في الوقت الحالي ، منازلنا هي ملاذنا الآمن. إنها تحافظ على حمايتنا وصحتنا ونأمل أن تكون خالية من الفيروسات - حتى لو كانت مملة في بعض الأحيان. ولكن من أجل التأكد من أن منازلنا تظل ملاذات آمنة ، فهذا يعني أنه يتعين علينا الحفاظ على نظافتها كل يوم أيضًا. سواء كانت هذه هي المرة الأولى التي تقضي فيها هذه المدة الطويلة في المنزل أو كنت محترفًا في العمل من المنزل ، يمكنك على الأرجح استخدام درس حول كيفية تطهير لفيروس كورونا من أعلم: الأطباء وخبراء النظافة.
لقد جمعنا عددًا قليلاً من الخبراء الرائدين في ممارسات التنظيف الصحية لأهم نصائحهم بشأن الحفاظ على منزلك نظيفًا أثناء الحجر الصحي. استعد لتحويل هذا الملل إلى مصدر إلهام من خلال نصائح التنظيف الخبيرة هذه. ولمزيد من النصائح حول ما يمكن أن يستخدم المسح ، تحقق من 25 شيئًا يجب تنظيفها كل يوم وكيفية القيام بذلك .
1 نظف أولاً ، ثم عقم.
شترستوك / سيرينيثوس
رؤية معنى العثة
هناك كبير الفرق بين تنظيف مساحتك والتطهير ، يقول مارسيلا بارزة ، مؤسس MB Green Cleaning . التنظيف يزيل الجراثيم دون قتلها بينما التطهير يوقفها في مسارها. لهذا السبب توصي بالتنظيف أولاً ثم التطهير من فيروس كورونا.
'من المهم جدًا أن تقوم بتنظيف [إزالة] الأوساخ والحطام من الأسطح أولاً ، لأن الجراثيم والبكتيريا قد تختبئ تحت الأوساخ. بمجرد أن يصبح السطح نظيفًا بأقل كمية من البكتيريا ، فإن المطهر سيفي بالغرض منه بقتلهم '.
اسمح للمطهر بالجلوس لمدة ثلاث إلى خمس دقائق حتى يتمكن من أداء وظيفته. 'إذا قمت بالرش والمسح على الفور ، فأنت بذلك تزيل المطهر قبل أن يتمكن من أداء وظيفته' ، كما تقول.
2 وتذكر أن تنظف وتعقم الكل الأسطح.
iStock
من الضروري الآن تنظيف جميع الأسطح التي تلمسها كل يوم. يقول Barraza: 'نعلم جميعًا أنه يتعين علينا تطهير مناطق مثل الحمامات ومفاتيح الإضاءة ومقابض الأبواب ، لكن يجب علينا أيضًا التركيز على المناطق غير الواضحة جدًا'. فكر في أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، ومقابض خزانة المطبخ ، ومقابض المرحاض ، وصنابير المغسلة ، وأجهزة التحكم عن بعد ، والمكاتب (خاصة إذا كنت تعمل من المنزل في الوقت الحالي). تذكر: نظف أولاً ، ثم عقم. وللمزيد من الأسطح التي يمكن أن تسترعي انتباهك ، تحقق من ذلك 15 شيئًا في منزلك يقول الخبراء أنه يجب عليك مسحها كل يوم .
3 استخدم المطهرات الصحيحة.
شترستوك / مايكل جونغ
ليست كل المنظفات مصنوعة من المكونات الصحيحة. أودري سو ، دكتوراه في الطب ، طبيب الطب الباطني في جنوب كاليفورنيا ، `` تأكد من المغادرة هذه القائمة من المنظفات المعتمدة من وكالة حماية البيئة ، والتي تفي بمعايير استخدامها ضد SARS-CoV-2 ، الفيروس المسبب لـ COVID-19. ولمزيد من الطرق للحفاظ على منزلك آمنًا ، إليك 15 طريقة لحماية نفسك من فيروس كورونا في المنزل .
4 وتحقق من محاليل الكحول الخاصة بك.
صراع الأسهم
سواء كنت تستخدم معقم اليدين أو المنظفات التي تحتوي على الكحول على منضدة مطبخك ، ستحتاج إلى التأكد من أن محتوى الكحول قوي بما يكفي قتل الجراثيم . 'تأكد من أنها تحتوي على 70 في المائة على الأقل من الكحول لتكون فعالة ،' تنصح سو. يمكنك معرفة ذلك من خلال فحص الجزء الخلفي من الحاوية.
5 لا تخلط الحلول.
صراع الأسهم
لمجرد أن نوعين من المنظفات جيدان بمفردهما ، فهذا لا يعني أنه من المفترض أن يختلطوا معًا. 'بعض منتجات التنظيف المنزلية الشائعة عند مزجها معًا يمكن أن تصبح قاتلة ، بالمعنى الحرفي للكلمة ،' تشرح ممرضة الرعاية الحرجة السابقة روبرت لامبرت ، RN ، مؤسس ومالك Iatric Professional Cleaning Service . 'هذه المجموعات يمكن أن تسبب مشاكل في العين والأنف والحنجرة والرئة ، وتلف الأعصاب ، وفي بعض الحالات ، المتفجرات.' على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي المبيض الممزوج بالأمونيا إلى إطلاق أبخرة الكلورامين. لذا اترك الخلط للكيميائيين واستخدم فقط منظف الأسطح المتعددة الذي تعرفه وتحبه بالفعل.
6 لا تفرط في استخدام مواد التبييض.
صراع الأسهم
في الوقت الحالي ، قد يكون من السهل الشعور بالحاجة إلى المبالغة في ذلك تطهير الأسطح من فيروس كورونا. لكن هذا ليس بالضرورة أمرًا جيدًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتبييض. يقول لامبرت: 'استخدام المزيد من مواد التبييض لن يكون أفضل'. 'المبيض هو مادة مهيجة للجلد والعين [و] يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي إذا [كنت] تتنفس أبخرة في مكان سيئ التهوية.' ولمزيد من منتجات التنظيف التي يجب توخي الحذر منها ، تحقق من 15 منتج تنظيف يجب أن تبقيه بعيدًا عن أطفالك .
7 ارتدِ القفازات مرة واحدة فقط.
شترستوك / Netrun78
قد تكون معتادًا على إعادة استخدام القفازات الخاصة بك عند التنظيف ، ولكن ليس الوقت المناسب لذلك الآن. يوصي بارازا 'بارتداء القفازات التي تستخدم لمرة واحدة عند التنظيف والتعقيم والتخلص منها فورًا'.
8 قم بتنظيف وتعقيم سلة الغسيل الخاصة بك.
صراع الأسهم
قد ترتدي معظم ملابسك هذه الأيام ، لكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من مواكبة غسيلك. بالإضافة إلى الأحمال المعتادة ، يوصي Barraza بتطهير السلة وغسل البطانة القماشية إذا كانت تحتوي على واحدة. ولمزيد من المعلومات حول ملابسك و COVID-19 ، تحقق من هل فيروس كورونا على ملابسي؟ الخبراء يزنون .
9 اغسل الملاءات والمناشف كثيرًا.
شترستوك / ماما ميا
يقول Barraza: 'ضع في اعتبارك غسل الملاءات والمناشف أكثر مما تفعل عادةً'. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى تغيير مناشف اليد يوميًا.
10 واستخدم إعداد 'التطهير' في الغسالة.
صراع الأسهم
يعد إعداد التعقيم في غسالة الملابس أمرًا أساسيًا. يوضح بارازا: 'تم تصميم دورة التطهير لتقليل كمية الكائنات الحية الدقيقة على الملابس ، مثل الجراثيم والبكتيريا'.
11 قم بتنظيف الخرق الخاصة بك بعد كل استخدام.
صراع الأسهم
يقول لامبرت: لا تغطس مرتين. لا ، هو لا يتحدث عن البطاطس المقلية والصلصة - إنه يشير إلى الخرق. يقول: 'إنني أتحدث عن انتزاع قطعة قماش متسخة واستخدامها مرة أخرى'. إذا قمت بذلك ، فأنت تدخل الجراثيم في منظفك ثم تقوم بفركها على أسطح جديدة.
'هذا صحيح بشكل خاص مع حالة COVID-19. ضع كومة من الأقمشة النظيفة - ويفضل الألياف الدقيقة - مغمورة في دلو من المحلول ، 'كما يقول. بمجرد استخدام واحدة ، ارمها في كيس غسيل وكرر الأمر.
12- قومي بتطهير الإسفنجة في الميكروويف.
صراع الأسهم
لا يقوم أحد منا بتنظيف الإسفنج بقدر ما ينبغي ، ولكن حان الوقت الآن لتغيير ذلك. يقول: 'يمكنك قتل الجراثيم الموجودة على الإسفنجة عن طريق دهنها في الميكروويف لمدة دقيقة تقريبًا' ناتاشا بهويان ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي الإقليمي في واحد طبي . فقط كن حريصًا على نقع الإسفنجة في الماء أولاً حتى لا تشتعل في الميكروويف.
متى يصاب الناس بالشيب
13 لا تنظف بعينيك فقط.
شاترستوك / بيرنا ناموغلو
من المهم استخدام يديك بالإضافة إلى عينيك للتأكد من أنك تنظف الأشياء جيدًا. على سبيل المثال ، يقول لامبرت أن بعض عدادات المطبخ المصنوعة من الحجر أو الجرانيت يمكن أن تبدو نظيفة بشكل مخادع عندما لا تكون كذلك. يقول: 'إذا كنت تعتقد أنه يمكنك' رؤية 'أن عدادك نظيف بعد تنظيفه ، فربما تخدع نفسك'. لذا استخدم يدك التي ترتدي القفاز لمعرفة ما إذا كان هناك بقعة فاتتك.
14 افصل حقائق التنظيف عن المغالطات.
صراع الأسهم
'هناك العديد الخرافات حول الأدوات المنزلية التي يمكن استخدامها ضد COVID-19 ليس دقيقة ، 'يشرح بهويان. 'مجففات الأيدي ، ورش الكلور على نفسك ، واستخدام مصباح التعقيم بالأشعة فوق البنفسجية على بشرتك ليست طرقًا فعالة قتل فيروس كورونا . كما أنها من المحتمل أن تكون غير آمنة لصحتك '. لذا احتفظ بالمنظفات التي يوصي بها المتخصصون الصحيون ومراكز السيطرة على الأمراض (CDC) بدلاً من ذلك.
15 ولا تشدد كثيرا.
صراع الأسهم
'قد يبدو هذا مخالفًا للمنطق من قبل مالك خدمة التنظيف ، ولكن لا تفقد عقلك بشأن التنظيف أثناء وجودك في الحجر الصحي في المنزل ،' جوناثان براون من خادمات سباركل كلين . 'القلق المفرط قد درس علميًا التأثيرات على جهاز المناعة لديك . يتسبب الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر ، في أن يصبح جهازك المناعي أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات بشكل كبير '. لذا ، نعم ، من المهم أن تحافظ على منزلك نظيفًا ، لكن لا تشدد كثير جدا على جعله مثاليًا تمامًا.
