الآن ، أكثر من ستة ملايين أمريكي يتعايشون مع مرض الزهايمر (AD) ، والكثير منهم يخضعون بصمت لتغيرات عصبية ستؤدي في يوم من الأيام إلى ظهور الحالة. وفقا ل دراسة جديدة صدر الشهر الماضي من قبل المجلة علم الأعصاب الكيميائي ACS ، هذه المرة الفاصلة بين بداية الضرر العصبي والتشخيص النهائي له تجعل العديد من التدخلات الخاصة بمرض الزهايمر أقل فعالية. وفي الوقت نفسه ، فإن الإجراءات الوقائية - التي قد تساعد في حماية الدماغ قبل وقت طويل من ظهور علامات المرض - قد تكون أفضل رهان لك في درء التدهور المعرفي ، كما يقولون.
على وجه التحديد ، وجدت الدراسة أن نوعًا معينًا من البيرة قد يكون له فوائد في تعزيز الدماغ والتي يمكن أن تساعد درء مرض الزهايمر . ومع ذلك ، فإن البحث يأتي مع مشكلة رئيسية واحدة ، والتي قد تجعلك تفكر مرتين. تابع القراءة لمعرفة ما تعنيه النتائج بالنسبة لعادات الشرب الخاصة بك ، وما إذا كان المشروب العرضي مفيدًا لك حقًا.
اقرأ هذا التالي: 58 في المائة من الأمريكيين يزيدون من خطر الإصابة بالخرف عن طريق القيام بذلك: هل أنت؟
بينما لا توجد طريقة واحدة بشكل نهائي منع مرض الزهايمر ، يقول الخبراء أنه قد يكون هناك عدة طرق لتقليل المخاطر. إن ممارسة التمارين البدنية بانتظام ، والإقلاع عن التدخين ، والحفاظ على العلاقات الاجتماعية القوية مع الآخرين ، وإدارة الحالات الأساسية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ليست سوى عدد قليل من الاستراتيجيات التي يوصي بها الخبراء الطبيون.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل اتباع خطة الأكل الصحي مثل Medviation-DASH من أجل تأخير التنكس العصبي - المعروف أيضًا باسم نظام مايند الغذائي - من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. يركز هذا النظام الغذائي الخاص على الأطعمة النباتية المجهزة بأقل قدر ممكن مع الحد من الدهون المشبعة والسكريات والمنتجات الحيوانية.
اقرأ هذا التالي: تقول الدراسة إن هذه التوابل الشائعة يمكنها بالفعل تحسين ذاكرتك .
نظرًا لأنه يُعتقد أن النظام الغذائي الصحي يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بمرض الزهايمر ، فإن الخبراء يستكشفون الآن العديد من 'المغذيات' - الأطعمة التي تحسن الصحة أو تمنع المرض - فيما يتعلق بالتدهور المعرفي. في الواقع، فإن ACS تقول الدراسة أن زهور القفزات ، التي تُستخدم عادة في صنع البيرة المرة ، قد تكون أحد هذه الأطعمة. وذلك لأن بعض المركبات الكيميائية الموجودة في القفزات يبدو أنها تمنع تراكم بروتينات بيتا أميلويد في الدماغ - وهي سمة مميزة وسبب محتمل لظهور مرض الزهايمر. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
بعد اختبار أربعة أنواع شائعة من القفزات - Cascade و Saaz و Tettnang و Summit - وجدوا أن Tettnang hops أكثر ارتباطًا بالفوائد العصبية. يوجد هذا الصنف بشكل شائع في الجعة الألمانية والبيرة والقمح.
قبل أن تجعل البيرة جزءًا منتظمًا من استراتيجية الوقاية من مرض الزهايمر ، من المهم ملاحظة أن الدراسة نظرت على وجه التحديد في تأثيرات أربعة أنواع من مستخلصات القفزات ، بدلاً من تأثيرات البيرة التي تحتوي على تلك المكونات. على الرغم من أن الباحثين استنتجوا من النتائج التي توصلوا إليها أن البيرة الوردية قد تأتي بفوائد معرفية ، إلا أن الدراسة لم تشمل أي مواضيع بشرية. بدلاً من ذلك ، اختبر الباحثون المركبات الكيميائية على بروتينات أميلويد بيتا المأخوذة من الخلايا العصبية البشرية في أطباق المختبر ، وفي وقت لاحق في C. ايليجانس ، نوع من الدودة المستديرة مع بعض أوجه التشابه الجينومي مع البشر.
لمزيد من الأخبار الصحية المرسلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك ، اشترك في النشرة الإخبارية اليومية .
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان تناول المشروب الهوبي العرضي قد يساعد في الواقع في الوقاية من مرض الزهايمر ، ولكن هناك شيء واحد مؤكد: الإفراط في شرب الكحول هو عامل خطر موثق جيدًا في التدهور المعرفي. يتفق الخبراء على أنه إذا اخترت شرب الكحول ، فمن الأفضل أن تقتصر على تناول المشروبات الكحولية المبادئ التوجيهية الموصى بها : ما لا يزيد عن مشروبين يوميًا للرجال أو مشروبًا واحدًا في اليوم للنساء ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
علاوة على ذلك ، يحث الخبراء على توخي الحذر عندما يتعلق الأمر تغيير عادات الشرب الخاصة بك بناءً على البحث المتاح حاليًا. كتبت جمعية الزهايمر ، وهي جمعية خيرية صحية مقرها المملكة المتحدة: 'لا ينبغي تشجيع الأشخاص الذين لا يشربون الكحول حاليًا على البدء كطريقة لتقليل خطر الإصابة بالخرف'. يقول الخبراء: 'على العكس من ذلك ، لا يُنصح أولئك الذين يشربون الكحول ضمن الإرشادات الموصى بها بالتوقف على أساس الحد من خطر الإصابة بالخرف ، على الرغم من أن تقليل استهلاك الكحول قد يجلب فوائد صحية أخرى'.
'استنادًا إلى التاريخ الشخصي والعائلي الفريد للفرد ، يقدم الكحول لكل شخص أ مجموعة مختلفة من الفوائد والمخاطر ، ' هارفارد هيلث للنشر ملاحظات أخرى. تحدث مع طبيبك لمعرفة المزيد حول كيفية تأثير عادات الشرب الخاصة بك على المخاطر الشخصية الخاصة بك ، كما ينصح الخبراء.
لورين جراي لورين جراي كاتبة ومحرر ومستشار في نيويورك. اقرأ أكثر