لقد رأيت الخاص بك يمر الأشقاء بكل أنواع الصعود والهبوط على مر السنين ، وشاركنا الكثير من الأوقات الجيدة والأوقات السيئة معًا. ولكن بينما تشعر على الأرجح أنه لا يوجد شيء لا يمكنك مشاركته مع إخوتك أو أخواتك ، فهناك بعض الأشياء التي قد يكون من الحكمة تجنبها. وفقًا للخبراء ، سواء كان ذلك لتجنب خلق توتر غير ضروري في علاقتك أو لضمان عدم إيذاء مشاعرهم ، فهذه هي أسوأ 13 شيئًا يجب أن تقولها لأشقائك.
1 'أنت تعرف ما يجب عليك فعله ...'
iStock
نصيحة من الأشقاء يمكن أن تكون ذات قيمة وتقدير في كثير من الأحيان - بالنسبة للكثيرين ، فإن إخوانهم وأخواتهم هم أول من يذهبون إليهم بأسئلة حول ما يجب عليهم فعله في المواقف الصعبة. ولكن هذا عادة فقط عندما يتم طلب المشورة. إن تقديم اقتراحاتك حول الطريقة التي يجب أن يتقدم بها الأخوان عندما يتشاركان مخاوفهما من غير المرجح أن يكون موضع تقدير - وفي بعض الحالات ، قد يؤدي في الواقع إلى الإضرار بالعلاقة.
'عند التحدث مع إخوتك ، قاوم الرغبة في إخبارهم بما يجب عليهم فعله وما لا يجب عليهم فعله' ، كما يقول معالج الزواج والأسرة المرخص راشيل ماكريكارد ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة سبب . تذكر ، لا يمكنك التحكم في أفكار ومشاعر وأفعال الآخرين. أنت مسؤول فقط عما تقوله ، وكيف تقوله.
2 'ما كان يجب أن تفعل ذلك.'
iStock
يرتبط النقد ارتباطًا وثيقًا بالنصائح غير المرغوب فيها ، والذي يصعب على المستلم تمييزه غالبًا - وليس من المرجح أن يتم تجاوزه بشكل جيد. كونك صادق مع إخوتك أمر حيوي ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاتهام أو النقد للخيارات التي يتخذونها أو ما يفعلونه في حياتهم.
يقول معالج الزواج والأسرة المرخص له 'تجنب النقد' صوفيا روبيروسا ، مؤلف أعمال الزواج . إذا كنت لا تحب شيئًا يفعله أخوك ، فعبّر عن شعورك باستخدام عبارة 'أنا'.
ماذا يعني عندما يصطدم طائر بزجاجك الأمامي
3 'لديك شيء جيد جدا.'
iStock
الكثير من الأشقاء الأصغر ينظرون إلى إخوانهم وأخواتهم الأكبر سنًا (وأحيانًا العكس). ولكن في حين أنه من الرائع الإعجاب بأولئك المقربين إليك ، إلا أنه من غير الصحي مقارنة نفسك بطريقة تحبطك أو تحبطهم. إن قول أشياء مثل ، 'وظيفتك أفضل بكثير من وظيفتي' ، أو 'يجب أن أتدرب بقدر ما تفعل' ، يضعك في موقف محبط ويضع أخيك في وضع غير مريح.
يقول روبيروسا: 'المقارنة تخلق انقسامًا في العلاقات'. 'إنها تخلق رسالة مفادها أن المرء متفوق وهذا لا يعزز التقارب'.
٤ كم تكتسب هذه الايام.
iStock
مناقشة الشؤون المالية بشكل عام مع إخوتك أمر لا مفر منه ، سواء مناقشة خطط لشراء منزل أو الحصول على علاوة في العمل. لكن قضاء الكثير من الوقت في الحديث عن المال يمكن أن يؤدي إلى الإحراج وحتى الاستياء ، خاصة إذا كان هناك تباين كبير بين مقدار ما يكسبه كل شقيق.
5 'هذه ليست مشكلة كبيرة.'
iStock
كواحد من أقرب الأشخاص إلى إخوتك ، يجب أن تركز محادثاتك عليها المساعدة في بنائها وتشجيعها . لذلك عندما ينجزون شيئًا ما أو يعبرون عن فخرهم في بعض جوانب حياتهم ، يجب أن تتجه طاقتك نحو إعلان نجاحهم ، وليس إلقاء الماء البارد عليه.
يقول روبيروسا: 'إن قول أشياء مثل ،' هذه ليست مشكلة كبيرة 'أو' كنت ستفعل ذلك على أي حال 'يؤدي إلى تثبيط عزيمة إخوتك. 'في العلاقات ، نريد أن نكون داعمين ومشجعين لمن نحبهم ، والاحتفال بالإنجازات جزء من ذلك ، حتى لو كنت لا تعتقد أن ما فعلوه يمثل مشكلة كبيرة'.
6 'لقد سمعت هذا بالفعل.'
صراع الأسهم
بالنظر إلى المدة التي قضيتها معًا ومدى معرفة بعضكما البعض جيدًا ، من المحتم أن تسمع الكثير عن أفضل النكات لإخوتك أو الحكايات. ولكن في حين أنه من الجيد إخبارهم بأنك تعرف إلى أين تذهب نكاتهم إذا قالوا ذلك عدة مرات ، فحاول كن مهذبا حوله. علاوة على ذلك ، مع تقدمك في العمر - وتصبح فرصك للتسكع أو حتى الدردشة على الهاتف محدودة - ستقدر هذه الأوقات أكثر ، وستكون أكثر عرضة للتسامح مع قصة مألوفة.
7 'ليس لدي الوقت حقًا الآن.'
iStock
انت مشغول. إخوانك وأخواتك مشغولون. ولكن هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا عندما يتواصل أحدهم معك حتى لا تتجاهله ، ولكن بدلاً من ذلك ، اغتنم فرصة اللحاق بالركب. خاصةً مع تقدمك في السن وأصبحت فرص قضاء الوقت مع بعضكما البعض نادرة بشكل متزايد ، يجب أن تغتنم كل فرصة لديك للاستمتاع بصحبتهم أو محادثتهم. بدلاً من أن تقول ، 'ليس لدي وقت الآن' ، يجب أن تقول ، 'إنه لمن دواعي سروري أن أسمع منك'.
8 'مرحبًا ، لدي أخبار سيئة.'
iStock
ربما تشارك الكثير من التحديثات حول ما يحدث في حياتك مع إخوتك - جيد وسيء وكل شيء بينهما. ولكن في حين أن إخوتك أو أخواتك هم في الغالب أفضل الأشخاص الذين يشاركونك ألمك ، إذا كنت تمر بأسابيع قليلة صعبة بشكل خاص ، يجب أن تكون حساسًا لموقفهم عندما تقرر المشاركة.
يقول الطبيب النفسي: `` ربما لديك بعض الأخبار السيئة التي تريد مشاركتها مع أحد أشقائك كأنك بحاجة لعملية جراحية ، أو فقدت وظيفتك ، أو اضطررت إلى الإفلاس. فيناي سارانجا ، دكتوراه في الطب ، مؤسس سارانجا الطب النفسي الشامل . كن حذرًا بشأن المعلومات التي تشاركها مع الأشخاص ، وتأكد من أنهم مستقرون عاطفياً قبل أن تفعل ذلك. إذا شعرت أن شخصًا ما يمكنه التعامل مع ما تريد قوله ، فابحث عنه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون من الأفضل الانتظار حتى تهدأ الأمور مرة أخرى.
9 تذكر الوقت الذي فعلت بي ذلك؟
iStock
أحلام اختبار الحمل الإيجابي معنى
لكل أسرة خلافاتها ، وبعضها قد يؤذيك أو يؤذي إخوتك بشدة. ولكن في حين أنه من المهم لجميع الأطراف التعبير عن مشاعرهم وأن يشعر الجميع أنه قد تم سماعهم ، في مرحلة ما يحتاج الجميع إلى الموافقة على التسامح والنسيان. ما لا تريد القيام به هو التخلص من الخلافات القديمة للأسرة ليس لسبب آخر سوى إيذاء بعضكما البعض أو التعبير عن أذيتك المستمرة.
يقول سارانجا: 'إعادة صياغة هذه الذكريات المؤلمة والماضية لا يفيدنا'.
ريما بيري ، دكتوراه ، طبيب نفساني سريري مرخص في مجموعة علم نفس البحيرات العظمى ، يردد هذه النقطة. تقول: 'في حين أن هناك صلاحية وفائدة في التحدث من خلال مشاكلك ، فإن الكشف عن حصيلة الجري لكل ما يتصوره من إهانات لن يحقق أي شيء بخلاف جعل كلاكما يشعر بالسوء'.
10 'لدي شيء أعترف به.'
iStock
قد يكون هناك شيء كنت تخفيه عن أخيك وأردت إخباره ، سواء كان ذلك لإزالته من صدرك أو لتصحيح اعتقاد خاطئ كانت الأسرة تعمل في ظله. هذه دوافع نبيلة بالطبع ، ولكن إذا كان لديك السر الرئيسي الذي تشعر أنه يجب مشاركته ، كل شيء في التوقيت.
يقول سارانجا 'لا تعترف بسر مؤلم كبير الآن'. ربما فعلت سرًا شيئًا مؤذًا لأخيك في الماضي وتريد أن تكون واضحًا بشأنه. [لكن] الآن ليس الوقت المناسب. إذا كنت ترغب في إخراجها من صدرك مرة واحدة وإلى الأبد ، انتظر حتى تهدأ الأمور. كثير من الناس ليسوا في أفضل حالاتهم عاطفيا الآن ، وإضافة إلى الضغط والضغوط التي يشعرون بها بالفعل يمكن أن تجعلهم يأخذون ما لديك لمشاركته بشكل أكثر صعوبة.
١١ 'لماذا أنت قلق جدًا من ذلك؟'
iStock
ملك الكؤوس الحب نتيجة
من المحتمل أنك نشأت في مضايقة بعضكما البعض بشأن كل شيء بدءًا من ما ترتديه إلى الموسيقى التي استمعت إليها. ولكن في حين أن المضايقة غالبًا ما تكون تعبيرًا عن المودة بين الأشخاص الذين يعرفون بعضهم البعض حقًا ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي ليس من الجيد أن تسخر من شخص ما - حتى لو كان مصدرها مكان الحب.
يقول سارانجا: 'لا تسخر من إخوتك بسبب مخاوفهم بشأن الصحة والسلامة' ، مشددًا على أن هذا صحيح سواء كان شخص ما قلقًا بشأن طفح جلدي غريب أو شامة ظهرت فجأة - أو بالطبع ، إذا كانوا الشعور بقلق غير عادي بسبب جائحة COVID-19 الحالي . بعض الناس يأخذون هذا الفيروس على محمل الجد أكثر من غيرهم. إذا أراد شخص ما ارتداء قناع وقفازات والبقاء في عزلة تامة في هذه الأوقات ، فهذا هو قراره. لا تسخر من أي شخص على هذا ، ناهيك عن إخوتك. هذا يضيف فقط إلى الضغط العاطفي الذي يشعرون به بالفعل.
12 'أنت تهب مشاكل أمي وأبي الصحية بشكل غير متناسب.'
صراع الأسهم
على الرغم من أن لديك أنت وإخوتك نفس الوالدين ، فقد تكون علاقتك بهم مختلفة تمامًا ، وبالمثل قد تكون لديك أفكار مختلفة جدًا حول ما يحتاجون إليه من حيث الرعاية والصحة. قد يعتقد أحد الأشقاء أن لديك يحتاج الآباء إلى مزيد من المساعدة الصحية بشكل ملحوظ من الأشقاء الآخرين. في هذه المواقف ، من المهم أن تتذكر أن كل شخص يضع مصالح والديك في الاعتبار ، وأن لا يتجاهل آراء الآخرين.
لا تقل ، 'يمكن لأمي أن تعتني بنفسها. يقول ماكريكارد: 'إنها تعرف ما تفعله'. بدلاً من ذلك ، قل ، 'دعنا نقرر معًا الرسائل التي نريد توصيلها إلى أمي.'
13 'أمي وأبي أحبك دائمًا أكثر.'
iStock
من المؤكد أن لكل عائلة دينامياتها الخاصة ، وهناك حتماً بعض المحاباة من الآباء الذين يولون اهتمامًا إضافيًا لطفل واحد أو آخر - مما يترك الاستياء أو الغيرة في أعقابه. ولكن مع تقدمك في السن وتصبح بالغًا ، من المهم أن يتحمل الأشقاء مسؤولية أكبر عن مشاعرهم وإحساسهم بقيمتهم الذاتية. بدلاً من الحسد على أخ أو أخت لجلب المزيد من اهتمام والديك أو دعمهما في الماضي ، يجب أن تركز طاقتك على كيفية إنشاء علاقة أقوى مع أخيك في الحاضر.
