إذا كنت قد غادرت منزلك وسط جائحة الفيروس التاجي ، فهناك فرصة جيدة لارتداء قناع. وعلى الرغم من أن ذلك قد يجعلك تشعر وكأنك تحمي نفسك من الفيروس ، إلا أن هناك فرقًا كبيرًا بينهما يرتدي قناعا وارتداء الكمامة بأمان. يعني ذلك أحيانًا أن تدرك أن معدات الحماية الحالية لا تقطعها ، وأن الوقت قد حان لاستبدال قناع وجهك بمجرد أن تتمكن من ذلك.
لأن مركز السيطرة على الأمراض أوصى رسميًا بأن الأمريكيين ارتداء أغطية من القماش للوجه عند الخروج في الأماكن العامة للمساعدة في الحد من انتشار فيروس كورونا ، من المهم اتباع هذه الإرشادات مع التحلي بالذكاء بشأن القناع الذي ترتديه. إذا كنت ترغب في حماية صحتك وصحة الآخرين ، فإليك العلامات التي تحتاجها إلى قناع وجه جديد على الفور.
1 قناعك ممزق أو ممزق.
شترستوك / دميترييف ميخائيل
يمكن للأقنعة أن توفر لك وللآخرين الحماية الكافية فقط إذا كانت سليمة. يقول طبيب الأطفال: `` إذا رأيت ثقوبًا مرئية ، أو حتى مجرد تآكل في قناعك ، ففكر في أن القناع قد انتهى ' كارا ناترسون ، دكتوراه في الطب ، مؤلف فك تشفير الأولاد: علم جديد وراء الفن الخفي لتربية الابن س.
معنى رؤية بومة في وضح النهار
يوضح ناترسون: `` الهدف الكامل من القناع هو توفير حاجز مادي لإبعاد الفيروس ، أو إذا كنت تحمل فيروس كورونا ، لإبقائه في الداخل وتجنيب الآخرين التعرض له '' ، مشيرًا إلى أن الثقوب تسمح للفيروس بالانتشار والذهاب. . وللتعرف على ما إذا كنت من بين مجموعة سكانية عالية الخطورة ، تأكد من أنك تعرف ذلك 10 أشياء تزيد من خطر إصابتك بمضاعفات فيروس كورونا .
2 لقد لمست قناعك بعد لمس سطح يحتمل أن يكون ملوثًا.
شاترستوك / ماريا سبيتوفا
إذا كنت قد لمست سطح ملوث —مقبض عربة التسوق أو مقبض الباب ، على سبيل المثال — ثم لمس أي جزء من قناع وجهك بخلاف الأشرطة ، سيكون من الحكمة التعامل مع القناع كسطح ملوث أيضًا.
`` كلما خرجت كثيرًا ، أو كلما كانت المنطقة التي تزورها مزدحمة أكثر ، يجب أن تفكر أكثر في إلقاء قناعك في الغسيل عندما تصل إلى المنزل. وإذا كنت على السياج ، فقط اغسله! ' يقول ناترسون. وإذا كنت ترغب في تعقيم مساحتك ، فتعلم هذه الأشياء 15 نصيحة من الخبراء لتطهير منزلك من فيروس كورونا .
3 لقد اعتنيت مؤخرًا بشخص مريض.
شترستوك / يوغانوف كونستانتين
إذا كان أحد أفراد أسرتك أو أي شخص تعتني به بصفة مهنية مصابًا بفيروس كورونا أو يشتبه في إصابته بالفيروس ، فقد حان الوقت لغسل قناعك أو استبدال القناع الذي يمكن التخلص منه. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن العناصر المسامية مثل يجب غسل أقنعة القماش على أعلى إعداد مناسب ثم تجفيفها تمامًا.
4 لقد ارتديت قناعك أثناء ظهور أعراض فيروس كورونا.
شترستوك / cate_89
في حين أن هناك أدلة تشير إلى أن الفيروس التاجي لا يمكنه البقاء إلا لبضعة أيام على الأسطح على الأكثر ، إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا مؤخرًا - أو تشك في ذلك - فمن مصلحتك الفضلى استبدال القناع الذي يستخدم لمرة واحدة أو غسل قطعة القماش للحفاظ على نفسك وآخرين آمنين.
5 لقد لمست القناع مؤخرًا بعد السعال أو العطس.
شترستوك / 2p2play
ينتشر فيروس كورونا عن طريق إفرازات الجهاز التنفسي ، مما يعني أنه يمكنك نقله بسهولة عن طريق العطس أو السعال. إذا لمست القناع مؤخرًا بعد السعال أو العطس في يديك قبل أن تتاح لك الفرصة لغسلهما ، فقد حان الوقت رميها في الغسالة —أو التخلص منها ، إذا كانت تستخدم لمرة واحدة. هذا صحيح حتى لو كنت لا تعرف أنك مريض: نسبة كبيرة من المصابين بفيروس كورونا لا تظهر عليهم أعراض. وإذا كنت تريد أن تظل آمنًا وسط الوباء ، فتحقق من هذه 13 حقيقة واقعية تدحض الخرافات الشائعة حول فيروس كورونا .
6 لا يغطي قناعك فمك وأنفك بشكل كاف.
شترستوك / CGN089
ليس فمك فقط هو الذي يحتاج إلى البقاء مغطى للحفاظ على سلامتك أنت والآخرين - يجب تغطية أنفك أيضًا. إذا كان قناعك لا يناسب وجهك جيدًا بما يكفي لإبقاء فمك وأنفك مغطى (ويفضل أن يكون ذقنك أيضًا) ، فقد حان الوقت للحصول على قناع جديد.
7 قناعك مصنوع من طبقة واحدة فقط.
شترستوك / JDzacovsky
في حين أن قناع الوجه الذي صنعته في المنزل قد تكون مخيطة بدقة ، إذا كانت تحتوي على طبقة واحدة فقط من القماش ، فإنها لا توفر مستوى الحماية الذي تحتاجه. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، من أجل حمايتك وحماية الآخرين بشكل مناسب ، يجب أن تحتوي الأقنعة على طبقات متعددة من القماش - إذا لم تكن الأقنعة لديك ، فقد حان الوقت للحصول على طبقة جديدة.
