في العصر الحديث ، يستخدم الجميع تقريبًا - بغض النظر عن أعمارهم - هاتفًا ذكيًا. وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 بواسطة وسائل الإعلام الحس السليم ، 38٪ من الأطفال دون سن الثانية استخدموا الهاتف الذكي لاستهلاك شكل من أشكال الوسائط في عام 2013 ، ارتفاعًا من 10٪ فقط في عام 2011.
كما سمعت مرارا وتكرارا ، زاد هاتف ذكي يشكل الاستخدام مخاطر صحية جسيمة لنا جميعًا ، ولكن هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين لا تزال أجسامهم تنمو وتتطور. نعم ، يمكن أن تؤثر الهواتف الذكية على طفلك من رأسه إلى أخمص قدميه ، ولكن المنطقة التي يجب أن توليها اهتمامًا خاصًا هي عيونهم. تابع القراءة لتكتشف بالضبط ما يفعله وقت الشاشة في رؤية أطفالك - سيكون لديك بالتأكيد دافع لسحب هذا الهاتف الذكي بعد اكتشاف المزيد.
يسبب إجهاد العين.
تصدر شاشات الهواتف الذكية شيئًا يسمى الضوء الأزرق الذي لديه القدرة على إحداث بعض الأضرار الجسيمة لعيون طفلك. تم ربط التعرض المفرط للضوء الأزرق بإجهاد العين ، إعياء ، و الصداع يشرح حقوق الدكتورة أماندا ، وهو طبيب عيون وسفير العلامة التجارية لـ عدسات ترانزيشنز . في الواقع ، أحد الاستطلاعات الأخيرة من مجلس الرؤية وجدت أن 9 في المائة من الآباء أفادوا أن أطفالهم الذين أمضوا ساعتين أو أكثر في النظر إلى الشاشات يعانون من إجهاد متكرر في العين والصداع.
في حين أن هذه الأعراض قد لا تبدو خطيرة بشكل خاص ، جريج بولوك مدير التسويق لشركة النظارات ثيراسبكس ، يقول إن هذه الأعراض يمكن أن تتفاقم لدرجة أنها تؤثر بشكل خطير على صحة طفلك لاحقًا في الحياة.
يقول: 'مزيج من الضوء الأزرق ، وإعدادات الشاشة أو الجهاز ، وشدة الضوء يمكن أن تؤدي جميعها إلى إجهاد العين حتى في حالة الطفل السليم تمامًا'. في حين أنه مؤقت بالنسبة لمعظم الناس ، فقد يعاني أولئك الذين يعانون من اضطرابات متأصلة أعراض طويلة '.
يجف عيونهم.
بالإضافة إلى التسبب في إجهاد شديد للعين ، يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للشاشات الرقمية إلى جفاف عيون الأطفال أيضًا. وفقًا لدراسة عام 1991 التي يُستشهد بها كثيرًا والتي نُشرت في المجلة علم البصريات وعلوم الرؤية ، وحدات العرض المرئية (اقرأ: شاشات الهاتف الذكي والكمبيوتر) تنبعث من الأضواء التي ثبت أنها تجفف أعين المستخدمين عن طريق تقليل معدل وميض الشخص وبالتالي ترك العينين بدون إمدادات وميض الرطوبة الإضافية
يمكن أن تضر شبكية العين.
وفقًا للدكتور حقوق ، فإن استخدام الهاتف الذكي على المدى الطويل والمفرط لديه القدرة على إلحاق أضرار جسيمة بشبكية عين طفلك ، أو طبقات الخلايا العصبية المبطنة للجدار الخلفي للعين التي تعمل على استشعار الضوء و إرسال إشارات إلى الدماغ حتى تستطيع أن ترى. وتقول: 'على وجه التحديد ، لقد ثبت أن الضوء الأزرق عالي الطاقة ، مثل النوع المنبعث من هاتفك ، يسرع من موت خلايا شبكية العين'.
كاسون راتناياكي ، طالب دكتوراه في جامعة توليدو ساعد في إجراء أ دراسة 2018 عن تأثيرات الضوء الأزرق ، في بيان: إذا سلطت الضوء الأزرق على الشبكية ، فإن الشبكية تقتل الخلايا المستقبلة للضوء. ... لا تتجدد الخلايا المستقبلة للضوء في العين. عندما يموتون ، يموتون إلى الأبد.
يمكن أن يؤدي إلى ضعف البصر.
من الممكن أيضًا أن ينتهي الأمر بطفلك في النظارات نتيجة لذلك يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم . تقرير واحد لعام 2019 من شركة الصحة البصرية طاولة الكتابه وجدت أنه في السنوات السبع الماضية ، تضاعف عدد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 16 عامًا والذين يرتدون نظارات في المملكة المتحدة تقريبًا ، ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى زيادة وقت الشاشة.
ويمكن أن يسبب فقدان البصر التام.
يمكن أن يزيد الضوء الأزرق أيضًا من خطر إصابة طفلك ببعض اضطرابات العين مثل الضمور البقعي ، وهو سبب رئيسي لفقدان البصر التام. هنا دليل على أن التعرض الطويل الأمد لشاشاتنا قد يؤثر أيضًا على صحتنا البصرية و يزيد من خطر الإصابة باضطرابات العين مثل الضمور البقعي يقول بولوك.
وفقا ل مؤسسة BrightFocus 11 مليون أمريكي لديهم شكل من أشكال الضمور البقعي اليوم. لكن من المتوقع أن يتضاعف هذا الرقم إلى ما يقرب من 22 مليون بحلول عام 2050.
زوجين لغة الجسد في الصور المعنى
يمكن أن يضر باقي الجسم أيضًا.
يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للضوء الأزرق إلى تعريض طفلك لخطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الجلد . هذا لأنه ، كما يشرح الدكتور حقوق ، 'يُعتقد أن الضرر الناجم عن الضوء الأزرق الضار تراكمي ، على غرار التعرض للأشعة فوق البنفسجية'.
إذن ماذا يمكنك أن تفعل لحماية طفلك؟ على وجه التحديد ، يوصي الدكتور حقوق بأمرين: جعل طفلك يرتدي عدسات واقية والحد من استخدام الهاتف الذكي.
'العدسات التي تحجب الضوء الأزرق ... تقدم فوائد وقائية من مصادر الضوء الأزرق الداخلية والخارجية' ، كما تقول ، والشمس هي أكبر مصدر. 'بالإضافة إلى ذلك ، تدرب على' قاعدة 20 -20-20 'عندما تكون على جهاز رقمي: لكل 20 دقيقة من وقت الشاشة ، خذ استراحة مدتها 20 ثانية للنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا. في هذا العصر الحديث ، تعد الأجهزة الرقمية جزءًا من الحياة اليومية ، وبالتالي فإن الهدف ليس تجنب الشاشات ، ولكن ممارسة الاستخدام الآمن من خلال النظارات الواقية وإدارة وقت الشاشة. ولمزيد من الطرق للتأكد من أن أطفالك سعداء وبصحة جيدة ، إليك سر تربية أطفال أصحاء .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
