة التي تربط عظامك بالعضلات.
4 أنها تؤدي إلى آلام في الرقبة.
صراع الأسهم
كما لو أن ألم الرسغ والكتف غير كافٍ ، فإن قضاء الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو يمكن أن يسبب أيضًا آلامًا في الرقبة. وفقًا لنتائج مسح 2019 الذي أجرته شركات التأمين الصحي المتواطئون الحرة ، 60 بالمائة من اللاعبين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 23 عامًا أبلغوا عن أعراض جسدية مثل آلام الرقبة.
وفي عام 2017 ، طبيب بتقويم العمود الفقري شيريل فنسنت ، دي سي ، حذرت اللاعبين من مخاطر ما تشير إليه باسم 'رقبة نينتندو'. قال فنسنت KRON4 ذلك لأن معظم الناس ينحنون أكتافهم أثناء ممارسة ألعاب الفيديو ، فإن الوزن الإضافي لرأسك يضغط على أقراص عنقك ، مما يسبب الألم وعدم الراحة.
5 يضرون بصرك.
صراع الأسهم
في 2018 ، جمعية البصريات الأمريكية (APA) حذر اللاعبين من أن التحديق في ألعاب الفيديو لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يسبب ما يشار إليه باسم 'إجهاد العين الرقمي' ، والذي يحدث أيضًا بعد قضاء ساعات أمام الكمبيوتر أو شاشة الهاتف الخليوي . يمكن أن يؤدي إجهاد العين الرقمي طويل المدى إلى تقليل القدرات البصرية ، مثل عدم وضوح الرؤية عن بعد.
في بيان ، أوصت APA اللاعبين باتباع قاعدة 20-20-20 ، التي تدعو إلى التحديق في شيء ما على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية بعد كل 20 دقيقة من اللعب بالفيديو. ويجب على أي شخص يعاني بالفعل من إجهاد العين تحديد موعد مع طبيب العيون لمناقشة عادات اللعب والخطوات التي يجب اتخاذها لمنع مشاكل الرؤية الدائمة.
6 وهم يضعفون سمعك.
صراع الأسهم
ربما لا يكون من المفاجئ معرفة أن ألعاب الفيديو يمكن أن تضر سمعك أيضًا HearWell السمعيات ، وشركة . ملاحظات. ذلك لأن التعرض المتكرر للأصوات العالية يمكن أن يضر بالشعر الصغير في قوقعة الأذن ، وهو المسؤول عن التقاط الاهتزازات وإرسالها إلى الدماغ لتفسيرها على أنها أصوات.
الأشخاص الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بفقدان السمع هم اللاعبون الذين يستخدمون سماعات الأذن أو سماعات الرأس. تمامًا كما هو الحال عند الاستماع إلى الموسيقى ، يمكن أن يؤدي رفع مستوى الصوت إلى مستوى عالٍ في سماعة الألعاب إلى تلف السمع على المدى الطويل.
أشياء لا تشتري يوم الجمعة الأسود
7 يفسدون جلدك.
صراع الأسهم
قد لا تكون هذه مشكلة صحية واضحة ، ولكن آلان ميشون ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي في عيادة الجلد في أوتاوا ، يقول إن ألعاب الفيديو يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك أيضًا. 'نادرًا ما ينظف اللاعبون وحدة التحكم الخاصة بهم ، مما يؤدي إلى تراكم الشحوم والبكتيريا والجراثيم الأخرى ،' هو يوضح. 'في هذه الحالة ، غالبًا ما يلمس المستخدمون وجوههم - كما يفعل معظم الأشخاص - ولكن قد تكون أيديهم أقذر من معظم الأشخاص بفضل أداة التحكم غير النظيفة.' نتيجة لذلك ، اللاعبون أكثر عرضة لمشاكل مثل حب الشباب وتهيجات الجلد الأخرى.
