جسم الإنسان شيء مثير للإعجاب. بدون أي إشارات خارجية ، يعرف كيف يرتجف ، ويتعرق ، ويتنفس ، ويمضغ ، ويبتلع ، ويهضم ، ويشفى ، ويستريح ، ويدور الدم ، ويصوغ الأفكار ، وما يقرب من مليون شيء آخر. بعبارة أخرى ، فإن جسم الإنسان عبارة عن مجموعة من الحسابات الدقيقة ، تراكمت على مدى أكثر من 50000 عام وشحذت في الكمبيوتر البيولوجي الفائق الذي هو عليه اليوم.
لكن في بعض الأحيان يكون جسم الإنسان متقدمًا جدًا من أجل مصلحته. في بعض الأحيان ، سيجبرها هذا الرمز الداخلي على القيام بأشياء دون أن تدرك ذلك. وفي أوقات أخرى ، ستصل إلى حد كبير لتعمل عكس ما تريده بالضبط. (هل شعرت يومًا بمرض جسدي عندما كنت حزينًا؟ هل حاولت التركيز وأصبحت أكثر تشتتًا عن غير قصد؟ ذاقت اللون؟ نعم ، هذا النوع من الأشياء.)
هنا ، للتخفيف من أي قلق قد تشعر به عندما تنخفض هذه الأحداث ، هناك 30 طريقة شائعة يخدعك بها جسمك ويعمل ضدك - كل يوم. ولمزيد من التشوهات التشريحية ، تحقق من 50 رسالة سرية يحاول جسدك إخبارك بها.
اثنين من الكؤوس المشاعر
1 يمكن أن تجعلك عيناك تسمع الأشياء.
تتفاعل حواسك بطرق مدهشة ، وفي بعض الأحيان تعزز تجربتك مع العالم. لكن في أوقات أخرى ، يمكنهم أيضًا تضليلك. هذه هي حالة تأثير McGurk ، حيث يمكن أن تقودك رؤية شيء ما إلى سماع نفس الصوت بشكل مختلف. على سبيل المثال، في دراسة حيث تم تشغيل صوت العبارة ، 'لقد حصل على حذاءك' ، كان من المرجح أن يسمعوا 'سيطلق النار' عند عرض مقطع فيديو لرجل يلاحق امرأة في نفس الوقت.
2 يمكنك تذوق الألوان.
صراع الأسهم
مثلما يضللنا البصر بشأن ما نسمعه ، يمكن أن يفعل الشيء نفسه مع ما نتذوقه. إذا كان شيء ما يبدو وكأنه سيتذوق بطريقة معينة ، فمن المرجح أن نتذوقه بهذه الطريقة. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على عشاق النبيذ أن الخبراء يستخدمون مصطلحات مختلفة إلى حد كبير لوصف نكهة النبيذ الأبيض و نفس النبيذ بالضبط التي كانت ملونة باللون الأحمر. ولمعرفة المزيد من الحقائق المحجوبة في علم الأحياء الخاص بك ، تحقق من 15 شيئًا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم.
3 واللون يمكن أن يغير إدراك درجة الحرارة.
يمكن أن يؤثر اللون أيضًا على الطريقة التي نعاني بها من درجة الحرارة. على سبيل المثال ، عند الموضوعات في التجربة تم تقديم نفس المشروبات في عبوات ملونة مختلفة ، لاحظوا أن السائل الموجود في عبوات حمراء وصفراء أكثر سخونة من السائل في عبوات زرقاء وخضراء. مجنون ، أليس كذلك؟
4 القيادة تغمرك.
أثناء القيادة ، نميل إلى حجب الصور على محيطنا ، في ظاهرة تُعرف باسم 'العمى الناجم عن الحركة'. يُعتقد أنه ينشأ من محاولة الدماغ لتجاهل المعلومات غير المهمة ، والتركيز ، على سبيل المثال ، على الطريق أمامك بدلاً من المشاة على الرصيف أو واجهات المحلات المارة. كلما طالت مدة التحديق في شيء أمامنا ، زاد احتمال فشلنا في رؤية الأشياء في رؤيتنا المحيطية. وإذا كنت مهتمًا بمكان حدوث هذه الظاهرة في أغلب الأحيان ، فتحقق من أكثر الطرق ازدحامًا في كل ولاية.
5 الزوائد الوهمية تبدو حقيقية.
هذا غريب ، لكن يمكننا في الواقع أن ننسى أين ذهب طرفنا الحقيقي عندما يكون مخفيًا عن الأنظار ويوضع طرف مزيف في مكانه. على سبيل المثال ، في هذا الفيديو ، يظهر لامرأة يد مطاطية مزيفة بجوار يدها الحقيقية ، والتي تم إخفاؤها. عندما يتم لمس كلتا يديه في نفس الوقت ، فإنها تعتقد أن اليد المزيفة هي يدها. في الدراسات ، ستنخفض درجة حرارة اليد مع 'نسيان' الدماغ لدرجة الحرارة الحقيقية.
6 والأطراف الوهمية فعل يوجد.
بالنسبة لأولئك الذين فقدوا أطرافهم بالفعل ، هناك ظاهرة غريبة ولكنها معروفة أكثر لمتلازمة الطرف الشبحي ، حيث لا يزالون يشعرون بالألم أو الضغط أو أحاسيس أخرى في جزء من الجسم لم يعد موجودًا.
7 مشاعرك تشكل العالم من حولك.
صراع الأسهم
نود أن نتخيل أننا ننظر إلى العالم من خلال عدسة موضوعية ويمكننا الوثوق بما نراه. لكن الباحثين اكتشفوا ، في الواقع ، أن الطريقة التي نشعر بها تميل إلى تصفية الطريقة التي نفسر بها العالم - والتي قد تكون 'نظارات وردية اللون' أو 'نصف كوب فارغ' أو بناءً على مشاعر أخرى من الخوف ، المفاجأة ، أو الجوع. يسمي علماء النفس هذا ' تؤثر على مجريات الأمور وهي طريقة تقوم أدمغتنا بتصفية المعلومات لاتخاذ القرارات بسرعة ، ولكنها غالبًا ما تتجاهل الكثير مما هو موجود أمام أعيننا. ولمزيد من رسائل الجسد المخفية ، انظر ماذا يحدث لجسمك على متن طائرة.
8 عندما تتغير الخلفية ، ترى كائنات بأحجام مختلفة.
صراع الأسهم
يمكن أن يظهر الكائن نفسه أكبر أو أصغر حسب السياق المحيط به. (هذه الرسالة على مرايا سيارتك هي مثال يومي على ذلك.) كان هذا اكتشاف عالم النفس الإيطالي ماريو بونزو ، الذي سميت على اسمه هذه الظاهرة ، وهم بونزو. المثال الكلاسيكي هذا، حيث يبدو الخط الأصفر المتطابق أكبر أو أصغر حسب مكان وجوده بالنسبة للأشكال الهندسية الأخرى.
ونقلت العلاقة لطيف ليقول لصديقتك
9 يمكن أن يسبب الألم العاطفي ألمًا جسديًا.
في حين أن حسرة القلب هي في الأساس تجربة عاطفية ، فإن جسمنا يشعر بها في الواقع. مثل إيثان كروس من مختبر العاطفة والتحكم الذاتي في جامعة ميشيغان يروي واشنطن بوست ، 'الرفض الاجتماعي يختطف الجزء من الدماغ الذي يشير إلى الألم ليقول ،' مرحبًا ، هذا موقف خطير حقًا ، 'لأنه تمامًا مثل الألم الجسدي ، يمكن أن تكون العواقب موجودة.' إنها استجابة جسدية تنبهنا لتجنب هذا النوع من الألم العاطفي.
10 يفكر عقلك بالضبط فيما لا تريده أن يفكر فيه.
ترى 'نظرية العملية الساخرة' أن المحاولة المتعمدة لقمع أفكار معينة تجعلنا أكثر عرضة للتفكير بها. كما هو الحال في المثال الكلاسيكي ، إذا قلنا لأنفسنا ألا نفكر في الفيل الوردي أو الدب الأبيض ، فهذا ما يخطر ببالنا.
11 في أوقات التركيز ، يتجول عقلك.
على غرار التفكير في الأشياء التي نحاول قمعها ، فإن محاولة التركيز تميل إلى جعل أذهاننا تشتت. هذا صحيح بشكل خاص عند التبديل بين المهام المختلفة ، وإنشاء ما يعرف باسم ' بقايا الانتباه '. وصفت هذه الحالة صوفي ليروي ، الأستاذة المساعدة في إدارة الأعمال بجامعة واشنطن ، إلى وقت من هنا : لنفترض أنني أعمل في مشروع حتى أعقد اجتماعًا. قد أكون في الاجتماع ، لكن عقلي لا يزال يحاول إيجاد خاتمة لهذا المشروع الذي كنت أعمل عليه ، لذا فإن الأسئلة والتأملات حول هذا المشروع تتداخل مع قدرتي على التركيز.
يعرف ممارسو التأمل هذا الشعور جيدًا أيضًا. عندما تريد التركيز ، فإن عقلك يتشتت. عندما تترك عقلك يتجول ، فإنه يركز. محبط للغاية!
12 تؤثر الضوضاء على مذاق طعامك.
في مثال آخر على كيف يمكن أن يخطئ أحد الحواس الآخر ، وجدت الأبحاث أن الصوت يمكن أن يغير بالفعل الطريقة التي نأكل بها أذواقنا. على سبيل المثال ، عندما تكون الخلفية الضوضاء عالية ، قد يكون من الصعب على الأفراد تحديد مدى حلاوة أو مالح الطعام الذي يتناولونه بدقة.
13 الرجيم يمكن أن يصبح انسحاب.
صراع الأسهم
حتى عندما تقنع نفسك بالتخلي عن عادة سيئة ، أو تحاول تبني عادة جيدة ، أحيانًا يكون لجسدك أفكار أخرى. هذا هو الأكثر وضوحًا عندما تبدأ نظامًا غذائيًا. يمكنك التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات ، فقط للشعور بالقلق وعدم السعادة والرغبة في تناول الأشياء التي تعرف أنها ضارة بالصحة. وجد العلماء أن التحول من نظام غذائي عالي الدهون إلى نظام قليل الدسم يؤدي إلى حدوث ذلك تأثيرات مشابهة للانسحاب من المخدرات في الفئران - درس يمكن تطبيقه أيضًا على الأشخاص. وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التخلص من أي عادة ، فتعلم 40 طريقة مدعومة بالعلم للتخلص من العادات القديمة.
14 سحب المخدرات.
وهذا يبرز إحدى أقسى الطرق التي يمكن أن تخدع بها الجثث أصحابها - انسحاب المخدرات. على الرغم من أن الشخص قد يؤذي نفسه بالكوكايين أو الهيروين أو بالكحول فقط ، فإن استبعاده من سلوكه ليس صعبًا فقط بسبب اعتماده العقلي عليه ، ولكن كيف يتفاعل جسمه مع كونه بدونه. من الأعراض الشبيهة بالأنفلونزا إلى الهزات إلى النوبات ، يمكن للجسم أن يتفاعل معها طرق متطرفة عندما يتم قطع المواد الخاضعة للرقابة التي اعتاد على تلقيها - إقناع مالكها بمواصلة القيام بأشياء يعلمون أنه لا ينبغي عليهم ذلك.
15 تخطي وجبة تجعلك تأكل أكثر بشكل عام.
صراع الأسهم
في حين أن بعض أخصائيو الحميات قد يعتقدون أن تخطي وجبة ما سيكون وسيلة فعالة لخفض السعرات الحرارية ، فقد وجد في الواقع أن لها تأثير معاكس تمامًا ، حيث يقنعك جسمك أنك تتضور جوعاً وتحتاج إلى تناول أكثر مما تتناوله. بانتظام. دراسة على الفئران التي قارنت أولئك الذين تناولوا الطعام مرة واحدة فقط في اليوم ومجموعة أخرى تناولت الطعام بشكل مستمر ، وجدت أن المجموعة الأولى زاد وزنها فعليًا على المدى الطويل.
16 قطع الكربوهيدرات يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.
في حين أن التقليل من الكربوهيدرات (أو الاستغناء عنها تمامًا) هو طريقة موثوقة لفقدان الوزن على المدى القصير ، إلا أنه يمكن أن يأتي بنتائج عكسية بمجرد إعادة أي كربوهيدرات إلى نظامك الغذائي. عندما تقطعها ، سيتفاعل جسمك مع انخفاض الطاقة وانخفاض نسبة السكر في الدم ، مما يدفعك إلى إعادة بعض الكربوهيدرات إلى نظامك الغذائي ، ومراقبة جسمك على الفور يزداد وزنه.
17 حمية الصودا تحفز السمنة.
صراع الأسهم
طريقة قاسية أخرى يمكن أن تتفوق بها أجسامنا على جهودنا في اتباع نظام غذائي هي الطريقة التي يتفاعل بها مع مشروبات الصودا الخاصة بالحمية. في حين أن شرب المشروبات الخالية من السعرات الحرارية قد يبدو كبديل صحي للمشروبات السكرية المعتادة ، في الواقع ، تم ربط استهلاك المشروبات الغازية الدايت بالسمنة. قد يكون هذا بسبب المحليات الاصطناعية تحفز الجسم لتوقع السعرات الحرارية من الحلوى وعندما لا تحصل عليها ، فإنه يحفزك على العثور على تلك السعرات الحرارية في مكان آخر (اقتحام درج الوجبات الخفيفة أو طلب حلوى لا تحتاجها).
18 الأطعمة الخالية من الدهون تزيد من وزنك.
صراع الأسهم
مثل المشروبات الغازية الدايت ، يمكننا أن نبذل قصارى جهدنا للتغلب على أجسامنا بالطعام الخالي من الدهون ، ولكن يمكن أن نجد طريقة تجعلنا نتناول الدهون على أي حال. وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين تناولوا منتجات الألبان الخالية أو قليلة الدسم انتهى بهم الأمر بتناول المزيد من الكربوهيدرات على مدار اليوم مقارنة بأولئك الذين تناولوا منتجات الألبان كاملة الدسم.
19 تخطي الطعام يضعك في حالة ذهول.
صراع الأسهم
محاولة تغيير العادات الصحية يمكن أن تكون تجربة مرهقة عاطفيا . وجد الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أن الكربوهيدرات لا تمنح الجسم طاقة فحسب ، بل تحفز إنتاج السيروتونين - مما يساعد في تفسير سبب إقناعك بطلب كعكة إضافية برقائق الشوكولاتة. عندما لا تحافظ على مستوى معين من الكربوهيدرات ، قد تجد نفسك في حالة مزاجية فاسدة.
20 إنها تدفعك إلى التعامل مع مهام غير مهمة.
صراع الأسهم
قد يكون لديك قائمة طويلة من عناصر المهام مثل 'التقدم لوظيفة أفضل' أو 'النظر في الانتقال إلى مدينة جديدة' أو 'كتابة الرواية الأمريكية العظيمة' ، ولكن بطريقة ما يتم تهميش هذه الأهداف طويلة المدى من خلال المهمات اليومية ومهام العمل الدنيوية التي لا تكاد تكون أنواعًا من الأشياء التي ستراها على أنها أشياء مهمة في حياتك. هذا يرجع إلى ظاهرة تسمى ' تأثير الاستعجال ، حيث يعطي عقلك الأولوية للرضا الفوري على المكافآت طويلة الأجل - مثل الوفاء بموعد نهائي قصير الأجل مقابل إحراز تقدم في مشروع بدون موعد نهائي على الإطلاق.
21 يتطلب السكر عندما لا تحتاجه.
عندما تنخفض مستويات الجلوكوز لديك ، تنشط أجزاء الدماغ المرتبطة بالمكافأة ، مما يجعلك تفكر في مدى لذيذ الطعام ، متوازنة بقشرة الفص الجبهي ، والتي تخبرك أن تناول مجموعة من الحلويات فكرة سيئة. في دراسات السمنة ، حتى عندما يتلاشى الجوع ، ظلت مراكز المكافأة في الدماغ نشطة ، مما يقنع المشاركين في الدراسة بأنهم بحاجة إلى الاستمرار في تناول الطعام الذي لا يحتاجون إليه حقًا.
22 في بعض الأحيان تستسلم الخلايا التي تقاوم الدهون.
صراع الأسهم
أسئلة من المستحيل الإجابة عليها
جزء من سبب صعوبة إنقاص الوزن بمجرد زيادة أرطاله هو أن خلاياك التي تقاوم الدهون تستسلم بمجرد وصولك إلى قدر معين من الوزن. على وجه التحديد ، تعرف الخلايا المناعية باسم الخلايا التائية القاتلة الطبيعية الثابتة ، التي تراقب نشاط التمثيل الغذائي وتساعد على منع السمنة لا تزداد عندما يزيد وزنك. بمعنى آخر ، عندما يكون وزنك صحيًا ، فإن الخلايا التي تقاوم الدهون تساعدك على البقاء هناك. ولكن بمجرد أن تكتسب الجنيهات ، تنتهي كل الرهانات. لمواجهة ذلك ، اقرأ على 100 نصيحة تحفيزية لفقدان الوزن لفصل الصيف.
23 أنت متأثر بالشراك الخداعية.
صراع الأسهم
عندما يتم تقديم خيارين لنا ويتم إضافة خيار ثالث ، يمكن أن يؤثر ذلك على تفضيلنا بين الخيارين الأولين. على سبيل المثال ، إذا أعطيت خيارًا بين مشروب صغير ومتوسط الحجم ، فمن المحتمل أن نختار المشروب الصغير - حتى يعطي المشروب الكبير جميع الأحجام الثلاثة سياقًا جديدًا ، مما يؤدي بنا في كثير من الأحيان إلى اختيار الحجم المتوسط بدلاً من ذلك. يُعرف هذا باسم ' تأثير شرك '.
24 ترى التفاصيل حتى لو لم تكن موجودة.
صراع الأسهم
بالنظر حول الغرفة ، يمكننا أن نصدق أن كل شيء في بؤرة تركيز حادة ، ولكن في الواقع ما تأخذه العين غالبًا ما يكون ضبابيًا ويملأ دماغنا التفاصيل. في دراسة واحدة ، التي وصفها ميديكال ديلي ، راقب الباحثون عيون المشاركين بكاميرا قادرة على تسجيل 1000 صورة في الثانية. نظرًا لأن عيونهم تقوم بحركات سريعة ، تُعرف باسم saccades ، قام الباحثون بسرعة بتغيير الأشياء في مجال رؤيتهم. عندما تغيرت هذه الكائنات ، طُلب من المشاركين وصفها كما هي في رؤيتهم المحيطية - وجدوا أن الأوصاف كانت تستند إلى حد كبير إلى المفاهيم السابقة لما يمكن أن تكون عليه ، نوعًا ما مثل قالب للكائن من ذاكرتنا ، مما يؤكد أدمغتنا مخادعة في كل مرة ننظر فيها حول الغرفة.
25 تتصرف مثل النعامة (المجازي).
يمكن لعقولنا أن تدفعنا للرد على الأشياء غير السارة أو غير المريحة في الحياة عن طريق تجنبها تمامًا أو التصرف وكأنه لا يوجد شيء خاطئ. إن تجنب الصراع هذا ، المعروف باسم 'تأثير النعام' لأنه ينطوي على دفن رؤوسنا في الرمال بشكل مجازي ، يمكن أن يشعر بالرضا على المدى القصير ولكنه يتسبب في أضرار طويلة المدى حيث تصبح المخاطر التي نتجاهلها حقائق.
26 يتقلب وزن جسمك كل يوم.
صراع الأسهم
كيف تعرف أن الرجل مهتم بك
في حين أنه من الجيد مراقبة وزنك من خلال تسجيل الوصول العرضي على الميزان ، فإن أي شخص يمارس هذه العادة بشكل منتظم يعرف كيف يمكن أن يكون وزنك خادعًا. قد يبدو أنك تحرز تقدمًا في جهود إنقاص الوزن في الصباح فقط لترى وزنك يرتفع بمقدار رطل في المساء. غالبًا ما يتم تفسير ذلك بالتغييرات على أنها يفرز الجسم الماء وسيتم التخلص منه في اليوم التالي ، ولكن من السهل أن نجعل أجسادنا تقنعنا بخلاف ذلك.
27 الرائحة تنشط جوعك.
صراع الأسهم
تطورت أنوفنا على مدى آلاف السنين لتصبح حساسة للغاية ومستجيبة لرائحة الطعام الجيد. لكن الأبحاث وجدت علاقة بين السمنة وحاسة الشم القوية. مثل قال مؤلف الدراسة ، 'يمكن التكهن بأنه بالنسبة لأولئك الذين لديهم ميل إلى زيادة الوزن ، فإن حاسة شمهم العالية للروائح المتعلقة بالطعام قد تلعب في الواقع دورًا أكثر نشاطًا في تناول الطعام.'
28 تجعلك براعم التذوق لديك وجبة دسمة.
صراع الأسهم
ليس لأن الطعام مذاق جيد ، ولكن لأنك لا تستطيع تذوقه أيضًا. في حين أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام يميلون إلى امتلاك حواس شم أقوى ، فقد وجدت الأبحاث في الواقع أنهم غالبًا ما يكون لديهم حواس تذوق أضعف - مما يدفعهم إلى تناول المزيد من الطعام من أجل تجربة نفس الاستمتاع بالطعم. كان هذا هو اكتشاف دراسة التي أعطت الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة وغير البدينين شرائط طعم مختلفة للعق والتعرف ، وقيموا كمية النكهة من 0 إلى 20. وسجل الأطفال الأثقل النكهة بمتوسط 12.6 مقارنة بالأطفال غير البدينين ، الذين عانوا من متوسط 14 على مقياس النكهة.
29 تعتقد أن لديك سيطرة أكثر مما لديك.
صراع الأسهم
ال ' وهم السيطرة هي الطريقة التي يبالغ فيها عقلنا في تقدير مدى تأثيرنا في الواقع على موقف معين ، سواء كنا نضرب أنفسنا لعدم القيام بشيء مختلف أو تخيلنا أن لدينا تأثيرًا أكبر على النتيجة مما يمكن أن نحصل عليه.
30 افعل عكس ما قيل لنا
بالنسبة للكثيرين ، تتجاوب عقولنا مع إخبارنا بما يجب القيام به ، سواء كان ذلك من قبل طبيب يهتم بمصلحتنا أو رئيس يطلب منا القيام بأشياء نعلم أنها ليست ذات قيمة. إنها ظاهرة تسمى `` المفاعلة '' ، حيث يؤدي الشعور بأن الخيارات يتم إزالتها إلى تمرد شبه واعٍ ومحاولة فعل الشيء الذي لا يفترض بنا فعله لإثبات أن لدينا حرية الاختيار. وللحصول على المزيد من القصص الرائعة عن جسمك ، تعرف على 20 طريقة ستكون أجسادنا مختلفة في 100 عام.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية!
