عندما تفكر في التخصص علامات اضطراب الزواج ، ربما يقفز عقلك إلى صورة معارك هائلة أو فضائح غش مروعة. وعلى الرغم من أن هذه الأشياء قد حددت بالتأكيد النهاية لأكثر من عدد قليل من النقابات السعيدة سابقًا ، إلا أنها ليست المؤشرات الوحيدة على وجود مشاكل في المستقبل. على العكس من ذلك ، أكثر الزيجات تفسد بسبب تتويج العوامل. سواء كان لديك شعور غريزي بأن هناك شيئًا ما إيقاف أو تريد فقط التأكد من تجنب أي شيء يمكن أن يعرقل علاقتك الرومانسية ، فهذه هي علامات الطلاق التي يفوتها عدد صادم من الناس.
1 تحولت علاقتك عالية الصراع إلى علاقة لا تضارب.
iStock
تحلم بموت أمي
إذا كنت تقاتل كثيرًا وتوقفت فجأة ، فقد يبدو ذلك بمثابة ارتياح. لكن في كثير من الحالات ، يكون هذا في الواقع علامة على فشل زواجك ، كما تقول أليسون الماضي ، AMFT ، APCC. يتطلب الأمر جهدًا للتجادل ، وإذا كنتما قد رأينا بالفعل الكتابة على الحائط لعلاقتكما - سواء كانت واعية أو غير واعية - فقد تعتقد أنها لم يعد يستحق ذلك .
يقول زماني: 'قد تشعر أحيانًا كما لو كنت لا تقاتل ، فكل شيء يسير على ما يرام'. 'ولكن في كثير من الأحيان ، عندما تتغير العلاقة من كونها شديدة الصراع إلى عدم وجود نزاع ، فهذا مؤشر على أن أحد الشركاء قد توقف عن الشعور بأن العلاقة تستحق الاستثمار فيها.'
2 'النكات' والانتقادات الخاصة بك تصل إلى الصميم.
iStock
يمكن أن يكون القليل من المضايقة أمرًا ممتعًا في الزواج ، ولكن إذا تحولت نكاتك حول كيف يترك شريكك أطباقه دائمًا في الحوض إلى نكات حول كيف أنه شخص كسول حقًا ، فقد تواجه مشكلة في يديك.يقول: 'قد يكون من السهل تطبيع الاعتداءات اللفظية على أنها مزعجة' أليسون دي أوسبورن كوركوران ، LMFT. في النوع الخاطئ من النقد ، 'يتم فحص شخصية الشريك ، وليس أفعاله فقط'.
إذا وجدت نفسك تضحك على حساب زوجك (أو تشعر بالضحك) ، فقد تفقد احترامك لبعضكما البعض. ولا يمكن الاستخفاف بهذه 'النكات' ، فقد تؤدي إلى استياء متزايد في علاقتك ، وفي النهاية تكون علامة على الطلاق.
3 وبلغت مخاصمتك حمى.
iStock
عادة ما يكون الانفعال المستمر مع شريكك علامة على وجود شيء أعمق. ربما لا يتعلق الأمر حقًا بالجوارب على الأرض ، أو العشاء المحروق ، أو الحليب المنسي على المنضدة. إذا كنت تخوض شجارًا حول أمور تبدو غير مهمة ، فمن المرجح أن المشكلة هي جوهر اتصالاتك.
وكما هو الحال مع نكاتك وانتقاداتك ، إذا أدت مشاحناتك إلى اعتداء على الشخصية ، فمن المؤكد أن زواجك ليس جيدًا. 'إذا كنت تقول أشياء تتمنى أن تستعيدها ، فهذا ليس طبيعيًا ،' معالج الزوجين والأسرة تريسي كروس قال LCSW صخب .
4 عندما تتخيل المستقبل ، من الصعب أن تراهم فيه.
iStock
كيف يمكنك أن تتخيل بوضوح مستقبلًا تكون فيه علاقة رائعة للغاية مع زوجتك؟ معالج الأزواج تي كين يقول أن هذا هو السؤال الأكثر أهمية الذي يطرحه على كل زوجين قبل أن يبدأ العمل معهم.إذا توقفت عن تخيل نفسك مع شريكك بجانبك لمدة خمس أو عشر سنوات على الطريق ، فقد تكون علامة خفية أنك لا تريدها حقًا هناك.
5 ولم تعد نجمة في تخيلات بعضكما البعض.
iStock
على نفس المنوال ، عندما تحلم بالسفر إلى بالي أو تنغمس في خيال جنسي ، هل زوجتك معك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تحاول لا شعوريًا 'الهروب' إلى عالم خيالي بدونهم. بينما يتخيل الجميع من تلقاء أنفسهم إلى حد ما ، يجب على شريكك أن يأخذ في الاعتبار على الأقل بعض السيناريوهات التخيلية الخاصة بك.
6 أنت تمارس الجنس بطريقة أقل تواترا.
iStock
لاحظ ما إذا كانت الأمور تتباطأ في غرفة النوم ، كما تقول كريستين سكوت هدسون ، LMFT. تقول: 'إن ممارسة الجنس في كثير من الأحيان يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة في العلاقة'. 'يشعر الناس بالتعب والانشغال والارتباك ، ويبدأون في أخذ بعضهم البعض كأمر مسلم به. عادة ما يرتبط تجاهل شريكك في غرفة النوم بتجاهل شريكك خارج غرفة النوم أيضًا '.
في الأوقات الصعبة ، غالبًا ما تكون العلاقة الحميمة هي الغراء الذي يربط الأزواج معًا. اسأل نفسك عما إذا كانت حياتك الجنسية تفشل ، أو إذا كنت لا تشعر بالارتباط عندما تمارس الجنس. إذا كنت تنام بعيدًا قدر الإمكان أو تختلق أعذارًا لتجنب ممارسة الجنس ، فقد يكون الوقت قد حان لإلقاء نظرة فاحصة طويلة على زواجك.
7- لديك خلافات جدية حول المال.
iStock
قد يبدو من الطبيعي أن تتجادل هنا حول تلفزيون باهظ الثمن أو بدلة باهظة الثمن هناك. لكن القتال من أجل المال ليس بالأمر الاستخفاف - وهو علامة رئيسية على مشكلة الزواج التي يفقدها الكثير من الأزواج. مسح 2017 من MagnifyMoney حتى وجدت أن القضايا المالية كانت مسؤولة عن طلاق 21 في المائة من المستطلعين. إلى جانب الخسائر التي ستتكبدها مشاحناتك المستمرة عليك وعلى رباط زوجك ، فإن الجدال حول الأمور المالية هو أيضًا علامة عليك لم يكن لديها أولويات مشتركة أو أهداف المستقبل في المقام الأول.
8 تشعر وكأنك تخسر أفضل صديق لك.
iStock
حتى لو لم تكن هناك علامات واضحة ، فهناك مشكلة في علاقتك ، فاستمع إلى حدسك. إذا كان لديك شعور أساسي بالوحدة أو الفراغ (حتى عندما يكون زوجك حرفيًا هناك مباشرة ) ، فقد يعني ذلك تدهور أساس الصداقة في زواجك.
'يقول أخصائي علم النفس الإكلينيكي إنه غالبًا ما يكون شعورًا أساسيًا بالوحدة عندما يكون جانب الصداقة من العلاقة ليس كما ينبغي أن يكون. لوك كارانجيس ، مؤسس علم النفس Mindview .'غالبًا ما لا يدرك الناس تمامًا أهمية هذه الصداقة كأساس لعلاقتهم '.
9 زوجك ليس هو أول شخص تتصل به عندما يحدث شيء سيء.
iStock
إطار خال من الهواء؟ مشكلة طبية؟ مشكلة مع الاطفال؟ بالنسبة لمعظم الناس ، فإن زوجاتهم هي الشخص الذي يلجأون إليه على الفور. أثناء الاتصال العميق العلاقات خارج زواجك أمرًا بالغ الأهمية ، يجب أن يكون زوجك عمومًا هو الشخص المناسب لك للحصول على الدعم العاطفي والمساعدة في حالات الطوارئ. إذا كنت لا تشعر أنه يمكنك الاعتماد عليهم في الأزمات ، فقد ينهار زواجك.
وينطبق الشيء نفسه على شيء ما حسن يحدث. إذا لم تكن زوجتك هي الشخص الأول الذي تريد الاتصال به بعد عرض ترويجي كبير أو لحظة خاصة مع طفلك ، فقد ترغب في التفكير في السبب. بشكل عام ، يجب أن يكون زوجك موجودًا لدعمك في الأوقات العصيبة والاحتفال معك في الأوقات الجيدة. لذلك إذا كنت لا ترغب في الاحتفال معهم ، فقد حان الوقت للتحقيق في الخطأ الذي حدث- قبل ذلك يؤدي إلى مشاكل الزواج الكبرى وحتى الطلاق.
10 أنت لا تهتم حقًا بيوم زوجتك.
iStock
يعد عدم الاهتمام بالمحادثات غير الرسمية مع زوجتك علامة رئيسية على وجود مشكلة في المستقبل.'يقول كارانجيس: 'عندما يكون الزوجان معًا لفترة طويلة ، فيمكنهما إما الاقتراب أو الانجراف بعيدًا عن بعضهما البعض'. 'أشير إلى هذا على أنه' صداقة علائقية 'وهي تشمل البقاء على اطلاع دائم مع بعضكما البعض بينما تنمو وتتوسع كأشخاص'.
بمجرد التوقف عن الاستماع - الاستماع حقًا - عندما يتحدث شريكك ، يكون زواجك أكثر عرضة للانهيار. وإذا كنت تدير عينيك بصمت في كل مرة يبدأون فيها في سرد قصة - حسنًا ، هذا ليس شيئًا يجب أن تتجاهله.
11 هناك صمت محرج.
iStock
الصمت من ذهب - إلا إذا كان محرجًا! بينما يمكن أن تبدأ فترات الراحة في المحادثة في وقت مبكر من عامين في العلاقة ، يجب ألا تؤدي هذه الهضاب أبدًا إلى أنواع الصمت المحرج التي تواجهها عند محاولة إجراء محادثة قصيرة مع زميل عمل مزعج.إذا كنت تشعر بأن الأشياء التي يمكنك قولها قد نفدت ، فقد يعني ذلك أنك لم تعد ترى زوجتك كصديق وبدأت تشعر بالانفصال.
12 لم تعد لديك محادثات عميقة بعد الآن.
iStock
الخيط المشترك هنا هو ذلك مشاكل الزواج غالبًا ما تبدأ بانهيار في الاتصال. قد لا يشعر أحد الشريكين أو كلاهما أنه مسموع عندما يتحدثان ، أو قد يشعر الآخر بسوء الفهم. إن وجود 'حديث صغير' فارغ دون الخوض في مشاكل أعمق أو مشاركة ما تشعر به حقًا هو مؤشر على أن علاقتك قد تكون قد بدأت في الانهيار.
13 تقضيان الكثير من الوقت معًا بحيث يمكن اعتبارهما معتمدين على الآخرين.
iStock
قد يبدو من غير المنطقي التفكير في أن قضاء الكثير من الوقت معًا يمثل مشكلة. لكن في معظم العلاقات الصحية ، يكون الفصل بين الوقت أمرًا طبيعيًا. حتى لو كنت بصدق أحب أن أكون حول شريك حياتك ، عادة ما تحتاج إلى بعض المساحة لتكون بمفردك أو لقضاء بعض الوقت مع أشخاص مهمين آخرين في حياتك.إذا كنتما تبالغان في الاعتماد على النفس ، وتقضيان كل وقتكما تقريبًا معًا ، فربما تحاول إقناع نفسك بأن الشرارة لم تمت.
14 أو كنت تفضل دائمًا قضاء بعض الوقت بمفردك بدلاً من قضاء الوقت مع زوجتك.
iStock
بالطبع ، كل شخص يحتاج إلى بعض الوقت لإعادة الشحن. ولكن إذا كنت أنت أو زوجك 'يعيدون الشحن' أكثر من المعتاد هذه الأيام ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في الجنة. قال عالم النفس الإكلينيكي: 'إذا اختاروا أن يكونوا بمفردهم في الغالب عند الاختيار ، فهناك تهديد موجود للعلاقة' جوشوا كلابو قال دكتوراه صخب .
على سبيل المثال ، عندما يعود زوجك إلى المنزل ، هل يتجه مباشرة إلى غرفة النوم ليقرأ بنفسه أم يتوجه إلى الأريكة للقراءة معك؟إذا لم يكن لديك الكثير من الاهتمام بقضاء وقت ممتع معًا ، فقد لا تكون الأولوية لبعضكما البعض بعد الآن.
15 أنت ملتصق بهاتفك أكثر من المعتاد.
iStock
إذا كان تويتر فجأة أكثر إثارة من أي قصة يحاول زوجك سردها ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة في التخمير. 2014 مركز بيو للأبحاث وجد التقرير أنه في حين أن 72 بالمائة من مستخدمي الإنترنت البالغين أفادوا أن الإنترنت لم يكن له 'تأثير حقيقي على الإطلاق' على زواجهم ، فمن بين أولئك الذين رأوا تأثيرًا ، قال 20 بالمائة أنه كان سلبيًا في الغالب ، وقال ربع المستطلعين إن تم تشتيت انتباه الشركاء بهواتفهم عندما كانوا معًا.
من الشائع أيضًا أن يستخدم الأزواج هواتفهم كوسيلة لتجنب المشاكل في زواجهما. 'عندما يأتي الناس ويقولون إنهم تباعدوا ، فهذه إحدى طرق حدوث ذلك ،' عالم النفس الإكلينيكي ومدرب العلاقات سوزان هيتلر قال دكتوراه اوقات نيويورك . 'لقد تم ضبطهما على أجهزتهما بدلاً من بعضهما البعض'.
16 تتجه إلى رذائك كمصدر تعزية.
iStock
لا تحتاج إلى بضعة أكواب من النبيذ أو سيجارة لتحمل الوقت مع زوجتك. وإذا كنت قد وقعت في هذه العادات - خاصة إذا لم تفعلها من قبل - فاعلم أنها شكل غير صحي للهروب. إذا كنت لا ترغب في قضاء الوقت معًا في حالة رصانة ، فربما تكون قد فقدت الاتصال الذي جذبك في البداية إلى بعضكما البعض.
17 ليس لديك اهتمام يذكر بالعمل على زواجك.
iStock
إليكم الأخبار السارة: يمكن إصلاح المشاكل الزوجية ، من ضعف التواصل وقلة الحميمية إلى الشعور بالوحدة والغيرة! يمكن للحوار المفتوح (وربما بعض المساعدة من معالج الأزواج) أن يقطع شوطًا طويلاً نحو إصلاح علاقتك. ولكن إذا لم يكن هذا الأمر مثيرًا لاهتمامك ، فإن زواجك في مشكلة خطيرة - وقد تكون على طريق الطلاق.
