في نهاية اليوم، كل ما يريده أي شخص هو أن يشعر بأنه مرئي ومسموع ودعم ومحترم في علاقاته، سواء كان ذلك في العمل أو مع العائلة أو الأصدقاء أو شركاء رومانسيين . لكن تحقيق هذا النوع من التواصل المفتوح يمكن أن يكون أسهل من الفعل عند التحدث إلى شخص يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) أو لديه ميول نرجسية.
وفق لورا بونك ، MA، PLPC، معالج في اتصال العلاج هارتلاند فإن الشخصية النرجسية 'تتكون مما يلي السمات الأساسية : الافتقار إلى التعاطف، والأنانية، والخداع، والتلاعب، والاستغلال، والاستحقاق، والشعور الكبير بأهمية الذات.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
غالبًا ما تقترن هذه العلامات المنذرة بعلامات حمراء أخرى مثل عقدة التفوق؛ أن تكون ساحرًا بشكل مفرط في بداية العلاقة؛ التعطش للمجاملات. تلاعب بالعقول ; وإنكار اللوم. وبالمثل، قد تلاحظ أنهم الاستفادة من انحراف للسيطرة على المحادثات، وتصبح عدوانية أثناء الجدال، وكثيرًا ما تلعب دور الضحية.
تحلم بالنار
متعلق ب: 8 أشياء 'صغيرة ولكنها سامة' عليك التوقف عن قولها لشريكك، وفقًا للمعالجين .
إذا كنت قد تعرضت للازدراء من قبل شخص نرجسي في الماضي، فربما فكرت في التخلص منه. على الرغم من أن ذلك قد يجلب لك العزاء في الوقت الحالي، إلا أن الخبراء يحذرون من أن وصف شخص نرجسي بأنه 'نرجسي' بشكل مباشر لن يؤدي إلا إلى زيادة اللهب على النار. بعد كل شيء، لا أحد يريد أن يطلق عليه لقب النرجسي. خصوصاً نرجسي.
'سوف يتم الصراخ عليك، والشعور بالذنب، وإخبارك بأنك تصدر أحكامًا أو وضيعة، وربما يتم إعطاؤك قائمة بالأسباب التي تجعلهم يعتقدون أنك نرجسي'. تشيلسي كول ، معالج نفسي ومؤلف كتاب لو كنت أعرف فقط: كيفية التفوق على النرجسيين، ووضع حدود خالية من الذنب، وإنشاء قيمة ذاتية لا تتزعزع ، قيل مؤخرا الولايات المتحدة الأمريكية اليوم .
لا يهم مدى هدوء تعاملك مع الموضوع أيضًا. وأكد كول أن الشخص النرجسي لن يتفاعل بحرارة، حتى لو أتيت إليه بدافع الحب والاهتمام. ولأن النرجسيين يميلون إلى الافتقار إلى الوعي الذاتي والتعاطف، فمن المرجح أنهم لن يغيروا طرقهم رغم ما تقوله.
'يعتقد الكثير من الناس أنهم إذا تمكنوا من مساعدة النرجسي على معرفة هويته ومعرفة مدى ضرر سلوكياته، فإن النرجسي سيتغير، أو على الأقل لن يكون قادرًا على إنكار أن ما يفعلونه ضار'. قال كول. 'لكن النرجسيين يعرفون بالفعل أن ما يفعلونه ضار. إنهم لا يهتمون'.
عشرة أكواب نصيحة
ستيفاني سركيس ، معالج نفسي ومؤلف كتاب الشفاء من العلاقات السامة: 10 خطوات أساسية للتعافي من الخداع والنرجسية والإساءة العاطفية ، أخبر الولايات المتحدة الأمريكية اليوم أن تنبيه النرجسي إلى سلوكه المؤذي قد يؤدي في الواقع إلى عضك.
وقال سركيس: 'سيعاقبونك بقلب الأمور عليك'. 'قد يعاقبونك أيضًا بالغضب. وقد يعاقبونك أيضًا بالصمت، مثل المماطلة، وهو التصرف وكأنك غير موجود أصلاً.'
إذًا، ما هي أفضل طريقة للتعامل مع الشخص النرجسي؟ بدلاً من استدعاء النرجسي بشكل صريح، راماني دورفاسولا ، عالم نفسي ومؤلف هل يجب أن أبقى أم يجب أن أذهب؟: النجاة من علاقة مع نرجسي ، اقترح ل الولايات المتحدة الأمريكية اليوم لجرد سلامتك وصحتك أولاً. ثم قم بتقييم ميولهم النرجسية وكيف تؤثر عليك بشكل مباشر.
وقال دورفاسولا 'الآن أنت تعرف كيفية التعامل معهم'. 'أنت تعرف كيف يكون لديك توقعات أكثر واقعية لسلوكهم، وكيفية التفاعل معهم، ومعرفة ما هم وما لا يستطيعون فعله.'
بوبي فلاي تتبيلة ستيك للشواء
إذا كنت لا تزال ترغب في التحدث، فمن الأفضل أن تتحدث عن سلوكيات معينة بدلاً من التسميات، كما يقول الخبراء، ولكن لا تتوقع حدوث تغيير حقيقي.
وأشار دورفاسولا إلى أنه 'من المرجح أن تجري محادثة مثمرة إذا أشرت إلى سلوك ما أكثر مما لو قلت يومًا أن شخصًا ما كان شخصًا نرجسيًا، وحتى احتمالات إجراء محادثة مثمرة من خلال الإشارة إلى سلوكه منخفضة جدًا'. .
لمزيد من النصائح المتعلقة بالعلاقات يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
إميلي ويفر إميلي كاتبة مستقلة في مجال الترفيه وأسلوب الحياة ومقرها مدينة نيويورك - رغم أنها لن تفوت أبدًا فرصة التحدث عن صحة المرأة والرياضة (إنها تزدهر خلال الألعاب الأولمبية). يقرأ أكثر
