بقدر ما يمكن أن يكون بمثابة أرض خصبة لانعدام الأمن ، أصبح Instagram مؤخرًا بطلًا غير محتمل لإيجابية الجسم وأهداف العافية. شهد هذا العام على وجه الخصوص ارتفاعًا حقيقيًا في عدد الأشخاص الذين ينشرون عن العمل نحو أفضل أجسادهم ، باستخدام علامات التصنيف الشائعة مثل # عافيه و # التحول الثلاثاء و # تحفيز الاثنين ، و اكثر.
وعلى الرغم من أن الكثير من الناس قد يجدون هذه الصور 'قبل وبعد' بغيضة ، إلا أن دراسة جديدة بعنوان 'فقدان الوزن من خلال مجتمعات الدعم الافتراضية: دور للتحفيز القائم على الهوية في الالتزام العام' ، شاركت في تأليفها د. سونيا أ. جرير أستاذ التسويق في كلية كوجود للأعمال بالجامعة الأمريكية ، ونشر في مجلة التسويق التفاعلي تدعي أن هذه التصريحات قد أثبتت فعاليتها بالفعل في مساعدة الناس على الحفاظ على أهدافهم الصحية.
لماذا أريد أن أغش زوجي
في الدراسة ، لاحظ الباحثون التقدم الذي أحرزته مجموعتان من مجتمعات إنقاص الوزن على مدار أربع سنوات ، ووجدوا أن أولئك الذين شاركوا أهدافهم وتحديثاتهم مع `` مجتمعات الدعم الافتراضية '' (VSCs) حققوا نجاحًا أكبر في تحقيق لياقتهم البدنية. وأهداف إنقاص الوزن من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
'وجد البحث أن الأفراد هم أكثر عرضة لتحقيق النجاح مع مثل هذه الأهداف عندما يلتزمون علنًا بتحقيقها' ، كما قال الباحثون كتب . من خلال استعلامنا عن netnographic ، نمد التنظير المسبق لـ VSC مع شرح لكيفية ظهور الالتزام العام في VSC لدعم تحقيق الهدف. وبشكل أكثر تحديدًا ، نجد أن هذه المجتمعات عبر الإنترنت تجعل من الواضح هوية اجتماعية ذات صلة بالسياق والتي تحفز السلوكيات التي تسهل الامتثال للالتزام العام ، وبالتالي السعي لتحقيق الهدف الأكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، نقوم بإنشاء تصنيف لأدوار الأعضاء داخل VSC التي تؤثر بشكل أكبر على الالتزام العام.
ببساطة ، يُلهمك نشر أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية وفقدان الوزن على وسائل التواصل الاجتماعي للالتزام الفعلي بتطلعاتهم ، مدفوعًا كما أنت بالعار من إخبار الجميع أنك فشلت. وبالمثل ، فإن الحصول على التشجيع والدعم من متابعيك عندما تضع صورة توضح تقدمك يحفزك على مواصلة رحلتك.
من أجل أن تكون دقيقًا ، من المهم التأكيد على أن هذا البحث ينطبق فقط على نوع #قبل وبعد الصور المعروضة أعلاه ، وليس ، على سبيل المثال ، # يارب أو # يارب ، والتي يمكن أن يكون لها تيار خفي أغمق. في عام 2016 ، باحثو صورة الجسد في جامعة فليندرز الأسترالية وجدت ذلك ، في تحليل لـ 600 صورة عشوائية على Instagram لنساء تم وضع علامة باسمهن عليها # يارب ، 31٪ أظهروا جسدًا بلا وجه أو رأس. يمكن ترجمة هذا الاتجاه بسهولة إلى تجسيد للذات ، ومن هناك منحدر زلق لاضطرابات الأكل وغيرها من المشكلات العقلية.
الكتاب الأكثر شهرة في كل العصور
و أظهرت الأبحاث أيضًا أن اتباع بعض تأثيرات اللياقة البدنية هذه على Instagram ، حيث يبدو أن العديد منهم يمتلك أنواعًا من الأجسام التي لا يمكن لمعظمنا أن يحلم بها إلا (بغض النظر عن مقدار الكرنب الذي نأكله أو اليوجا التي نأكلها) ، يمكن أن يؤثر سلبًا على صورة الجسم ويؤدي إلى انخفاض احترام الذات.
حلم الصديق القديم
لذلك يبدو أن الدرس هو أنه عندما يتعلق الأمر بوسائل التواصل الاجتماعي ، هناك خط رفيع بين إلهام الناس وإحباطهم ، ويجب علينا بذل كل جهد للالتزام بالأولى وتجنب الأخير!
من أجل إيجابية الجسم الحقيقية ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه يمكن استخدام هذه العلامات لفقدان الوزن وزيادة الوزن. كل ما يلهمك لتحقيق نسختك الشخصية من أفضل جسد!
لمزيد من النصائح حول عيش حياتك بشكل أفضل ، تابعونا على الفيسبوك و قم بالإشتراك من أجل نشراتنا الإخبارية الآن!
