في 25 فبراير كيفن سميث ، البالغ من العمر 48 عامًا ، إلى المستشفى بسبب انسداد بنسبة 100٪ في شريانه الأمامي الأيسر النازل ، وهي حالة حرجة تُعرف أيضًا باسم 'صانع الأرملة'. كان المخرج الشهير ، الذي كان دائمًا يعاني من الوزن الثقيل ، قد فقد بالفعل حوالي 90 رطلاً قبل إصابته بنوبة قلبية ، لكن أطبائه أخبروه أنه بحاجة إلى خسارة المزيد وبسرعة. واستمع.
يوم الأحد ، انتقل سميث إلى Instagram للاحتفال بإطاره الجديد الأقل نحافة.
'هذه @مراقبو الوزن يسعد السفير أن يعلن أنني فقدت 51 جنيهاً. منذ ستة أشهر من الآن ، كنت في المستشفى أتعافى من نوبة قلبية تعرضت لها في الليلة السابقة. عندما ذهبت إلى طبيبي بعد أسبوع ، أخبرتني 'أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك الآن هو خسارة 50 رطلاً'. بعد نصف عام ، يمكنني الإبلاغ بأنني اتبعت أوامر الطبيب: لقد بدأت في 256 والآن وزني 205. هذا هو الأخف وزنا منذ المدرسة الثانوية! '
'أملي الآن هو أن أفقد ببطء 10 آخرين #مراقبو الوزن وانزل الى وزن ولادتي 195! ' مازح.
ذهب سميث للشكر بن جيليت ، ساحر أمريكي وثق مؤخرًا فقدانه المثير للإعجاب للوزن في كتابه هكذا! ، و راي كرونيز ، عالم ناسا تحول إلى اختصاصي التغذية وفقدان الوزن الذي كانت جيليت الفضل له في الكثير من فقدانه للوزن. شجعه كرونيز على قطع علاقته الحالية بالطعام عن طريق اختيار شيء واحد فقط لتناوله لمدة أسبوعين كاملين ، واختارت جيليت البطاطس. يبدو أن سميث جرب هذه الخطة أيضًا ، حيث شكر كرونيز على 'جعلني أبدأ بمجاعة البطاطس' ، التي تدعو إلى الحفاظ على نظام غذائي نباتي إلى حد كبير بعد الأسبوعين الأولين من تناول كل البطاطس التي يريدها ولكن لا شيء آخر (لا حتى الزبدة أو القشدة الحامضة!).
كما أعرب عن شكره لـ Weight Watchers على 'برنامجهم القائم على التطبيق والذي جعل من السهل تتبع ومراقبة طعامي!'
أخيرًا ، شكر ابنته البالغة من العمر 19 عامًا ، هارلي كوين لإعطائه الإلهام الضروري ليبقى بصحة جيدة.
رائد الفضاء النباتي الصغير الذي اكتشف هذه المجرة الخالية من اللحوم / الخالية من الحليب أمامي ، يقودني مثالاً يحتذى به. نظرًا لأنني لم أرغب أبدًا في رؤية ما بداخل المستشفى مرة أخرى ، فقد قمت ببساطة بنسخ الطفل. لذلك لم يكن هذا نظامًا غذائيًا: جاءت هذه النتائج من تغيير شامل في نمط الحياة بتناول الأطعمة النباتية فقط (وهو أمر صعب لأنني أكره الخضار).
كما صرخ لجمهوره على الكلمات اللطيفة والمشجعة على طول الطريق. لا تقلل أبدًا من قوة ردود الفعل الإيجابية: أيها الأشخاص الذين تخبروني بأنني أبدو أفضل أو أنني أكثر صحة ساعدتني على الالتزام بها. يمكن للكلمة المشجعة أن تحدث فرقًا في حياة شخص ما ، وقد ساعدتني الإطراءات على استمرار حياتي! ' وهو على حق. أظهرت الدراسات أن الإعلان عن أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن على Instagram يمكن أن يساعدك في الواقع على تحقيقها .
لمزيد من تحولات المشاهير ، تحقق من النظام الغذائي السري لجيمس ماكافوي لبناء العضلات .
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك بشكل أفضل ، انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية اليومية المجانية !
