إذا كنت تشرب صودا الدايت - أو أي مشروب مُحلى صناعيًا ، فمن المحتمل أنك تفعل ذلك لأنك تعتقد أنه خيار صحي أكثر من نظيره العادي. بعد كل شيء ، لا تحتوي مشروبات الحمية عادة على أي مادة سكر فعلية من المعروف أنه يسبب السمنة وعدد من المشاكل الصحية الأخرى ، بما في ذلك مرض قلبي . ولكن وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في جريدة مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب و المشروبات المحلاة صناعياً مثل دايت صودا من المحتمل أن تؤدي إلى أمراض القلب كإصدارات عادية مليئة بالسكر.
بالنسبة للدراسة ، نظر الباحثون في فرنسا في بيانات من أكثر من 100000 مشارك في دراسة جارية عبر الإنترنت ، حيث قام الأفراد بتسجيل نظامهم الغذائي ومستوى نشاطهم وحالتهم الصحية كل ستة أشهر. من هذه المجموعة من المشاركين ، قسم فريق البحث الأشخاص إلى ثلاث مجموعات بناءً على استخدامهم للنظام الغذائي أو المشروبات السكرية: غير المستخدمين ، والمستهلكين المنخفضين ، والمستهلكين المرتفعين. تشمل المشروبات السكرية المشروبات الغازية ومشروبات الفاكهة والعصائر التي تحتوي على خمسة بالمائة على الأقل من السكر وعصير الفاكهة بنسبة 100 بالمائة. مشروبات الدايت هي تلك التي تحتوي على المحليات الصناعية ، مثل الأسبارتام ، أو المحليات الطبيعية ، مثل ستيفيا.
ثم قارن الفريق كل مجموعة مع المجموعات الأخرى على أساس حالات السكتة الدماغية ، نوبة قلبية ، وغيرها أمراض القلب . تابع القراءة للحصول على نتائج الدراسة الرائعة والمثيرة للجدل فيما يتعلق بالصودا الدايت وأمراض القلب. وللمخاوف بشأن أحد مشروباتك المفضلة الأخرى ، اعلم ذلك توصلت الدراسة إلى أنه إذا كان بإمكانك شم هذه الرائحة ، فأنت تشرب الكثير من الكافيين .
اقرأ المقال الأصلي على أفضل حياة .
1 يزيد استهلاك المُحليات الصناعية من خطر الإصابة بأمراض القلب.
شترستوك / سبيدكينجز
وفقًا للدراسة ، ارتبط تناول كميات أكبر من المشروبات المحلاة بالسكر و ASB [المشروبات المحلاة صناعياً] بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يشير إلى أن ASB قد لا يكون بديلا صحيا للمشروبات السكرية '، تقارير Healthline. وللحصول على طرق يمكنك من خلالها العناية بمؤشرك ، هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به لصحة قلبك الآن .
2 وليس أكثر أمانًا من السكر الحقيقي.
صراع الأسهم
لم يؤكد الباحثون فقط وجود صلة مباشرة بين استهلاك المشروبات السكرية وارتفاع حالات الإصابة بأمراض القلب ، ولكنهم وجدوا أيضًا أن المشاركين الذين شربوا المشروبات الغازية الدايت والمشروبات المحلاة صناعياً واجهوا نفس المخاطر الصحية تقريبًا. المجموعة الوحيدة التي وجدت أن لديها ملف انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب كانوا أفرادًا لم يشربوا أي مشروبات محلاة ، مصطنعة أو غير ذلك. ولطريقة أخرى تعرض صحتك للخطر ، هذا هو أسوأ شيء تفعله بقلبك الآن .
حلم السمك يقفز من الماء
3 تعارض صناعة التحلية نتائج الدراسة.
صراع الأسهم
كانت بعض المجموعات الصناعية أقل سعادة من مزاعم الدراسة ، حتى دحض النتائج علنا . 'على عكس الادعاءات الواردة في هذا المنشور ، لا يوجد في الواقع أي دليل على أن المحليات منخفضة / خالية من السعرات الحرارية من شأنها أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولا توجد آلية معقولة يمكن من خلالها أن تسبب أمراض القلب لدى البشر ،' رابطة المحليات الدولية ( ISA) في بيان. وللحصول على مزيد من المعلومات الحديثة التي يتم تسليمها إلى بريدك الوارد ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لدينا .
4 لم تجد منظمة الصحة العالمية دليلًا يدعم مزاعم الدراسة أيضًا.
صراع الأسهم
وفقًا لـ Healthline ، قامت منظمة الصحة العالمية (WHO) بمراجعة مئات الدراسات لتجد عدم وجود دليل قاطع على أن المحليات الصناعية تعرض الأشخاص لخطر زيادة الوزن أو المرض. وللأسباب الحقيقية التي قد تجعلك تحزم أرطالها ، تحقق من ذلك أشياء مدهشة قد تجعلك تكتسب وزناً .
