يمكنك النظر إليه على أنه مجرد يوم آخر في التقويم ، أو على أنه التاريخ الذي يمثل بداية أفضل عقد لك حتى الآن —في كلتا الحالتين ، فإن رؤية 40 شمعة وامضة على كعكة عيد ميلاد تكفي لإعطاء الشخص الأكثر عقلانية القليل من القلق على الأقل. لكن الحقيقة هي أن هناك الكثير حول بلوغ سن الأربعين والذي يمكنك أن تتطلع إليه بإثارة وليس خوف. هل أنت مستعد للتغلب على لعبة 4-0 الكبيرة؟ تابع القراءة لاكتشاف 20 حقيقة مدعومة بالعلوم والاستطلاعات التي ستضمن أنك مستعد للتعامل مع عقدك الخامس بكل ثقة. ولمزيد من المعلومات عما يمكن توقعه مع تقدمك في العمر ، تحقق من هذه هي الطريقة التي يتغير بها جسمك بعد 40 .
1 يمكنك توفير المزيد.
iStock
على الرغم من أنه قد يكون لديك بعض الالتزامات المالية الكبيرة إذا كان لديك رهن عقاري أو حيوانات أليفة أو عائلة ، فإن أرباحك خلال الأربعينيات من العمر ستكون أكبر بكثير من نفقاتك. حسب عام 2013 بيانات من مكتب إحصاءات العمل ، فإن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 54 عامًا لديهم أكبر فرق بين دخلهم ونفقاتهم (الأول يتفوق على الأخير) ، مما يعني أن الفرد العادي خلال هذين العقدين يمكن أن يحصل بشكل معقول على حوالي 19000 دولار في السنة. ولمعرفة كيف تتغير قيمة مدخراتك بناءً على مكان وجودك في البلد ، تحقق من ذلك هذه هي الحالة التي يكون فيها أموالك أقل قيمة .
2 نمت ثروتك الصافية بشكل أكبر.
صراع الأسهم
ليالي تناول الرامن وشرب البيرة الرخيصة هي أشياء من الماضي بحلول الوقت الذي تدور فيه الأربعين. في الواقع ، 2016 بيانات من الاحتياطي الفيدرالي وجدت أن متوسط صافي الثروة للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 54 عامًا يقارب 130 ألف دولار. ويستمر هذا الرقم في الزيادة مع تقدم العمر ، لذا فهو فقط من هنا! وللحصول على أفكار حول كيفية ضمان بقائك بصحة جيدة لسنوات قادمة ، تحقق من 13 طريقة بسيطة للغاية لإبطاء عملية الشيخوخة ، بدعم من العلم .
3 تقضي وقتًا أقل على وسائل التواصل الاجتماعي.
صراع الأسهم
لا يقتصر الأمر على أن الأشخاص في سن الأربعين يميلون إلى استخدام أقل منصات التواصل الاجتماعي في المجموع من نظرائهم الأصغر سنًا ، وفقًا لبيانات 2018 من مركز بيو للأبحاث ، لكن 56 في المائة من المستخدمين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 49 قالوا أيضًا أنه لن يكون من الصعب التخلي عن وسائل التواصل الاجتماعي للأبد. والنظر في كل آثار سلبية وقت الشاشة على صحتك ، أنت بالتأكيد أفضل حالًا بلا هاتف في الأربعينيات من العمر. وبالنسبة للأشياء الأخرى التي يجب عليك التخلص منها الآن بعد أن أصبح أكبر سناً ، تحقق من ذلك 40 شيئًا يجب تطهيرها من حياتك بعد 40 .
4 لديك حب الشباب أقل.
iStock
على الرغم من أنك قد عانيت من الاختراقات خلال فترة المراهقة والعشرينيات من عمرك ، إلا أن الأربعينيات من العمر قد توفر لك أخيرًا فترة الراحة التي كنت تبحث عنها. وفقا لبحث خارج جامعة ألاباما في كلية الطب برمنغهام في عام 2008 ، كان حوالي 3 في المائة فقط من الرجال و 5 في المائة من النساء في الأربعينيات من العمر يعانون من حب الشباب السريري. ولمزيد من المعلومات عن أكبر عضو في جسمك ، ها هي 20 من عادات غسل الوجه التي تسبب شيخوخة بشرتك .
5 لديك توازن أفضل بين العمل والحياة.
iStock
إن معرفة مقدار الوقت الذي يجب تخصيصه لمكتبك ومقدار الوقت الذي تقضيه في الاستمتاع بأجزاء أخرى من حياتك ليس بالأمر السهل أبدًا. ومع ذلك ، يبدو أن 40 عامًا لديهم مقبض أكثر ثباتًا توازن الحياة مع العمل من المهنيين الأصغر سنًا. وفقا ل استطلاع يوجوف 2017 ، 57 في المائة من المهنيين الذين تتراوح أعمارهم بين 34 و 44 سنة يشعرون بالسعادة تجاه الطريقة التي يوازنون بها بين الحياة داخل المكتب وخارجه ، بزيادة قدرها 8 في المائة مقارنة بالعاملين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا الذين شعروا بنفس الشعور.
6 أنت بحاجة إلى نوم أقل.
iStock
إذا كنت ترغب في ذلك ينام أقل وما زلت تستيقظ وأنت تشعر بالانتعاش ، فأنت محظوظ. وفقًا لدراسة عام 2010 نشرت في المجلة نايم ، البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 55 عامًا ، ينامون في المتوسط حوالي 23.6 دقيقة أقل من أولئك في العشرينات والثلاثينيات من العمر.
7 من المحتمل أن تكون في علاقة صحية وسعيدة.
صراع الأسهم
هناك شيء يمكن قوله للعثور على حب حياتك في سن 18 ، لكن الانتظار قد يوفر في الواقع مفتاحًا لسعادة أكبر. تشير الدراسات إلى أن الأفراد الذين يتزوجون متأخرًا عن المتوسط يميلون إلى التمتع بقدر أكبر الرضا عن العلاقة على المدى البعيد.
على سبيل المثال ، الباحثون في جامعة ألبرتا في عام 2017 ، استطلعت آراء 405 كنديين في نهاية المرحلة الثانوية ومرة أخرى في عمر 43 عامًا. ما وجدوه هو أن أولئك الذين تزوجوا لاحقًا كانوا قادرين على الحصول على مزيد من التعليم والوظائف ذات الأجور الأعلى ، وهما مؤشران لنجاح زوجي أكبر على المدى الطويل. قالت باحثة في علم البيئة الأسرية: 'لم نجد أن الزواج المتأخر كان سلبياً فيما يتعلق بالرفاهية الذاتية في المستقبل' مات جونسون قال في بيان . 'في الواقع ، كان الزواج المتأخر أفضل مقارنة بالزواج المبكر'.
8 النساء اللواتي لديهن أطفال عندما يكبرون يميلون إلى العيش لفترة أطول.
صراع الأسهم
هل تعتقد أن إنجاب الأطفال أمر محظور لأنك تقترب من منتصف العمر؟ فكر مرة اخرى. بحث منشور في المجلة السن يأس في عام 2015 ، كشفت أن النساء اللواتي أنجبن أطفالًا في سن 33 أو بعد ذلك كان لديهن احتمالات مضاعفة للعيش إلى 95 مقارنة بمن أنجبن طفلهن الأخير بعمر 29 عامًا. اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لدينا .
9 تصل النساء إلى ذروة مكاسبهن المحتملة.
iStock
إذا كنت امرأة في مكان العمل ، فإن الأربعينيات من عمرك هي الوقت الذي من المحتمل أن تبدأ فيه في جني أكبر قدر من المال في حياتك المهنية ، وهو بالتأكيد شيء يجب وضعه في العمود الاحترافي عند بلوغ سن الأربعين. في الواقع ، وفقًا لبيانات عام 2019 من جدول الأجور ، في المتوسط ، بلغت النساء ذروتهن في سن 44. (من ناحية أخرى ، لا يفعل الرجال ذلك إلا بعد قليل ، في سن 55).
10 ويجدون الجنس أكثر متعة أيضًا.
شترستوك / oneinchpunch
بينما قد تكون سمعت أن اهتمامك بالجنس يتناقص مع تقدمك في العمر ، فإن هذا ليس صحيحًا بالضرورة ، على الأقل بالنسبة للنساء فهو ليس كذلك. وفقًا لدراسة عام 2016 من جامعة بيتسبرغ ، كشفت النساء في سن 45 عامًا أن زيادة الثقة وتقليل المخاوف المتعلقة بالحياة الأسرية اليومية جعلت حياتهن الجنسية أكثر متعة.
11 لديك ثقة أكبر.
صراع الأسهم
لمجرد أنك لم تكن صغيرًا كما كنت في السابق لا يعني أنه يجب عليك ذلك تشعر بثقة أقل . وفي الأربعينيات من العمر ، ثبت إحصائيًا أنك لن تفعل ذلك على الأرجح. وفقًا لبحث 2019 الذي أجراه جامعة هارفرد ، تبدأ مستويات الثقة لدينا في الاقتراب من ذروتها بعد بلوغ سن الأربعين.
12 تم تطوير عقلك بالكامل.
صراع الأسهم
بينما نسمع كثيرًا أن سن 26 هو العصر السحري الذي قررت فيه أدمغتنا أخيرًا أن تكبر إلى الأبد ، فإن دراسة جديدة تقول خلاف ذلك. وفقًا للباحثين في معهد جامعة كوليدج لندن لعلم الأعصاب الإدراكي ، تستمر قشرة الفص الجبهي في الدماغ في التطور جيدًا حتى الأربعينيات من العمر ، مما يعني أنه يمكنك أخيرًا الاستمتاع بالفائدة الكاملة لكل ما كنت تفعله على مدار العقود الأربعة الماضية.
13 لديك تركيز وتركيز أفضل.
صراع الأسهم
شيء آخر لطيف في الأربعينيات من عمرك هو أنك قد تجد قدرة متزايدة على الاستمرار في التركيز والتركيز بشكل أفضل مما كنت عليه في العقود السابقة. في الواقع ، سيصل مدى انتباهك إلى ذروته في سن 43 عامًا ، وفقًا لبحث نُشر عام 2015 في المجلة علم النفس .
14 إبداعك لا يزال لديه وقت للذروة.
صراع الأسهم
إذا لم تكن قد وصلت إلى نقطة الشعور بالإنجاز في مساعيك الإبداعية بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الأربعينيات من العمر ، هذا لا يعني أنك لن تفعل ذلك أبدًا . في الواقع ، دراسة نشرت عام 2019 في المجلة الإيكونوميست وجدت أن الإبداع يمكن أن يبلغ ذروته في منتصف الخمسينيات من العمر. البنطلونات المتأخرة هي شيء حقيقي! مثال على ذلك: مارثا ستيوارت و اوكتافيا سبنسر و ريكي جيرفيه ، و صموئيل ل.جاكسون الكل حصلوا على فترات راحة كبيرة فوق سن الأربعين .
15 أنت أكثر ذكاء عاطفيًا.
iStock
تتحسن بعض الأشياء مع تقدم العمر - بما في ذلك ذكائك العاطفي. وفقًا لدراسة عام 2015 نُشرت في علم النفس ، فإن القدرة على تحديد وفهم مشاعر الآخرين هي مهارة معرفية لا تصل إلى ذروتها عادة حتى تصل إلى الأربعينيات من العمر.
16 أنت أكثر أمانا.
صراع الأسهم
وفقًا لبيانات 2018 من وزارة العدل الأمريكية ، فإن خطر الوقوع ضحية لجريمة عنيفة هو الأكبر بين سن 18 و 24 ، وينخفض بثبات من أواخر الثلاثينيات من عمرك.
17 من المحتمل أن تمتلك منزلاً.
صراع الأسهم
سواء أكان ذلك هو أول دخول لك في العقارات السكنية أو كنت مالكًا لمنزل بالفعل ، فليس من المحتمل أن تشتري مكانًا للاتصال بالمنزل (ربما حتى منزل الأحلام الذي طالما رغبت فيه) في مرحلة ما في الأربعينيات من العمر. في تقرير نوفمبر 2019 ، فإن الرابطة الوطنية للوسطاء العقاريين قرر أن متوسط عمر جميع مشتري المنازل في الولايات المتحدة هو 47.
18 أنت تقرأ جيدًا.
Shutterstock / مجموعة صور آسيا
قد يكون أن تصبح الشخص الأكثر إثارة للاهتمام في حفل كوكتيل أمرًا بسيطًا مثل قراءة المزيد من الكتب ، وهو ما تميل إلى البدء به في الأربعينيات من العمر. بالنسبة الى بيانات 2018 من مكتب إحصاءات العمل يقضي الرجال والنساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر وقتًا أطول في القراءة اليومية للمتعة مقارنة بمن هم أصغر منهم. وهذا الاهتمام بالقراءة فقط يستمر في النمو بعد ذلك!
19 وأنت أحسن الكلام.
iStock
ومع هذا الاهتمام المتزايد بالقراءة يأتي معجم شخصي أكثر اتساعًا. دراسة 2015 من جامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام اكتشفت أن مفردات الشخص تستمر في التحسن خلال الأربعينيات من العمر ، لتبلغ ذروتها في النهاية بعد أكثر من عقدين.
عشرين و أنت أكثر تعليما.
صراع الأسهم
ليس فقط أنه من المحتمل أن يكون عقلك أكثر حدة في الأربعينيات من العمر مما كان عليه في العقود الأربعة السابقة ، بل من المحتمل أيضًا أن يكون لديك بعض الإنجازات الأكاديمية الجادة تحت حزامك. بالنسبة الى قملة. بيانات التعداد صدر في عام 2016 ، أكثر من 13 بالمائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 44 عامًا ، وأكثر من 12 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا ، حاصلون على درجة علمية متقدمة - وهما أعلى نسبتين من جميع الفئات العمرية المطبقة.
ماذا يعني اللون الأخضر في الحلم
