لا أحد يعرف على وجه اليقين لماذا نضحك. على الرغم من عقود من البحث ، لا يزال يتعين على العلماء والأطباء تحديد سبب فسيولوجي مقنع. لقد كافح الفلاسفة وعلماء النفس أيضًا من أجل التوصل إلى منطق اجتماعي ثابت. (أفضل تخمين: حسنًا ، إنه ممتع!)
ما كنا فعل نعلم ، مع ذلك ، أنه في منتصف الضحك ، يمر جسم الإنسان ببعض التحولات الجادة. سواء كنت تبحث عن خفض ضغط الدم بشكل ملموس ، أو تقوية جهاز المناعة لديك ، أو حتى التخلص من بعض السعرات الحرارية المزعجة ، فإن أفضل رهان لك هو التوجه إلى أقرب نادي كوميدي. بعبارة أخرى ، نعم ، نحن نقول أن الضحك ، كما يقول المثل ، هو حقًا أفضل دواء. إليكم السبب. وإذا كنت بحاجة إلى دواء من هذا القبيل ، فابدأ بـ 70 نكت حتى كورني سوف يتركونك في غرز.
لا ، لا يجب أن تتوقع الحصول على عضلات بطن من ستة عبوات من مشاهدة بعض العروض الخاصة في وضع الوقوف ، لكن هذا لا يعني أن الضحك لن يمنحك تمرينًا. يستخدم الضحك طاقة كافية في جسمك لإحداث تأثير طفيف في سعراتك الحرارية اليومية. كشفت إحدى الدراسات من جامعة فاندربيلت أن الضحك لمدة 15 دقيقة فقط في اليوم يمكن أن يحرق ما يصل إلى 40 سعرة حرارية. هذا لا يغطي سوى نصف قطعة حلوى ذات حجم ممتع - بدون مزحة. ولمزيد من الطرق التي يمكن أن يتغير بها جسمك ، تحقق من هذه 20 طريقة ستكون أجسادنا مختلفة خلال 100 عام.
حلم التقيؤ
صراع الأسهم
يمكن للضحك أن يرسل موجة من الكهرباء التي تكتسح القشرة الدماغية بأكملها (لكن للأسف ، ليس في بلا حدود- أو لوسي مثل الطريقة). بينما يقوم جانب واحد من الدماغ بمعالجة لغة النكتة ، فإن البقية مشغولة بفهم عبثية السياق. قد يمنحك فهم تعقيدات الاندماج البارد القليل لتعزيز معدل الذكاء لديك ، ولكن معرفة سبب عبور الدجاج للطريق قد يكون السر الحقيقي لتصبح عبقريًا.
الكوميديا الرائعة يمكن أن تجعلك تبكي. قد يكون البكاء أثناء الضحك ناتجًا عن الوصول إلى حالة عاطفية متصاعدة من نوبة طويلة من الضحك ، أو قد يكون رد فعل جسديًا من اهتزاز وانقباض العضلات الذي يحدث عندما تضحك. في كلتا الحالتين ، إنه إصدار أفضل من مشاهدة نهاية فيلم حزين. ولمزيد من الطرق المضحكة التي نعبر بها عن أنفسنا ، تحقق من هذه 50 أشياء مرحة يفعلها الجميع.
صراع الأسهم
للضحك القدرة على تحسين مزاج أي شخص ، والسبب كيميائي بحت. يفرز الفعل الجسدي المتمثل في الضحك الإندورفين في الدماغ ، مما يسبب الشعور بالسعادة. يمكن أن يكون الضحك إدمانًا ، لكن لا يوجد سبب للتوقف.
أحلام الماضي
صراع الأسهم
إذا كنت ضحية لـ 'الوحش الدغدغة' سيئ السمعة ، فأنت تعلم كيف يمكن للضحك أن يجعل عضلاتك أضعف من أن تقاتل. يمكن أن يختفي منعكس H ، وهو مسار عصبي يسبب تقلصات العضلات ، عند الضحك بصوت عالٍ ، مما يجعل العضلات تشعر بالضعف والعرج. ولمزيد من المعلومات حول كيفية تفاعل جسمك دون تحكمك ، تعرف على 30 طريقة جسدك يخدعك طوال الوقت.
صراع الأسهم
تضعف العضلات ، وتضخّ الإندورفين - إما أن تجري ماراثونًا أو كنت تشاهد الناس على وجه النبات على YouTube. إن الشعور بالاسترخاء الذي تشعر به بعد نوبة من الضحك يشبه الشعور الذي تشعر به بعد التمرين. والأفضل من ذلك ، يمكن أن يستمر هذا الشعور لمدة تصل إلى ساعة.
لا تعتمد على تلك التفاحة - مسلسل كوميدي يوميًا هل حقا تبقي الطبيب بعيدا. يمكنك تناول فيتامين سي وشرب الشاي طوال موسم الإنفلونزا ، ولكن إذا كنت تريد حقًا تعزيز نظام المناعة لديك ، فحاول أن تضحك أكثر أيضًا. يزيد الضحك من إنتاج الجسم للأجسام المضادة والخلايا التائية التي تقاوم الأمراض وتعزز جهاز المناعة. وإذا كنت بحاجة إلى بعض المواد لتضحك عليها ، فراجع ملف 40 نكت التلاعب بالألفاظ الغبية من شأنها أن تصدعك.
صراع الأسهم
يعرف أي شخص ذهب إلى الميكروفون المفتوح أن الكوميديا يمكن أن تكون مؤلمة. لكن التجارب أظهرت أن الأشخاص الذين يشاهدون الكوميديا يميلون إلى أن يكون لديهم عتبة أعلى للألم. تُعزى هذه الزيادة في التسامح إلى إطلاق الإندورفين ، وهو أمر سيكون مفيدًا - بأكثر من طريقة - عندما يدعوك صديقك إلى كوخ الضحكة لرؤية 'الخمسة الضيقين'.
صراع الأسهم
يخمن العديد من العلماء والفلاسفة المنطق التطوري وراء الضحك ، لكن عالم الأنثروبولوجيا مهاديف أبتي ينظر إليه على أنه إشارة اجتماعية تطورت بمرور الوقت. يمكن أن يجعلنا الضحك معًا في مجموعات نشعر بمزيد من الراحة وأقل قلقًا بشأن الخطر المباشر. كما قال أسلافنا في عصور ما قبل التاريخ (على الأرجح) ، 'هل سمعت يومًا عن الماموث الصوفي؟'
صراع الأسهم
الضحك هو طريقة سهلة للتخلص من التوتر ، وهو أرخص بكثير من حوض الاستحمام الساخن أو مدلك خاص. وفقًا لبحث من جامعة واترلو ، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بحس فكاهي قوي يصبحون أقل اكتئابًا وقلقًا من أولئك الذين لديهم حس دعابة أقل تطورًا. لماذا تضغط عندما يمكنك أن تضحك على ذلك؟
هدية لمن لديه كل شيء
صراع الأسهم
يمكن أن تجعلك نوبات الضحك تلهث للحصول على الهواء. ذلك لأن الجهاز التنفسي يستجيب للضحك عن طريق لسان المزمار يغلق نصف الحنجرة ، مما يتسبب في دخول الهواء بشكل غير منتظم. النضال من أجل الأكسجين هو نفس سبب احمرار وجهك ولماذا يشخر صديقك دائمًا مثل الخنزير.
صراع الأسهم
الضحك في حشد من الناس له تأثير مختلف عليك تمامًا عن الضحك بمفردك. دراسات أظهر أن الضحك في مجموعة يشكل روابط اجتماعية قوية بين البشر. يمكن أن تؤدي الطبيعة المعدية للضحك أيضًا إلى زيادة مستوى إفراز الإندورفين ، مما يعزز الشعور بمزيد من الأمان والعمل الجماعي.
صراع الأسهم
زوج مراسلة امرأة أخرى على الفيسبوك
يبدو أن كل شخص لديه ملف تعريف مواعدة يبحث عن شخص 'يتمتع بروح الدعابة' ، لكن ربما يحصل على أكثر مما ساوم عليه. أ تجربة طبية من النساء اللواتي يخضعن لعمليات التلقيح الصناعي وجدن أن زيارة 'المهرج الطبي' فور وضع الأجنة في الرحم تزيد من فرصة الحمل.
في الأسبوع 32 من الحمل ، يتصرف الجنين بشكل مشابه لحديثي الولادة ، لذلك تتمتع الأمهات الحوامل بالفعل برفقة جيدة عندما يكونون اللحاق بالركب اصحاب يعيد على الكنبة. يمكن أن يشعر الأجنة بالتأثير العاطفي للضحك ، لكن التأرجح الجسدي لأعلى ولأسفل هو ما يجعل الطفل يرتد داخل الرحم. واحد 'كيف حالك'؟ ' من جوي ما يعادل حلقة الأفعوانية لطفلك.
صراع الأسهم
مثل الأفعوانية ، يمكن أن يجعلك الضحك تبتسم ، وتشعر بالبهجة ، ويسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه إذا كنت تعاني من مشاكل طبية موجودة مسبقًا. الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الأشخاص المصابون بالفتق ومشاكل في القلب ، لأن الضحك يمكن أن يسبب تغيرات في ضغط الدم وتمزق في الأماكن التي تعاني منها. لا تريد أن تتمزق. في كثير من الأحيان ، تسبب صدمة الضحك إغماء الناس ، ولكن في أسوأ السيناريوهات ، قد تكون هذه آخر نكتة يسمعونها على الإطلاق.
صراع الأسهم
بينما للضحك مخاطره ، هناك فوائد أكثر بكثير يمكن العثور عليها. ضحك يخفض ضغط الدم لديك ، وقد ربط الباحثون بين الضحك والوظيفة الصحية للأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. إنها طريقة بسيطة للعيش لفترة أطول والاستمتاع بالوقت الذي لديك.
نجمة بيونسيه على مسيرة الشهرة
صراع الأسهم
يكشف مسح الدماغ أنه حتى سماع الضحك يحفز عضلات وجهنا على الاستعداد للانضمام. وبمجرد أن تبدأ ، قد يكون من الصعب التوقف. قد تساعدنا هذه الاستجابة المعدية في الواقع على فهم سبب ضحكنا عندما نضحك.
بنفس الطريقة التي تُستخدم بها الفكاهة لتهدئة الناس ، إنها أيضًا طريقة لصرف لحظة محرجة أو نزع فتيل التوترات. نحن نميل إلى حب الأشخاص المضحكين أكثر لأننا نشعر بالأمان معهم. مهما كان المنطق التطوري ، فإن الضحك هو إشارة واضحة على أن الأشياء ليست بالسوء الذي تبدو عليه.
صراع الأسهم
تتقلص خمسة عشر عضلة في وجهك أثناء الضحك ، بما في ذلك تحفيز العضلة الوجنية الرئيسية (تلك التي ترفع شفتك العليا). من المعروف أن هذه الاستجابة الجسدية تجعل صور الزفاف تبدو أكثر متعة.
صراع الأسهم
يعد الخروج في عرض إهانة للممثل الكوميدي ، لكن الركض إلى الحمام لتجنب تبليل نفسك هو أعظم مجاملة يمكن أن يتلقاه. يمكن أن يؤدي التقلص غير المتوقع للعضلات حول البطن إلى إخراج السوائل سواء كنت مستعدًا أم لا. تتطلب العديد من نوادي الكوميديا تناول مشروبين كحد أدنى ، لذا حاول أن تأخذ رشفات صغيرة.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !