شارون ستون ، 60 عامًا ، ظهرت في الأخبار كثيرًا مؤخرًا ، خاصة بعد ذلك رد فعلها الذي لا يقدر بثمن على سؤالها عما إذا كانت قد تعرضت لتحرش جنسي من قبل في هوليوود أصبحت فيروسية بشكل كبير. إنها تحقق عودة منتصرة إلى عالم السينما من خلال دور البطولة في سلسلة HBO لستيفن سودربيرغ 'Mosaic' ، والتي تلعب فيها دور مؤلفة كتب أطفال شهيرة تختفي في ظروف غامضة في بلدة صغيرة.
في عام 2001 ، عانت ستون من نزيف حاد في الدماغ تركها تنزف في المستشفى لمدة تسعة أيام. على الرغم من ضعف فرصة البقاء على قيد الحياة ، نجحت ستون في ذلك ، لكنها اضطرت إلى قضاء عامين في تعلم كيفية المشي والتحدث مرة أخرى. إن مشاكلها الصحية تجعلها أكثر إثارة للإعجاب أنها تبدو رائعة مثلها ، بعد أن احتفلت للتو بعيد ميلادها الستين في العاشر من مارس. اقرأ عن بعض أسرارها. ولمزيد من النصائح من عجائب الشباب ، إليكم كيف تعود جين فوندا إلى الوراء على مدار الساعة.
1 حسن الخلق
قالت جين فوندا ، البالغة من العمر 80 عامًا ، وهي عجب آخر دائم الشباب ، إن الحفاظ على الموقف الإيجابي هو الشيء الأول الذي يبقيك شابًا ، ولا يتفق ستون أكثر من ذلك. حصاة أخبر متنوع أن نزيف دماغها أعطاها تقديرًا جديدًا للشيخوخة لأنها تعرف الآن 'ما هو البديل للتقدم في السن'.
قالت: 'أجد في الواقع أن الشيخوخة مفيدة'. أنا لا أختار جعل التقدم في السن سلبيًا. أنا أختر لتقدم في السن. التقدم في السن هو بلدي هدف '. وللحصول على المزيد من النصائح الرائعة ، لا تفوت 15 التأكيدات الإيجابية الجسم التي تعمل في الواقع.
2 روتين ثابت للعناية بالبشرة
مثل فوندا ، لا تستخدم ستون الكثير من المنتجات على بشرتها ، لكنها تستفيد من اتباع طقوس دينية على مر السنين. قالت: 'أنا لا أفعل الكثير في الصباح' أخبر اوقات نيويورك . 'أغسل وجهي بالماء وأفرش أسناني ... بعد الاستحمام ، أحب ذلك شيسيدو مرطب جسم. على وجهي يعتمد الأمر على الطقس. إذا كنت في مناخ جاف ، يمكنني استخدام WELEDA الجلد الغذاء على جسدي ووجهي. أو أنا استخدم البحر أو ال نيوتروجينا مع واقي شمسي SPF 15 . أنا كذلك أستعمل يوسيرين ، وهو منتج جيد حقًا ويسهل الحصول عليه. و كريم أفون ريتش مويستشر منتج جيد لم يضر بي أبدًا.
3 النظام الغذائي الجيد وممارسة الرياضة
للأسف، لا توجد طرق مختصرة للحصول على مظهر رائع ، ومثل JLo تمامًا ، مظهر ستون المتوهج يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أنها تعتني بنفسها جيدًا.
قالت 'أنا لا آكل الطعام المعالج' أخبر اوقات نيويورك . 'أنا لا أشرب الكافيين ، ونادرًا ما أتناول المشروبات الغازية أو الكحول.' لأنها مصابة بمرض الاضطرابات الهضمية ، فهي لا تأكل الغلوتين ، لكنها تسمح لنفسها ببعض الانغماس في شكل شوكولاتة ميتة وشوكولاتة داكنة. بالطبع ، إنها تمارس الرياضة أيضًا ، لكنها 'ليست الشخص الذي سيركب جهاز المشي ويحدق في الحائط.' لديها آلة بيلاتيس في منزلها ، تستخدمها بشكل متكرر. اعتمادًا على مزاجها ، قد تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية للقيام ببعض التدريبات على الحلبة ، أو مجرد 'تشغيل الموسيقى والرقص على عقلي.'
4 الثقة
ستون تبدو مذهلة ، وهي تعرف ذلك. 'أعتقد أنه يمكن أن يكون هناك حبكة فيلم حيث يقع الرجل المثير الرائد البالغ من العمر 43 عامًا من أجلي بدلاً من الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا ،' أخبر متنوع . 'يا يسوع ، في كل مرة أذهب فيها إلى ستاربكس ، يلقي رجل يبلغ من العمر 20 عامًا بنفسه نحوي! على الرغم من أنه قد يكون لأنه يعلم أن هناك وجبة في نهايتها. لكن هؤلاء الشباب أعرف سيكون الجنس أفضل.
5 السلام الداخلي
'من المهم أن يكون لديك فلسفة أو أسلوب حياة أو إيمان يحافظ على توازنك' أخبر اوقات نيويورك . بالنسبة لي ، كانت تلك هي البوذية. إنه شيء يعيدك إلى المركز ، وهو حقًا مفتاح الصفاء والجمال - إحساس داخلي بالشكل والأناقة.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
