من نواح كثيرة ، لديك 40 ثانية يمكن أن تكون أفضل سنوات حياتك: لقد أسست نفسك في حياتك المهنية ، وأقمت صداقات قوية ، ولديك إحساس جيد بما تريده من الحياة وكيفية الحصول عليه. لكنه أيضًا وقت للتفكير - ومع ذلك يأتي الندم.
بالنظر إلى حياتك ، هناك احتمال بنسبة 99 في المائة على الأقل أن تشعر ببعض الندم على القرارات التي اتخذتها ، أو المسارات التي لم تتخذها ، أو كيف تصرفت عندما كنت صغيرًا جدًا وحمقًا بحيث لا يمكنك معرفة أفضل. انت لست وحدك. فيما يلي بعض أكثر أنواع الندم شيوعًا التي يشعر بها الأشخاص في الأربعينيات من العمر ، مع نظرة ثاقبة من خبراء في المالية والعافية وعلم النفس وغير ذلك - جنبًا إلى جنب مع بعض النصائح حول كيفية التغلب على أي مشاعر ندم متبقية.
1 البقاء في وظيفة طويلة جدًا
صراع الأسهم
لهذه الأسباب المالية والميزانية الدقيقة ، يلتزم العديد من الأشخاص بوظيفة لا يحبونها أو يدركون أنها لا تأخذهم إلى أي مكان يريدون الذهاب إليه بشكل احترافي. إنهم يتشبثون بالعمل بدافع القلق من أن تركه سيكون مخاطرة كبيرة أو أنه قد ينتهي بهم الأمر بوظيفة أسوأ نتيجة لذلك. لكن بمجرد مغادرتهم أخيرًا ، أدركوا أنه كان عليهم فعل ذلك قبل سنوات.
'بعد أن يبتعد شخص ما عن وظيفة كانت تمتص الحياة منهم ، يتساءلون لماذا لم يفعلوا ذلك عاجلاً' ، كما يقول كيلي ريس ، ومدرب القيادة والانتقال ، ومؤلف خارطة طريق المصير . 'ما يحدث عندما يقاومون ما يعرفونه حقًا في قلوبهم هو أنهم خائفون من النتيجة ويصابون بالشلل من الخوف.'
تقول إن 'ماذا لو' تلعب دورًا كبيرًا في القدرة على اتخاذ القرار. تقول: 'عندما لا نثق في أنفسنا ، يمكن أن ينتهي بنا الحال إلى البقاء عالقين فيما هو مألوف'. سواء كان مكانًا نزدهر فيه أم لا. نحن لا ندرك أن المكان الذي نبقى فيه يمكن أن يكون أكثر صعوبة وغير مريح بكثير مما نتصور أنه في المستقبل. لم يفت الأوان بعد لمطاردة شغفك.
2 إضاعة الوقت
الطبيب النفسي ميندي بيث ليبسون ، الذي يتخصص في العمل مع المرضى الذين يتعاملون مع مشاكل العلاقات ، وقضايا الأبوة والأمومة ، وأكثر من ذلك ، يرى أن أحد أكثر أشكال الندم شيوعًا التي يواجهها الأشخاص في الأربعينيات من العمر هو القلق بشأن إضاعة الوقت في سنواتهم السابقة. عندما نكون صغارًا ، قد يكون لدينا قائمة دلو تبدو لا نهاية لها ولكن عندما نكون في الأربعينيات من العمر ، قد نتساءل لماذا لسنا مليارديرات أو في مهنة أفضل أو لم ننتهز هذه الفرصة لأنفسنا عندما يتعلق الأمر بأهدافنا الشخصية ، تقول.
تضيف ليبسون أن هذه أفكار 'طبيعية تمامًا' تسمعها حتى من أكثر الأشخاص نجاحًا الذين تعمل معهم.
يقول ليبسون: 'من المهم أن تسامح نفسك على الاختيارات التي اتخذتها وإذا لم تكن راضيًا عن جانب من جوانب حياتك'. إن إدراك أن الوقت ليس بلا نهاية هو شيء علينا جميعًا مواجهته في مراحل مختلفة من حياتنا لأسباب مختلفة. إذا كنت في وضع يسمح لك باختبار نفسك وبصحة جيدة ، فراجع ما علمه إياك الوقت الضائع وكيف يمكنك تعظيم الدرس في حياتك الآن من أجل الإيجابي.
3 عدم الاعتناء بجسمك بشكل أفضل
صراع الأسهم
يقول: 'غالبًا ما يلاحقنا الكثير من الحفلات وإهمال معبدنا في الأربعينيات من العمر' ليان وريك جاكوبس ، المعروف أيضًا باسم الزوجان أم ، خبراء التحسين الذاتي المتخصصين في 'فن خلق الوفرة'. تميل الأمراض المزمنة والأدوية الموصوفة واضطرابات النوم إلى الارتفاع لدى البالغين فوق سن الأربعين بسبب خيارات نمط الحياة التي تم اتخاذها في السنوات والعقود السابقة.
4 في انتظار الحفظ
صراع الأسهم
وفقًا لـ Jacobses ، 'يُطلب منا جميعًا أن نحفظ ونحفظ ونحفظ في العشرينات من العمر ، لكننا غالبًا ما نشعر أن أمامنا الكثير من الوقت حتى نؤجل اقتراحات الادخار'. 'قبل أن نعرف ذلك ، نحن في الأربعينيات من العمر وهناك الكثير من الأشهر في نهاية المال.'
إيجاد المال في المنام
5 في انتظار التعافي
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الأربعينيات من العمر ، قد تكون العديد من عاداتك الصحية وأسلوب حياتك متأصلة بعمق ، وبحلول هذا العمر ، تدرك بسرعة مدى صعوبة التخلص من هذه العادات - ومقدار ما تحتاج إليه.
يقول 'نحن حقًا لا نعامل أنفسنا جيدًا حتى نبدأ في الشعور بالأوجاع والآلام ، أو نكون مستعدين أخيرًا لتخفيف الوزن' كايتلين ساندرز ، 'مدرب العناية الذاتية' عادات مفيدة . ' فقط تخيل السنوات الضائعة من الشعور بالتحسن.
6 قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات
صراع الأسهم
من طبيعة الحياة العصرية أننا نقضي ساعات طويلة يوميًا أمام حواسيبنا ، وعلى هواتفنا ، ونشاهد التلفاز والأفلام ، لكن ساندرز ، وهو أيضًا مؤلف كتاب 20 عادة لتقليل استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي لاستعادة ساعة واحدة في اليوم ، يؤكد أن هذه عادة سوف نأسف لها عندما نتقدم في السن ونتساءل كيف كان يمكن قضاء تلك الساعات بشكل أفضل.
تقول: 'سواء كان ذلك مزعجًا على شاشة التلفزيون ، أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، أو إشباع الملل أثناء تناول الطعام في مطعم ، تخيل أن كل هذه الأجزاء من الوقت تضاف للتقدم في مشروع أو التفكير في أفكار جديدة'. عندما تكون في الأربعينيات من العمر ، تتعثر أكثر في الروتين سواء مع عائلتك أو عملك. اخلطها. دع عقلك يتجول ويحلم بيقظة.
7 ـ متزوج لأسباب خاطئة
صراع الأسهم
يعتبر الزواج خطوة كبيرة تؤثر على حياتك من تلك اللحظة فصاعدًا ، ولهذه الأسباب ، قد يتزوج الناس لأسباب مختلفة ويستجيبون للضغوط المختلفة أو أحاسيس المسؤولية. ولكن في حين أن مثل هذا القرار الكبير قد يبدو صحيحًا في ذلك الوقت ، فقد أصبح من الواضح على مر السنين أنك إذا لم تتزوج لأنه شعرت أنه مناسب لك حقًا ، فسوف تندم عليه.
'عندما تكون في العشرينات من العمر ، لديك الكثير من الضغط للزواج: من الأصدقاء والعائلة وحتى الشخص الذي تواعده ،' ديفيد بينيت ، مستشار معتمد وخبير علاقات ومؤلف مشارك لسبعة كتب للمساعدة الذاتية ، يمتلك مزدوجة الثقة المواعدة والعلاقات مع شقيقه التوأم. كثير من الناس يتزوجون لمجرد أنه ما هو متوقع. ومع ذلك ، غالبًا ما يعرف الأشخاص في الأربعينيات من العمر أن الزواج لأسباب خاطئة لا يؤدي إلا إلى الانفصال بعد عقد من الزمان. بدلاً من ذلك ، تزوج لأنك ترى نفسك مع هذا الشخص على المدى الطويل ، وتتزوج في جدولك الزمني - وليس بسبب الضغط الخارجي.
8 لم نتحمل المزيد من المخاطر
عندما تسير الحياة على ما يرام ، فإن القيام بشيء مختلف قد يعطلها أو يخاطر بفقدان الأشياء التي تحبها يمكن أن يمنعك من الوصول إلى أهداف أكثر طموحًا. ولكن بحلول الوقت الذي تكبر فيه ، من المرجح أن تثقل الأسئلة حول 'ماذا لو ...' بشكل أكبر على عقلك.
يقول بينيت: 'تشير الأبحاث إلى أنه عند النظر إلى الماضي ، يندم الناس على الفرص الضائعة أكثر بكثير من المخاطرة بناءً على تلك الفرص والفشل'. ينظر العديد من الرجال والنساء في الأربعينيات من العمر إلى الوراء ويتمنون لو تعرضوا لمزيد من المخاطر في مجالات متعددة ، بما في ذلك المواعدة والعلاقات والأعمال. من الأفضل أن تكون قد حاولت وفشلت من ألا تحاول أبدًا.
9 قلقة جدا
صراع الأسهم
يقول بينيت: 'عندما تبلغ الأربعين من العمر ، تدرك أن معظم التوتر والقلق لدى شبابك لم ينته أبدًا'. تلك الفتاة أو الرجل الذي رفضك؟ تلك الوظيفة التي لم تنجح؟ الأشهر القليلة التي اضطررت إلى تحطمها في منزل والديك؟ الفاتورة التي لم يتم دفعها في الوقت المحدد؟ الصف الذي حصلت فيه على C؟ لم يكن هؤلاء يستحقون ساعات وأيام القلق ، وكونك في الأربعينيات من العمر يوفر لك وجهة نظر.
10 الاقتراض
صراع الأسهم
في حين أن القلق الشديد يمكن أن يكون ندمًا ، عندما يتعلق الأمر بالإنفاق الكبير ، فمن الحكمة توخي بعض الحذر. Alayna Pehrson ، الذي يشرف على المدونات المالية على إصلاح الائتمان و سرقة الهوية بالنسبة BestCompany.com ، يشير إلى أن أولئك الذين بلغوا الأربعينيات من العمر قد يشعرون بالندم إذا أفرطوا في اقتراض مبلغ كبير. وتقول: 'إن اقتراض المال من شخص ما يعتبر أيضًا مخاطرة للأسباب نفسها'. 'على مر السنين ، يتراكم المال ويمكن أن يتركك في مأزق مالي عندما تبلغ سن الأربعين'.
11 الإقراض
صراع الأسهم
على الجانب الآخر ، فإن إقراض الكثير من المال أو الشخص الخطأ هو ندم من المحتمل أن يعضك مع تقدمك في السن.
يقول بيرسون: 'إن إقراض الناس المال هو مخاطرة واضحة جدًا'. قد لا يقوم الشخص الذي أقرضته المال لسداده أبدًا بسداده لك في وقت متأخر عما هو متوقع أو قد يستمر في مطالبتك بإقراضه المال مرارًا وتكرارًا (مما قد يؤدي في النهاية إلى استنفاد أموالك الشخصية).
12 لا تعتز بالوقت مع أحبائهم الضائعين
صراع الأسهم
عندما يتعلق الأمر بذلك ، ربما يكون الوقت الذي نقضيه مع الأشخاص الذين نحبهم هو أهم طريقة يجب أن نقضي بها أيامنا - ومع ذلك فهو أيضًا أحد أسهل الأشياء التي يجب تأجيلها أو نسيانها تمامًا. لكن الأسف لعدم القيام بالمزيد من الأمور يصبح موضع تركيز مؤلم عندما نفقد هؤلاء الأشخاص.
يقول ساندرز: 'لقد فقد معظم الأشخاص في الأربعينيات من العمر أجدادهم أو اقتربوا من الوقت الذي يفعلون فيه ذلك'. 'إن النظر إلى الوراء والتفكير في الوقت الذي نقضيه معهم يذكرنا بإخبار أحبائنا الذين ما زالوا هنا كم هم مهمون.'
13 عدم السماح لطفلك الداخلي باللعب
يقول ساندرز: 'في بعض الأحيان نأخذ أنفسنا على محمل الجد ، وككبار من الآباء أو القادة في أماكن العمل ، نعتقد أنه يتعين علينا أن نكون قدوة'. لكن هؤلاء الأشخاص أنفسهم الذين تواجههم يحتاجون إلى رؤية جانبك المرح أيضًا. استرخِ وألقِ القليل من المرح في يوم العمل أو المنزل.
14 عدم أخذ فترات راحة
يقول ساندرز: 'إن قضاء بعض الوقت بعيدًا عن العمل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على التوازن وكذلك البقاء في صدارة اللعبة'. حدد موعد العطلة التالية الآن ، حتى لو كانت على بعد أشهر. خذ نزهة إضافية بعد الغداء. قل لا لبعض الالتزامات العائلية التي لم تكن ضرورية.
15 لم أتوقف واستمتع باللحظة
صراع الأسهم
أولئك الذين يعتادون على التواجد في الوقت الحالي يقولون إنهم أكثر سعادة ويعانون من مستويات أعلى من الرضا عن الحياة على المدى الطويل من أولئك الذين يصرف انتباههم عن العمل أو مخاوف أخرى. في الأربعينيات من العمر ، تدرك مدى أهمية عادة التواجد هذه وقد تندم لأنك لم تتوقف وتشم رائحة الورود أكثر طوال حياتك - سواء في الإجازة أو مجرد القيام ببعض المهمات اليومية.
16 لا تبتعد بما فيه الكفاية عن الراتب
صراع الأسهم
هولي ويدمان ، خبير مالي شخصي يدير المدونة السيدة سافي سافير ، يشير إلى دراسة استقصائية أجرتها ، حيث كان أحد أكثر المشاركين ندمًا على عدم ادخار ما يكفي من رواتبهم.
إذا كان بإمكانهم العودة والتحدث إلى أنفسهم في سن العشرين ، كانت نصيحتهم هي 'البدء في توفير المال من كل راتب. حتى لو كانت 10 دولارات أو 20 دولارًا. قم بإعداد السحب التلقائي من حسابك الجاري إلى حساب التوفير أو 401 ألف. إن الحصول عليها تلقائيًا يزيل الضغط عن تذكر تلك التفاصيل الصغيرة كل شهر وقبل أن تعرفها ، سيكون لديك جزء كبير في مخبأك.
17 تجاهل نقاط الائتمان الخاصة بك
من السهل أن تنسى درجة الائتمان الخاصة بك لأنه ليس لها تأثير كبير على حياتك اليومية - حتى تحاول القيام بخطوة مالية كبيرة مثل شراء سيارة أو منزل أو حتى التقدم بطلب للحصول على بطاقة ائتمان ، ويتضح أنه كان يجب عليك التفكير فيها أكثر.
يقول Weidman: 'إنه يحدد مقدار الفائدة التي سيتم تحصيلها منك على مدار عمر هذا القرض ، والذي يمكن أن يعني أن آلاف الدولارات من أموالك تترك يديك بسبب تغييرات صغيرة لم تقم بها'. أفضل نصيحتي هي الحصول على تقرير ائتماني مجاني واحد من كل شركة. إذا طلبت واحدًا في يناير ، وواحدًا في أبريل والآخر في أغسطس ، فستتمكن من نشره على مدار العام ، وبعد ذلك يمكنك معرفة ما إذا كان يلزم إجراء أي تغييرات وكيف تقوم بذلك ، مجانًا ، وهو كلمتي المفضلة.
18 الخروج لتناول الكثير من الطعام
صراع الأسهم
تعتبر الوجبة اللطيفة واحدة من أفراح الحياة ، ولكن عندما تصبح عادة يومية ، فإنها لا تجعلها أقل خصوصية فحسب ، بل ستبدد مدخراتك على الأشياء العابرة التي يمكن نسيانها. ويشير ويدمان إلى أن الأمريكيين أنفقت 745.61 مليار دولار على المأكولات والمشروبات في المطاعم عام 2015.
وتضيف: 'هذا ، بالطبع ، يبتعد عن الاهتمامات الأخرى ويتمنى معظم الناس أن يتمكنوا من السفر أكثر'. لذا ، فكر فيما إذا كان بإمكانك قطع بعض الوجبات لتوفيرها في عطلة أحلامك أو ربما تجربة التخطيط للوجبات كما فعلنا. لقد وفرنا أكثر من 4500 دولار سنويًا فقط باستخدام ملف نظام تخطيط الوجبات انه يعمل انها تعمل.'
19 عدم قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة
صراع الأسهم
وفقًا لـ The Om Couple ، 'يمكن أن يؤدي مطاردة الأموال في العشرينات والثلاثينيات من العمر إلى تراكم الحزن (والمشكلات في الأنسجة) في الأربعينيات من العمر لأننا نقضي المزيد من الوقت في التفكير والتأمل في الماضي'. لا يمكننا استعادة وقتنا ، وهذه الحياة ليست بروفة. قضاء الوقت وليس المال.
يضيف بينيت أن الأبحاث تظهر أن الناس ، الرجال على وجه الخصوص ، يتخلون عن الصداقات عندما يتزوجون ، وعندما يصلون إلى منتصف العمر ، يندمون لأنهم لم يحافظوا على تلك الصداقات. العلاقات الرومانسية: تتطلب الوقت والجهد.
20 بقي على اتصال أكثر مع أصدقاء الطفولة
بعيدًا عن أصدقائك الحاليين ، يمكن أن يصبح أصدقاؤك منذ سنوات مضت وقلة الوقت الذي تقضيه معهم مصدر أسف كبير مع تقدمك في السن. يمكن للمشتتات اليومية أن تجعل من السهل نسيان الحفاظ على الروابط القديمة.
يقول: 'الآن بعد أن أصبحت الحياة الأسرية ليست مكثفة ومشغولة كما كانت في الثلاثينيات ، يدرك الناس أن الاتصالات خارج الأسرة المباشرة ذات قيمة ، ومع ذلك فمن الصعب جدًا تكوين صداقات جديدة في الأربعينيات'. ميلانا Perepyolkina ، مؤلف أسرار طاقة الغجر: تحويل يوم سيء إلى يوم جيد لا يهم ما تلقيه عليك الحياة .
21 عدم بناء اتصالات مع العائلة الممتدة
مثل البقاء على اتصال مع الأصدقاء القدامى ، فإن الفشل في تعميق الروابط مع أفراد الأسرة الممتدة هو شيء يفعله الكثير من الناس لأنهم مشغولون جدًا بكل شيء آخر في حياتهم - حتى ندرك أن الأوان قد فات.
تقول Perepyolkina: 'بينما كنا نركز على أطفالنا ، نشأ جميع أبناء وبنات أخوتنا فجأة ، وتوفي أجدادنا وبدأ آباؤنا في نسيان الأشياء'. 'إذا حافظنا على الاتصال قويًا في الثلاثينيات من العمر ، فسنجد دائرة أكبر من الأشخاص الذين يحبوننا ويهتمون بنا في الأربعينيات من العمر.'
22 لا تستمع إلى شخص آخر مهم
انسَ الأسرة الممتدة - يأسف الكثير من الناس لأنهم لم يكرسوا المزيد من الوقت والتركيز على الشخص الأكثر أهمية في حياتهم: الزوج أو الشريك.
يقول ساندرز 'عادات مفيدة': 'ننشغل كثيرًا بانشغال الحياة لدرجة أننا في بعض الأحيان ننسى أن نتوقف وننتبه لمن يقف أمامنا مباشرة'. 'خذ أمسية في الخارج كفرصة لسؤالهم عن أحوالهم ، وماذا يريدون القيام به في غضون السنوات الخمس المقبلة وكيف يشعرون دون مداخلة نفسك.'
23 عدم تناول اليوجا عاجلا
صراع الأسهم
تظهر الفوائد الصحية لليوغا بشكل واضح في الأربعينيات من العمر ، حيث يصبح جسمك أقل مرونة مما كان عليه من قبل ، مما يجعلك تتمنى لو فعلت المزيد للحفاظ على صحته ومرونته وضيقه.
تقول Perepyolkina: 'يضطر الأشخاص في الأربعينيات من العمر إلى الاعتناء بصحتهم بشكل أفضل'. يعد التسجيل في فصل يوجا لأول مرة أمرًا شائعًا. يتم التعرف على فوائد اليوجا بسرعة كبيرة ولكن الأمر يتطلب المزيد من الوقت والجهد للوصول إلى مستوى المرونة الذي كان من الممكن أن يكون بلا مجهود إذا بدأ في سن مبكرة.
24 عدم تعلم لغة أخرى
صراع الأسهم
ما لم تكبر تتحدث لغة أخرى أو تشعر بالإثارة لتعلم لغة أخرى في المدرسة الثانوية أو الكلية ، فمن السهل ألا تفكر أبدًا في التحدث بلغة أخرى حتى تكون في بلد آخر أو تجد نفسك تتحدث إلى متحدث غير إنجليزي تتمنى أن تتكلم معه. كانوا مجهزين بشكل أفضل للتواصل.
تشير Perepyolkina إلى أن 'الأشخاص في الأربعينيات من العمر لديهم المزيد من الوقت والمال للسفر'. 'سيكون من الجيد التحدث مع شامان محلي في بيرو بالإسبانية أو طلب حلوى في باريس بالفرنسية.'
25 لا تعلم العزف على آلة موسيقية
صراع الأسهم
مثل لغة أخرى ، فإن العزف على آلة موسيقية هو الشيء الذي لا تفكر فيه خلال حياتك اليومية البالغة ، حتى اللحظة العرضية التي هل حقا تمنيت لو عرفت كيف تلعب (سواء كنت تحاول إثارة إعجابك بموعد أو تجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والرضا).
تقول Perepyolkina: 'لو كانت أصابعنا فقط في الأربعينيات من العمر مرنة كما كانت في الثلاثينيات من العمر'. كنا نسحب الغيتار في حفلة ونحصل على كل الاهتمام والإعجاب. ألن يكون ذلك لطيفًا؟
26 لا تقرأ المزيد
صراع الأسهم
هواية أخرى يمكن أن تغذي عقلك ولها فوائد طويلة المدى هي القراءة - وهي شيء لا يفعله كثير من الناس أو يتوقفون عن فعله تمامًا بمجرد خروجهم من الكلية.
يقول ساندرز: 'إن ترك عقلك ينجرف إلى عالم آخر أو تعلم موضوعًا جديدًا يبقي عقلك نشطًا'. ليس فقط لتوسيع معرفتك ، ولكن مفرداتك أيضًا. هذا أيضًا يبعدنا عن وهج هواتفنا قبل النوم.
27 لا تتجاوب مع الطبيعة
بالحديث عن ترك عقلك ينجرف ، فقد وجدت الدراسات أن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يكون أحد أفضل الطرق لخلق شعور بالهدوء الفوري وكذلك تنمية السعادة والرفاهية على المدى الطويل. لكن الكثير من الناس يفشلون في جعلها عادة.
يقول ساندرز: 'الخروج في الهواء الطلق لا يمنحك استراحة فحسب ، بل يمكن أن يشعل الإبداع ويقلل من القلق'. 'جرب الذهاب كل يوم أحد إما مع العائلة بأكملها أو مع نفسك فقط.'
28 لا تطارد الأحلام
صراع الأسهم
يشير جاكوبس إلى أن الأسف المشترك هو أن تتمنى لو كنت قد طاردت حلمًا لطالما حلمت به ، لكن دعه ينزلق لأن لديك التزامات أخرى تقلق بشأنها. يشيرون إلى أن الناس غالبًا ما يدركون 'أنهم استقروا في وظيفة لا يحبونها ، ويتاجرون بالوقت مقابل الدولار. ببساطة ، نحن نهمل مواهبنا وقيمنا الحقيقية في وقت مبكر جدًا من الحياة من أجل المال وإرضاء الآخرين.
29 القلق بشأن ما يعتقده الناس
صراع الأسهم
تضيف عائلة جاكوبس: 'يدرك الناس أنهم قضوا الكثير من الوقت قبل الأربعينيات من العمر في القلق بشأن ما يعتقده الناس وإرضاء الناس بدلاً من أن يكونوا أنفسهم أصليين'.
بحلول الوقت الذي تكون فيه في الأربعينيات من العمر ، تدرك أن آراء الآخرين ليس لها صلة كبيرة بالرضا عن حياتك على المدى الطويل وأن ترك هذا الشكل لقرارات حياتك يعد خطأً كبيرًا.
30 لا تثق في غرائزك
صراع الأسهم
يسير هذا جنبًا إلى جنب مع القلق بشأن ما يعتقده الآخرون ، ولكنه يختبره أولئك الذين ليس لديهم ثقة كافية في أنفسهم وغرائزهم. بمجرد أن تصل إلى الأربعينيات من العمر ، تدرك أن الشخص الوحيد الذي يعرف حقًا ما هو مناسب لك وحياتك هو أنت ، والفشل في الاستماع إلى ما يخبرك به حدسك لأن الآخرين يقولون لك شيئًا مختلفًا يجعلك تشعر بالندم على ذلك. لم تكن تثق بنفسك أكثر طوال حياتك.
18 نوفمبر عيد ميلاد شخصية
31 أخذ الحياة على محمل الجد
صراع الأسهم
في الوقت الحالي ، يمكن أن يبدو كل شيء وكأنه صفقة كبيرة ، ولكن عندما تصل إلى الأربعينيات من العمر ويكون لديك وقت للتفكير في العديد من حالات الصعود والهبوط التي مررت بها ، فأنت تدرك أن الموقف الأكثر فائدة تجاه كل من الثروة والمصائب هو متعة مرتبكة - ليس هناك ما هو سيء كما يبدو في الوقت الحالي ، والسماح لنفسك بالاستهلاك بسبب الخطأ أو الفشل هو ببساطة إضاعة المزيد من وقتك الثمين.
32 لم أتعلم المزيد عن المال
يقول العديد من عملائي في الأربعينيات من العمر أن قراءة المزيد أو الالتحاق بدورة تدريبية في التمويل الشخصي كان من شأنه أن يمنعهم من ارتكاب بعض الأخطاء المالية غير الضرورية. كورنيليوس ديفيز ، إلى مدرب مالي ومؤلف تريد تغيير حياتك؟ هذا هو كيف نفعل ذلك . 'لفترة طويلة كانوا يتابعون الحشد عندما يتعلق الأمر بالمال والآن يعرفون بشكل أفضل أنهم يرغبون في العودة وتغيير بعض الطريقة التي يتعاملون بها مع شؤونهم المالية.'
33 لم تبدأ الاستثمار عاجلاً
صراع الأسهم
نظرًا لأن أي شخص حصل على ملخص حول كيفية عمل الفائدة المركبة ، يدرك أنه كلما بدأ الاستثمار مبكرًا ، كان ذلك أفضل - مما قد يؤدي إلى الكثير من الأسف لأولئك الذين يدركون لاحقًا في حياتهم أنه كان ينبغي عليهم أن يهدروا الأموال طوال الوقت.
يقول ديفيس: 'أعمل مع اثنين من العملاء في الأربعينيات من العمر ، وقد بدآ للتو الاستثمار خلال السنوات الخمس الماضية'. 'الآن بعد أن فهموا كيف يعمل السوق ، يقولون جميعًا أنه كان بإمكانهم الحصول على أموال أكثر بكثير من أجل التقاعد إذا بدأوا الاستثمار بمجرد أن بدأوا العمل بدوام كامل.'
34 الفشل في الميزانية
صراع الأسهم
الميزانية هي كل شيء عن المستقبل - التأكد من أنك تنفق ما يكفي للتمتع بنفسك والعيش بشكل جيد ، ولكن ليس بالقدر الذي يجعل إمداداتك النقدية تجف قبل أن تتقاعد. لكن أولئك الذين يهملون الميزانية سيدركون في الأربعينيات من العمر أن أسلوب حياتهم غير مستدام.
يقول بيرسون: 'بحلول الوقت الذي يكونون فيه في الأربعينيات من العمر ، كان الشيء الوحيد الذي يظل قائماً هو أنهم لم يتبعوا الميزانية كما أرادوا على مر السنين'. 'يمكن أن يمثل إنشاء ميزانية فعالة والالتزام بها تحديًا ، خاصة على مدى سنوات عديدة.'
35 لم يسافر أكثر
هناك القليل من الأشياء التي تثري حياتك أكثر من استكشاف العالم ، ومع بلوغك الأربعينيات من العمر وتتزايد مسؤولياتك ، فمن المحتمل أن تشعر بالندم لأنك لم تفعل المزيد من السفر في أيام شبابك. تبحث عن أشياء للقيام بها؟ ابدأ مع أفضل 40 تجربة لقائمة دلو للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا .
36 مواعدة النوع الخطأ من الناس
يقول ريس: 'لقد سمعت هذا مرات عديدة من العملاء' عن أولئك الذين يقولون 'أتمنى لو أنني اخترت رجالًا مختلفين'. إنهم يلومون أنفسهم على اتخاذ خيارات غير صحية باستمرار لدى الرجال. كانوا يعلمون في أعماقهم أنه لم يتم تلبية احتياجاتهم ، لكنهم لم يتمكنوا من الابتعاد أو تغييرها دون مساعدة.
37- الزواج بالغير
مع معدلات الطلاق لا تزال حوالي 50 في المئة ، والعديد من الذين انفصلوا في الأربعينيات من العمر ، من الأسف المشترك للكثيرين هو الشخص الذي اختاروا قضاء حياتهم معه - حيث أدركوا أنهم لم يكونوا متوافقين حقًا كما يبدون.
'بغض النظر عمن قدم [الطلاق] ، يعود الأمر إلى حد كبير إلى حقيقة أننا كنا مخطئين بشأن الجزء' إلى الأبد '،' J. الأمل صباحا ، وهو متخصص في العلاقات يدير الموقع شارع الأمل . بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا متزوجين ، فإن 40٪ لديهم مخاوف بشأن اختيارهم للزوج. هناك الكثير الذي نتعلمه عن أنفسنا والحياة عندما ننضج ، والزواج في سن مبكرة أو بسرعة كبيرة في كثير من الأحيان يؤدي إلى مشاعر الاستياء العام.
38 الفشل في إيجاد التوازن بين العمل والحياة
صراع الأسهم
نقضي الكثير من العشرينات والثلاثينيات من العمر في العمل حتى نتمكن من تحمل تكاليف الحياة التي نريدها في الأربعينيات وما بعدها - ولكن يمكن أن يأتي ذلك على حساب العيش الفعلي ، خاصة في عالمنا المتصل على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع.
يقول: 'لقد ولت أيام 9 إلى 5 الصارمة ، لا أعتقد أنها موجودة بعد الآن' كايلي كارلسون ، مؤسس أكاديمية منظمي حفلات الزفاف والمناسبات ، التي لديها ستة فروع جامعية عالمية افتراضية حول العالم. 'العثور على هذا العمل / الحياة بعيد المنال ، يبدو أن التوازن مثل الكأس المقدسة ، ولكن يمكن تحقيقه.'
تقترح 'منح نفسك الإذن بالتوقف عن العمل ، والسماح لنفسك بالابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي وإدراك أن إيقاف تشغيل رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك لمدة ساعة على الأقل خلال يوم عملك سيجعلك أكثر إنتاجية.'
39 الفشل في اتباع قلبك
صراع الأسهم
غالبًا ما لا تدرك حتى الأربعينيات من العمر مدى أهمية أن تفعل ما تحب.
يقول كارلسون: 'في كثير من الأحيان أرى الناس يستقرون لأنهم لا يعتقدون أنهم يستطيعون فعل أي شيء آخر أو ليس لديهم الثقة لفعل ما يريدون فعله حقًا'. نصيحتي هي أن أجربها دائمًا. في نهاية المطاف ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ من الواضح ، إذا كان الأمر يتعلق بالحصول على قروض بنكية ضخمة أو إعادة رهن منزلك ، فأنت بحاجة إلى التفكير مليًا في الأمر - ولكن في كثير من الأحيان ، يمكنك اتباع أحلامك والوظيفة التي تحبها حقًا جنبًا إلى جنب مع وظيفتك اليومية حتى يكون لديك فرصة اختبرها ومعرفة ما إذا كان لها أرجل.
40- الندم على الماضي
صراع الأسهم
في الأربعينيات من العمر ، تدرك أنك قضيت ساعات طويلة من حياتك تقلق بشأن ما قمت به وتندم على القرارات التي اتخذتها - لذا توقف عن ذلك! اذهب عش حياتك وتوقف عن القلق بشأن الماضي. لا تسهب في الحديث عن الماضي ، خاصةً عندما يكون هناك الكثير من الأسباب العظيمة للعيش هنا والآن. يمكنك أخيرًا الاستمتاع بهؤلاء 40 متعة بسيطة يفهمها فقط الأشخاص فوق سن الأربعين .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا لمتابعتنا على Instagram!
