في حين أنه لا يوجد شيء عمليًا يمكنك القيام به لمنع ظهور الشعر الرمادي على رأسك ، فهناك بالتأكيد علامات منبهة للبحث عنها ستمنحك الكثير من التحذيرات المتقدمة بأنها في الطريق.
هل أنت متوتر باستمرار؟ هل تشعرين بأشعة الشمس أكثر من اللازم؟ هل لديك أي مشاكل باقية في الغدة الدرقية؟
إذا أجبت بنعم على أي من هؤلاء ، فمن الرهان الجيد أنه سيكون هناك بعض الملح والفلفل في مستقبلك. لذا تابع القراءة لتتعلم كل العلامات التحذيرية المفاجئة بأن شعرك ، مثل الأوراق في الخريف ، مقدر له أن يغير لونه. وللحصول على بعض النصائح الرائعة حول ما يجب فعله بأقفالك الرمادية الجديدة ، تأكد من معرفة 40 شيئًا تفعله ستجعلك تبدو أكبر سنًا.
حلم السيارة البيضاء
1 أنت أحمر طبيعي.
شترستوك / الأسهم
إلى جانب الشقراوات ، من المرجح أن تكون حمر الشعر رمادية (أو بيضاء في الواقع) في وقت مبكر ، لأن شعرهم يفتقر بالفعل إلى الصباغ.
ومع ذلك ، على عكس الشقراوات ذات الشعر الخفيف الذي يمكن أن يخفي بسهولة الشعر الرمادي المتكون حديثًا ، فإن حمر الشعر يواجهون صعوبة في إخفاء الرمادي ، لأن صبغة الشعر تجعله أكثر مقاومة لصبغ الشعر. لمزيد من الطرق للحفاظ على رأس الشعر المثالي جيدًا في سنواتك الذهبية ، تحقق من هذه 40 طريقة للحصول على أفضل شعر بعد 40.
2 أنت قوقازي.
بالنسبة الى مجلة الصحة ، عرقك هو أحد أكبر العوامل التي تساهم في عملية شيب شعرك. تظهر الأبحاث أن القوقازيين يطورون الشعر الرمادي في وقت أبكر من الأجناس الأخرى ، في حين أن الآسيويين هم في المرتبة الثانية والأمريكيون من أصل أفريقي في المرتبة الثالثة. لما يستحق الأمر ، لا يزال الأطباء غير متأكدين من سبب حدوث هذا النمط.
3 لقد تلقيت العلاج الكيميائي.
صراع الأسهم
بصفته الدكتور روبال كوندو ، الأستاذ المشارك في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة نورث وسترن ، فينبرغ ، أخبر مجلة التدبير المنزلي الجيد قد يؤدي تلقي العلاج الكيميائي لأي مرض إلى تساقط الشعر. ولكن بمجرد أن يخرج الناس من العلاجات الكيماوية ، فمن المرجح أن يعود الشعر بدرجات اللون الرمادي.
4 أنت متوتر باستمرار.
صراع الأسهم
على الرغم من أن التوتر نفسه لم يتم ربطه علميًا بعد بالشيب ، وفقًا للدكتور كوندو ، فإن الحالة الناتجة عن الإجهاد ، والتي تسمى Telogen Effluvium ، هي اضطراب مؤقت في دورة النمو الطبيعي والراحة لشعرك ، مما يتسبب في تساقط الشعر بشكل مفرط. .
عندما تكون متوترًا باستمرار أو تعاني من اضطراب القلق ، فمن المرجح أن تجد الشعر الرمادي قبل أقرانك الأكثر زنًا. علاوة على ذلك ، هناك الكثير من الأدلة القصصية التي تشير إلى أن التوتر مرتبط بالفعل بعملية الشيب. (نرى: الوقت نظرة مذهلة في عملية شيخوخة رؤساء الولايات المتحدة.)
5 أنت تدخن.
صراع الأسهم
ليس من المستغرب أن يزيد المدخنون بشكل كبير من فرص ظهور الشيب المبكر بسبب عادتهم السيئة ، كما تقول ماري جين ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد ومديرة قسم الأمراض الجلدية في سان فرانسيسكو ، في مقابلة مع صحة.
إذا نظرت إلى المدخنين ، يمكنك رؤية التجاعيد في بشرتهم. قد لا تتمكن من رؤية التجاعيد على فروة الرأس ، لكنها لا تزال تؤثر على جميع البصيلات. في الواقع ، وفقًا لـ دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية الهندية على الإنترنت ، المدخنون أكثر عرضة بمرتين ونصف للشيب المبكر. وللحصول على تغطية رائعة للشعر ، تحققي من هذه أفضل 15 نصيحة للشعر من أفضل مصممي هوليوود.
6 إنك تفتقد إلى العناصر الغذائية الأساسية في نظامك الغذائي.
صراع الأسهم
كيف تبقى شابًا تعتني بعد سن الخمسين
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا سيئًا أو كنت تفتقد إلى العناصر الغذائية الأساسية في نظامك الصحي الحالي ، فقد تفتقد فيتامين رئيسي - B12 - والذي ، وفقًا للدكتور Jihn ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة شعرك.
كما اتضح ، من المرجح أن يفقد النباتيون النباتيون هذا الفيتامين الأساسي ، حيث إنه متوفر بكثرة في منتجات الألبان والأسماك والدواجن واللحوم. لتجنب التحول إلى اللون الرمادي قبل الأوان ، حاول إما الحفاظ على نظام غذائي أكثر توازناً ، أو إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، تناول مكمل B12.
7 - لديك مرض السكري أو فقر الدم الخبيث أو مشاكل الغدة الدرقية.
صراع الأسهم
نعم ، قد تتسبب حالتك الصحية أيضًا في تحولك إلى اللون الرمادي. هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تعاني من مرض السكري أو فقر الدم الخبيث أو مشاكل الغدة الدرقية ، حيث أن هذه الأمراض معروفة بمهاجمة بصيلات شعرك بشكل مباشر. دراسة أجرتها جامعة بيرو كايتانو هيريديا في ليما ، بيرو. في الواقع ، يُظهر تلف بصيلات الشعر أنه أحد العلامات المبكرة لمرض السكري من النوع 2.
8 أنت تفشل في العناية بفروة رأسك.
بشكل عام ، يجب أن تحاولي العناية بشعرك كل يوم ، وتأكدي من ترطيبه وصحته. بصفتها عالمة الشعر مادلين بريستون أخبر مجلة كوزموبوليتان ، غسل الشعر بالشامبو وتدليك فروة رأسك بشكل يومي يمكن أن يجلب أيضًا 'العناصر الغذائية الحيوية لفروة الرأس عبر إمداد الدم وتغذية بصيلاتنا.' في حين أن الفشل في القيام بذلك لن يؤدي بالضبط إلى رأس مليء بالشيب غدًا ، إلا أنه يمكن أن يحافظ على بصيلاتك صحية وحيوية ومسلحة ضد الرمادي القادم.
9 ذهب والداك إلى اللون الرمادي مبكرًا.
صراع الأسهم
على الرغم من الجهود المبذولة للحفاظ على نمط حياة صحي ، قد يصبح الشعر الرمادي قريبًا جزءًا لا مفر منه من مظهرك إذا أصبح والداك أو أقاربك الآخرون يتحولون إلى اللون الرمادي في وقت مبكر من حياتهم.
وفقًا لبريستون ، 'الشعر الرمادي سمة موروثة - إذا أصبح والداك شيبان في وقت مبكر ، فهناك احتمال أنك ستفعل ذلك أيضًا.'
في دراسة المنشور في Nature Communications ، وجد الباحثون الجين الأساسي المتورط في الشيب المبكر - IRF4. هذا الجين مسؤول عن تنظيم وإنتاج الميلانين. عندما يبدأ جسمك في إنتاج كمية أقل من الميلانين ، فإنه يتسبب في تحول شعرك إلى اللون الرمادي.
10 لديك البهاق.
على الرغم من أن حالة البهاق الجلدية لا تهدد الحياة ، إلا أنها يمكن أن تغير مظهر بشرتك وشعرك بشكل كبير ، وغالبًا ما تسبب شيبًا مبكرًا في مناطق معينة من فروة رأسك. ويرجع ذلك إلى تأثير البهاق على الخلايا التي تنتج الميلانين ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى موتها أو توقفها عن العمل ، بالنسبة الى مايو كلينك.
11 لديك داء الثعلبة.
على عكس البهاق ، فإن داء الثعلبة هو مرض مناعي ذاتي يهاجم في الواقع بصيلات الشعر ، ويترك المصابين بهذا المرض مع بقع صلعاء. ثم، بالنسبة الى عيادة Wimpole ، فإن إعادة نمو هذا الشعر المفقود على فروة رأسك سيؤدي على الأرجح إلى بصيلات شعر أضعف خالية من الصبغة - مما يعني أن شعرك الجديد سيكون رماديًا.
12 كنت تتساقط الشعر في كثير من الأحيان.
إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا وتميل إلى تساقط شعرك كثيرًا ، فمن المحتمل أن يكون الشعر الذي يحل محل الخيوط القديمة رماديًا على الأرجح. في الحقيقة، بالنسبة الى صحة المرأة ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر المفرط لفترات طويلة ، مثل الإجهاد واستخدام مجففات الشعر ، وأجهزة فرد الشعر ، والمواد الكيميائية في الشعر. باختصار ، كوني لطيفة مع شعرك وسوف يكافئك شعرك بخيوط أكثر إشراقًا. ولمزيد من الحقائق الرائعة حول بصيلاتك ، راجع 20 سببًا مفاجئًا لضعف شعرك.
13 لديك مرض في القلب.
وفقا ل دراسة تم تقديمه في المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب ، يعتمد كل من 'تصلب الشرايين وتضيقها ، ويسمى تصلب الشرايين ، وشيب الشعر على آليات مماثلة' ، مما يعني أنه إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب - أو إذا تم تشخيصك بالفعل بواحد - فإن فرصتك في نمو الشعر الرمادي تكون أكبر بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، أشارت الدراسة إلى حقيقة مذهلة مفادها أن الشيب يمكن أن يحدث أيضًا دلالة حالة قلبية ، حيث أن نسبة كبيرة من 545 رجلاً تم اختبارهم بشعر رمادي ظهرت عليهم علامات مبكرة لأمراض القلب.
14 كان عمرك يزيد عن 50 عامًا.
لكي نكون منصفين ، إذا كنت قد وصلت بالفعل إلى 50 دون وجود شعر رمادي في الأفق ، فيجب أن تعتبر نفسك محظوظًا ، حيث يرى نصف السكان على الأقل بعض الشيب حتى هذه النقطة ، يقول الدكتور مايكل إيدلمان ، المدير الطبي لـ Chelsea Skin & Laser وأستاذ الأمراض الجلدية المساعد في كلية الطب Icahn في Mount Sinai.
وقال: 'في المتوسط ، سيكون لدى 50 في المائة من السكان شعر رمادي بنسبة 50 في المائة بحلول سن الخمسين'. وأشار أيضًا إلى أن الرجال يميلون إلى البدء بملاحظة الشعر الرمادي في سن الثلاثين تقريبًا ، بينما لن تظهر على النساء عادة علامات الشيب حتى سن 35.
15 أصبح شعرك أكثر خشونة من ذي قبل.
صراع الأسهم
بسبب فقدان التصبغ والطبيعة التالفة لبصيلات الشعر ، فإن الشعر الرمادي الذي يتجمع ليحل محل بصيلات الشعر القديمة المصطبغة يميل إلى أن يكون أكثر هشاشة وخشونة. لذلك ، إذا بدأت في ملاحظة تغيير في نسيج شعرك ، فقد يشير ذلك إلى الموت الوشيك للأقفال الملونة.
16 لقد تعرضت لصدمة.
iStock
بالنسبة الى Scientific American ، يمكن أن يؤثر الحدث الصادم على جسمك بالكامل - حتى يؤدي إلى إتلاف بصيلات شعرك. في الأساس ، يمكن لحدث مرهق بشكل لا يصدق أن يولد سربًا من الجذور الحرة في بصيلات شعرك ، والتي تنتقل على طول جذع الشعرة ، وتدمر صبغتها بطريقة تبدو مشابهة لتأثير التبييض.
كيف تتحقق مما إذا كان الرجل قد لاحظك
17 تقضي الكثير من الوقت في الشمس.
الحقيقة: تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على بصيلات شعرك. باختصار ، إنه تأثير تبييض على شعرك وهو ضار بشكل لا يصدق ، مما يجعل بصيلاتك هشة وعرضة للتكسر ، مما يؤدي إلى استبدال خيوطك الصحية بأخرى رمادية.
لذا احترسي من التعرض لأشعة الشمس واستخدمي كريم للشعر مثل هذا بواسطة Drybar يحمي شعرك من التعرض لأشعة UVA / UVB. وتذكر: إذا كنت ستذهب إلى اللون الرمادي ، فلا تقلق! ببساطة تحقق من 6 مفاتيح لتسمير شعر الثعلب الفضي المثالي.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !
